ฉันมีการสูญเสียการตั้งครรภ์สี่ครั้ง — 10 สิ่งที่ฉันต้องการให้คุณรู้
อันโตนิโอ Guillem / Getty
ยูมิถูกต้องตามกฎหมาย
ตุลาคมคือ เดือนการรับรู้การตั้งครรภ์และการสูญเสียทารก และในฐานะคนที่มี การสูญเสียการตั้งครรภ์สี่ครั้ง ฉันกำลังคิดว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร เราต้องการให้ผู้คนรับรู้อะไรกันแน่? 10 เรื่องที่อยากให้คนอื่นรู้ การสูญเสียการตั้งครรภ์ .
1. การสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ
ง่ายกว่าที่จะคิดว่าการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่หายาก เกิดขึ้นกับคนอื่นจนกว่าจะเกิดเรื่องนี้ขึ้นกับคุณ แน่นอนฉันคิดแบบนี้ ไม่ได้ช่วยให้พวกเราหลายคนที่ประสบกับความสูญเสียอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของเรา ซึ่งนำไปสู่การรับรู้โดยรวมของการสูญเสียเหล่านี้น้อยลง ด้วยกฎของไตรมาสแรก ผู้หญิงหลายคนไม่บอกใครว่ากำลังตั้งครรภ์จนกว่าจะผ่านไป 12 สัปดาห์ ดังนั้นหากพวกเขาท้องเสียในไตรมาสแรกนั้น (ซึ่งเป็นเวลาที่มักสูญเสียมากที่สุด) พวกเขามักจะไม่ แบ่งปันสิ่งนั้นอย่างใดอย่างหนึ่ง
ความจริงก็คือว่าหนึ่งในสี่ของการตั้งครรภ์จบลงด้วยการสูญเสีย และประมาณหนึ่งในร้อยของการตั้งครรภ์จบลงด้วยการตายคลอด สูติแพทย์คนหนึ่งของฉันบอกฉันว่าเขารู้สึกว่าอัตรานี้สูงกว่ามาก: ถามผู้หญิงสิบคนว่าพวกเขาแท้งบุตรหรือไม่ เก้าจะบอกว่าใช่และสิบกำลังโกหก
2. แม้จะเป็นเรื่องธรรมดาเพียงใด พวกเราหลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว
ใน .ของพวกเขา นิวยอร์กไทม์ส ชิ้นความคิดเห็น คุณรู้จักใครบางคนที่แท้งลูก Lauren Kelley และ Alexandra March เขียนว่า การแท้งบุตรอาจเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวที่สุดที่ผู้หญิงหลายล้านคนต้องเผชิญ มิเชล โอบามา พูดถึงการแท้งลูกของเธอเองว่า ฉันรู้สึกหลงทางและโดดเดี่ยว และรู้สึกเหมือนกับว่าล้มเหลว เพราะฉันไม่รู้ว่าการแท้งบุตรเป็นอย่างไร เพราะเราไม่พูดถึงมัน เรานั่งอยู่ในความเจ็บปวดของตัวเองโดยคิดว่าเรากำลังแตกสลาย
เนื่องจากมีการเปิดเผยร่วมกันไม่เพียงพอเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ (แม้ว่าเราจะก้าวไปข้างหน้าในฐานะสังคมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา) พวกเราหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเงียบ ๆ รู้สึกอับอายหรือละอายใจหรือรู้สึกผิดเกี่ยวกับการสูญเสียของเรา ยิ่งเรานำปัญหานี้มาสู่ความเป็นจริงมากขึ้นเท่าไร คนก็จะยิ่งรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเท่านั้น
3. การสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ทางการแพทย์
ก่อนการสูญเสียของฉัน ฉันคิดว่าการแท้งบุตรเป็นเหมือนที่คุณเห็นในภาพยนตร์ ผู้หญิงคนหนึ่งไปห้องน้ำ มีเลือดออกเล็กน้อย เธอเศร้า และแล้วก็จบลง ฉันเคยเป็น ตกใจ เพื่อค้นหาว่าสิ่งนี้ไม่สมจริงเพียงใด การตั้งครรภ์นอกมดลูกครั้งแรกของฉันต้องได้รับการผ่าตัดฉุกเฉินเพื่อเอาท่อนำไข่ออก (ที่ซึ่งตัวอ่อนได้ฝังไว้) และโดยพื้นฐานแล้ว ช่วยชีวิตฉันได้ การตั้งครรภ์นอกมดลูกครั้งที่สองของฉันต้องฉีด methotrexate (ยาที่มักใช้สำหรับมะเร็ง) เพื่อหยุดตัวอ่อนไม่ให้เติบโต ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้เวลาหลายสัปดาห์ การแท้งบุตรในระยะแรกคือการแท้งที่ไม่ได้รับ ซึ่งหมายความว่าไม่มีอาการใดๆ - ฉันไปสแกนแล้วไม่มีการเต้นของหัวใจ การแท้งบุตรจริงใช้เวลาหลายสัปดาห์ ด้วยการสูญเสียในไตรมาสที่สองของฉัน ฉันมี D&E (การขยายและการอพยพ - การผ่าตัดอื่นที่ต้องดมยาสลบ) เพื่อเอาลูกชายของฉันออกจากครรภ์ การฟื้นตัวจากการสูญเสียแต่ละครั้งนั้นรุนแรงมาก
Hannah Crowder ครูโรงเรียนที่ต้องกลับไปทำงานทันทีหลังจากที่เธอสูญเสีย บอกอรุณสวัสดิ์อเมริกา ฉันไม่คิดว่าคนที่ไม่เคยประสบความสูญเสียจะเข้าใจว่าการบุกรุกเป็นอย่างไร สมาชิกสภาคองเกรสหญิงของสหรัฐฯ แทมมี่ ดักเวิร์ธ และอายานนา เพรสลีย์ ได้แนะนำ พระราชบัญญัติสนับสนุนการสูญเสีย เพื่อช่วยให้ผู้หญิง (และคู่ของพวกเขา) ได้มีเวลาพักฟื้นร่างกายและอารมณ์หลังจากการสูญเสีย กฎหมายประเภทนี้มีมาช้านาน
4. การสูญเสียการตั้งครรภ์ แค่เกิดขึ้น .
ตาม การสำรวจระดับชาติ ร้อยละ 76 เชื่อว่าการสูญเสียการตั้งครรภ์เกิดจากเหตุการณ์ที่ตึงเครียด และร้อยละ 64 คิดว่าการยกของหนักเป็นความผิด หากเราคิดว่าการสูญเสียการตั้งครรภ์อยู่ในการควบคุมของเรา (เช่น เราเพียงแค่ต้องลดความเครียดและไม่ยกของหนัก) ก็ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราหลายคนรู้สึกผิดเมื่อสูญเสีย ในการสำรวจเดียวกันนี้ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่แท้งบุตรกล่าวว่าพวกเขารู้สึกผิด
ในความเป็นจริงการสูญเสียการตั้งครรภ์ แค่เกิดขึ้น มักเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมที่ไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ ในทางหนึ่งเราชอบที่จะคิดว่าการสูญเสีย เป็น อยู่ในการควบคุมของเรา เพราะการรับมือกับการสุ่มเสี่ยงนั้นน่ากลัว ในเรียงความของเธอ ฉันออกไปเต็มแล้ว Emily Bazelon เขียนว่า การตั้งครรภ์มาพร้อมกับรายการสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ และแพทย์และขบวนการด้านสุขภาพของผู้หญิงต้องการเน้นย้ำความรับผิดชอบที่เรามีต่อร่างกายของเรา ดังนั้น เมื่อคุณแท้งลูก จะไม่รู้สึกว่าคุณทำอะไรผิดได้ยาก
5. ผู้หญิงไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
Ponomariova_Maria / Getty
เนื่องจากการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แพทย์มักประเมินผลกระทบที่มีต่อผู้ป่วยต่ำเกินไป Georgie เพื่อนของฉันซึ่งมีลูกสาวที่ยังไม่คลอดและแท้งในช่วงไตรมาสแรกสองคนบอกฉันว่าบุคลากรทางการแพทย์ได้รับการฝึกฝนให้คิดสิ่งต่าง ๆ ผ่านทางการแพทย์และมักมีอารมณ์เหมือนผู้ปกครอง พวกเขาอาจกล่าวแสดงความเสียใจ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขากำลังมองคุณเหมือนหนังสือเรียน ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตทางอารมณ์ ฉันพบว่าสิ่งนี้เป็นจริงเช่นกัน
ชื่อที่มีความหมายว่านักรบสาว
ตาม กระดาษ ร้อยละ 90 ของผู้หญิงต้องการการดูแลติดตามผลเฉพาะจากแพทย์หลังจากสูญเสียการตั้งครรภ์ และมีเพียงร้อยละ 30 เท่านั้นที่ได้รับความสนใจดังกล่าว บ่อยครั้ง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเห็นด้วยว่ามีช่องว่าง: 74 เปอร์เซ็นต์เชื่อว่าควรให้การสนับสนุนด้านจิตใจตามปกติหลังจากการแท้งบุตร และมีเพียง 11 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่รู้สึกว่าระดับการดูแลเพียงพอ
6. การสูญเสียการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่นที่จะเข้าใจว่าการสูญเสียประเภทนี้เจ็บปวดเพียงใด ไม่ใช่แค่การสูญเสียทารก แต่เกี่ยวกับการสูญเสียความฝัน ฉันเคยจินตนาการว่าชีวิตของทารกแต่ละคนจะเป็นอย่างไร ฉันได้เห็นพวกเขาในใจของฉันเริ่มคิดชื่อ ความโศกเศร้าอย่างลึกซึ้งที่ฉันรู้สึกคือการตอบสนองต่อการสูญเสียจินตนาการเหล่านั้น ทุกครั้งที่สูญเสีย ฉันต้องเสียใจกับความสัมพันธ์ที่จบลงก่อนมันจะเริ่มจริงๆ
ประมาณว่า มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงเข้าเกณฑ์ภาวะซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตร บางครั้งโรคซึมเศร้า อยู่ได้ : ผู้หญิงอาจมีอาการซึมเศร้าถึงเก้าเดือนหลังจากสูญเสีย
ความวิตกกังวลก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน: ในการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดจนถึงตอนนี้เพื่อประเมินผลกระทบทางจิตวิทยาของการสูญเสียการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก ประมาณ ผู้หญิงหนึ่งในสี่ มีความวิตกกังวลปานกลางถึงรุนแรงหนึ่งเดือนหลังจากสูญเสียการตั้งครรภ์ และเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวล อยู่ได้ : ในการศึกษาเดียวกันนั้น หนึ่งในหกยังคงมีความวิตกกังวลในระดับปานกลางถึงรุนแรงหลังจากสูญเสียไปเก้าเดือน
กีการู vs abiie
7. พันธมิตรได้รับผลกระทบเช่นกัน
เป็นที่ยอมรับว่าฉันต้องเผชิญอะไรมากมายทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์หลังจากการสูญเสียแต่ละครั้งซึ่งฉันไม่ได้พิจารณาถึงประสบการณ์ของสามีด้วยซ้ำ แต่พันธมิตรก็ประสบเช่นกัน พวกเขามักจะรู้สึกหมดหนทางเมื่อเผชิญกับปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ หลายคนรู้สึกเหงาเหมือนสูญเสียคู่ชีวิต บางคนรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบในการยืนหยัดเพื่อคู่ของตนแม้ว่าพวกเขาจะดิ้นรนเช่นกัน
ดร.ชารา บรอฟแมน นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาต บอกกับ วอชิงตันโพสต์ , พันธมิตรอาจแสดงการนำเสนอที่กังวลมากขึ้น หรืออาจเป็นการนำเสนอที่เพิกเฉยมากขึ้น มันคือ 'ฉันต้องเข้มแข็งเพื่อคู่ของฉัน ฉันไม่ควรแสดงความรู้สึกของตัวเอง' ในขณะที่ภายใน พวกเขากำลังดิ้นรนจริงๆ และบางทีอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ... มีการมุ่งเน้นที่แม่และลูก แต่เราพยายามที่จะครอบคลุมมากขึ้น ใครดูแลใครก็ต้องดูแลตัวเองด้วย
8. ความโศกเศร้าเป็นกระบวนการ
ดังที่ Mira Ptacin เขียนไว้ในไดอารี่ของเธอ 'น่าสงสารคุณ' , พวกเขาเรียกมันว่าความเศร้าโศก แต่มันรู้สึกเหมือนเป็นบ้า. แน่นอนมันไม่ มีห้าขั้นตอน แต่ฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าขั้นตอนเป็นคำที่ผิด ความโศกเศร้าเป็นกระบวนการ ไม่ใช่กระบวนการเชิงเส้น ฉันกระโดดข้ามด่านต่าง ๆ เป็นประจำ (บางครั้งทุกวัน) นี่เป็นเรื่องปกติ ฉันได้เรียนรู้ Meredith Resnick นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตเขียนใน 'ความรักทั้งหมด' คุณจะวงกลมรอบการสูญเสียของคุณจนกว่าจะถึงจุดที่คุณสังเกตเห็นว่าแทนที่จะรู้สึกใช้และหมดแรงจากการประมวลผลทั้งหมดนี้ คุณเริ่มรู้สึกแข็งแกร่งและสมบูรณ์มากขึ้น มันจะเกิดขึ้น.
เป็นเรื่องปกติที่คนรอบข้างต้องการเร่งเราให้ผ่านพ้นความเศร้าโศก เขาพูดกันว่า ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล และคุณจะตั้งครรภ์อีกครั้ง! ในความพยายามที่จะให้กำลังใจเรา ฉันหวังว่าผู้คนจะปล่อยให้เราเพียงแค่…เสียใจ มันต้องเกิดขึ้นในแบบของมันเองและในไทม์ไลน์ของมันเอง เดวิด เคสเลอร์ ผู้เขียนและผู้ก่อตั้ง Grief.com กล่าวว่า , เราเป็นสังคมที่ไม่รู้หนังสือเศร้าโศก เรายังเป็นสังคมที่ต้องการ 'แก้ไข' ทุกสิ่ง เมื่อมีคนทุกข์ใจจะไม่แตกสลาย พวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข พวกเขาต้องการใครสักคนที่จะนั่งกับพวกเขาในความเจ็บปวดและเพื่อเป็นสักขีพยานความเศร้าโศกของพวกเขา
9. การตั้งครรภ์ หลังจาก การสูญเสียเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ
หลังสูญเสีย หลายคนบอก อย่าห่วง เดี๋ยวมีอีก! สิ่งนี้น่าผิดหวังเพราะ 1) เราไม่ต้องการลูกอีกคนหนึ่งเราต้องการลูกที่เราอุ้มอยู่ และ 2) การตั้งครรภ์หลังจากสูญเสียมักจะน่ากลัวและไม่ลบความเจ็บปวด ในฐานะนักร้อง Domino Kirke กล่าวว่า , การตั้งครรภ์หลังการสูญเสียเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
ความเศร้าโศกไม่เพียงหายไปพร้อมกับการตั้งครรภ์ที่ตามมาอย่างน่าอัศจรรย์ ในบางวิธี อาการนี้รุนแรงขึ้น โดยแสดงเป็นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า จาก วารสารจิตเวชศาสตร์อังกฤษ : ผู้หญิงที่มีประวัติการสูญเสียก่อนคลอดจะได้รับรายงานอย่างสม่ำเสมอว่ามีอัตราความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป แม้ว่าการตั้งครรภ์จะดำเนินไปจนครบกำหนดและส่งผลให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรง ความเศร้าโศกของการสูญเสีย (หรือการสูญเสีย) ครั้งก่อนก็ยังคงอยู่ ตาม หนึ่งการศึกษา อาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถคงอยู่ได้นานถึงสามปีหลังจากการแท้งบุตร
10. เป็นไปได้ที่จะค้นหาความหมาย
ฉันใช้เวลานานในการค้นหาความหมายในการสูญเสียของฉัน แต่ฉันก็ทำสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคนอื่นไม่สามารถทำสิ่งนี้ให้ฉันได้ บางคนพยายามเป็นส่วนหนึ่งของความพยายามที่จะเร่งฉันให้พ้นความเศร้าโศกและพบซับในสีเงิน แต่ความหมายเป็นเรื่องส่วนตัวมาก และฉันต้องหามันด้วยวิธีของตัวเอง
ตามที่ฉันเขียนไว้ใน 'All the Love': ฉันได้รับหลายสิ่งหลายอย่างจากการขาดทุนของฉัน ฉันมั่นใจในความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของตัวเองมากขึ้น ฉันรู้ว่าฉันสามารถอยู่รอดได้มากกว่าที่ฉันเคยคิดว่าฉันจะทำได้ สิ่งนี้ทำให้ฉันกลัวน้อยลง โดดเด่นยิ่งขึ้น
สถานที่ที่ถูกที่สุดสำหรับผ้าอ้อม
ฉันมีความซาบซึ้งอย่างสุดซึ้งต่อชีวิตทุกลมหายใจ ฉันตระหนักดีว่ามันเปราะบางและหายวับไปเพียงใด มันจะหายไปในเสี้ยววินาทีได้อย่างไร สิ่งนี้ทำให้ฉันกลัวบางครั้ง แต่ส่วนใหญ่มันทำให้ฉันเป็นอิสระที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เท่าที่จะทำได้ ฉันได้เรียนรู้ความงามของการยอมจำนน
มุมมองของฉันเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ความเศร้าโศกและความสูญเสียเรียกร้องให้คิดถึงความตาย และการคิดถึงความตายต้องประเมินชีวิตใหม่-อะไรที่สำคัญอะไร ควร วัตถุ. ฉันไม่วิตกกับเรื่องโง่ๆ มากนัก ฉันมุ่งเน้นไปที่ความสนใจของฉัน ความสัมพันธ์ของฉัน ฉันพยายามดำเนินชีวิตไปในทิศทางของการเลี้ยงดูสิ่งเหล่านั้น
ฉันรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นมากขึ้น เห็นอกเห็นใจมากขึ้น ฉันมีความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับความทุกข์ทรมานที่นั่น ส่วนมากจะเงียบและเป็นส่วนตัว ฉันรู้ว่าหลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว และหัวใจของฉันก็เจ็บปวดเพราะเรื่องนั้น ประสบการณ์ของฉันได้กระตุ้นให้ฉันแบ่งปันเรื่องราวของฉัน เพื่อที่จะได้ช่วยบรรเทาความเหงาเพียงเล็กน้อย
สิ่งเหล่านี้ ความหมายทั้งหมดนี้ ไม่ได้ชดเชยความโศกเศร้าของการสูญเสียของฉัน ฉันไม่ ยินดี ฉันสูญเสียการตั้งครรภ์ มันน่ากลัว. แต่ฉันคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้เกียรติทารกที่หายไปของฉันคือแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาเปลี่ยนแปลงฉันอย่างไร พวกเขาหมายถึงบางสิ่งบางอย่าง พวกเขามีผลกระทบยาวนาน พวกเขามีความสำคัญ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: