4 วิธีช่วยเหลือเมื่อเพื่อนของคุณสูญเสียพ่อแม่

ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ฉันมีเพื่อนเจ็ดคนสูญเสียแม่ไปอย่างกะทันหัน

เพื่อนสนิทเจ็ดคนที่ได้ผ่านการ นึกไม่ถึง , คาดไม่ถึง ปวดใจ เสียพ่อแม่ .

เพื่อนรักทั้งเจ็ดที่ตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งโดยไม่รู้ว่าพวกเขาจะอยู่ในภาวะวิกฤติภายในวันนี้

ทุกครั้งที่ฉันได้รับโทรศัพท์เกี่ยวกับเพื่อนและความสูญเสียของพวกเขา ปฏิกิริยาแรกสุดของฉันคือการตระหนักรู้เสมอว่าฉันรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับพวกเขาระหว่างทาง

ความเจ็บปวด.

ปวดใจ.

ที่อยากฉีกทุกคนในห้องนี้ให้เป็นคนใหม่เพราะพ่อแม่ตายแล้วจะมาสนุกต่อหน้าได้ยังไง? ความรู้สึก

ฉันอยากตะโกนคำสบถในร้านขายของชำเพราะพ่อแม่ของฉันจากโลกนี้ไปและฉันไม่สามารถจดจ่อกับราคาของสตรอเบอร์รี่ได้

และทุกครั้งที่โทรไป ฉันพยายามที่จะเป็นเหมือนเพื่อนที่ฉันมีเมื่อสูญเสียพ่อไปในเดือนตุลาคม 2012

เพื่อนที่ฉันไม่รู้ว่าจะต้องเป็นเช่นไร จนกระทั่งฉันสูญเสียพ่อไปในเดือนตุลาคม 2555

ธีมเนอสเซอรี่เด็กผู้หญิง

ก่อนที่พ่อจะจากไป ฉันได้ทำทุกอย่างที่ควรทำเมื่อเพื่อนสูญเสียพ่อแม่: ส่งการ์ด ส่งดอกไม้ สวดมนต์ ฉันถามอยู่บ่อยครั้งว่าเพื่อนของฉันสบายดีไหม และพวกเขาต้องการอะไรไหม (พระเจ้า ฉันเกลียดประโยคนั้น…) ฉันพยายามที่จะอยู่ที่นั่นเพื่อเพื่อนของฉัน แต่พูดตามตรงแล้ว ฉันไม่รู้ว่าตัวเองช่วยเหลืออะไรได้ขนาดนั้น เพราะแม้ว่าฉันจะเห็นอกเห็นใจ แต่ฉันก็ไม่สามารถเห็นอกเห็นใจได้ ฉันไม่ได้เดินไปเดินมา แม้ว่าความตั้งใจของฉันจะใจดีและเต็มไปด้วยความเห็นอกเห็นใจเสมอ แต่ฉันก็ไม่เข้าใจว่าการเป็นส่วนหนึ่งของสโมสร I Lost A Parent คืออะไร

จากนั้นฉันก็เข้าร่วม I Lost A Parent Club ในเดือนตุลาคม 2555 และสมาชิกภาพก็ไม่ได้รับสิทธิพิเศษ มันดูด มาก. ลูกลาเคลือบทองเหลืองขนาดใหญ่ของดูด ฉันจะให้ทุกเส้นใยในความเป็นอยู่ของฉันเพื่อเพิกถอนการเป็นสมาชิกของฉันและไม่ต้องหวนนึกถึงชั่วโมงเหล่านั้นอีกเลย แต่เมื่อฉันผ่านช่วงเวลาเลวร้ายนั้นไป ฉันมีเพื่อนที่เมตตาอย่างที่ไม่เคยคิดจะทำเพื่อคนอื่นในยามจำเป็น ฉันมีคนรู้จักปรากฏตัวขึ้นที่ประตูของฉันด้วยการแสดงความเห็นอกเห็นใจที่น่าทึ่งที่สุดซึ่งแม้กระทั่งวันนี้ความคิดก็ทำให้ฉันแทบคุกเข่า ความเจ็บปวดนั้นยากเกินกว่าจะรับไหว ฉันรู้ว่าฉันกำลังเรียนรู้ เรียนรู้ผ่านความเจ็บปวด เพื่อว่าสักวันฉันจะได้จ่ายมันไปข้างหน้า นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้:

1. ทำอะไรสักอย่าง อะไรก็ได้: ในชั่วโมงและวันหลังจากที่คุณสูญเสียพ่อแม่ของคุณ คุณ ไม่ได้. คิด. เลย. ไม่มีอะไร ไม่มีความคิดที่มีสติแล่นเข้ามาในหัวของคุณ และหากคุณมีช่วงเวลาที่ชัดเจน ช่วงเวลานั้นก็จะเต็มไปด้วยคลื่นแห่งความเศร้าโศก การตั้งศีรษะให้ตั้งตรงดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ นับประสาไปงานศพนอกเมือง เสื้อผ้าที่คุณคิดว่าจะตามทันในอีกไม่กี่วันข้างหน้าจะกลายเป็นสิ่งที่ทำไม่ได้ และคุณต้องการเสื้อผ้าใหม่เพื่อไปฝังศพพ่อของคุณ หากคุณเป็นเพื่อน แสดงและทำ อย่าถาม แค่ทำ. ล้างจานในเครื่องล้างจาน จัดการซักรีด ให้อาหารเย็นกับลูกๆ ของเพื่อนคุณ

แสดงตัวและเป็น The Doer เพราะเพื่อนของคุณทำไม่ได้

สามีของฉันเดินทางไปทำธุรกิจในวันที่พ่อของฉันเสียชีวิตและฉันก็ทำงานไม่ได้ ฉันมีเพื่อนที่สวยงามสามคนปรากฏตัวที่หน้าประตูบ้านภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากที่พ่อของฉันเสียชีวิต เพื่อนของฉันทำงานกับสามีของฉันเพื่อจัดตารางเที่ยวบินของฉัน พวกเขาซักผ้าทุกผืนในบ้านของฉัน จนถึงเวลาเช้าตรู่ และไม่เพียงแต่เก็บฉันเท่านั้น แต่ยังจัดกระเป๋าเดินทางของเด็กๆ อีกด้วย จนถึงวันนี้ ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันสวมชุดอะไรในสัปดาห์นั้นที่เราบอกลาพ่อ แต่ฉันรู้ว่าฉันมีทุกอย่างที่ฉันต้องการเพราะฉันมีเพื่อนชาว Doer

2. เลี้ยงดูครอบครัว แต่ไม่ใช่ทันที: เป็นที่ยอมรับว่าฉันนำอาหารมาเกือบทุกเหตุการณ์ในชีวิต / วิกฤตที่เพื่อนของฉันมี น้องใหม่? นี่ลาซานญ่า! โรคมะเร็งเต้านม? นี่ลาซานญ่า! แม่ตาย? นี่ลาซานญ่า! แต่สิ่งที่ฉันเรียนรู้หลังจากเข้าร่วม The Club คืออาหารมาเร็วและโกรธจัดในช่วงสองสามวันแรก มากเสียจนไม่สามารถบริโภคได้เร็วพอและการจัดเก็บก็ล้นหลาม และตามจริงแล้ว การมีลาซานญ่าแช่แข็ง 9 ชิ้นในช่องแช่แข็งทำให้ไม่มีใครอยากกินลาซานญ่าอีกเลย (ฉันยังทำไม่ได้)

หากคุณเป็นเหมือนฉันและคุณ Feed The Crisis ให้ลองทำสิ่งนั้นให้เพื่อนของคุณหลังจากฝุ่นจางไปประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น เมื่อความเศร้าโศกกลายเป็นจริงอย่างเป็นรูปธรรมจนความคิดถึงแม้กระทั่งการเปิดกระป๋องก็ดูเหมือนเป็นอัมพาต ฉันมีเพื่อนรักจัดการส่งอาหารเช้าไปที่บ้านของเราในเช้าวันงานศพ พร้อมข้อความว่า วันนี้เธอจะต้องเข้มแข็ง และฉันก็ร้องไห้ไม่ใช่แค่เพราะเบเกิลไม่ได้ราดซอสมารินาร่าแต่เพราะว่ามีคนจำได้ บอกให้ฉันกินข้าวเช้า ฉันมีผู้หญิงกลุ่มหนึ่งมาที่บ้านของฉันทุกวันตอน 4:30 น. ในตอนบ่ายเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์พร้อมกับอาหารที่ไม่ใช่อาหารอิตาเลียนที่ปรุงสุกร้อนๆ พร้อมที่จะเสิร์ฟสามสัปดาห์หลังจากที่เขาเสียชีวิต ฉันต้องการความช่วยเหลือในการทำอาหารมากที่สุดเมื่อบ้านของฉันเงียบและฉันก็อยู่คนเดียวกับความคิดของฉันทั้งวัน ดังนั้นจงเป็นเพื่อนที่ปรากฏตัวพร้อมกับอาหารร้อน ๆ สามสัปดาห์ เชื่อฉัน.

3. อย่าส่งดอกไม้: ฉันรู้ แต่ฟังฉันออก หลายวันหลังจากที่พ่อจากไป เราเปิดประตูสู่การจัดดอกไม้ที่สวยงาม ประณีต และน่าทึ่ง เรามีดอกไม้หลายร้อยดอกในบ้านที่มีไม้ตัดดอกสดกระจัดกระจายไปทั่ว และในขณะที่มันเป็นภาพที่สวยงาม ฉันจะไม่โกหก: มันมีกลิ่นเหมือนบ้านงานศพ (ดอกลิลลี่ stargazer ฉันกำลังมองคุณอยู่ เพื่อนของฉัน) และคนที่ส่งไปที่บ้านงานศพก็ถูกทิ้งลงบนหลุมศพในกองกองที่ดูน่าสมเพชในวันรุ่งขึ้น

และฉันรู้ ฉันรู้: ดอกไม้เป็นสิ่งที่คุณทำเมื่อมีคนตาย เป็นวิธีที่จับต้องได้ในการพูดว่าพ่อแม่ของคุณทำเครื่องหมายที่สวยงามบนโลกใบนี้ และเมื่อฉันคิดถึงพ่อของคุณ ฉันก็นึกถึงความสงบสุขในรูปของดอกลิลลี่ แต่ให้พิจารณาว่าครอบครัวจะต้องใช้เวลามากในการกำจัดการจัดเตรียมและเกือบจะเหมือนกับความตายครั้งที่สอง: เมื่อดอกไม้หายไป ความเป็นจริงก็เข้ามา ยาก นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเพิกเฉยต่อการสูญเสีย ไม่โดยวิธีการใดๆ แต่เมื่อครอบครัวพูดว่า ให้ความเคารพและให้เกียรติแทนดอกไม้แทนดอกไม้ การบริจาคในนามของพ่อเพื่อการกุศลที่เรารักมีความหมายต่อฉันมาก เพราะฉันไม่ต้องทิ้งซากศพของการบริจาคลงถังขยะของฉัน…..

3. รู้จักเพื่อนของคุณ: เมื่อคุณต้องการให้เกียรติการสูญเสียของเพื่อน หลายครั้ง การทำสิ่งที่คุณรู้ว่าเขาหรือเธอจะได้ยินหมายถึงโลก ของขวัญอันเป็นที่รักและน่าจดจำที่สุดชิ้นหนึ่งที่ฉันได้รับหลังจากพ่อจากไปไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับพ่อของฉัน พ่อของเพื่อนฉันรู้ว่าฉันกำลังมีปัญหาในการกลับไปวิ่งบนถนนในช่วงหลายเดือนหลังจากที่เขาเสียชีวิต เขารู้ว่าการวิ่งเป็นความรอดของฉัน และฉันก็เสียใจที่ทางออกปกติไม่ได้ทำให้ฉันสบายใจ การอยู่คนเดียวในหัวระหว่างวิ่งกลายเป็นเรื่องยากเกินไป และรองเท้าวิ่งของฉันก็ยังว่างเปล่า

เขาแนบใบเสร็จรับเงินสำหรับการลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันที่เขารู้ว่าฉันชอบวิ่งด้วยความจริงใจ เขาบอกฉันว่าเขาต้องการให้อะไรฉันฝึกและบอกว่าเขาได้เตรียมลูกสาวของเขาและฉันจะอยู่กับเขาในช่วงสุดสัปดาห์ของการแข่งขัน เขาให้ความหวังกับฉันในวันนั้นในจดหมายฉบับนั้นและการแข่งขันริมชายหาดนั้นเป็นการประชาสัมพันธ์สำหรับฉัน และในขณะที่ฉันยืนบนทราย ร้องไห้อย่างบ้าคลั่งเพราะฉันไม่สามารถโทรหาพ่อเพื่อบอกว่าฉันเป็นอย่างไร เขาก็กอดฉันและพูดว่า 'มันจะง่ายขึ้น

รับฟังสิ่งที่สำคัญสำหรับเพื่อนของคุณและตอบแทนพวกเขา ช่วยให้พวกเขาพบร่องของพวกเขาอีกครั้ง พ่อของเพื่อนฉันเป็นพ่อและได้ยินความเศร้าโศกของฉัน มันยังคงเป็นหนึ่งในท่าทางที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้รับ

4. เป็นฉันจะไม่ตัดสินเพื่อน: เราทุกคนต่างบอกว่าเราคือเพื่อนคนนั้น ผู้ที่ไม่ตัดสิน แต่เมื่อเพื่อนของคุณต้องรับมือกับการสูญเสียพ่อแม่ พวกเขาก็หมดแรง ฉันรู้ว่าฉันเป็นและยังคงเป็นอยู่เป็นครั้งคราว ความโศกเศร้า ความเจ็บปวด น้ำตา ความเจ็บปวด ความโกรธ ความขุ่นเคือง ทั้งหมดออกมาในปากท้องเสีย มาก. น้ำตาซึมไปหมดแล้ว ที่. เวลา. มีการโทรศัพท์จากทางเดินของร้านขายของชำเพราะซอสพาสต้าทำให้นึกถึงพ่อของคุณ เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันให้ฉันพูดอะไรและทุกอย่างที่อยู่ในใจของฉัน เธอจัดการกับฉันโดยใช้คำสบถ เช่น จุลภาค โทรศัพท์ในที่ที่ฉันไม่ติดต่อกัน และบางวัน เธอแค่ฟังฉันร้องไห้เหมือนเด็กทารก และปล่อยให้ฉันวางสายเพราะนั่นคือทั้งหมดที่ฉันทำได้ในวันนั้น

เพื่อนที่วิ่งของฉันต้องอดทนกับตัวฉันที่โกรธจัดและโกรธแค้นอย่างชั่วร้ายและพวกเขาจะวิ่งมาหาฉันที่ฉันโกรธที่ก้าวโลกเพื่อแสดงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน แต่พวกเขายังคงรับโทรศัพท์ และแสดงตัวเพื่อวิ่ง และพวกเขารักฉันผ่านมัน พวกเขารู้ว่าผมจะกลับมาและปล่อยให้ผมแสดงให้พวกเขาเห็นถึงความอัปลักษณ์ เจ็บปวด และเสียหายของตัวเอง และพวกเขาให้ฉันพูดคำ F ตัน

ดังนั้นจงเป็นเพื่อนที่ตอบและฟังเกินคำ F เป็นเพื่อนที่กระซิบ ฉันรู้ว่าคุณเกลียดทุกคนตอนนี้เมื่อคุณกอดแน่นมาก พวกเขารู้ว่าคุณจะไม่ปล่อยมือจนกว่าพวกเขาจะพร้อม และพูดคำ F กับพวกเขา ไม่มีการตัดสินที่นี่

ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ฉันไม่ได้รับปริญญาด้านการให้คำปรึกษาด้านความเศร้าโศก ฉันเป็นแค่เด็กผู้หญิงที่สูญเสียพ่อไปและมีการแสดงความเมตตาอันน่าอัศจรรย์แก่ฉันในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของฉัน ฉันเป็นแค่เพื่อนที่คอยเฝ้าดูเพื่อนรักเดินทางผ่านการเดินทางอันเลวร้ายที่ฉันไม่รู้ว่ามีอยู่จนกระทั่งปี 2012 และฉันหวังว่าพวกเขาจะรู้ว่าฉันได้ยินพวกเขา และฉันก็เป็นผู้หญิงที่จะพูดคำ F เสมอ กับพวกเขาเหล่านั้น. เพราะคำว่า F ช่วยได้ และฉันรู้.

ที่เกี่ยวข้อง: ESPN เตือนเราว่ามรดกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Kobe Bryant คือการเป็น 'Girl Dad'

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

น้ำมันสำหรับเผา