เป็นเรื่องอารมณ์โกง? ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันขึ้นอยู่กับ

รูปภาพ PeopleImages / Getty

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการให้ผู้คนในชีวิตของเราทำหน้าที่เป็นระบบสนับสนุนทางอารมณ์ของเรา แต่ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับใครสักคน คนๆ นั้นคือคนเดียวที่คุณทำได้หรือควรหันไปตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณ? นี่คือจุดที่มันอาจเป็นเรื่องยากและอาจเบี่ยงเบนความสนใจไปยังอาณาเขตของเรื่องทางอารมณ์

แต่เรื่องอารมณ์คืออะไรกันแน่? Scary Mommy พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสองคนเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นการนอกใจและสิ่งที่คุณทำได้

เรื่องอารมณ์คืออะไร?

เรื่องทางอารมณ์สร้างความสับสนให้กับคู่รักหลายคู่ ตามที่ดร. Alisa Ruby Bash นักบำบัดการสมรสและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาต ในมาลิบู รัฐแคลิฟอร์เนีย เนื่องจากไม่มีการทรยศทางเพศที่เป็นรูปธรรม เธอจึงสามารถซ่อนไว้ใต้พรมหรือพิสูจน์เหตุผลได้ง่ายๆ เธอบอกกับแม่ที่น่ากลัว คู่รักที่เกี่ยวข้องกับ 'เรื่อง' มักจะโกรธเมื่อถูกกล่าวหา และความตึงเครียดอาจทำให้ความเครียดและความขุ่นเคืองรุนแรงขึ้นภายในการแต่งงาน

Bash กล่าวว่าอารมณ์มีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

• เมื่อคู่หนึ่งเริ่มพัฒนาความใกล้ชิดทางอารมณ์กับใครบางคนที่อยู่นอกความสัมพันธ์ที่มีความสำคัญเหนือคู่สมรส/คู่ของเขาหรือเธอ
• เมื่อคนนอกใจผูกสัมพันธ์แน่นแฟ้นกับเพื่อนใหม่ ซึ่งมักจะเป็นคนแรกที่จะหันหลังให้กับปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิต
• เมื่อบุคคลเปิดเผยรายละเอียดส่วนบุคคลและแบ่งปันสิ่งที่อาจทำให้คู่สมรสไม่พอใจกับบุคคลอื่น มีเหตุให้ตื่นตระหนกกับอารมณ์เพราะมากกว่าครึ่งของเรื่องทางอารมณ์กลายเป็นเรื่องทางเพศ

Christina Morillo / Pexels

ทำไมคนถึงมีเรื่องอารมณ์?

แน่นอน ทุกความสัมพันธ์และแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกัน แต่มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้บางคนอาจแสวงหาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ในขณะที่อยู่ในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน ดร.ฟราน วัลฟิช , ครอบครัว Beverly Hills และนักจิตอายุรเวทด้านความสัมพันธ์, ผู้เขียน, ผู้ปกครองที่ตระหนักในตนเอง นักจิตวิทยาเด็กผู้เชี่ยวชาญเรื่อง The Doctors (CBS) และนักแสดงร่วมใน Sex Box (WEtv) บอกกับ Scary Mommy

คนบางคนใช้อารมณ์เป็นกลไกในการหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดที่แท้จริงกับคู่ครอง/คู่สมรสของพวกเขา เธออธิบาย พวกเขาระงับการสื่อสารความรู้สึกและแบ่งปันกับบุคคลภายนอกเพื่อรักษาความเชื่อมโยงระหว่างพวกเขากับคู่สมรส สิ่งนี้จะคงไว้ซึ่งการเชื่อมต่อหรือระยะห่างในสิ่งที่แนบมากับการสมรส ท้ายที่สุดแล้ว การพูดคือกาวที่ยึดผู้คนไว้ด้วยกัน

นอกจากนี้ Walfish ยังตั้งข้อสังเกตว่า ผู้ที่หลงใหลในคนที่แต่งงานแล้วหรือมุ่งมั่นมักจะรู้สึกไม่คู่ควรและไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์อันเป็นความรักที่สมบูรณ์ซึ่งรวมถึงการให้และรับ ทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย

อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีชู้ทางอารมณ์?

จากคำกล่าวของ Walfish สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังมีชู้ทางอารมณ์และ/หรือกำลังเสี่ยงต่อการเปลี่ยนมิตรภาพกับบุคคลอื่นให้กลายเป็นความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ได้แก่:

• บุคคลนั้นเติมเต็มพื้นที่จิตใจของคุณอย่างสมบูรณ์ และคุณคิดเกี่ยวกับเขา/เธออย่างต่อเนื่องหรือหมกมุ่น
• คุณพบว่าตัวเองกำลังปรับเปลี่ยนกิจวัตร/ตารางเวลาของคุณเพื่อพบกับบุคคลนั้นบ่อยขึ้น
• ปริมาณและความถี่ในการติดต่อกับเขา/เธอเพิ่มขึ้น
• ความรู้สึกของคุณที่มีต่ออีกฝ่ายนั้นลึกซึ้งและเข้มข้นขึ้น

ฟรีสต็อก/Pexels

ในทำนองเดียวกัน เหตุการณ์ทางอารมณ์ก็เป็นกระบวนการ ซึ่งมักจะละเอียดอ่อนและดูเหมือนไร้เดียงสาในตอนเริ่มต้น ตาม Bash เหตุการณ์ทางอารมณ์อาจเกี่ยวข้องกับขั้นตอนเหล่านี้:

• คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณกำลังพัฒนามิตรภาพที่ใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมงาน เมื่อมิตรภาพก่อตัวขึ้น สัญญาณแรกของปัญหาก็คือการรู้สึกว่าเพื่อนใหม่เป็นคนแรกที่คุณต้องการแบ่งปันความสุข ความเศร้า และรายละเอียดในชีวิตของคุณ บุคคลนี้เริ่มเติมช่องว่างที่ขาดหายไประหว่างคู่ของคุณและตัวคุณเอง
• ขั้นต่อไปคือเมื่อคู่หูใหม่เริ่มเป็นแรงสนับสนุนทางอารมณ์หลักของคุณ พันธมิตรของคุณเปลี่ยนไปและมีความรู้สึกที่เริ่มพัฒนาอย่างแน่นอน
• ในที่สุดแรงดึงดูดทางเพศก็พัฒนาขึ้น แม้ว่าจะไม่มีแรงดึงดูดทางกายภาพที่รุนแรง แต่ความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่คุณพัฒนาขึ้นทำให้คุณเริ่มจินตนาการถึงเพื่อนใหม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศและสงสัยเกี่ยวกับเคมีของคุณ

ณ จุดนี้คุณอยู่ในเขตอันตรายจริงๆ Bash อธิบาย เนื่องจากการแต่งงานที่มีจำนวนมากเช่นนี้เริ่มต้นจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์ จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีสติและเบรกก่อนที่จะเกิดการทรยศต่อไป

ชื่อสาวหัวล้าน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะถอยออกมาและสำรวจสิ่งที่ขาดหายไปในความสัมพันธ์หลักของคุณก่อนที่การโกงทางร่างกายจะเริ่มต้นขึ้น เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว จะไม่สามารถยกเลิกได้ และหากความสัมพันธ์ของคุณยังคงอยู่ คุณจะต้องใช้เวลาหลายปีที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดและความปวดร้าวใจ Bash กล่าว

อะไรคือสัญญาณบ่งบอกว่าคู่ของคุณอาจมีชู้สาวทางอารมณ์?

คุณควรมองหาอะไรถ้าคุณคิดว่าคู่ของคุณอาจมีชู้สาวทางอารมณ์? ตามที่ดร.อบิเกล เบรนเนอร์ที่ จิตวิทยาวันนี้ นี่คือสัญญาณที่ต้องระวัง:

• บางสิ่งบางอย่างกับพวกเขารู้สึกผิดหรือผิดปกติ
• คู่ของคุณกำลังมีความลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการใช้โทรศัพท์ของพวกเขา
• มีระยะห่างเพิ่มขึ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
• คู่ของคุณใช้เวลาในการทำงานมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่กับเพื่อนร่วมงานคนใดคนหนึ่งตลอดเวลา
• คู่ของคุณเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาอย่างกะทันหัน เช่น การลดน้ำหนัก เปลี่ยนทรงผมหรือแต่งหน้า และ/หรือปรับปรุงเสื้อผ้าของพวกเขา
• คู่ของคุณเริ่มวิพากษ์วิจารณ์คุณมากขึ้น

Engin Akyurt / Pexels

เรื่องอารมณ์โกง?

ตามความเห็นของ Walfish ในความเห็นของมืออาชีพ เรื่องทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการโกง แม้ว่าเรามักจะคิดว่าการนอกใจเป็นสิ่งที่ชัดเจนกว่า — เช่นการมีความสัมพันธ์ทางเพศ แต่ก็สามารถมีได้หลายรูปแบบ และในขณะที่เรื่องทางอารมณ์บางอย่างกลับกลายเป็นเรื่องทางกายภาพ หลายๆ เรื่องกลับไม่เป็นเช่นนั้น

เรื่องทางอารมณ์มักจะมีพลังมากกว่าความสัมพันธ์ทางเพศเพียงอย่างเดียว Walfish อธิบาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเรื่องทางอารมณ์ควบคู่ไปกับเซ็กส์ พลังของมันก็เต็มเปี่ยม บ่อยครั้ง ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายที่มีส่วนร่วมในเรื่องทางอารมณ์เลือกที่จะละเว้นจากการมีเซ็กส์ โดยหาเหตุผลให้ตัวเองว่าการไม่มีเซ็กส์นั้นไม่ใช่เรื่องปกติ นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการปฏิเสธ การขาดความรับผิดชอบและการขาดความเต็มใจที่จะโกง/ทรยศต่อคู่สมรสของพวกเขา Walfish กล่าว

ทำอะไรได้บ้าง

เนื่องจากความล้มเหลวในการสื่อสารน่าจะเป็นสาเหตุหลักของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ Walfish กล่าวว่าขั้นตอนแรกในการแก้ไขสถานการณ์คือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อผู้คนหยุดพูดถึงประเด็นต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแก้ปัญหาความขัดแย้ง การเลิกเซ็กส์ และอาจมองข้ามการแต่งงานเพื่อความพึงพอใจทางอารมณ์และทางร่างกาย เธออธิบาย

Walfish กล่าวว่าเคล็ดลับยอดนิยมในการเลิกมีชู้ทางอารมณ์คือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณต้องประกาศความกังวลของคุณอย่างเปิดเผย - เป็นคำสารภาพที่เธอพูด การได้ยินเสียงของตัวเองบ่งบอกว่าพฤติกรรมของคุณเป็นก้าวแรกสู่ความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณ ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเปลี่ยนแปลง

Bash เห็นด้วย โดยแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหากคุณรู้สึกว่าคุณหรือคู่ของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องทางอารมณ์ วิธีนี้อาจช่วยให้คุณเข้าถึงจุดต่ำสุดของปัญหาที่ทำให้คุณแสวงหาความสนิทสนมในระดับลึกนอกความสัมพันธ์ของคุณ

การพูดคุยกับมืออาชีพก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเช่นกัน เพราะ Walfish บอกว่าเธอคิดว่ามันเป็นความผิดพลาดที่จะเปิดเผยความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของคุณกับคนรัก มันจะทำร้ายคู่สมรสของคุณและทำให้เธอ/เขาสงสัยและสงสัยเกี่ยวกับการไว้วางใจคุณ เธอกล่าว โดยสังเกตว่าไม่จำเป็นต้องเขย่าเรือที่บ้าน

สิ่งสำคัญที่สุดคือเรื่องทางอารมณ์นั้นจริงจัง เจ็บปวด และอาจเลวร้ายมากสำหรับความสัมพันธ์ วิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันพวกเขา Walfish กล่าวคือการทำให้แน่ใจว่าแนวการสื่อสารนั้นเปิดกว้างกับคู่ของคุณเสมอ ดังนั้นคุณทั้งคู่จึงรู้สึกได้ยิน เห็น และเข้าใจ

อ่านเพิ่มเติม:

สามีของฉันมีเรื่องและฉันก็อยู่

วิธีที่น่าแปลกใจในการไว้วางใจอีกครั้งหลังจากมีเรื่อง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: