การเคลื่อนไหวมากในวัยเด็กอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในภายหลังได้

การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่า 'ชีวิตที่สงบสุข' อาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยปกป้องสุขภาพจิตของเด็กๆ ในอนาคต

พ่อแม่รู้ดีว่าการเคลื่อนไหวไม่ว่าจะช่วงวัยใดก็ตามอาจทำให้เกิดความเครียดได้มาก ไม่ว่าคุณจะกังวลเรื่องการบรรจุชีวิตลงในกล่องหรือทำความรู้จักเพื่อนใหม่ในสถานที่ใหม่ ก็สามารถเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน เสียสติ ทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณ แต่การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าเด็กๆ ที่เคลื่อนไหวในช่วงวัยเด็กอาจได้รับผลกระทบที่ลึกซึ้งบางประการ

การย้าย ไม่จำเป็นต้องเป็นจุดสิ้นสุดของโลก แน่นอน อย่างไรก็ตาม การทราบถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับเด็กๆ เป็นสิ่งสำคัญ

การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยพลีมัธพบว่าเด็กที่มีประสบการณ์ในการเคลื่อนไหวหลายครั้งตลอดวัยเด็กเป็นเช่นนั้น มีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้ามากขึ้น เมื่อพวกเขาโตขึ้น จากการศึกษาพบว่า เด็กที่เคลื่อนไหวหนึ่งครั้งในช่วงอายุ 10 ถึง 15 ปี มีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า มากกว่าเด็กที่ไม่เคลื่อนไหวถึง 41% ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็น 61% สำหรับเด็กที่เคลื่อนไหวสองครั้งขึ้นไปในช่วงปีเดียวกันนั้น

การศึกษา ตีพิมพ์ในวารสาร จามา จิตเวชศาสตร์ ติดตามตำแหน่งของผู้คนมากกว่า 1 ล้านคนที่เกิดในเดนมาร์กระหว่างปี 1981 ถึง 2001 จนกระทั่งเติบโตเป็นผู้ใหญ่ พบว่าผู้เข้าร่วมอย่างน้อย 35,000 คนที่ยังคงอาศัยอยู่ในเดนมาร์กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่นั้นมา

ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตมานานแล้วว่าการเคลื่อนไหวอาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้ การศึกษาก่อนหน้า ได้แสดงให้เห็นว่าเด็กที่เคลื่อนไหวมีแนวโน้มที่จะประสบกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ตามมา และการย้ายไปอยู่ในพื้นที่ขาดแคลนรายได้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้ถึง 10% อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการย้ายไปยังสถานที่ใหม่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้ ไม่ว่าสถานะทางเศรษฐกิจของพื้นที่จะเป็นอย่างไร

สุขภาพจิตมีความซับซ้อน และไม่มีใครสามารถสร้างหรือทำลายอนาคตของเด็กได้ (วุ้ย!) แต่ตามที่ Clive Sabel หัวหน้านักวิจัยของการศึกษาอธิบายให้ฟัง วิทยาศาสตร์รายวัน การเคลื่อนไหวอาจส่งผลต่อชีวิตเด็กในด้านต่างๆ มากมาย โดยมีโอกาสที่จะส่งผลต่อสุขภาพจิตในอนาคตมากขึ้น

“เรารู้ว่ามีปัจจัยหลายประการที่ทำให้บุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิต” เขากล่าว “อย่างไรก็ตาม นี่เป็นหลักฐานแรกที่ชี้ให้เห็นว่าการย้ายไปยังละแวกใกล้เคียงใหม่ในช่วงวัยเด็กอยู่ในหมู่ปัจจัยเหล่านั้น และเราเชื่อว่า ตัวเลขที่เราเห็นอาจเป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็ง ในช่วงปีการศึกษาดังกล่าว เด็กๆ กำลังสร้างเครือข่ายทางสังคมผ่านโรงเรียน กลุ่มกีฬา หรือกิจกรรมอื่นๆ แต่ละครั้งที่พวกเขาต้องปรับตัวเข้ากับสิ่งใหม่ๆ อาจก่อกวนได้ ดังนั้นเราจึงอาจทำได้ จำเป็นต้องค้นหาวิธีใหม่ๆ เพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะความท้าทายเหล่านั้น”

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวคืออย่าขยับ นักวิจัยกล่าวว่า “ชีวิตที่มั่นคง” ในแง่ของสถานที่สามารถช่วยให้เด็กๆ หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าได้ในระยะยาว

แต่บางครั้งการเคลื่อนย้ายก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ บางทีคุณอาจเป็น ครอบครัวทหาร หรือบางทีเด็กๆ อาจจะพลาดไป สมาชิกในครอบครัวที่อยู่ห่างไกล - การเคลื่อนไหวอาจเป็นสิ่งที่ดีในหลายๆ ด้าน และนั่นก็สามารถลบผลกระทบด้านลบได้เช่นกัน ดึงดูดเด็ก ๆ เข้ามา การสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต อาจเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ไม่ว่าคุณจะเดินทางข้ามประเทศหรือกระโดดข้ามไปยังเขตการศึกษาถัดไป

นอกจากนี้ โปรดทราบว่าการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดมีข้อจำกัด นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกในประเภทนี้ และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับประเทศและประชากรเพียงแห่งเดียวในช่วงเวลาเดียว

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: