ฉันขอโทษสำหรับสิ่งที่ฉันพูดเมื่อฉันหิว

SIphotography / iStock

นานๆที สามีจะกลับบ้านจากการทำงานที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน และพูดลวกๆ ว่าลืมกินข้าวกลางวัน เขาพูดสิ่งนี้โดยปราศจากความรู้สึกฉุกเฉินหรือความตื่นตระหนกและไม่ต้องบุกเข้าไปในตู้กับข้าวเพื่อหาอาหารแคลอรี่

ทุกครั้งที่เกิดเหตุการณ์นี้ ฉันจ้องเขาด้วยความสงสารและไม่เชื่อ อะไร?! ลืมกินข้าวไปได้ยังไง Who คือ คนเหล่านี้ที่ไม่เข้าสู่โหมดตื่นตระหนกเมื่อขาดไขมันและทานคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลาสามชั่วโมง? อย่างจริงจัง. มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? คุณอย่ากลายเป็นสัตว์ที่หิวโหยและคำรามเตือนคุณไม่เพียง แต่ทุกคนในรัศมี 15 ฟุตคุณต้องทานคาร์โบไฮเดรต สถานะ ?

เพราะเชื่อฉันเถอะ เมื่อฉันหิว ฉัน ทราบ มัน. นรก, ทุกคน รู้ว่ามัน

อันที่จริงฉันอาจเป็นหนี้มากกว่าคำขอโทษเล็กน้อย ยกโทษให้ฉันสำหรับสิ่งที่ฉันพูดเมื่อฉันหิว แต่มีเหตุผลที่พวกเราบางคนรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเมื่อเราหิว มันคือวิทยาศาสตร์

ตามคำกล่าวของ ไซมอน อ็อกเซนแฮม , นักวิทยาศาสตร์ที่มีคอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่ นักวิทยาศาสตร์ใหม่ ระดับน้ำตาลในเลือดของเราจะลดลงเมื่อเราหิว ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน ส่งผลให้ AF หงุดหงิดและมีสมาธิยากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งเล็กน้อยเช่นมารยาทออกไปนอกหน้าต่าง

ส่วนหนึ่งของอารมณ์ในสมอง

ใช่ ฉันขอโทษสำหรับสิ่งที่ฉันพูดเมื่อฉันหิว แต่มันไม่ใช่ความผิดของฉัน มันเป็นความผิดของคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน

ถ้าอย่างฉัน คุณสามารถกินได้นิดหน่อย...ก็หิวเมื่อคุณหิว แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การต่อสู้เป็นเรื่องจริง อันที่จริง มีงานวิจัยที่ขอให้คู่สมรสติดหมุดบนตุ๊กตาวูดูซึ่งเป็นตัวแทนของคนที่พวกเขารัก เพื่อสะท้อนว่าพวกเขารู้สึกโกรธพวกเขาแค่ไหน เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลง จำนวนหมุดที่ติดอยู่ในตุ๊กตาก็เพิ่มขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งความหิว ตามตัวอักษร ทำให้เราแทง

เวลาที่สิ้นหวังเรียกร้องให้มีมาตรการที่สิ้นหวัง เฟรนช์ฟรายส์และช็อกโกแลตเป็นวิธีที่จะทำให้ฉันเป็นมนุษย์ได้อีกครั้ง แต่เมื่อฉันหิว ฉันจะกินอะไรก็ได้ สลัดผักคะน้าที่มีรสชาติเหมือนกระดาษแข็งก็เพียงพอแล้ว (อย่างน้อยก็จนกว่าฉันจะสามารถหาร้านแมคโดนัลด์ที่ใกล้ที่สุดได้)

หน้าที่ของผู้ใหญ่ที่ต้องทำคือพกขนมที่ดีต่อสุขภาพติดกระเป๋าไปด้วย แต่…การโตเป็นผู้ใหญ่นั้นยาก และบางครั้งฉันก็ลืมเก็บสัมภาระฉุกเฉินจนฉันกรีดร้องใส่คนขับในรถข้างๆ หรือตะคอกใส่ นักการตลาดทางโทรศัพท์ที่เพิ่งเสนอการเดินทางฟรีที่บาฮามาสให้ฉัน ถ้าฉันสมัครบัตรเครดิตไร้สาระ ถอยออกไป หุ่นยนต์สาว กลับปิด

เร็วๆ นี้ ฉันกำลังพูดถึงพายุเกี่ยวกับความชุกของอีเมลขยะ การทะเลาะวิวาทกันอย่างไม่หยุดหย่อนของลูกๆ การแสดงอึที่เป็นการเมืองของอเมริกาเมื่อเร็วๆ นี้ และอีกหลายล้านเรื่องที่ทำให้ฉันรู้สึกเบื่อหน่าย

ชื่อสาวนักสู้

ตอนนี้ถ้าคุณจะขอโทษ เห็นได้ชัดว่าฉันต้องการทานคาร์โบไฮเดรตและชีสง่ายๆ และยกโทษให้ ALL CAPS สาบาน ไม่ใช่ความผิดของฉัน มันคือฮอร์โมนความหิวที่น่ารำคาญและทั้งหมด ไม้แขวนเสื้อเป็นของจริง แม้แต่วิทยาศาสตร์ก็ยังสนับสนุนฉันในเรื่องนี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: