สามีของฉันติดโทรศัพท์และทำลายชีวิตคู่ของเรา

รูปภาพผู้คน / Getty

ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็กแรกเกิด

ฉันไม่เคยเป็นแฟนของฤดูหนาว ฉันไม่ชอบหิมะ มันน่ารำคาญ สร้างความรำคาญ สะเก็ดสีขาวปนแป้งทำให้ฉันปวดใจ ฉันไม่ชอบความมืด วันที่สั้นเกินไป อารมณ์ของฉันต่ำเกินไป และฉันไม่ชอบอากาศหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเย็นอย่างต่อเนื่องที่กินใบหน้าและหน้าอกของฉัน และงูลงหลังของฉัน แต่ไม่มีอะไรเย็นชาเท่าการแต่งงานของฉัน อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตอนนี้ ไม่ใช่วันนี้. ทำไม? เพราะสามีของฉันคือ ติดโทรศัพท์ และมันกำลังทำลายความสัมพันธ์ของเรา

ฉันต่อสู้เพื่อความสนใจของเขาใน Facebook

ความสนิทสนมของเราอยู่บน Instagram

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าคุณคิดอะไรอยู่: ฉันต้องพูดเกินจริง มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น เขา ลาด ถึงมันจะแย่ แต่มันก็เป็น - และเขาก็เป็น เมื่อสามีของฉันตื่นขึ้น เขาจะหันไปทางโทรศัพท์ ไม่ใช่ให้ลูกชาย ลูกสาว หรือฉัน ไม่เคยฉัน เขากิน IG Stories ด้วยกาแฟของเขา จับสแน็ปช็อตและภาพที่กรองแล้ว ไม่ใช่ภรรยาหรือชีวิตจริงของเขา เขาใช้เวลาช่วงบ่าย เลื่อนผ่าน Facebook แทนที่จะพูด แทนที่จะกอดหรือจั๊กจี้หรือเล่นกับลูกๆ ของเรา และตอนกลางคืนเขาดูวิดีโอหลังจากวิดีโอห่วยๆ

เขาไม่ได้สื่อสารกับฉันด้วยคำพูด แต่ผ่านทางข้อความ แท็ก และมีม

แต่การเสพติดของเขาไม่ได้จบเพียงแค่นั้น สามีของฉันกำลังคุยโทรศัพท์เพื่อทำงาน ซึ่งทั้งแนะนำและจำเป็น (ในปัจจุบันนี้) เขาตอบอีเมลตลอดเวลา ไม่มีการปิดสิ่งต่าง ๆ หรือสิ้นสุดวัน เขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอ่านอัปเดตสถานะเกี่ยวกับเพื่อนของเขา แทนที่จะคุยกับพวกเขา.แทนที่จะอยู่กับพวกเขา และไม่ใช่แค่ฉันที่ได้รับผลกระทบ ลูกสาวของฉันต่อสู้เพื่อความสนใจของเขา ลูกชายของฉันพูดดาด้าหลายสิบครั้งก่อนจะกะพริบตา ก่อนที่เขาจะเงยหน้าขึ้น และในขณะที่เราผ่านอะไรมามากมายในช่วง 18 ปีที่ผ่านมา — เราได้อดทนกับการเคลื่อนไหวสี่ครั้งในสามสถานะ เราต้องเผชิญกับความเจ็บป่วยเรื้อรังและความเจ็บป่วยทางจิต เราได้ต่อสู้กับการเสพติดและ รอดชีวิตจากการฆ่าตัวตาย — ฉันไม่แน่ใจว่าเราจะทำมันได้

ฉันไม่แน่ใจว่าเราจะสามารถผ่านการต่อสู้ครั้งนี้ได้

ที่กล่าวว่าเรื่องราวของฉันไม่ซ้ำกัน แม้ว่าเราจะไม่สามารถวินิจฉัยอย่างเป็นทางการได้ว่าเป็นผู้ติดโทรศัพท์หรือติดโทรศัพท์มือถือ แต่พฤติกรรมบีบบังคับก็สะท้อนพฤติกรรมการเสพติดอื่นๆ (การติดโทรศัพท์มือถือ) จะจัดอยู่ในหมวดหมู่ทั่วไปของการเสพติดเชิงพฤติกรรม: การกระทำที่ซ้ำซากจำเจเพราะสร้างความรู้สึกพึงพอใจบางอย่างหรือลบสิ่งที่เป็นลบออกไป ดร.แอรอน ไวเนอร์ — นักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดการเสพติด — บอก แม่น่ากลัว . และการเสพติดประเภทนี้เป็นเรื่องปกติ ชาวอเมริกันหลายล้านคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกี่ยวกับการเสพติดในแต่ละปี ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาล่าสุดโดย บทวิจารณ์ เปิดเผย 75% ของทั้งหมด ผู้คนเชื่อว่าพวกเขาติดโทรศัพท์ และ 65% ยอมรับว่าพวกเขานอนกับโทรศัพท์เหมือนที่สามีของฉันทำ กล่องดำบ้าๆนั่นไม่เคยทิ้งเขา แต่เขาไม่คิดว่าเขามีปัญหา

เขาคิดว่าฉันแสดงละคร ฉันกำลังเป่าสถานการณ์ออกจากสัดส่วน เขาเชื่อว่าฉันไม่มีเหตุผลและมีอารมณ์ การรับรู้ของฉันบ้า ฉันแค่ผิดธรรมดา เขายังปกป้องการใช้โซเชียลมีเดียของเขาอีกด้วย ไม่ใช่ความผิดของเขาที่เขายังคงเชื่อมต่ออยู่ ไม่ใช่ความผิดของฉันที่เขามีเพื่อน แต่มิตรภาพของเขากำลังทำลายความสัมพันธ์ของเรา

โทรศัพท์ของเขากำลังทำลายชีวิตของเรา

แน่นอน ฉันพยายามหาสาเหตุ เหตุผลสำหรับความหลงใหลของเขา และในขณะที่มีหลายสาเหตุ Weiner บอก แม่น่ากลัว ที่ สาเหตุหลักของการติดโทรศัพท์คือโซเชียลมีเดีย . เหตุผลที่ผู้คนติดโทรศัพท์ก็เพราะโซเชียลมีเดียและเกมบนมือถือ Weiner กล่าว สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจในทันทีและยังช่วยให้บางคนหลุดพ้นจากความรู้สึกด้านลบ ความกลัวว่าจะพลาดอาจเป็นแรงผลักดัน แม้ว่าพฤติกรรมนี้จะพบได้บ่อยในวัยรุ่น (โดยเฉพาะในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย) มากกว่าคนสูงอายุ

แล้วฉันจะทำอะไรได้ล่ะ? อะไรสามารถ เรา ทำ? อืม สามีและฉันกำลังให้คำปรึกษาเพื่อปรับปรุงการสื่อสาร . เราเห็นนักบำบัดทุกสัปดาห์เพื่อเรียนรู้วิธีการพูดคุยและมองตากัน สามีของฉันกำลังฝึกสติ เขาเริ่มเล่นโยคะและนั่งสมาธิและใช้เวลาในการหายใจ เรามีเวลาที่ปราศจากเทคโนโลยี ไม่มีโทรศัพท์อยู่ที่โต๊ะและมีงานกิจกรรมบางอย่าง เช่น เวลาเล่าเรื่องและคืนเกมครอบครัว ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และ Facebook และฉันขอพูดเรื่องไร้สาระของเขา

ฉันถ่ายรูปเขาด้วยโทรศัพท์ในขณะที่ชีวิตเกิดขึ้นรอบตัวเขา เพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเขาขาดอะไรไป ดังนั้นเขาจึงเห็นว่าการเสพติดส่งผลต่อครอบครัวอย่างไร

ความพยายามของฉันจะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ หรือไม่? ความพยายามร่วมกันของเราจะได้ผลหรือไม่? ฉันไม่รู้ ฉันไม่รู้จริงๆ แต่ฉันไม่อยากให้ความรักของเราจางหายไปเหมือนนิทาน ฉันไม่ต้องการให้ความสัมพันธ์ของเราหายไปเหมือน Snap และฉันไม่ต้องการให้เราเป็นหน่วยความจำ Facebook ดังนั้นฉันจึงก้าวไปข้างหน้า ฉันพยายาม และต่อสู้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: