การยืนยันการเกิด: คำพูดที่จะให้กำลังใจและให้อำนาจคุณระหว่างการคลอดและการคลอด

การให้กำเนิดเป็นเหตุการณ์ที่น่าอัศจรรย์และเปลี่ยนแปลงชีวิต นอกจากนี้ยังสามารถแข็งแกร่งทั้งทางร่างกายและอารมณ์ การยืนยันการเกิดเป็นข้อความเชิงบวกที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น มีอำนาจ และควบคุมได้ระหว่างการคลอดและการคลอด การยืนยันการเกิดบางอย่างที่จะลอง: • ฉันแข็งแรงและมีความสามารถ • ฉันอยู่ท่ามกลางความรักและการสนับสนุน • ฉันเป็นผู้ควบคุมร่างกายและกำเนิดของฉัน • ฉันเชื่อมั่นว่าร่างกายและลูกน้อยของฉันจะรู้ว่าต้องทำอะไร • ฉันหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลายในความรู้สึก • ฉันกำลังนึกภาพลูกของฉันเกิดมาอย่างแข็งแรงและมีความสุข • ฉันถูกห้อมล้อมด้วยพลังบวกและความรัก

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 9 อ่านนาที

ภาพรวม

การคลอดของทารกนั้นเจ็บปวดและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความคิดของคุณเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่จะช่วยให้คุณผ่านความเจ็บปวดและความยากลำบากในการคลอด

นั่นเป็นเหตุผลที่การยืนยันการคลอดสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงประสบการณ์การคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อใช้ร่วมกับเทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ เครื่องมือเหล่านี้อาจลดความจำเป็นในการแก้ปวดหรือยา (เช่น ยาแก้ปวด) สำหรับการเจ็บครรภ์

ชื่อชายผู้ทรงพลัง

การยืนยันการเกิดคืออะไรและคุณจะใช้มันระหว่างการคลอดได้อย่างไร?

อ่านต่อเพื่อหาบางส่วน การยืนยันการเกิดที่พิมพ์ได้ฟรี ที่คุณสามารถใช้ได้ จากนั้นแพ็คสิ่งเหล่านี้ มนต์พิมพ์ ในของคุณ กระเป๋าโรงพยาบาล เพื่อช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการคลอด

การยืนยันการเกิดคืออะไร?

การยืนยันการคลอดและการตั้งครรภ์เป็นข้อความสั้น ๆ แต่ทรงพลังที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุความคิดที่ต้องการระหว่างการคลอด

คุณสามารถใช้การยืนยันที่เสริมพลังเหล่านี้เพื่อช่วยคุณผ่านกระบวนการเกิด

รูปแบบอื่นๆ ของการจัดการความเจ็บปวดระหว่างการคลอด รวมถึงการสะกดจิตและการสวดมนต์ จะใช้มนต์และการยืนยันการคลอดที่คล้ายกันกับเทคนิคอื่นๆ

ฉันจะได้กำเนิดที่เป็นบวกได้อย่างไร

ขณะที่คุณเตรียมคลอด คุณอาจได้ยินเรื่องราวการคลอดมากมายที่อาจทำให้คุณตกใจหรือทำให้คุณรู้สึกกังวล

พยายามอย่าฟังเรื่องราวสยองขวัญเหล่านี้ เพราะประสบการณ์การคลอดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ให้มุ่งเน้นไปที่ความคิดเชิงบวก เรียนรู้รูปแบบการหายใจ เลือกเทคนิคการผ่อนคลาย หรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกในการคลอด เช่น การสะกดจิต

ด้วยการสนับสนุนจากคู่ของคุณ ครอบครัว เพื่อน หรือของคุณวันเกิดคุณสามารถใช้มนต์วันเกิดเหล่านี้เพื่อให้อยู่ในเชิงบวกทั้งก่อนและระหว่างการคลอด

ด้วยความคิดและพลังงานที่ถูกต้อง การยืนยันเหล่านี้ไม่ใช่แค่คำพูด แต่ยังสามารถเป็นคำสั่งที่ทรงพลังไปยังจิตใต้สำนึกของคุณและช่วยให้คุณแข็งแกร่ง

ประโยชน์ของการยืนยันการเกิด

จิตใจของคุณเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง นี่คือประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับหากคุณใช้การยืนยันเหล่านี้:

• พวกเขาสามารถให้สมองของคุณคิดบวกได้
• พวกเขาสามารถกระตุ้นความรู้สึกเชิงบวก
• พวกเขาสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความเจ็บปวดได้
• พวกเขาสามารถช่วยให้คุณมีการส่งมอบที่ไม่ใช้ยา
• พวกเขาสามารถส่งเสริมความคิดที่มีอำนาจเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
• พวกเขาสามารถลดความวิตกกังวลและความเครียดของคุณได้
• พวกเขาสามารถช่วยส่งเสริมการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
• พวกเขาสามารถช่วยให้คุณมีประสบการณ์การคลอดที่ดี
• พวกเขาสามารถให้ความแข็งแกร่งและความกล้าหาญแก่คุณตั้งแต่เริ่มหดตัวจนถึงการคลอดของทารกและการฟื้นตัวหลังคลอดของคุณ

วิธีทำให้การยืนยันการเกิดของคุณได้ผล

เพื่อให้การยืนยันการเกิดที่ทรงพลังเหล่านี้ได้ผลจริง โปรดจำสิ่งเหล่านี้:

• เลือกบทสวดมนต์ที่ดีที่สุดที่มีความหมายกับคุณมากขึ้น
• เชื่อในมนต์เกิดของคุณ
• ทำซ้ำ ทำซ้ำ ทำซ้ำ
• มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน
• จำไว้ว่าไฟกระชากจะไม่คงอยู่ตลอดไป
• คุณสามารถจัดการกับไฟกระชากเหล่านี้ได้
• ร่างกายของคุณฉลาดและรู้ว่าต้องทำอะไร
• หายใจเข้าช้าๆลึกๆ
• จำไว้ว่าเรื่องเกิดสยองขวัญของคนอื่นไม่ใช่เรื่องของคุณ
• ใช้การแสดงภาพในเชิงบวกเท่านั้น
• ใช้ประสาทสัมผัสของคุณ
• ตอกย้ำความมั่นใจของคุณด้วยลมหายใจและน้ำมันหอมระเหย

ตัวอย่างการยืนยันการเกิดในเชิงบวกที่คุณสามารถใช้ได้

คุณอาจได้รับบัตรยืนยันการเกิดระหว่างการอาบน้ำทารก มีจำหน่ายมากมายใน Amazon และร้านค้าอื่น ๆ ที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก

แต่คุณสามารถเลือกจากรายการนี้และทำการ์ดยืนยันการเกิดของคุณเองหรือบันทึกตัวเองพูดออกมาดัง ๆ :

ก่อนเริ่มงาน: คุณควรพูดอะไรก่อนคลอด?

ขณะเตรียมตัวสำหรับการคลอดของทารก คุณสามารถใช้คำยืนยันเหล่านี้ได้:

• ฉันเชื่อในสติปัญญาของร่างกายฉัน
• ฉันเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดและการทำคลอด
• การคลอดบุตรจะง่าย นุ่มนวล และรวดเร็ว
• ฉันยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่และสมบูรณ์ในแบบที่ฉันเป็น
• ฉันมีพลังทั้งหมดที่ฉันต้องการในตัวฉัน
• ฉันมีพลังและฉันสามารถเปลี่ยนเรื่องราวของฉันได้
• ฉันถูกสร้างมาเพื่อการเกิดนี้ ร่างกายของฉันและลูกน้อยของฉันรู้ว่าต้องทำอะไร
• ฉันกล้าหาญและกล้าหาญ
• ฉันแข็งแรง.
• ผมภูมิใจในตัวเอง.
• ความสามารถในการให้กำเนิดเป็นของขวัญที่สวยงาม
• ทั้งหมดเป็นอย่างดี.

สำหรับแรงงานต้น

เมื่อคลื่นเริ่มขึ้น นี่คือคำยืนยันบางส่วนที่จะใช้:

• การกระชากแต่ละครั้งทำให้ลูกน้อยเข้ามาใกล้ฉันมากขึ้น
• ฉันยอมรับและยินดีรับแรงงาน
• ฉันสามารถและฉันจะ!
• ฉันแข็งแรง.
• ร่างกายของฉันฉลาด
• ร่างกายของฉันรู้ว่าต้องทำอะไร
• ฉันฟังร่างกายของฉัน
• ฉันเชื่อใจร่างกายและลูกของฉัน ฉันเชื่อในวันเกิดของฉัน
• ฉันเกิดมาเพื่อสิ่งนี้
• ฉันปลอดภัย ลูกของฉันปลอดภัย
• ลูกของฉันและฉันกำลังทำงานนี้ด้วยกัน
• ลูกน้อยของฉันกำลังเคลื่อนไปสู่ตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการคลอด
• ร่างกายของฉันกำลังเปิดรับลูกน้อยของฉัน
• ร่างกายของฉันผ่อนคลาย จิตใจของฉันผ่อนคลาย
• ร่างกายของฉันรู้ว่าต้องทำอะไร ฉันเชื่อใจมัน
• นี่คือวันที่ฉันรอคอย ฉันพร้อมแล้ว.

สำหรับแรงงานที่ใช้งานอยู่

ไฟกระชากจะรุนแรงขึ้นและรุนแรงขึ้นเมื่อคุณเริ่มใช้แรงงาน ระลึกถึงมนต์ประจำวันเกิดเหล่านี้เพื่อช่วยคุณจัดการแต่ละคลื่น:

• ฉันอยู่ที่นี่. ฉันอยู่ ฉันแข็งแรง.
• แต่ละคลื่นมีจุดประสงค์
• ทุกคลื่นพาฉันเข้าใกล้ลูกน้อยมากขึ้น
• ฉันยิ่งใหญ่กว่าความกลัวของฉัน
• ฉันร่วมมือกับลูกและร่างกายของฉัน
• ฉันมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน ฉันแข็งแกร่งกว่าที่ฉันเคยจินตนาการไว้
• ลูกของฉันและฉันล้อมรอบด้วยความรัก
• ร่างกายของฉันมีความสามารถ ฉันแข็งแรง.
• ร่างกายของฉันรู้ว่าต้องทำอะไร ฉันเกิดมาเพื่อสิ่งนี้
• ฉันสามารถจัดการไฟกระชากได้หนึ่งครั้ง
• เชื่อมั่น. เปิด. ผ่อนคลาย.
• ฉันโตขึ้นและกำลังเปิดใจ
• ผู้หญิงทั่วโลกกำลังให้กำเนิดกับฉันในขณะนี้

สำหรับการจัดการกับความรู้สึกไม่สบาย

เมื่อคลื่นซัดเข้ามาแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายและความกดดันที่เพิ่มมากขึ้นเมื่อการคลอดดำเนินไป ดังนั้น ต่อไปนี้เป็นบทสวดมนต์ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวด:

• ฉันทำได้เพราะฉันทำสิ่งนี้อยู่แล้ว
• คลื่นนี้จะผ่านไป
• ฉันสามารถขี่คลื่นเหล่านี้ได้
• ลมหายใจของฉันคือสมอของฉัน
• ทุกครั้งที่คลื่นซัด ฉันก็จะเดินโซซัดโซเซ
• ร่างกายของฉันบรรลุสิ่งที่ใจของฉันเชื่อ
• จิตใจและร่างกายของฉันผ่อนคลาย
• เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันทำไม่ได้ ฉันรู้ว่าฉันใกล้จะถึงแล้ว

เพื่อความกล้าหาญ

หากคุณพบว่าความกล้าของคุณล้มเหลว ให้พูดคำยืนยันเหล่านี้ดังๆ:

• ฉันเป็นผู้สร้างที่ทรงพลัง
• ฉันแข็งแรง ฉลาด และมีความสามารถ
• ฉันยอมจำนนต่อกระบวนการนี้อย่างสง่างาม
• ความกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติ
• การเกิดของฉันเต็มไปด้วยความเป็นไปได้
• ฉันได้รับการปกป้องและล้อมรอบด้วยความรัก
• ฉันสามารถจัดการทุกคลื่นได้เพราะฉันเชื่อว่าฉันทำได้

สำหรับการคลอดธรรมชาติ

การเลือกการคลอดตามธรรมชาติที่ไม่ใช้ยาถือเป็นการกระทำที่กล้าหาญ การยืนยันเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณอยู่ในหลักสูตร:

ชื่อดอกไม้ที่น่าสนใจ

• ร่างกายของฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ลูกออกมาอย่างปลอดภัย
• หายใจเข้าแรง. หายใจออกความกลัว
• ร่างกายของฉันถูกสร้างมาเพื่อจัดการกับความกดดันและการกระชาก
• ลูกน้อยของฉันกำลังขี่คลื่นของคลื่น
• คลื่นแต่ละลูกทำให้ฉันเข้าใกล้การอุ้มลูกมากขึ้น
• ปากมดลูกของฉันเปิดกว้างและช่วยให้ลูกน้อยของฉันผ่อนคลายลงได้
• อีกไม่นานฉันจะได้เจอลูกแล้ว ทั้งหมดนี้จะคุ้มค่า
• เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถทำได้อีกต่อไป ฉันทำได้ ฉันจะ.

สำหรับการเกิด Epidural

แต่ถ้าคุณเลือก epidural อย่ารู้สึกผิดนะแม่ นี่คือบทสวดมนต์ประจำวันเกิดเพื่อช่วยให้คุณคิดบวก:

• ทุกการเกิดคือปาฏิหาริย์ แต่ละคนแตกต่างกัน
• ฉันเป็นแม่ที่ดีและรู้สึกรักลูกอย่างสุดซึ้ง
• ลูกของฉันต้องการฉันและจะรู้สึกถึงความรักของฉันเสมอ
• ร่างกายของฉัน ทางเลือกของฉัน
• ทางเลือกนี้จะทำให้ฉันมีแรงและความอดทนมากขึ้นในการดูแลลูกน้อยของฉัน
• ฉันรักและให้เกียรติตัวเอง
• ฉันเชื่อในสัญชาตญาณของฉันระหว่างการคลอดครั้งนี้
• ฉันเลือกยาเพื่อช่วยให้ฉันได้พบกับลูกอย่างปลอดภัย
• ทั้งหมดเป็นอย่างดี.

สำหรับการผลักดัน

เวลาที่เหมาะสมจะมาถึงเพื่อให้คุณผลักทารกออก สิ่งนี้ต้องใช้ความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งทั้งหมดของคุณ ต่อไปนี้คือบทสวดมนต์บางส่วนที่จะให้พลังงานแก่คุณสำหรับการกดครั้งสุดท้าย:

• ฉันยังคงหายใจและผ่อนคลาย ฉันฟังร่างกายของฉัน
• ลูกของฉันจะมาที่นี่ในไม่ช้า
• ลูกน้อยของฉันอยู่ในตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกไปข้างนอก
• ลูกน้อยของฉันพร้อมที่จะพบฉัน
• อีกไม่นานลูกในท้องจะจากไปแต่ใจจะไม่มีวันจากฉันไป
• ฉันเกิดมาเพื่อสิ่งนี้
• ฉันเป็นนักรบที่ทรงพลังและเป็นผู้ให้ชีวิต

สำหรับการเกิดน้ำ

นี่คือคำยืนยันหากคุณกำลังคลอดในน้ำ:

• ลูกของฉันจะปลอดภัยในน้ำนี้และจะรู้สึกถึงความรักของฉันเสมอ
• น้ำยินดีต้อนรับลูกน้อยของฉัน มันช่วยรับผมอย่างอ่อนโยน ออกลูก ของร่างกายข้าพเจ้าและไปสู่เทวโลก.

สำหรับ C-Section

• การเกิดเป็นสิ่งมหัศจรรย์เสมอไม่ว่าจะเกิดขึ้นอย่างไร
• การอนุญาตให้มีการแทรกแซงทางการแพทย์ที่จำเป็นแสดงความรักต่อลูกน้อยของฉัน
• ฉันให้กำเนิดลูกของฉันอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ของฉัน เรื่องราวการเกิดของทารก น่าอัศจรรย์เพราะเป็นของเรา เรื่องเกิด .
• การคลอดที่ปลอดภัยของลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
• ทางเลือกของฉันคือ ส่วน C เป็นทางเลือกที่มีอำนาจและมีข้อมูล
• ทีมจัดส่งของเราใส่ใจในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยและฉัน
• ที่จะยอมแพ้ของฉัน แผนการเกิด แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่ง
• ฉันยอมรับสิ่งที่เป็นและเชื่อมั่นในกระบวนการ

สำหรับ VBAC (การคลอดทางช่องคลอดหลังผ่าคลอด)

นี่คือคำยืนยันสำหรับคุณที่จะพึ่งพา:

สูตรโคลิคที่ดีที่สุด

• ฉันจะทำอะไรก็ได้ ร่างกายของฉันสามารถทำเช่นนี้ได้
• ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้
• ฉันทำมันมาก่อน ฉันทำได้แล้ว
• วันนี้ฉันจะได้เจอลูกที่น่ารักของฉัน
• ฉันเชื่อใจร่างกายและลูกของฉัน
• ฉันเชื่อใจหมอของฉัน
• ฉันอยู่ในการดูแลที่ดีกับทีมเกิดและคลอดของฉัน ..
• ลูกของฉันเกิดมาเพื่อสิ่งนี้
• ร่างกายของฉันแข็งแรงและลูกของฉันก็เช่นกัน พวกเราสามารถทำได้.
• แม่คนอื่นประสบความสำเร็จ ว.บ . ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้

เมื่อแผนของคุณเปลี่ยนไป

แม้ว่าคุณจะมีแผนการคลอดและการคลอดตลอดการคลอด แต่สิ่งต่าง ๆ ก็ไม่ได้เกิดขึ้นตามที่วางแผนไว้เสมอไป ต่อไปนี้เป็นคำยืนยันที่จะช่วยคุณจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดเหล่านี้:

• ฉันยอมรับสิ่งที่เป็นและเชื่อมั่นในกระบวนการ
• แม้ว่าฉันจะเจ็บปวด ฉันยอมให้ลูกรู้สึกถึงความรักทั้งหมดของฉัน
• ฉันยังคงขอและอธิษฐานในสิ่งที่ฉันต้องการ
• ฉันปล่อยวางและอยู่กับปัจจุบัน
• ฉันยอมจำนนต่อสิ่งที่เป็นอยู่
• ฉันกำลังรักษา
• ฉันพอ..
• ฉันมีความยืดหยุ่น ฉันพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง
• มันจะดีขึ้นจากที่นี่
• การเริ่มต้นของเราไม่ได้กำหนดอนาคตของเรา
• ฉันไหลไปกับสิ่งที่เป็นอยู่

สำหรับการเกิดของคริสเตียน: คุณอธิษฐานอะไรระหว่างคลอด?

นี่คือการยืนยันการเกิดของคริสเตียนเพื่อรักษาศรัทธาของคุณให้แข็งแกร่ง:

• พระเจ้าเลือกวันที่แน่นอนสำหรับทารกของฉันที่จะเกิดมา
• พระเจ้าเสริมกำลังฉัน
• มีความอดทน. ลูกของฉันมาถึงในเวลาที่พระเจ้าเห็นว่าถูกต้อง
• เขาอยู่เคียงข้างฉัน ฉันกำลังทำในสิ่งที่พระองค์ทรงออกแบบไว้สำหรับฉัน
• ฉันทำได้โดยพระองค์เพราะพระองค์ประทานกำลังให้ฉัน
• ฉันพักผ่อนกับพระเจ้าของฉันระหว่างคลื่นแต่ละครั้ง
• ฉันวางใจว่าพระเจ้าจะทรงนำทางทั้งฉันและลูกตลอดการคลอด
• สรรเสริญพระเจ้าผู้ทรงเป็นพระเจ้าของเรา นำทางฉันผ่านสิ่งนี้
• พระวิญญาณของพระเจ้าสร้างฉัน ลมหายใจของพระบิดาผู้ทรงฤทธานุภาพทำให้ฉันมีชีวิต
• เราขอต้อนรับทารกผู้นี้ การสร้างสรรค์ที่สวยงามของพระองค์ สู่โลกนี้

สำหรับการเกิดที่บ้าน

หากคุณคลอดบุตรที่บ้าน คุณอาจไม่สามารถเข้าถึงความก้าวหน้าทางการแพทย์และทีมงานจำนวนมากที่มีอยู่ในโรงพยาบาลและศูนย์ทำคลอด

ให้มนต์เหล่านี้ให้พลังแก่คุณ:

• การเกิดนั้นมีพลัง ฉันจะปล่อยให้มันเพิ่มพลังให้ฉัน
• ฉันหายใจเข้าลึก ๆ ฉันใจเย็น
• ฉันรู้สึกมั่นใจและปลอดภัย ฉันปลอดภัย
• ฉันเชื่อใจร่างกายของฉัน มันรู้ว่าต้องทำอะไร
• ฉันเชื่อสัญชาตญาณของฉัน
• ฉันดุแต่ยืดหยุ่น
• ฉันถูกห้อมล้อมด้วยความรักและการสนับสนุน
• ลูกของฉันเชื่อฉัน ดังนั้นฉันจึงเชื่อกระบวนการนี้
• ทีมเกิดของฉันแข็งแกร่งและฉลาด
• ลูกของฉันรู้สึกถึงความรักของฉัน
• ลูกน้อยของฉันมาถึงในเวลาที่เหมาะสม และนี่คือสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ
• ร่างกายของฉันถูกสร้างมาเพื่อการเกิดนี้
• คู่ของฉันและของฉัน ดูลา อยู่ที่นี่เพื่อลูกของฉันและฉัน

สำหรับพ่อและคู่เกิดอื่น ๆ

พวกเขาอาจต้องการดูแข็งแกร่ง แต่พ่อก็ต้องการการยืนยันในระหว่างการคลอดเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นบทสวดมนต์สำหรับพ่อและคู่เกิดคนอื่นๆ:

• ฉันดูแลตัวเองได้ด้วย
• ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้ ฉันกำลังทำสิ่งนี้
• ฉันแนะนำ ฉันรอ. ฉันปกป้อง. ฉันถือพื้นที่
• ฉันรู้โดยสังหรณ์ใจว่าต้องทำอย่างไร
• ฉันละทิ้งความกลัว ฉันอยู่ตรงกลางในขณะนี้
• ฉันตอบสนองความต้องการของเธอและแบ่งปันประสบการณ์การเกิดนี้
• ฉันอยู่ที่นี่เพื่อรักและสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไข ในทางใดทางหนึ่งที่จะช่วยเธอได้มากที่สุด
• ฉันทึ่งกับผู้หญิงที่น่าทึ่งคนนี้
• ฉันเป็นคนที่ครอบครัวต้องการ
• ความพยายามของฉันได้รับการชื่นชมในขณะนี้และจะเป็นไปในอนาคต
• ครอบครัวของฉันปลอดภัย
• เธอปลอดภัย ลูกของเราปลอดภัย
• เธอแข็งแกร่ง ฉันแข็งแรง. ครอบครัวของเราแข็งแกร่ง
• การเกิดของทารกของเราก็เป็นการเกิดของฉันในฐานะพ่อเช่นกัน
• การเกิดนี้เป็นกระบวนการที่สวยงามและยอดเยี่ยม
• นี่เป็นประสบการณ์ของฉันเช่นกัน

คุณบอกอะไรกับใครบางคนในแรงงาน?

คุณต้องการความรักและการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณจะได้รับระหว่างการคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากและเจ็บปวดที่สุด

พิมพ์บัตรยืนยันการเกิดเหล่านี้สำหรับคู่ของคุณหรือผู้สนับสนุน (เช่น DoulaBaby) เพื่อบอกคุณระหว่างการคลอด:

• ฉันเชื่อในตัวคุณ.
• ฉันภูมิใจในตัวเธอ.
• ฉันอยู่กับคุณ
• พึ่งพาฉัน
• ให้ฉันช่วยคุณแม้เพียงเล็กน้อย
• คุณสามารถทำได้
• คุณทำได้ดีมาก
• คุณแข็งแรง
• คุณยอดเยี่ยมมาก

สำหรับหลังคลอดและให้นมบุตร

ในขณะที่คุณฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าที่คุณได้รับระหว่างการคลอดและเริ่มต้นการเดินทางครั้งใหม่ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการดูแลลูกน้อยของคุณ ต่อไปนี้เป็นบทสวดมนต์หลังคลอด:

• ฉันเพียงพอสำหรับลูกของฉัน ร่างกายของฉันถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสิ่งนี้
• เหนื่อยแต่ยอมทำทุกอย่างเพื่อลูก
• ลูกของฉันมีค่ากับทุกความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึกขณะคลอด
• ร่างกายของฉันผลิตน้ำนมทั้งหมดที่ลูกต้องการ
• น้ำนมของฉันไหลแรง เช่นเดียวกับความรักอันแรงกล้าที่มีต่อลูกของฉัน
• ความเหนื่อยล้านี้เกิดขึ้นชั่วคราว ลูกฉันสำคัญกว่า
• ร่างกายของฉันกำลังรักษา
• ฉันอนุญาตให้ตัวเองฟื้นตัว

รายการตรวจสอบสิ่งที่ต้องเตรียมก่อนคลอด

อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปทำงานด้วย:

• แผนการคลอด คุณสามารถสร้างแผนการคลอดเพื่อช่วยให้คุณสื่อสารถึงสิ่งที่คุณต้องการระหว่างการคลอดและหลังจากที่ทารกเกิด
• การ์ดยืนยันการเกิด
• ข้อพระคัมภีร์เขียนบนการ์ด
• กระเป๋าโรงพยาบาล (สำหรับคุณ ลูกน้อย และคู่ของคุณ)
• เครื่องปั๊มนม
• สูตรและขวด (หากต้องการมีแผนสำรอง)
• คาร์ซีท (ติดตั้งอย่างถูกต้องในรถของคุณ)
• ชุดฟื้นฟูหลังคลอด
• การเลือกบริการ doula
• การเลือกชั้นเรียนการสะกดจิต
• รับการศึกษาการคลอดบุตร
• เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการหายใจ

คำหลักที่เกี่ยวข้องเพื่อค้นหาความช่วยเหลือเพิ่มเติม

หากคุณต้องการความช่วยเหลือและข้อมูลเพิ่มเติม คุณยังสามารถค้นหาเว็บโดยใช้คำสำคัญเหล่านี้:

• การตั้งครรภ์แรงงาน คำพูดการตั้งครรภ์
• คำคมสร้างแรงบันดาลใจ
• Affirmations positive affirmations การตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร
• คำคมที่ดี
• การตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์
• คำคมสร้างแรงบันดาลใจ
• คำคมคำคม
• แจ้งเกิด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: