บทบาทของอารมณ์ในร่างกายตามหลักการแพทย์แผนจีน

ในการแพทย์แผนจีน (TCM) อารมณ์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกาย ผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์แผนจีนเชื่อว่าอารมณ์จะส่งผลต่อการไหลเวียนของชี่หรือพลังงานชีวิตในร่างกาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลและโรคได้ มีห้าอารมณ์หลักใน TCM: ความโกรธ ความสุข ความกังวล ความเศร้า และความกลัว แต่ละอารมณ์เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ความโกรธเชื่อมโยงกับตับ ในขณะที่ความสุขเชื่อมโยงกับหัวใจ ผู้ประกอบวิชาชีพแผนจีนเชื่อว่าการรักษาสมดุลของอารมณ์ในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เมื่ออารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งเสียสมดุล จะเกิดผลเสียต่ออารมณ์และอวัยวะอื่นๆ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจ มีหลายวิธีในการรักษาอารมณ์ให้สมดุล รวมทั้งการฝังเข็ม ยาสมุนไพร และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ด้วยการจัดการอารมณ์ ผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์แผนจีนเชื่อว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีได้

ตามการแพทย์แผนตะวันตก ร่างกายแยกจากจิตใจและความเครียดทางอารมณ์ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย

ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนโบราณ สภาพอารมณ์และรูปแบบเรื้อรังของเราสามารถทำให้เกิดโรคและทำให้อาการทางร่างกายแย่ลงได้

การแพทย์แผนจีน (TCM) เป็นหนึ่งในยาที่เก่าแก่ที่สุดการรักษาประเพณีบนโลกใบนี้

ต้นกำเนิดของมันย้อนกลับไปเมื่อหลายพันปีก่อนในยุคจีนโบราณ แม้ว่ามันจะมีวิวัฒนาการเพื่อรองรับยุคปัจจุบันก็ตาม

ผู้ปฏิบัติงาน TCM และนักฝังเข็มใช้:

1) ยาสมุนไพร

2) การฝังเข็ม

3) การฝึกร่างกายจิตใจ เช่น ชี่กง และไทชิ เพื่อรักษาชี่/ชี่ (พลังชีวิต) ไหลเวียนไปทั่วร่างกายและระบบต่าง ๆ และเป็นวิธีการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน

แนวคิดหลักของ TCM คือแนวคิดของไหลฉี

Qi สามารถมองเห็นได้ว่าเป็น 'พลังชีวิต' หรือ 'พลังงานสำคัญ' ที่มองไม่เห็นซึ่งหายใจเข้าสู่สิ่งมีชีวิตทั้งหมด

พลังชีวิตนี้มาพร้อมกับสติปัญญาและข้อมูล

ในร่างกายมนุษย์ Qi ไหลผ่านเส้นเมอริเดียน

เส้นเมอริเดียนเป็นระบบกระจายพลังงาน เป็นเส้นทางพลังงานหรือช่องทางที่แมปทั่วร่างกาย

เส้นเมอริเดียนช่วยให้การไหลเวียนของพลังงานไหลผ่านร่างกายเพื่อส่งพลังงานไปยังระบบอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เช่น ระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท

พวกมันไหลอยู่ภายในร่างกาย ไม่ใช่บนพื้นผิว และมีอยู่เป็นคู่ที่สอดคล้องกัน

เส้นเมอริเดียนแต่ละจุดมีจุดฝังเข็มหลายจุดตามเส้นทางของมัน⁽¹⁾

จากข้อมูลของมูลนิธิแพทย์แผนจีนโลก มีหลักการ TCM ที่สำคัญสี่ประการ:⁽²⁾

1. ร่างกายของคุณเป็นองค์รวม

2. คุณเชื่อมต่อกับธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

3. คุณเกิดมาพร้อมกับความสามารถในการรักษาตัวเองตามธรรมชาติ

4. การป้องกันคือการรักษาที่ดีที่สุด

และจากข้อมูลของ National Center for Complementary & Integrative Health ความเชื่อโบราณที่อิงกับ TCM คือ:⁽³⁾

1. ร่างกายมนุษย์เป็นแบบจำลองขนาดเล็กของเอกภพที่ใหญ่ขึ้นโดยรอบ
2. ความกลมกลืนระหว่างสองพลังที่เป็นปฏิปักษ์แต่เสริมกันเรียกว่าหยินและหยางสนับสนุนสุขภาพและโรคเป็นผลมาจากความไม่สมดุลระหว่างพลังเหล่านี้
3. ธาตุทั้งห้า ได้แก่ ไฟ ดิน ไม้ โลหะ และน้ำ เป็นสัญลักษณ์ของปรากฏการณ์ทั้งหมด รวมถึงช่วงชีวิตของมนุษย์ และอธิบายการทำงานของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในระหว่างเกิดโรค
4. Qi พลังงานสำคัญที่ไหลผ่านร่างกายทำหน้าที่หลายอย่างในการรักษาสุขภาพ

บทบาทของอารมณ์ในร่างกาย

ก่อนที่เราจะเข้าสู่กระบวนทัศน์ทางอารมณ์ของ TCM นี่คือทฤษฎีพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

ชื่อภาษาญี่ปุ่นพร้อมความหมาย

ทฤษฎีห้าองค์ประกอบ:

(ที่มา: www.tcmworld.org)

ตามที่มูลนิธิแพทย์แผนจีนโลก:

กรอบองค์ประกอบทั้งห้าของ TCM นั้นเก่าแก่และเป็นสากลในสิ่งที่มันรวบรวม...

องค์ประกอบทั้งห้าเป็นแม่แบบที่ครอบคลุมซึ่งจัดปรากฏการณ์ทางธรรมชาติทั้งหมดออกเป็นห้ากลุ่มหลักหรือรูปแบบในธรรมชาติ

แต่ละกลุ่มจาก 5 กลุ่ม ได้แก่ ธาตุไม้ ไฟ ดิน โลหะ และน้ำ ได้แก่ ฤดูกาล ทิศทาง ภูมิอากาศ ระยะการเจริญเติบโตและการพัฒนา อวัยวะภายใน เนื้อเยื่อของร่างกาย อารมณ์ ลักษณะของจิตวิญญาณ รสชาติ สี เสียง…

จัดทำพิมพ์เขียวต้นแบบที่วาดแผนผังว่าธรรมชาติมีปฏิสัมพันธ์กับร่างกายอย่างไร และมิติต่างๆ ของตัวเราส่งผลต่อกันและกันอย่างไร...

องค์ประกอบทั้งห้ารวมถึงอวัยวะภายในและความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงระหว่างกัน⁽⁴⁾

อย่างที่คุณเห็น TCM มองว่าทุกสิ่งเชื่อมต่อกันด้วยรูปแบบที่ชาญฉลาดและสอดคล้องกัน

ในกระบวนทัศน์นี้ อารมณ์ส่งผลต่อสรีรวิทยาของเรา เนื่องจากอารมณ์เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่เกี่ยวข้อง

ปรัชญาการแพทย์แผนจีนพิจารณาพื้นฐานพื้นฐานของอารมณ์ทั้งเจ็ด และแต่ละอารมณ์จะมีอิทธิพลต่อชุดของอวัยวะหลักและอวัยวะรองที่เฉพาะเจาะจง

ตามทฤษฎีธาตุทั้ง 5:

การจับคู่อวัยวะหลัก + อวัยวะรอง:

• (1) ตับ + (2) ถุงน้ำดี
• (1) หัวใจ + (2) ลำไส้เล็ก
• (1) กระเพาะอาหาร + (2) ม้าม
• (1) ปอด + (2) ลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่)
• (1) ไต + (2) กระเพาะปัสสาวะ

มีความแตกต่างเล็กน้อยและมุมมองที่แตกต่างกันบ้างเกี่ยวกับอารมณ์ที่แน่นอนและความสัมพันธ์ของอวัยวะที่แน่นอน ดังนั้นฉันจะสรุปมุมมองสามประการที่นี่:

ตาม Cyndi Dale's The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy:

ภายใต้สภาวะปกติ ความสัมพันธ์นี้ช่วยให้บางคนตอบสนองต่อเหตุการณ์ในชีวิต แต่เมื่ออารมณ์มากเกินไปหรือด้อยพัฒนา ร่างกายก็จะเจ็บป่วยในที่สุด

ตัวอย่างเช่น ความโกรธมากเกินไปเป็นอันตรายต่อตับและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ตับเป็นที่อาศัยของความโกรธ

การระคายเคืองหรือความโกรธอย่างรุนแรงจะขยายพลังงานของตับ ซึ่งจะพุ่งไปที่ศีรษะ อาจทำให้ความดันโลหิตสูงหรือปวดศีรษะ หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมอง

แม้ว่าอารมณ์จะส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอารมณ์นั้นถูกสร้างขึ้นในอวัยวะเฉพาะเช่นกัน

อวัยวะก่อให้เกิดอารมณ์⁽⁵⁾

1. ความสุข (หัวใจ)
2. ความโกรธ (ตับ)
3. วิตกกังวล (ปอด)
4. ความเศร้า (ปอด)
5. ความคิด / ความขุ่นเคือง (ม้าม)
6. ความกลัว (ไต)
7. ช็อก (ไต)

(ที่มา: Cyndi Dale, The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy)

จากข้อมูลของ Shen-Nong.com ซึ่งเป็นเว็บไซต์ชั้นนำที่ให้ข้อมูล แอปพลิเคชัน และการอ้างอิง TCM:

อารมณ์ถือเป็นสาเหตุภายในที่สำคัญของโรคใน TCM

กิจกรรมทางอารมณ์ถูกมองว่าเป็นการตอบสนองปกติภายในทางสรีรวิทยาต่อสิ่งเร้าจากสภาพแวดล้อมภายนอก

ภายในขอบเขตปกติ อารมณ์ไม่ก่อให้เกิดโรคหรือความอ่อนแอในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม เมื่ออารมณ์รุนแรงขึ้นจนไม่สามารถควบคุมได้และเข้าครอบงำหรือครอบงำบุคคลนั้น อาจทำให้อวัยวะภายในบาดเจ็บสาหัสและเปิดประตูสู่โรคได้

มันไม่รุนแรงเท่าอารมณ์ที่รุนแรงเป็นเวลานานซึ่งสร้างความเสียหาย⁽⁶⁾

1. ความสุข(หัวใจ)
2. ความโกรธ (ตับ)
3. ความวิตกกังวล (ปอด)
4. ความเศร้าโศก (ปอด)
5. ความหม่นหมอง (ม้าม)
6. ความกลัว (ไต)
7. ความหวาดกลัว (หัวใจ/ไต)

ภาพรวมอารมณ์ Shen-Nong: ⁽⁶⁾

1) ความสุข –

… ใน TCM ความสุขหมายถึงสภาวะของความปั่นป่วนหรือตื่นเต้นเกินเหตุ แทนที่จะเป็นความคิดที่เฉยเมยมากกว่าของความพึงพอใจอย่างลึกซึ้ง…

การกระตุ้นมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาของไฟหัวใจที่เกี่ยวข้องกับอาการต่างๆ เช่น ความรู้สึกกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ และใจสั่น

2) ความโกรธ –

ความโกรธตามที่อธิบายโดย TCM ครอบคลุมอารมณ์ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดรวมถึงความไม่พอใจ ความฉุนเฉียว และความคับข้องใจ...

ความโกรธจะส่งผลต่อตับ ส่งผลให้ชี่ของตับ (พลังงานชีวิต) หยุดนิ่ง

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่พลังงานของตับที่เพิ่มขึ้นที่ศีรษะ ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว เวียนศีรษะ และอาการอื่นๆ

ในระยะยาวจะส่งผลให้ความดันโลหิตสูงและทำให้เกิดปัญหากับกระเพาะอาหารและม้ามได้

3) ความวิตกกังวล –

เมื่อรู้สึกกระวนกระวาย ชี่ (พลังงานชีวิต) จะถูกปิดกั้นและไม่เคลื่อนไหว

ความวิตกกังวลทำร้ายปอด ซึ่งควบคุมชี่ (พลังงานชีวิต) ผ่านการหายใจ

อาการทั่วไปของความวิตกกังวลอย่างมาก ได้แก่ หายใจถี่ หายใจติดขัด หายใจตื้น และหายใจไม่สม่ำเสมอ...

ความวิตกกังวลยังทำร้ายอวัยวะคู่ของปอด นั่นคือลำไส้ใหญ่

ตัวอย่างเช่น,กังวลมากเกินไปผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล

4) ความเศร้าโศก –

การแสดงความเศร้าโศกตามปกติและดีต่อสุขภาพสามารถแสดงออกได้ด้วยการสะอื้นที่มาจากส่วนลึกของปอด - การหายใจเข้าลึก ๆ และการขับอากาศออกพร้อมกับเสียงสะอื้น

อย่างไรก็ตาม ความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับการแก้ไขและกลายเป็นเรื้อรังสามารถสร้างความแตกแยกในปอด ทำให้ชี่ปอด (พลังชีวิต) อ่อนแอลง

5) ความหม่นหมอง –

ใน TCM ความหม่นหมองหรือสมาธินั้นเป็นผลมาจากการคิดมากหรือการกระตุ้นทางจิตใจและสติปัญญามากเกินไป

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพร่องของชี่ม้าม (พลังชีวิต) ทำให้เกิดความกังวลและส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้า เฉื่อยชา และไม่สามารถมีสมาธิได้

6) ความกลัว –

ผักโขมเริ่มแข็ง

ความกลัวเป็นอารมณ์ของมนุษย์ปกติและปรับตัวได้

แต่เมื่อมันกลายเป็นเรื้อรังและเมื่อไม่สามารถระบุสาเหตุของความกลัวได้โดยตรง สิ่งนี้ก็มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความไม่ลงรอยกัน

อวัยวะที่เสี่ยงที่สุดคือไต

ในกรณีที่มีอาการตื่นตระหนกมาก ความสามารถของไตในการกักเก็บชี่ (พลังงานชีวิต) อาจลดลง นำไปสู่การปัสสาวะบ่อยโดยไม่ได้ตั้งใจ

7) ความกลัว –

ระบบประสาทส่วนกลางถูกกระตุ้นมากเกินไป

มันแตกต่างจากความกลัวโดยฉับพลัน,ไม่คาดฝันธรรมชาติ.

ความหวาดกลัวส่งผลกระทบต่อหัวใจเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มแรก แต่ถ้ามันยังคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง มันจะกลายเป็นความกลัวโดยไม่รู้ตัวและเคลื่อนไปที่ไต

ตามที่มูลนิธิแพทย์แผนจีนโลก:

วิทยาศาสตร์ควอนตัมสมัยใหม่รวมถึงคำสอนโบราณของการแพทย์แผนจีนกล่าวว่าทุกสิ่งคือพลังงาน

ทุกสิ่งที่ประกอบขึ้นเป็นมนุษย์ จิต-กาย-วิญญาณ สัมพันธ์กันในระดับที่กระฉับกระเฉงกับสิ่งภายนอกในธรรมชาติ

เราสามารถใช้ความถี่การสั่นสะเทือนของธรรมชาติและหลักการของกฎธรรมชาติเหล่านี้เพื่อรักษาและปรับสมดุลร่างกายและอารมณ์ของเรา⁽⁷⁾

1. ความสุข (หัวใจ)
2. ความโกรธ (ตับ)
3. ความเศร้าโศก (ปอด)
4. กังวล (ท้อง)
5. ความกลัว (ไต)

สุขภาพหัวใจ:

หัวใจตามการแพทย์แผนจีนคือราชาแห่งอวัยวะทั้งหมด

ซึ่งหมายความว่าอวัยวะอื่น ๆ ทั้งหมดจะเสียสละเพื่อหัวใจ

กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาจะให้พลังงานเพื่อช่วยให้หัวใจรักษาสมดุล

คู่หูของหัวใจคือลำไส้เล็ก

ท้องเป็นลูกของหัวใจ

ถ้าท้องทำงานได้ดี แม่ก็สุข ใจก็สุขหรือกระทบกระเทือนน้อยลง

แผนภูมิธาตุทั้งห้ายังแสดงให้เราเห็นว่าตับเป็นแม่ของหัวใจ

เมื่อคนๆ หนึ่งอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง พลังงานของตับจะลดลงเนื่องจากหน้าที่อันกระฉับกระเฉงของมันคือการทำให้อารมณ์ราบรื่นและควบคุมอารมณ์

ดังนั้นเมื่อมีความเครียดเรื้อรังหรือมีอารมณ์มากเกินไป ตับจึงไม่สามารถให้การสนับสนุนหัวใจได้อย่างเหมาะสม

เนื่องจากความสัมพันธ์ที่สำคัญเหล่านี้ตามที่อธิบายไว้ในทฤษฎีธาตุทั้งห้า หากคุณต้องการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างแท้จริง การดูแลอวัยวะย่อยอาหาร ตับ และกระเพาะอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญ!⁽⁸⁾

สุขภาพตับ:

ตามแพทย์แผนจีน ตับเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบการไหลเวียนของอารมณ์ที่ราบรื่น เช่นเดียวกับชี่และเลือด เป็นอวัยวะที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความเครียดหรืออารมณ์ที่มากเกินไป

อวัยวะที่เป็นหุ้นส่วนของตับคือถุงน้ำดี

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับตับ

หากคุณมักหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย มีปัญหาในการผ่อนคลายจากกิจกรรมในแต่ละวัน มีปัญหาในการใช้เหตุผลหรือไปตามกระแสและปล่อยวาง คุณกำลังประสบปัญหาการทำงานของตับ

การประสบกับอารมณ์เหล่านี้อย่างเรื้อรังหรือมากเกินไปอาจทำให้การทำงานของตับเสียสมดุลได้⁽⁹⁾

สุขภาพปอด:

หน้าที่หลักของปอด ได้แก่ การรักษาภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงต่อเชื้อโรค ตลอดจนการไหลเวียนของ Qi และของเหลวทั่วร่างกาย

ทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย ปอด (พร้อมกับอวัยวะคู่หูอย่างลำไส้ใหญ่) มีหน้าที่ช่วยให้คุณปล่อยวางทุกสิ่งที่ไม่ต้องการ ตั้งแต่ประสบการณ์ชีวิต อารมณ์ ไปจนถึงผลพลอยได้จากการเผาผลาญ...

ความเศร้าโศกเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับปอดและลำไส้ใหญ่

หากคุณร้องไห้ง่ายหรือมีปัญหาในการประมวลผลความเศร้าโศกและความสูญเสีย คุณอาจมีพลังงานปอดไม่สมดุล⁽¹⁰⁾

สุขภาพกระเพาะอาหาร:

ตามแพทย์แผนจีน กระเพาะอาหาร (และคู่ของมันคือม้าม) ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความกังวลเรื้อรังความวิตกกังวลหรือคิดมาก.

โปรดจำไว้ว่า กระเพาะอาหารไม่เพียงแต่มีหน้าที่ในการย่อยอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่ย่อยอารมณ์และความคิดของคุณ รักษาสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ และปล่อยสิ่งที่ไม่ย่อย!

ความกังวล ความกังวล และการคิดมากเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร

หากคุณกังวลหรือคิดมากอยู่เสมอ (โดยเฉพาะความคิดด้านลบ!) วิตกกังวลง่าย คุณอาจเป็นโรคกระเพาะอาหารไม่สมดุลหรือทำงานผิดปกติได้!

การประสบกับอารมณ์ใด ๆ อย่างต่อเนื่องหรือมากเกินไปสามารถทำลายสุขภาพของกระเพาะอาหารและทางเดินอาหารได้ เนื่องจากระบบย่อยอาหารไม่ได้ประมวลผลเฉพาะอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดและอารมณ์ที่คุณรับรู้ด้วย^{(สิบเอ็ด)}

สุขภาพไต:

ตามหลักการแพทย์แผนจีน ไตคือแหล่งพลังงานของร่างกาย ส่งพลังงานสำรองไปยังอวัยวะใดๆ ที่พลังชี่เหลือน้อย

ความกลัวเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับไต

หากคุณมักมีอาการตื่นตระหนก วิตกกังวล และหวาดกลัวอย่างรุนแรง ร่างกายของคุณอาจพยายามบอกคุณว่าพลังงานของไตเหลือน้อยหรือไม่สมดุล⁽¹²⁾

TCM Emotional Framework นี้ช่วยให้เราเข้าใจอารมณ์ของเราได้ดีขึ้น เพื่อให้เราสามารถดำเนินการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเปลี่ยนสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยน

ในฐานะแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณเข้าใจพลังของการแพทย์แผนจีนและการรักษา คุณสามารถดูบทสัมภาษณ์นี้กับแพทย์แผนจีน ดร. อาเคมิ โคราไฮส์ ขณะที่เธอแบ่งปันเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับการรักษาโรคมะเร็งด้วยการแพทย์แผนจีนและวิธีอื่นๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: