การสูญเสียพ่อแม่ส่งผลกระทบต่อเราตลอดไป - ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่

รูปภาพโดย Getty / Jasmin Merdan

เป้าหมายเรียกคืน Boppy

ผลวิจัยชี้ การสูญเสียพ่อแม่ตลอดชีวิต ผลทางจิตวิทยาถาวร กับคนทุกวัย

ความเจ็บปวดจากการสูญเสียพ่อแม่ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อเราทุกคน ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ ความเศร้าโศกนั้นนับไม่ถ้วนถึงขนาดที่มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการตายของแม่หรือพ่อของเราสามารถเปลี่ยนแปลงเคมีในสมองของเราและมีผลทางกายภาพที่ยั่งยืนได้เช่นกัน

วิธีที่สมองของเราจัดการกับความเศร้าโศกนั้นลึกซึ้งและซับซ้อน การวิจัยบ่งชี้ ว่าพื้นที่ของสมองของเราที่ประมวลผลความเศร้าโศก - คอร์เทกซ์ cingulate ด้านหลัง, คอร์เทกซ์ส่วนหน้าและซีรีเบลลัม - เป็นพื้นที่เดียวกันกับที่ดึงความทรงจำและจมอยู่กับอดีต

พวกมันยังเป็นพื้นที่เดียวกันกับสมองที่ควบคุมการนอนหลับและความอยากอาหารของเรา ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมเมื่อเราอยู่ในภาวะเศร้าโศกหรือซึมเศร้าอย่างลึกซึ้ง หลายคนประสบกับการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น นอนไม่หลับ หรือความแตกต่างที่สำคัญในความอยากอาหารของเรา

การสูญเสียพ่อแม่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรืออย่างน่าสลดใจ นำมาซึ่งระดับและตารางเวลาของความเศร้าโศกที่แตกต่างกัน การสูญเสียพ่อแม่ตั้งแต่อายุยังน้อยมักจะเป็นการสูญเสียอย่างกะทันหัน ซึ่งอาจนำไปสู่เด็กที่อายุน้อยกว่าและผู้ใหญ่ที่ต้องเผชิญกับการปฏิเสธและความโกรธที่ยาวนานของความเศร้าโศก

มีเวลาเตรียมตัวและยอมรับการสูญเสียพ่อแม่เมื่อคาดว่าจะเสียชีวิต มีโอกาสบอกลาและหาระบบสนับสนุนที่ดี นี่อาจเป็นเหตุผล การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็น เด็กที่อายุน้อยกว่าได้รับผลกระทบอย่างมากจากการสูญเสียผู้ปกครอง

การเรียกคืนพลัมออร์แกนิก

สูญเสียพ่อแม่ สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น สำหรับปัญหาทางอารมณ์และสุขภาพจิตในระยะยาว เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และการใช้สารเสพติด การสูญเสียพ่อแม่ในวัยเด็กจะเพิ่มโอกาสเหล่านี้เท่านั้น และประมาณหนึ่งใน 20 ของเด็กที่อายุไม่เกิน 15 ปีและอายุน้อยกว่าต้องสูญเสียพ่อแม่เพียงคนเดียวหรือทั้งคู่

พวกเราหลายคนมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับพ่อแม่ - และพวกเราบางคนไม่มีเลย ผลของอารมณ์ที่แก้ไม่ตก เช่น โกรธแค้น ขุ่นเคือง ส่งผลยาวนานต่อจิตใจของเรา เช่นกัน. การตายของพ่อแม่หมายความว่าไม่มีความหวังในการปรองดองหรือรับรองความรู้สึกของคุณ

เมื่อพูดถึงการตายของพ่อแม่ ไม่มีทางที่จะผ่านมันไปได้ ไม่ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์แบบใดกับพวกเขาหรือพวกเขาเป็นพ่อแม่แบบไหน มันเปลี่ยนแปลงเราอย่างลึกซึ้งและถาวรทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์—ตลอดชีวิตที่เหลือของเรา

ชื่อสมุนไพรสำหรับสาวๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: