10 บาร์โปรตีนที่จะทำให้พ่อแม่ไม่ว่างในวันที่วุ่นวายที่สุด
หากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของ ลิ้นชักขนม , กรุณายกมือขึ้น. คุณรู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร บ่าย 3 โมง และดวงตาของคุณเริ่มเดินไปที่ตู้กับข้าวในครัว คุณคว้ากล่อง Cheez-its ขนาดครอบครัว คุณบอกตัวเองเพียงไม่กี่อย่างเมื่อคุณเอื้อมมือเข้าไปหยิบ แล้วก็อีกกำมือหนึ่ง แล้วบางส่วนของเส้นทางผสม (ซึ่งถ้าเราพูดตามตรงก็คือ 99% M&M อยู่ดี) แล้วก็เพรทเซลบางส่วนบนหิ้งด้านล่าง ไม่นานพอ 10 นาทีผ่านไป และในขณะที่คุณกินแคลอรีเพียงพอที่จะเลี้ยงมนุษย์สองคนในหนึ่งวัน คุณยังรู้สึกว่างเปล่า ห่า?!
ตำหนิโปรตีน (หรือมากกว่านั้นคือการขาดโปรตีน) ธาตุอาหารหลักคือสิ่งที่ช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณแม่นักโภชนาการหลายคน ผู้มีอิทธิพลด้านการออกกำลังกาย และผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทุกรายต่างสาบานด้วยแท่งโปรตีน แต่ด้วยตัวเลือกมากมาย อันไหนดีต่อสุขภาพและที่สำคัญกว่านั้นคือ รสชาติดีจริงหรือ?
ช่วยคุณ ขนมขบเคี้ยวอย่างชาญฉลาด - และอย่าเอามือออกจากโถลูกกวาด - เราได้รวบรวมแถบโปรตีนที่ดีที่สุดตั้งแต่แถบโปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดไปจนถึงแท่งที่ได้รับการรับรองจากคีโตไปจนถึงแท่งที่ทำจากเนื้อสัตว์ทั้งหมด
Hungry Buddha Keto Bars- 12 แพ็ค
Buddha Brands ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์มะพร้าวจากพืชที่ดีกว่าสำหรับคุณ ได้เปิดตัว Hungry Buddha Keto Bars เพื่อช่วยเราทุกคนเมื่อเราต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้น Keto ที่ผ่านการรับรองโดยมูลนิธิ Paleo แต่ละแท่งมีน้ำตาลต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำ บาร์วีแก้นเหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าระหว่างเดินทาง หลังออกกำลังกาย หรือเพียงสำหรับเมื่อใดก็ตามที่หิว พวกเขาเป็นวีแก้นและไม่ใช่จีเอ็มโอและเป็นบาร์คีโตแห่งแรกในตลาดที่ทำโดยไม่ใช้ถั่วลิสงแอลกอฮอล์น้ำตาลผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองหรือจีเอ็มโอ พวกเขายังปราศจากน้ำมันปาล์มและกลูเตน! รสชาติคือ YUMMY— ด้วยช็อกโกแลตชิป โกโก้มะพร้าว และบราวนี่เอสเปรสโซเป็นตัวเลือกรสชาติ
นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียนรีวิวครั้งแรกของเธอว่า แท่งเหล่านี้มีข้อดีอย่างไร คือมีส่วนผสมที่ดีและดีต่อสุขภาพมากมาย…เมล็ดทานตะวัน เมล็ดแฟลกซ์ ไฟเบอร์…และหลายครั้งที่ส่วนผสมดีๆ เหล่านั้นอยู่ในบาร์ , พวกเขาสามารถลิ้มรสกระดาษแข็งได้…เพราะมีความชื้นไม่เพียงพอ…แห้งเกินไป แต่แท่ง Hungry Buddha มีน้ำมัน MCT และน้ำมันมะพร้าวอยู่ในนั้น…และนั่นให้ความชุ่มชื้นมาก…และให้ไขมันที่ฉันมองหาในอาหารคีโต ความชื้นจากไขมันนั้นทำให้บาร์เหล่านี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยม!
Kind Double Dark Chocolate Nut โปรตีนบาร์ (12-Pack)
คุณรู้ไหมว่าเด็ก ๆ พูดว่าอะไร: ใจดี และในขณะที่เราสงสัยว่าพวกเขากำลังพูดถึงบาร์ชนิด (แม้ว่าเราจะไม่มีวันรู้จริงๆ) พวกเขาอาจเป็นเพราะหลาย ๆ คนไม่รู้จักแบรนด์ขนมขบเคี้ยวยอดนิยมนี้มีบาร์กราโนล่าอันเป็นที่รักในรูปแบบโปรตีน อัลมอนด์คั่ว ถั่วลิสง และดาร์กช็อกโกแลตไม่หวาน แท่งโปรตีนชนิด (ซึ่งใหญ่กว่าแท่งชนิดมาตรฐาน 25 เปอร์เซ็นต์) มีโปรตีนจากพืช 12 กรัม พร้อมด้วยไฟเบอร์ 5 กรัม ผู้ตรวจทานชอบที่บาร์ทำให้พวกเขาอิ่มนานหลายชั่วโมงและต้องขอบคุณถั่วทั้งตัวที่พวกเขามีกรอบที่น่าพึงพอใจซึ่งแถบโปรตีนจำนวนมากขาดไป
MCTbar Keto โปรตีนคุกกี้แป้งบาร์-12 Pack
ก่อนที่เราจะไปไกลเกินไป สิ่งเหล่านี้ได้รับการอนุมัติจากคีโต แต่เราต้องบอกคุณว่าโกโก้ออร์แกนิก เนยอัลมอนด์เนียน และผลไม้พระตามธรรมชาติ ทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจกับแป้งคุกกี้ น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่ำ สิ่งเหล่านี้ปราศจากกลูเตน นม ปราศจากถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม และไม่ใช่จีเอ็มโอ MCTbar ได้รับการทดสอบเป็นเวลาหลายปีเพื่อสร้างเชื้อเพลิงที่สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับร่างกายและจิตใจ ในขณะเดียวกันก็รักษามาโครที่ยอดเยี่ยมและรสชาติที่น่าอัศจรรย์ รสชาติใหม่ล่าสุดของพวกเขาในเร็วๆ นี้ ได้แก่ Banana Beautiful, Lemon Boost และ Berry Beautiful อย่างหลังประกอบด้วยไบโอตินและวิตามินอีสำหรับสุขภาพผิวและรสชาติที่ดูเหมือนมัฟฟินเบอร์รี่สด (สวัสดี!)
ผู้ตรวจทานของ Amazon มีความยินดีเป็นอย่างยิ่ง แถบนี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ของฉัน ในฐานะที่เป็นคนที่พยายามลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่มีแท่งเหล่านี้อยู่รอบ ๆ ได้ช่วยอย่างมาก พวกเขามีรสชาติที่ดีและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ฉันรู้สึกดีมากหลังจากกินมันและพบว่าฉันสามารถมีสมาธิได้ดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น
Quest Nutrition โปรตีนบาร์ (12-Pack)
หากผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสไม่ได้โพสต์รูปภาพที่ถือแถบ Quest และงอภายในหนึ่งนิ้วในชีวิตของพวกเขาในชุดครอปและเลกกิ้งรัดรูป พวกเขาจะเป็นผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสหรือไม่? และในขณะที่คุณอาจกลอกตาไปที่ #fitspo เซลฟี่อีกตัว แต่พวกชอบออกกำลังกายเหล่านั้นก็กำลังสนใจอะไรบางอย่าง เพราะ Quest bar นั้นอร่อย แท่งไม่เพียง แต่มีโปรตีนเฉลี่ย 20 กรัมขึ้นไปและมีปริมาณเส้นใยที่น่าประทับใจไม่แพ้กัน แต่รสชาตินั้นเหนือกว่าแถบโปรตีนโดยเฉลี่ยของคุณ ตัวอย่างเช่น บลูเบอร์รี่มัฟฟินบาร์มีบลูเบอร์รี่แท้และไวท์ช็อกโกแลต ในขณะที่บาร์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ตมีชิ้นช็อกโกแลตครีม และช็อกโกแลตโรยโดนัทบาร์ คุณเดาได้เลยว่ามีการเคลือบสีรุ้งด้วย
Picky Bars แท่งพลังงานมังสวิรัติ (10-Pack)
การวิ่งเป็นเรื่องยาก วิ่งเมื่อรถถังของคุณ—a.k.a. ท้องของคุณว่างยิ่งยาก เติมพลังให้เหงื่อออกครั้งต่อไปของคุณด้วยแถบพลังงานที่บรรจุโปรตีนเหล่านี้ ด้วยส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วและไขมันที่ติดทนนาน (พร้อมโปรตีน 7 กรัม) Picky Bars ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดและไม่มีสารตัวเติม ดังนั้นแม้แต่ผู้ที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพที่พิถีพิถันที่สุด (เล่นสำนวนเจตนา!) ก็ยังพึงพอใจ ตามจริงแล้วแม้ว่าบาร์เหล่านี้ - ซึ่งปราศจากกลูเตนและมังสวิรัติ - ไม่ได้มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่กล่าวมา แต่เราอาจเลือกพวกเขาโดยใช้ชื่อของพวกเขาเพียงอย่างเดียว รสชาติที่กลมกล่อมที่เราโปรดปราน ได้แก่ Chai และ Catch Me; ต้องการเมล็ดพันธุ์; โมร็อกโกโลกของคุณ; และอาฟัดจ์นัท
จานช้อนเล็กน้อย
GoMacro MacroBar บาร์โปรตีนมังสวิรัติอินทรีย์ (12-Pack)
ข้อเท็จจริง: เช่นเดียวกับเสื้อชั้นในและครีมทาหน้า แท่งโปรตีนไม่ได้มีขนาดเดียว กล่าวคือ คุณต้องมีแถบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัน และ GoMacro ซึ่งเป็นแบรนด์ของแม่และลูกสาวที่ใช้ส่วนผสมออร์แกนิกและจากพืช 100% เข้าใจสิ่งนั้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงมี 15 รสชาติที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสำหรับทุกโอกาส กิจกรรม หรืออารมณ์ เช่นเดียวกับ Sweet Awakening (พร้อมเมล็ดกาแฟทั้งเมล็ดและช็อกโกแลตชิป) เมื่อคุณต้องการเพิ่มพลังงาน Sunny Uplift (เชอร์รี่และผลเบอร์รี่หวาน) สำหรับเมื่อคุณต้องการสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นในชีวิตของคุณ และแม้แต่โปรตีนบริสุทธิ์ (เนยดอกทานตะวันและผงโกโก้) เพราะเมื่อคุณแพ้ถั่ว ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน คุณก็จะได้โปรตีน 10 ถึง 12 กรัมต่อแท่ง
Epic Bison Bacon แครนเบอร์รี่บาร์ (12-Pack)
เลื่อนไปเรื่อย ๆ มังสวิรัติ - อันนี้สำหรับสัตว์กินเนื้อเท่านั้น ท้ายที่สุด มันก็แค่เนื้อแท่งหนึ่ง ซึ่งถ้าคุณลองคิดดูแล้ว มันคือโปรตีน OG (ก่อนผงจะมีอยู่จริง) Epic Bars มีทั้งหมด 13 รสชาติ ได้แก่ ไก่ศรีราชา; แครนเบอร์รี่เบคอนกระทิง; เกลือทะเลเนื้อกวาง เบคอนแอปเปิ้ลเนื้อ; ไก่งวง มันเทศ และไข่แดง ไก่ ไข่แดง และแอปเปิ้ล เบคอนและไข่แดง เนื้อ habanero แครนเบอร์รี่วอลนัท; เบคอนเมเปิ้ลรมควัน; หมูป่ากับเบคอน; บาร์บีคิวงาไก่; แครนเบอร์รี่อัลมอนด์ไก่งวง; และลูกเกดลูกเกด โบนัส: บาร์ทั้งหมดไม่มีกลูเตนเท่านั้น แต่ด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุด (เนื้อที่รู้จัก) พวกเขายังได้รับการอนุมัติสำหรับทุกคนในอาหาร Paleo, Keto หรือ Whole 30
โปรตีนเค้กวันเกิดหนึ่งแท่ง (12 แพ็ค)
มีเค้กของคุณและกินมันด้วย - ในรูปแบบบาร์นั่นคือ แถบโปรตีน Happy Birthday จาก One Brands มีรสชาติเหมือนกับเค้กวานิลลา Funfetti ที่คุณชื่นชอบที่โรยด้วยเปลือกน้ำrostาล แต่อย่าหลงกลกับความหวานสุดแสนจะหวาน—พร้อมกับโปรตีน 20 กรัม แต่ละก้อนมีน้ำตาลเพียง 1 กรัม (!!) นอกจากนี้ในขณะที่เค้กวันเกิดสามารถทำให้คุณกลับมามากกว่า 800 แคลอรี่ต่อชิ้น (เรารู้ดีว่าตกต่ำ) แถบนี้มีแคลอรี่เพียง 210 แคลอรี่ดังนั้นคุณจึงรู้สึกเหมือนกำลังผ่อนคลายโดยไม่ต้องผ่อนคลาย อาจไม่ใช่ของจริง แต่ก็ค่อนข้างใกล้เคียงถ้าบทวิจารณ์ที่คลั่งไคล้กว่า 5,000 รายการใน Amazon เป็นข้อบ่งชี้
ไม่มีแถบโปรตีนวัว (12-Pack)
แต่ฉันเป็นวีแก้น ฉันไม่สามารถกินโปรตีนแท่งได้ ฉันได้ยินคุณพูดขณะที่คุณเอื้อมมือไปหยิบผักคะน้ามันฝรั่งทอดกรอบที่น่าหดหู่อีกถุงหนึ่ง และในขณะที่คุณพูดถูกที่แถบโปรตีนส่วนใหญ่ทำด้วยเวย์โปรตีน (ซึ่งใช่มีผลิตภัณฑ์จากนม) ก็มีตัวเลือกมังสวิรัติมากมาย หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือ No Cow แท่งซึ่งทำจากถั่วลันเตาและโปรตีนจากข้าว 22 กรัม ปราศจากนม ถั่วเหลือง และกลูเตนฟรี สำหรับรสชาติ คุณสามารถเลือกจาก 14 ตัวเลือกแสนอร่อย รวมถึงโรลซินนามอนเหนียว บราวนี่ช็อคโกแลตฟัดจ์ พายเมอแรงค์เลมอน และเค้กแครอท (ทั้งหมดนี้มีน้ำตาลเพียงกรัมเดียว!)
FitCrunch โปรตีนบาร์ (12-Pack)
การตัดสินใจที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำในชีวิตคือกินของว่าง: คุณต้องการอะไรเคี้ยวหนึบ (เช่น คุกกี้ช็อกโกแลตชิปที่ออกจากเตาอบ) หรืออะไรที่กรุบกรอบ (เช่น ปลอกแขน) -โอริโอ้ยัดไส้)? ไม่ต้องทำการตัดสินใจนั้นอีกเลย—และรับสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลก—ด้วยบาร์ Fit Crunch ซึ่งสร้างสรรค์โดยเชฟชื่อดัง Robert Irvine ด้วยโปรตีน 30 กรัมที่ส่ายไปมา (ด้วยการผสมผสานคุณภาพสูงของเวย์โปรตีนไอโซเลทและเวย์โปรตีนเข้มข้น) มีชั้นของแป้งคุกกี้เหนอะหนะ ชั้นของช็อกโกแลตชิป และชั้นของโปรตีนกรอบกรุบกรอบ—ทั้งหมดครอบคลุม ในครีมช็อคโกแลตเคลือบหนา ได้โปรด
ต้องการ #สุขภาพ มากขึ้นในชีวิตของคุณหรือไม่? ค้นหาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่เราชื่นชอบสำหรับมาม่าทั้งหมดที่นี่
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
