7 วิธีในการเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นสปารีทรีตอันเงียบสงบ

หากคุณกำลังมองหาวิธีเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้กลายเป็นสปาแสนสงบ คุณมาถูกที่แล้ว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยคุณสร้างโอเอซิสที่ผ่อนคลายในบ้านของคุณเอง 1. เลือกโทนสีที่ให้ความรู้สึกสงบ สีที่เป็นกลางและนุ่มนวลเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบ พิจารณาทาสีผนังของคุณเป็นสีฟ้าอ่อนหรือสีเขียว 2. รวมธรรมชาติ นำพื้นที่กลางแจ้งเข้ามาด้วยการเพิ่มต้นไม้หรือดอกไม้ในห้องนอนของคุณ องค์ประกอบทางธรรมชาติจะช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ 3. ใช้กลิ่นที่ผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหย เทียนหอม และเครื่องกระจายกลิ่นเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มกลิ่นที่สงบเงียบให้กับพื้นที่ของคุณ ลาเวนเดอร์เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคุณสมบัติที่กระตุ้นการผ่อนคลาย 4. ลงทุนในเครื่องนอนที่นุ่มสบาย เตียงนอนของคุณควรเป็นที่พักผ่อนอันแสนสบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีที่นอนที่รองรับและมีผ้าห่มและหมอนที่นุ่มสบายจำนวนมาก 5. ลดระดับเสียงลง หากคุณอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีเสียงดัง ให้พิจารณาลงทุนในเครื่องเสียงสีขาว วิธีนี้จะช่วยป้องกันเสียงที่ไม่ต้องการและส่งเสริมความรู้สึกสงบ 6. สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย หรี่ไฟและเปิดเพลงเบาๆ ผ่อนคลายเพื่อสร้างบรรยากาศ คุณอาจต้องการพิจารณาลงทุนในโคมไฟเกลือหรือคริสตัลเกลือหิมาลายัน ซึ่งกล่าวกันว่ามีผลทำให้สงบ 7. ฝึกฝนการดูแลตนเอง หาเวลาพักผ่อนและเติมพลังให้ตัวเองบ้าง ให้รางวัลตัวเองด้วยการอาบน้ำให้ผ่อนคลาย อ่านหนังสือเล่มโปรด หรือใช้เวลาทำสมาธิ เมื่อทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้กลายเป็นโอเอซิสอันเงียบสงบได้

คุณทราบหรือไม่ว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณส่งผลต่ออารมณ์ สภาวะจิตใจ และแม้แต่ระดับพลังงานของคุณอย่างมาก

ยูมิทำงานอย่างไร

พื้นที่ของคุณเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ หากคุณปฏิบัติต่อพื้นที่ดังกล่าว พื้นที่ดังกล่าวจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย คลายความตึงเครียด ปรับโฟกัสพลังงานของคุณ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และดื่มด่ำกับการพักผ่อนและผ่อนคลายอย่างเต็มที่

ห้องนอนของคุณไม่เพียงแค่ต้องเป็นสถานที่ที่คุณนอนหลับเท่านั้น

มีการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ และประหยัดต้นทุนโดยเฉพาะที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนให้เป็นประสบการณ์ที่เหมือนสปา

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ข้อในการสร้างห้องนอนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสปา

1 – ลดความยุ่งเหยิงและย่อเล็กสุด

สิ่งแรกอย่างแรก คุณจะต้องจัดห้องนอนของคุณอย่างไร้ความปรานี a la Marie Kondo

ถ้ามันไม่ทำให้คุณสงบใจ มีความสุข หรือพึงพอใจ ก็กำจัดมันซะ!

ซอกซอนทุกซอกทุกมุมด้วยหวีซี่ถี่และตาที่ละเอียด

สิ่งใดก็ตามที่ไม่ได้อยู่ในห้องจำเป็นต้องหาบ้านที่เหมาะสม

ถามตัวเองว่าสิ่งของชิ้นนี้มีไว้ในห้องน้ำ ห้องนั่งเล่น ห้องครัว หรือสำนักงานหรือไม่?

เอาไปทิ้ง.

ห้องที่รกเป็นสัญลักษณ์ของจิตใจที่สงบ ซึ่งสร้างพลังงานสะอาดที่ผ่อนคลายในและรอบๆ พื้นที่ของคุณ

เมื่อคุณจัดการห้องของคุณให้เป็นระเบียบแล้ว ให้เข้าสู่ขั้นตอนที่สอง – การย่อขนาดให้เล็กที่สุด

ยิ่งคุณทำตัวมินิมอลได้มากเท่าไหร่ ห้องของคุณก็จะยิ่งมีเซนมากขึ้นเท่านั้น

เดินไปรอบ ๆ ห้องของคุณและถามตัวเองว่า - ต้องมีสิ่งนี้อยู่ที่นี่หรือไม่?

ตรวจสอบท็อปโต๊ะตอนกลางคืน ท็อปโต๊ะเครื่องแป้ง และท็อปโต๊ะเครื่องแป้ง

กำจัดสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นส่วนเกินโดยสัญชาตญาณ

2 – ใช้จานสีที่เป็นกลางหรือสีธรรมชาติ

รักษาความรู้สึกแบบมินิมอลไว้โดยเลือกสีที่เป็นกลาง สีขาว ครีม สิ่งมีชีวิต กระดูก สีเทาเป็นหลัก และแต้มสีเพียงเล็กน้อยหากต้องการ

สีที่เหมือนสปาและสีธรรมชาติอาจเป็นเฉดสีฟ้าหรือเขียวก็ได้

ผู้ผลิตขวดนมที่ดีที่สุด

3 – ใช้น้ำมันหอมระเหย (สุคนธบำบัด)

นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประสิทธิภาพและคุ้มค่าที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรวบรวมประสบการณ์สปาที่บ้าน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์และคาโมมายล์สามารถมีผลในการผ่อนคลายและสงบในร่างกาย สมอง ระบบประสาท และอารมณ์

น้ำมันหอมระเหยยังช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

ลงทุนในเครื่องกระจายกลิ่นที่คุณสามารถทิ้งไว้หลายชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าสารออกฤทธิ์ของน้ำมันจะกระจายไปทั่วห้อง

ใช้การนอนตอนกลางคืนก่อนนอน

หรือสร้างสเปรย์ฉีดเตียงและสเปรย์อาบน้ำของคุณเองเพื่อเติมพลังให้กับงานบ้านทั่วไป เช่น การจัดเตียงด้วยพลังสปาที่ผ่อนคลาย

4 – กำหนดอารมณ์ด้วยการจัดแสง

สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและสงบด้วยเทียนไร้ตำหนิที่ควบคุมด้วยรีโมทหรือโคมไฟเกลือหิมาลายัน

ทั้งคู่เป็นตัวเลือกที่มีราคาย่อมเยาที่ให้คุณคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปมาก

แสงอันอบอุ่นที่เปล่งออกมาให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในรังไหม และส่งสัญญาณที่จำเป็นต่อร่างกายและระบบประสาทของคุณเพื่อบ่งบอกว่าถึงเวลาพักผ่อนและเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน

5 – เลือกซื้อผ้าคลุมเตียง หมอน และผ้าปูที่นอนระดับไฮเอนด์

ไม่มีอะไรที่บ่งบอกความเป็นสปาและรีสอร์ทได้ดีไปกว่าเครื่องนอนสุดหรูระดับไฮเอนด์

แผ่นกรุบกรอบเป็นเม็ดหรือมีรอยขีดข่วนเป็นสิ่งที่นักฆ่าเซน

เธอดูแลสูตร

อีกครั้ง ให้ใช้สีที่เรียบง่ายและเป็นกลาง โดยอาจเพิ่มสีสันในหมอนหรือผ้าห่มผืนเล็กๆ

6 – เพิ่มพืช

ต้นไม้เป็นสิ่งที่ช่วยให้ห้องนอนของคุณสงบและสมดุลได้ดีเยี่ยม

หากคุณไม่จำเป็นต้องมีหัวแม่มือสีเขียว ให้เลือกพืชที่ดูแลรักษาน้อยและมีแสงน้อย เช่น พืชจำพวกงู ลิลลี่สันติภาพ หรือไผ่

ต้นไม้ไม่เพียงแต่เพิ่มบรรยากาศเหมือนทำสปาให้กับห้องของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อากาศบริสุทธิ์อีกด้วย

คำสาปแช่งสองเท่า

7 – เลือกอากาศบริสุทธิ์

อากาศที่สะอาดมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรามาก!

เรียกคืนกระเป๋าออร์แกนิกของ gerber

สปาเป็นเรื่องของการผ่อนคลาย แต่ก็เกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วย และนี่ก็เป็นส่วนหนึ่ง

ลงทุนในเครื่องฟอกอากาศคุณภาพสูงและเปิดทิ้งไว้ทั้งกลางวันและกลางคืน

อย่าใช้เทียนหอมหรือปลั๊กอินเชิงพาณิชย์เนื่องจากอาจมีสารเคมีที่เป็นพิษซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ใช้น้ำมันหอมระเหยแทน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: