น้ำมันหอมระเหยเพื่อการเจริญพันธุ์ - สิ่งที่ควรใช้และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

หากคุณต้องการเพิ่มการเจริญพันธุ์ด้วยน้ำมันหอมระเหย มีบางสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าน้ำมันหอมระเหยไม่ได้ผลิตมาเท่ากันทั้งหมด น้ำมันบางชนิดมีฤทธิ์รุนแรงกว่าน้ำมันชนิดอื่นและมีผลต่อร่างกายของคุณมากกว่า เมื่อใช้อย่างถูกต้อง น้ำมันหอมระเหยสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ยังมีน้ำมันบางชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการมีบุตรและชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยง

ชื่อประเทศส่วนใหญ่

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 8 อ่านนาที

ภาพรวม

คุณรู้หรือไม่ว่า 6% ของผู้หญิงอายุ 15 ถึง 44 ปีในสหรัฐอเมริกาประสบปัญหาภาวะมีบุตรยาก และ 12% มีปัญหาในการอุ้มท้องลูกจนครบกำหนด (1)

แต่ภาวะมีบุตรยากไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของผู้หญิงเท่านั้น ปัจจัยภาวะมีบุตรยากในเพศชายพบได้ในประมาณ 35% ของคู่สมรสที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ (1)(2)

สิ่งต่างๆ อาจทำให้หงุดหงิดได้เมื่อคุณกำลัง TTC (พยายามที่จะตั้งครรภ์) นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการได้รับการสนับสนุนการเจริญพันธุ์จากคู่ครอง ครอบครัว และเพื่อนๆ ของคุณจึงเป็นเรื่องดี

คุณอาจได้รับการกระตุ้นที่คุณต้องการจากน้ำมันหอมระเหยเพื่อการเจริญพันธุ์

น้ำมันหลายชนิดอาจช่วยส่งเสริมการตกไข่และเพิ่มจำนวนสเปิร์ม คนอื่นอาจช่วยในระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว (การปฏิสนธินอกร่างกาย) และเพิ่มการรักษาอื่น ๆ ที่คุณอาจกำลังดำเนินการอยู่

แต่ขอเตือนไว้ก่อนว่าไม่ใช่ทั้งหมด น้ำมันหอมระเหย ดีต่อภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ บางคนอาจ เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ แต่ อาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ .

น้ำมันชนิดใดต่อไปนี้ดีต่อการมีบุตรและชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง คุณจะพบคำแนะนำของเราด้านล่าง

น้ำมันอะไรช่วยให้คุณตั้งครรภ์?

คุณวางแผนที่จะมีลูกและกำลังมองหาน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์หรือไม่?

หากคุณมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ คุณอาจได้รับการกระตุ้นจากน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดเหล่านี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ:

น้ำมันแองเจลิกา

• สามารถส่งเสริมการผ่อนคลายและอาจช่วยลดความเครียด เพื่อให้คุณเพลิดเพลินกับช่วงเวลาใกล้ชิดกับคู่ของคุณ (3)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มอวัยวะเพศของคุณ (3)
• น้ำมันนี้ใช้กับดิฟฟิวเซอร์

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• หลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
• เป็นน้ำมันที่เป็นพิษต่อแสงซึ่งอาจทำให้เกิดความไวต่อแสงได้
• ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี

น้ำมันดาวเรือง

• อาจช่วยฟื้นฟูและรักษาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ของคุณ (4)
• ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ (5)
• น้ำมันนี้อาจช่วยลดความเสี่ยงของซีสต์รังไข่และความคั่งของมดลูก (4)
• คุณสามารถใช้สิ่งนี้เป็นแพทช์ผิวหนัง (เจือจางด้วยน้ำมันตัวพา) หรือกับดิฟฟิวเซอร์

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ใช้ด้วยความระมัดระวังหากคุณแพ้ดอกโคเนฟลาวเวอร์สีม่วง ฟีเวอร์ฟิว และดอกคาโมไมล์
• ปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยาใดๆ
• ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี

น้ำมันหอมระเหยซิตรัส (เกรปฟรุต ส้ม และมะนาว)

• น้ำมันนี้สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ (6)
• ผลที่สงบเงียบสามารถช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวลซึ่งอาจส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์ (6)
• นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณและเพิ่มพลังงานของคุณ (6)
• อาจกระจายไปในอากาศโดยใช้เครื่องกระจายอากาศในห้อง

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• เป็นน้ำมันที่เป็นพิษต่อแสงที่สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยใช้กับเด็กอายุ 6+ เดือน

น้ำมันหอมระเหย Clary Sage

Clary Sage ช่วยการเจริญพันธุ์ได้อย่างไร?

• น้ำมันนี้สามารถช่วยปรับสมดุลของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนนี้มีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์ (7)
• อาจช่วยให้มดลูกและมดลูกของคุณแข็งแรงขึ้น (7)
• นอกจากนี้ยังสามารถเป็นยาโป๊ (7)(8)
• คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาที่คุณเลือกเพื่อนวดให้เข้ากับผิวของคุณ

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนัง
• น้ำมันนี้อาจไม่เหมาะที่จะใช้เมื่อคุณตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้มดลูกบีบตัวได้ (9
• อย่าใช้ขณะดื่มและขับรถ
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

น้ำมันยูคาลิปตัส

• น้ำมันนี้อาจทำให้จิตใจของคุณสงบและช่วยในการส่งเสริมการเจริญพันธุ์ (8)
• อาจช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความมีชีวิตชีวาของสเปิร์ม (2)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยปรับปรุงผลการทำเด็กหลอดแก้ว (2)
• ใช้กับดิฟฟิวเซอร์หรือเป็นน้ำมันนวด (ต้องแน่ใจว่าเจือจางแล้ว)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ห้ามใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
• อาจทำให้ระบบประสาทส่วนกลาง (ระบบประสาทส่วนกลาง) และปัญหาการหายใจในเด็กเล็ก
• ไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำมันกำยาน

• เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นราชาแห่งน้ำมัน
• น้ำมันกำยานอาจช่วยสนับสนุนภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ (10)
• อาจเพิ่มจำนวนสเปิร์ม ความหนาแน่น และการเคลื่อนที่ (ความเร็วที่สเปิร์มเคลื่อนที่) (10)
• คุณสามารถใช้สิ่งนี้กับเครื่องกระจายกลิ่น

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้เกิดการแพ้ของผิวหนังหลังจากถูกแสงแดด
• ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

น้ำมันเจอราเนียม

• น้ำมันนี้อาจช่วยในการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (11)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความวิตกกังวลของคุณ (11)
• อาจช่วยในการรักษาภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (8)
• อาจใช้ในเครื่องกระจายกลิ่นในห้องหรือใช้กับผิวของคุณด้วยครีม

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนัง
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 6+ เดือน
• ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

• น้ำมันนี้อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เนื่องจากสามารถลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดหลักได้ (12)
• สามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น (12)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มระบบต่อมไร้ท่อของคุณ (8)
• คุณสามารถใช้สิ่งนี้เป็นสเปรย์บนปลอกหมอน เจือจางในน้ำมันนวด หรือกับดิฟฟิวเซอร์

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนัง
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยใช้กับเด็กอายุ 3+ เดือน

น้ำมันไม้จันทน์

• มันอาจจะเพิ่มความใคร่ (13)
• นอกจากนี้ยังถือเป็นยาโป๊สำหรับผู้หญิง (13)
• อาจใช้น้ำมันไม้จันทน์เจือจางกับผิวของคุณโดยตรงเป็นน้ำมันนวด
• คุณยังสามารถใช้น้ำมันนี้ในเครื่องกระจายกลิ่น

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยกับเด็กอายุ 6+ เดือน
• อาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้

น้ำมันหอมระเหยกระดังงา

• สามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนและบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ (14)
• นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณและทำให้เกิดความรู้สึกร่าเริง (15)
• อาจลดความวิตกกังวลทางเพศ (15)
• นอกจากนี้ยังอาจมีคุณสมบัติเป็นยาโป๊ (8)(14)
• คุณสามารถใช้สิ่งนี้กับเครื่องกระจายกลิ่น

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนัง
• ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยกับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป
• การใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและคลื่นไส้

น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?

น้ำมันเหล่านี้เป็นสารสกัดที่มีความเข้มข้นสูงของสารประกอบอะโรมาติกตามธรรมชาติของพืช

ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของพืช น้ำมันสามารถสกัดได้จากดอก ราก ลำต้น ใบ เปลือก หรือแม้แต่เมล็ดพืช

คุณยังสามารถผสมน้ำมันหลายชนิดเพื่อสร้างกลิ่นหอมใหม่

คุณใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อการเจริญพันธุ์อย่างไร?

• ด้วยตัวกระจายน้ำมัน
• ฉีดลงบนที่นอนและปลอกหมอนของคุณ
• เป็นน้ำมันนวดกระตุ้นความรู้สึก
• ในการอาบน้ำของคุณ

วิธีระบุน้ำมันหอมระเหยคุณภาพดี

ความบริสุทธิ์

• สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำมันที่คุณใช้ปราศจากสารปนเปื้อน สารระคายเคือง สารเคมีที่เป็นพิษ เช่น ยาฆ่าแมลง และสิ่งเจือปนอื่นๆ
• ใช้เฉพาะน้ำมันหอมระเหยออร์แกนิคเกรดบำบัด 100% ที่ได้รับการรับรองเท่านั้น

ศักยภาพ

• เป็นการวัดความเข้มข้นและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์

นี่คืออินโฟกราฟิกที่มีประโยชน์ที่จะช่วยคุณเลือก:

น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยการเจริญพันธุ์ได้อย่างไร

ลดความเครียด & สร้างภูมิคุ้มกัน

• โดยการลดฮอร์โมนความเครียดหลัก คอร์ติซอล น้ำมันหอมระเหยอาจลดความเครียด (12)
• น้ำมันเหล่านี้อาจให้ภูมิคุ้มกันและสนับสนุนการเจริญพันธุ์ (8)

การลดปริมาณสารพิษ

• น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้อาจลดสารพิษในร่างกายของคุณเพื่อส่งเสริมสุขภาพ รวมทั้งในอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณ (7)
• อาจใช้เพื่อล้างพิษไตและตับของคุณ (8)
• นอกจากนี้ยังอาจให้การสนับสนุนเซลล์และช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายในบางส่วนของร่างกายของคุณ (8)

การควบคุมฮอร์โมน

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจนำไปสู่ ​​PCOS (กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ) (3)
• เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับภาวะมีบุตรยากในผู้หญิง (8)
• น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจช่วยให้คุณมีความสมดุลของฮอร์โมน เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับทารกที่จะมาถึงได้ (11)
• บางชนิดอาจช่วยส่งเสริมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของคุณ (8)
• น้ำมันอื่นๆ อาจเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคู่ของคุณ (2)

เพิ่มความใคร่

• มีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติเป็นยาโป๊ที่ช่วยเพิ่มความใคร่ในผู้ชายและผู้หญิง (13)
• น้ำมันเหล่านี้บางชนิดได้แก่ กระดังงา ไม้จันทน์หอม คลารี่เสจ และลาเวนเดอร์ (8)

การป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

• ทุกวันเราเผชิญกับอนุมูลอิสระ (โมเลกุลที่ไม่เสถียรในร่างกาย) (16)
• อนุมูลอิสระอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบสืบพันธุ์ของคุณ (16)
• อนุมูลอิสระสามารถทำให้เกิด endometriosis เป็นโรคที่เจ็บปวดเมื่อเนื้อเยื่อที่คล้ายกับเยื่อบุชั้นในของมดลูกของคุณ (เรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูก) เติบโตข้างนอกมดลูก (8)(16)
• น้ำมันบางชนิดอาจช่วยป้องกันอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายเหล่านี้ (16)

รอบประจำเดือน ระเบียบข้อบังคับ

• ปัญหาประจำเดือนบางอย่างอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ (14)
• น้ำมันเหล่านี้อาจช่วยให้คุณจัดการกับตะคริวระหว่างมีประจำเดือนและอาการไม่สบายอื่นๆ ได้ (8)

การจัดการการอักเสบ

• การอักเสบในร่างกายของคุณอาจนำไปสู่ปัญหาของระบบสืบพันธุ์ บางส่วน ได้แก่ ภาวะมีบุตรยาก PCOS และ endometriosis (8)
• สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดเนื้องอก (การเจริญเติบโตที่ไม่ใช่มะเร็งในหรือรอบ ๆ มดลูก) (3)
• สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ติ่ง (การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่ผิดปกติในปากมดลูกและมดลูก) (17)
• การอักเสบอาจลดอัตราการฝังลงเกือบ 50% (3)
• น้ำมันเหล่านี้อาจช่วยจัดการกับการอักเสบ (8)

ข้อควรระวังเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่ก็ไม่ได้รับการตรวจสอบหรือควบคุมโดยองค์การอาหารและยา (องค์การอาหารและยา)

จดจำ: น้ำมันหอมระเหย เป็นของเหลวที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งจับสาระสำคัญ (กลิ่นหรือรส) ของพืช ส่วนใหญ่ไม่ได้มีไว้สำหรับดื่ม

ดื่มเฉพาะน้ำมันที่มีไว้สำหรับบริโภคภายในเท่านั้น ตรวจสอบฉลากทุกครั้ง!

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยอื่นๆ:

• คุณต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือแพทย์ด้านการเจริญพันธุ์หากคุณวางแผนที่จะใช้ที่บ้าน
• น้ำมันเหล่านี้ยังอาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ ผื่น และหายใจถี่
• ทำการทดสอบแพทช์หากคุณกำลังลองใช้น้ำมันใหม่
• การสัมผัสกับน้ำมันเข้มข้นเหล่านี้มากเกินไปอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้น อย่าใช้เครื่องกระจายกลิ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง เพียงใช้น้ำมันเหล่านี้ประมาณ 20 นาทีต่อครั้ง
• การใช้น้ำมันเหล่านี้มากเกินไปสามารถทำลายระบบต่อมไร้ท่อของคุณ (อวัยวะและต่อมที่รับผิดชอบในการผลิตและควบคุมฮอร์โมนในร่างกายของคุณ) (4)

ระมัดระวังในการใช้น้ำมันเหล่านี้โดยตรงกับผิวของคุณ จะต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาดังต่อไปนี้:

• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันโจโจบา
• น้ำมันมะกอก

ที่สำคัญกว่านั้น มีน้ำมันหอมระเหยที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้มดลูกบีบตัว ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้

น้ำมันเพื่อการเจริญพันธุ์ควรใช้ด้วยความระมัดระวังขณะพยายามตั้งครรภ์

น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้อาจช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป การได้รับน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงมากเกินไปอาจทำให้แท้งบุตรได้

ใช้ด้วยความระมัดระวัง:

น้ำมันยี่หร่า

• สามารถช่วยควบคุมรอบประจำเดือนของคุณ (19)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มความใคร่ของคุณ (20)
• นอกจากนี้ยังอาจส่งเสริมความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ (19)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
• ใช้สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปเท่านั้น
• ควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคลมชัก
• อาจก่อให้เกิดอาการแพ้กับแสงแดด
• อาจยับยั้งการแข็งตัวของเลือด
• อาจปรับฮอร์โมนการสืบพันธุ์
• อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

น้ำมันสะระแหน่

• น้ำมันนี้สามารถยกระดับอารมณ์ของคุณได้ (8)
• นอกจากนี้ยังสามารถให้พลังงานแก่คุณ (8)
• อาจใช้เป็นน้ำมันนวด (ต้องแน่ใจว่าเจือจางแล้ว) หรือในดิฟฟิวเซอร์

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ใช้กับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปเท่านั้น
• อย่าใช้หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมู
• สามารถเป็นพิษต่อระบบประสาท (เป็นพิษต่อระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย)
• อาจทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองได้
• สามารถ choleretic (อาจส่งผลต่อการหลั่งน้ำดีจากตับ)

เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะเจือจางน้ำมันที่มีศักยภาพเหล่านี้ด้วย a น้ำมันตัวพา ก่อนใช้งาน อย่าลืมใส่ไม่เกินแปดหยดต่อออนซ์ (2 ช้อนโต๊ะ) น้ำมันตัวพา .

น้ำมันที่ควรหลีกเลี่ยงขณะพยายามตั้งครรภ์

หากคุณเป็น TTC ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันเหล่านี้:

• โป๊ยกั๊ก
• เมล็ดของต้นไม้แอนิซ
• อาเราคาเรีย
• อาร์เทมิเซียแต่งตัว
• แอททราจลิส
• ไม้เรียว
• ยี่หร่าขม
• เมล็ดสีดำ
• ไซเปรสสีน้ำเงิน
• โฮล ct ไดออสฟีนอล
• รู ct มู่เล่ย์
• การบูร
• เมล็ดแครอท
• อบเชย
• ไม้ซีดาร์
• ต้นไม้บริสุทธิ์
• เปลือกอบเชย
• น้ำมันอบเชย
• กานพูล
• ราคาแพง
• ปราชญ์ดัลเมเชี่ยน
• ฟีเวอร์ฟิว
• เจเนปี
• ขิง
• ไม้ผิดพลาด
• ใบกะเพราการบูร
• ต้นหุสบ
• เมล็ดผักชีฝรั่งอินเดีย
• จูนิเปอร์
• จูนิเปอร์เบอร์รี่
• ลันยาน่า
• ตะไคร้
• คาลามิ้นต์น้อย
• โกฐจุฬาลัมพา
• ไม้หอม
• ไมร์เทิล
• จันทน์เทศ
• ออริกาโน่
• พาสลีย์
• พาสลีย์
• ใบผักชีฝรั่ง
• เพนนีรอยัล
• โรสแมรี่
• ถนน
• ปราชญ์
• ซาวิน
• ลาเวนเดอร์สเปน
• นักปราชญ์ชาวสเปน
• โป๊ยกั๊ก
• ไม้เรียวหวาน
• ยี่หร่าหวาน
• ต้นมาเจอแรมหวาน
• แทนซี
• ทาร์รากอน
• ทูจา
• น้ำมันโหระพา
• ต้นซีดาร์แดงตะวันตก
• วินเทอร์กรีน
• ไม้วอร์มวูด
• ยาร์โรว์
• เซโดอารี

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการตั้งครรภ์

คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยในโพสต์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องในชุมชนมารดา

น้ำมันหอมระเหยเพื่อการเจริญพันธุ์ที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

• น้ำมันโหระพา
• น้ำมันคลารี่เสจ
• น้ำมันยูคาลิปตัส
• น้ำมันยี่หร่า
• น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันหอมระเหยสำหรับแรงงาน

• น้ำมันดอกซิตรัส
• น้ำมันคลารี่เสจ
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
• น้ำมันมะลิ
• น้ำมันส้มแมนดารินแดง
• น้ำมันมะกรูด
• น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันหอมระเหยสำหรับทารกและเด็ก

เหล่านี้เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็ก แต่อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ของลูกคุณก่อนที่จะใช้กับลูกของคุณ

ฉันจะเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์อย่างรวดเร็วได้อย่างไร

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลอาจช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ แต่อย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้หากคุณกำลัง TTC (พยายามที่จะตั้งครรภ์):

• แอลกอฮอล์
• ยาสูบและบุหรี่
• คาเฟอีน
• ซอฟต์ชีสทำจากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
• ปลาที่มีสารปรอทสูง (ปลาคิงแมคเคอเรล ปลาทูน่า ปลาฉลาม ปลากระโทงดาบ และปลาทูน่าอัลบาคอร์)

ต่อไปนี้เป็นวิธีการทางธรรมชาติอื่นๆ และแนวทางแบบองค์รวมสำหรับภาวะเจริญพันธุ์:

• อาหารต้านการอักเสบ
• เชสทรี เบอร์รี่
• การฝังเข็มภาวะเจริญพันธุ์
• โยคะเพื่อการเจริญพันธุ์
• การหายใจ (ปราณายามะ)
• การทำสมาธิ

อ้างอิง

(1) https://www.cdc.gov/reproductivehealth/infertility/index.htm

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6537008/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620520/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6247547/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16906636/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216912/

(8) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721455/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924999/

(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3804257/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520654/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7471126/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25076278/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5625949/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107847/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32147050/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: