เพศหลังคลอด: ความลึกล้ำของการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด

วิทยา ประสงค์สิน/เก็ตตี้อิมเมจ

อย่าเกร็งเกินไป เพราะคุณจะได้รู้ในไม่ช้านี้ แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่จะเกิดขึ้นทางใต้ของกองทัพเรือของคุณหลังจากคุณ มีลูก . ไม่ว่าคุณจะมีการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดทางช่องคลอด ร่างกายของคุณจะฟื้นตัวจากเวทมนตร์ที่น่าเหลือเชื่อซึ่งก็คือการคลอดบุตร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ทั้งหมดหากสิ่งสุดท้ายในใจของคุณคือเรื่องเพศหลังคลอดลูก หรือเดี๋ยวก่อน คุณอาจจะรอไม่ไหวแล้วที่จะมีสารเอนดอร์ฟินที่ให้ความรู้สึกดีๆ หลั่งออกมาและเซ็กส์ดีๆ ทั้งหมดที่มีให้

ไม่มีทางผิดที่จะรู้สึกเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีมาตรการป้องกันหลังการส่งมอบก่อนที่คุณจะตีผ้าปูที่นอนกับใคร เร็วเกินไปเร็วแค่ไหน? เกิดอะไรขึ้นถ้ามันเจ็บ? นี่คือคู่มือภาคสนามของคุณเกี่ยวกับการผิดประเวณี A.C. (หลังจากลูก, obvs)

ชื่อผู้หญิงผิวดำยอดนิยม

ร่างกายของคุณหลังคลอด

เพื่อให้จิตใจของคุณสบายใจ (ถ้าคุณคลอดทางช่องคลอด) จะ กลับสู่ความสามารถในการทำงานปกติอีกครั้ง นี่คือสิ่งที่เธอถูกกำหนดให้ทำ ดังนั้น แน่นอนว่าเธออาจดูหรือรู้สึกแตกต่างออกไปเล็กน้อย แต่จงวางใจว่าช่องคลอดของคุณมีความยืดหยุ่นสูงและมีความยืดหยุ่นสูง มันจะเริ่มหายเกือบจะทันทีหลังคลอด แม้ว่ากล้ามเนื้อจะไม่กลับมาแน่นดังเดิม แต่คุณไม่จำเป็นต้องเครียดกับการหลวมเกินไปหลังคลอด

ความกังวลที่เป็นจริงมากขึ้น? ฮอร์โมนหลังคลอดอาจทำให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดบางลงและอ่อนไหวมากขึ้น ซึ่งหมายความว่ากิจกรรมใดๆ ก็ตามที่อยู่ด้านล่างอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังคลอด คุณอาจเริ่มสงสัยว่าคุณจะมีเลือดออกนานแค่ไหนหลังคลอด เนื่องจากมดลูกและปากมดลูกของคุณต้องกลับมามีขนาดปกติก่อนตั้งครรภ์ การตกเลือดหลังคลอดจึงเป็นเรื่องปกติเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์หลังคลอด

แล้วยังมีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้พิจารณา เต้านมของคุณอาจรั่วได้นอกจากจะรู้สึกนุ่มและคัดแน่นมาก ไม่น่าแปลกใจเลยที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดความใคร่ได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ช่องคลอดแห้งเพิ่มขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจน (ซึ่งให้การหล่อลื่นทางช่องคลอดตามธรรมชาติ) ลดลงต่ำกว่าระดับก่อนตั้งครรภ์

jhorrocks / Getty Images

นานแค่ไหนที่คุณรอที่จะมีเซ็กส์หลังคลอด?

ในระยะสั้นมันแตกต่างกันไป มีหลายปัจจัยที่มีส่วนร่วมในการค้นพบว่าคุณจะกลับไปมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดได้อย่างไรและเมื่อใด ดร. กุหลาบปวกเปียก นักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานและโค้ชสุขภาพทางเพศของผู้หญิงบอกกับ Scary Mommy หกสัปดาห์หลังคลอดเป็นกฎทั่วไปโดยอิงจากการรักษาเนื้อเยื่อ แต่เมื่อคุณกลับไปมีเพศสัมพันธ์เป็นการตัดสินใจส่วนตัว

เครื่องหมายอายุ 6 สัปดาห์มักจะสอดคล้องกับการตรวจหลังคลอดของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะทำความเข้าใจว่าคุณพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือจัดการกับข้อกังวลใดๆ หรือไม่ ผู้หญิงหลายคนไม่ได้รู้สึกมีแรงบันดาลใจเป็นพิเศษที่จะทำตัวร่าเริงก่อนถึงจุดนั้น เนื่องจากฮอร์โมนที่ลดลงตามธรรมชาติและความต้องการในการดูแลทารกแรกเกิด แต่ถ้าคุณเริ่มคิดจะมีเซ็กส์ 2 สัปดาห์หลังคลอด ให้พลังมากขึ้นมาม่า! เพียงพิจารณาให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณโทรด่วนเพื่อรับไฟเขียว ตามเมโยคลินิก เสี่ยงที่จะมีอาการแทรกซ้อนหลังคลอด สูงที่สุดในสองสัปดาห์แรกหลังคลอด

เพศสัมพันธ์หลังคลอดทำให้คุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

อ๋อ! เว้นแต่ว่าคุณกำลังพยายามสร้างพี่น้องที่เร็วมากสำหรับทารกแรกเกิด คุณจะต้องการกลับไปคุมกำเนิด ตามที่วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน สามารถเริ่มวิธีการคุมกำเนิดได้หลายวิธีหลังคลอดบุตร many — ตัวอย่างเช่น OB-GYN ของคุณสามารถใส่อุปกรณ์ภายในมดลูกได้ทันทีหลังจากการคลอดทางช่องคลอดหรือส่วนซี อย่างไรก็ตาม วิธีการบางอย่างอาจต้องการให้คุณงดเว้นสักสองสามสัปดาห์

ทั้งหมดนี้ปลอดภัยที่จะใช้ในขณะที่ให้นมลูก แม้ว่าจะไม่แนะนำบางส่วนเนื่องจากอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง นอกจากนี้ วิธีการบางอย่าง เช่น ฟองน้ำและฝาครอบปากมดลูกจะมีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อผู้หญิงคลอดบุตร

ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับเซ็กส์หลังผ่าซีก?

ก่อนคลอดบุตร คุณอาจคิดว่าคุณเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้เร็วกว่าผู้หญิงที่คลอดทางช่องคลอดอย่างปลอดภัย แต่หลังจากมีส่วน C คุณน่าจะมีมุมมองที่ต่างออกไป ท้ายที่สุดมัน คือ การผ่าตัดช่องท้องที่สำคัญ แต่เนื่องจากผู้หญิงหนึ่งในสี่จะต้องทำตามขั้นตอนนี้ คำถามว่าคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เร็วแค่ไหนหลังจากผ่าซีกซีกต่างๆ เป็นเรื่องปกติที่เข้าใจได้

เช่นเดียวกับการคลอดทางช่องคลอด คุณไม่จำเป็นต้องรอนานก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ได้อีกครั้ง ต้องบอกว่ากฎทั่วไปสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดหลัง C-section คือหกสัปดาห์ นั่นควรให้เวลาแผลของคุณในการรักษา ถึงกระนั้น ประสบการณ์ของผู้หญิงทุกคนและอัตราการฟื้นตัวก็ต่างกัน แม้ว่าผู้หญิงหลายคนจะรู้สึกเจ็บ เหนื่อยล้า และมีเลือดออกทางช่องคลอด คุณอาจพบว่าอาการเหล่านั้นบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว หากคุณฟื้นตัวได้ดีและเริ่มรู้สึกรักใคร่ก่อนการตรวจหลังคลอด 6 สัปดาห์นั้น ให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

ค่อยเป็นค่อยไป และโทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้: ปวดท้องรุนแรง เลือดออกทางช่องคลอดอย่างรุนแรง (เช่น แช่แม็กซี่แพดในหนึ่งชั่วโมง) มีลิ่มเลือดจำนวนมากในช่องคลอด ปัสสาวะรั่ว มีกลิ่นเหม็น มีเลือดออกจากแผล เลือดออกจากแผล ปวดขณะถ่ายปัสสาวะ บวมและ/หรือปวดที่ขาส่วนล่าง ความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ปวดศีรษะรุนแรงและไม่เปลี่ยนแปลง อาเจียนและคลื่นไส้ ท้องร่วง และมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ มีไข้เกิน 100.4 องศา

ฉันควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หลังการทำหัตถการ?

ในระหว่างการคลอดบุตร แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์อาจตัดสินใจว่าจำเป็นต้องทำการผ่าตัดบริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนักที่เรียกว่าฝีเย็บ ระยะสำหรับขั้นตอนนี้คือ การทำหมัน และพวกเขาเคยเป็นกิจวัตร แม้ว่าพวกเขาจะแนะนำน้อยกว่านี้มาก แต่บางครั้งก็ถือว่ามีประโยชน์ในการปล่อยให้ทารกผ่านทางช่องคลอด

หากคุณจำเป็นต้องทำหัตถการ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณมักจะเย็บให้คุณภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากที่ทารกเกิด หลังจากนั้นจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนกว่าที่เย็บแผลจะหาย แต่เพื่อความชัดเจน (นำมาจากคนที่รู้ในระดับลึกและเป็นส่วนตัว) การบาดเจ็บที่ท่าของคุณนั้นเจ็บปวด ไม่ว่าคุณจะมีการทำหัตถการหรือการฉีกขาดตามธรรมชาติ คงจะเจ็บมาก ในสัปดาห์หลังคลอด คุณอาจต้องใช้น้ำยาปรับอุจจาระ ผ้าอ้อมน้ำแข็ง — ใช่ ผ้าอ้อมน้ำแข็ง — จะกลายเป็น BFF ใหม่ของคุณ

ความเจ็บปวดควรอยู่ได้เพียงสองถึงสามสัปดาห์ แต่ ณ จุดนั้นคุณอาจต้องการเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง แค่รู้ว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลังจากการทำหัตถการที่จะเจ็บปวดในช่วงสองสามเดือนแรก ตามรายงานของ National Health Service การศึกษาพบว่าผู้หญิง 9 ใน 10 คนที่ได้รับการผ่าตัด episiotomy รายงานว่ามีเซ็กส์หลังจากขั้นตอนนั้นเจ็บปวดมากแต่ก็ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะลงน้ำ ให้สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น ผิวหนังแดง บวม เลือดออกจากบาดแผล กลิ่นผิดปกติ หรือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง

ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับเพศหลังตัดมดลูก?

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจมีความจำเป็นทางการแพทย์หลังคลอดบุตรจึงจะมี การตัดมดลูก . ปัญหาฉุกเฉิน เช่น การแตกของมดลูก การตกเลือดหลังคลอด หรือการมีมะเร็ง อาจนำไปสู่การผ่าตัดทางเลือกสุดท้ายนี้ ซึ่งทำให้ผู้หญิงสงสัยว่าชีวิตจะแตกต่างกันอย่างไรเมื่อเทียบกับมดลูกและปากมดลูก ดังนั้น ผู้หญิงที่เจอเหตุการณ์นี้มักจะสงสัยเกี่ยวกับ เพศสัมพันธ์หลังตัดมดลูก .

ข่าวดีก็คือการฟื้นตัวไม่ได้แตกต่างจากการคลอดบุตรทั่วไปมากนัก ยกเว้นอาการแทรกซ้อนใดๆ ไทม์ไลน์ที่แนะนำสำหรับการกลับสู่พฤติกรรมปกติในห้องนอนของคุณคือ 4-6 สัปดาห์ แต่กฎนั้นไม่ยากและรวดเร็ว อาจเป็นการดีที่สุดที่จะรอจนกว่าแผลเป็นของคุณจะหายและเลือดออกทางช่องคลอดจะหยุดลง คุณทำคุณ! คำเตือน: ผลข้างเคียงบางอย่างที่รายงานจากการตัดมดลูกคือความใคร่ที่ลดลงและความแห้งกร้านในช่องคลอด ก่อนที่คุณจะไป หยิบน้ำมันหล่อลื่น และขอให้คู่ของคุณดื่มด่ำกับการเล่นหน้าพิเศษเล็กน้อย

ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหลังคลอด?

ถ้าเรื่องบั้นท้ายเป็นเรื่องของคุณ คุณอาจจะคิดว่าช่วงหลังคลอดเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำกิจกรรมลับๆ ช่องคลอดของคุณอาจจะไม่มีค่าคอมมิชชันหลังจากพาทารกออกมาในโลกนี้ แต่ตุ่มของคุณพร้อมที่จะไปใช่ไหม? ใช่และไม่ใช่ การเลื่อนการชำระหนี้หกสัปดาห์ทั้งหมดเกี่ยวกับเพศที่แนะนำโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลังคลอดนั้นมีผลกับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหลังคลอดด้วยเช่นกัน และนั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณอาจต้องการเก็บโจรไว้บนม้านั่งแทนที่จะเล่นเพื่อตี

ตาม American Pregnancy Association, การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักมีความเสี่ยงสูงบางอย่าง . สามารถเพิ่มโอกาสในการทำสัญญากับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพิ่มความเสี่ยงของการสัมผัสกับโรคตับอักเสบ A, B และ C; ระคายเคืองหรือแตกริดสีดวงทวารที่มีอยู่ (ซึ่งบางครั้งเป็นผลข้างเคียงของการผลักดันในระหว่างการคลอดบุตร); และเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อทางเดินอาหารจากแบคทีเรีย ปรสิต และอะมีบา

หากคุณคิดว่าคุณพร้อมที่จะลองทำโดยไม่คำนึงถึง ให้ถามแพทย์ของคุณว่าคุณหายดีเพียงพอก่อนหรือไม่ เมื่อคุณได้สิ่งที่ต้องการแล้ว ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสารหล่อลื่นเพียงพอและดำเนินการต่างๆ ให้ช้าลง (ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร เราได้สร้างคู่มือที่ครอบคลุมเกี่ยวกับ วิธีใช้น้ำมันหล่อลื่น เราได้รับคุณ Mamma!) บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องหยุดและระวังธงสีแดง เช่น มีเลือดออกหรือเจ็บปวดอย่างรุนแรง

ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับการช่วยตัวเองหลังคลอด

พร้อมสำหรับข่าวดีบ้างไหม? แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะไม่ได้รับการส่งเสริมจนกว่าจะถึงช่วงหลังคลอดสี่ถึงหกสัปดาห์ แต่หลักสูตรนอกรีตเป็นเกมที่ยุติธรรมทันทีที่คุณรู้สึกดีขึ้น คุณถามนอกหลักสูตรคืออะไร? ง่าย — เป็นการกระตุ้นภายนอกใด ๆ ที่ใช้ในการพยายามถึงจุดสุดยอด ดังนั้น หากคุณยังไม่พร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่ แต่ฮอร์โมนของคุณเริ่มดีขึ้นแล้ว คุณสามารถวางใจได้ว่าการช่วยตัวเอง (เดี่ยวหรือร่วมกัน) จะช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้ หรือในกรณีนี้ ให้คุณออกไป

การกระตุ้นคลิตอเรลนั้นปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ หมายความว่าคุณสามารถลุยได้เท่าที่คุณต้องการ คุณยังสามารถแยกเซ็กส์ทอยออกได้ ตราบใดที่คุณรักษาความสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย สิ่งเดียวที่คุณต้องจำไว้คือความอ่อนโยนในบริเวณที่บอบบาง เช่น แผลผ่าซีกหรือการตัดตอน

ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับออรัลเซ็กซ์หลังคลอด?

น่ายินดีที่ออรัลเซ็กซ์ตกอยู่ภายใต้ร่มเดียวกันกับการช่วยตัวเอง: นอกหลักสูตร และประเภทนั้น การกระตุ้นภายนอกหลังคลอด ถือว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในการมีเพศสัมพันธ์และสร้างความสนิทสนมกับคู่ของคุณหลังคลอด แม้ว่าจะมีข้อแม้อยู่ — เนื่องจากความเสี่ยงของการติดเชื้อจะสูงที่สุดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด ทางที่ดีที่สุดคือให้ลิ้นของคุณอยู่นอกช่องคลอดในตอนแรก จนกว่าแพทย์ของคุณจะจุดไฟการมีเพศสัมพันธ์ทุกรูปแบบ คู่ของคุณจะทำให้คุณพึงพอใจผ่านการกระตุ้นต่อมลูกหมากทางปาก ฟังดูเหมือนเป็นวิธีที่ยอมรับได้ในการสละเวลาใช่มั้ย

ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับความรักและความใกล้ชิดหลังคลอด?

จำได้ไหมว่าในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์เมื่อคุณมี AF ที่มีเขา? ด้วยฮอร์โมนอย่างเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนพุ่งสูง คุณน่าจะเป็นเทพธิดาแห่งเซ็กส์ที่ไม่รู้จักพอ แต่เมื่อทารกคลอดออกมาและระดับฮอร์โมนเหล่านั้นกลับมาเป็นปกติ คุณอาจสังเกตเห็นว่าความต้องการทางเพศของคุณหายไป นี่เป็นเรื่องปกติและมักจะหายได้เองเมื่อร่างกายของคุณยังคงรักษาตัวอยู่

ผู้หญิงชื่อสีดำ

อย่างไรก็ตาม นั่นอาจไม่ใช่อุปสรรคเพียงอย่างเดียวในชีวิตเพศหลังคลอดของคุณ ร่างกายของคุณอยู่บนรถไฟเหาะทางร่างกายและอารมณ์มาเกือบ 10 เดือนแล้ว คุณอาจจะมีส่วนสั่นคลอนมากกว่าที่คุณเคยทำเล็กน้อย ผิวหนังอาจปิดบังต่างกัน รอยแตกลายอาจลามไปทั่วท้อง หน้าอก และก้นของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาจต้องใช้เวลาเพื่อให้คุณรู้สึกสบายในร่างกายอีกครั้ง และอาจใช้เวลานานขึ้นกว่าจะรู้สึกเซ็กซี่อีกครั้ง คุณอาจกังวลเกี่ยวกับวิธีทำให้คู่รักของคุณพึงพอใจหลังจากมีลูก

เมื่อคุณทำ ให้ช้าลง ใช้น้ำมันหล่อลื่นเยอะๆ และใช้เวลาของคุณค้นพบสิ่งที่รู้สึกดีอีกครั้ง จำไว้ว่าความใกล้ชิดไม่ใช่แค่การสัมผัสทางกายเท่านั้น Dr. Schlaff แนะนำ เขียนรายการวิธีที่คู่ของคุณเปิดใจและมอบให้พวกเขา สัมผัส นวด หรือจูบส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อค้นหาสิ่งที่รู้สึกดีที่สุด มุ่งเน้นไปที่การสร้างพื้นที่ที่สะดวกสบายสำหรับคุณทั้งคู่ และปล่อยให้การจูบกันที่โต๊ะในตอนนี้ สื่อสารอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่รู้สึกดีและสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ คุณสามารถทำลายอุปสรรคด้วยวิธีที่รอบคอบและด้วยความรักร่วมกัน

เขียนโดย Julie Sprankles

อ่านเพิ่มเติม:

สุดยอดน้ำมันหล่อลื่นที่ผู้หญิงอนุมัติ ความฝันอันเปียกโชกของคุณสามารถเป็นจริงได้

กางเกงในแบบสั่น RC เป็นวิธีที่ผู้หญิงยุ่งๆ เริ่มดีขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: