สูตรสำหรับทารก: คำแนะนำในการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
เมื่อพูดถึงนมผงสำหรับทารก มีตัวเลือกมากมาย แล้วคุณจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทราบ: ก่อนอื่น คุณจะต้องพิจารณาประเภทของสูตร มีสองประเภทหลัก: นมวัวและถั่วเหลือง สูตรนมวัวเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่สูตรนมจากถั่วเหลืองเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทารกที่แพ้โปรตีนนมวัว ต่อไป คุณจะต้องคิดเกี่ยวกับส่วนผสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกสูตรที่มีสารอาหารครบถ้วนที่ลูกน้อยของคุณต้องการ รวมทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินดี สุดท้าย คุณจะต้องพิจารณางบประมาณของคุณ สูตรสำหรับทารกอาจมีราคาแพง ดังนั้นคุณจะต้องเลือกยี่ห้อที่คุณสามารถจ่ายได้ คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อเลือกนมผงสำหรับทารก แล้วคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 12 อ่านนาที
ภาพรวม
แม้ว่าจะไม่มีสูตรใดถูกหรือผิด แต่การเลือกสูตรที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณอาจสร้างความแตกต่างอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกของคุณแพ้ส่วนผสมบางอย่าง
แต่ละลูกและแต่ละสูตรไม่เหมือนกัน โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ใช้ได้กับทารกคนอื่นอาจไม่เหมาะกับลูกของคุณ
แต่ก็ยังมีบางสิ่งที่คุณต้องพิจารณาในการเลือกสูตรที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ ความปลอดภัยของบุตรหลานของคุณควรมีความสำคัญสูงสุดเสมอ ไม่ว่าคุณจะเลือกยี่ห้อหรือสูตรสำหรับทารกก็ตาม
นี่คือคำแนะนำที่อาจช่วยคุณเลือกนมผงสำหรับทารกที่ดีที่สุด:
- ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มหรือเปลี่ยนไปใช้นมผงสูตรใหม่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณอาจแพ้ส่วนประกอบบางอย่างในสูตรหรือไม่
- หากลูกของคุณแพ้อาหาร แพ้อาหาร หรือแพ้อาหาร ให้ตรวจสอบฉลากของสูตรอาหารที่คุณวางแผนจะซื้อเสมอ
- อย่าลืมติดตามลูกของคุณว่ามีอาการแพ้นมสูตรใหม่หรือไม่ อาการแพ้บางอย่าง ได้แก่ ลมพิษ จาม หายใจมีเสียงหวีด ปวดท้อง และน้ำตาไหล คันหรือตาบวม (1)
- ปรับปรุงอยู่กับข่าวล่าสุดหรือข้อมูลเกี่ยวกับการเรียกคืนอาหารทารกและสูตร. ห้ามให้สูตรที่เรียกคืนกับลูกของคุณ โดยเฉพาะสูตรที่เรียกคืนเนื่องจากการปนเปื้อน แม้ว่าจะดูไม่เป็นไร แต่เชื้อโรคร้ายแรงอาจแฝงตัวอยู่ในนั้น
สูตรดีเท่านมแม่จริงหรือ?
ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกสูตรที่ใกล้เคียงกัน เต้านม .
นักเทคโนโลยีชีวภาพระดับโมเลกุลและนักชีวเคมี Rebecca Fett ผู้เขียนสุขภาพสมองตั้งแต่แรกเกิดแนะนำให้มองหาส่วนผสมหลักเหล่านี้: (2)
- เวย์โปรตีนหรือเวย์ไฮโดรไลซ์บางส่วน
- แลคโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตหลัก
- พรีไบโอติกที่สามารถสนับสนุนไมโครไบโอมในลำไส้ที่แข็งแรง
- MFGM (Milk Fat Globule Membrane) ซึ่งสามารถมีบทบาทในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของทารก (3)
Fett แนะนำเพิ่มเติมว่าคุณควรเลือกสูตรตามที่ลูกของคุณต้องการ สิ่งนี้อาจสำคัญกว่าการเลือกสูตรอาหารออร์แกนิก เนื่องจากการทดสอบแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่านมผงสำเร็จรูปสำหรับทารกไม่มียาฆ่าแมลง (4)(5)
หากลูกน้อยของคุณมีอาการกรดไหลย้อน จุกเสียด หรือภูมิแพ้ การเลือกสูตรเวย์โปรตีน 100% ที่มีไฮโดรไลซ์บางส่วนอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณ (2)
คุณควรพิจารณาปัจจัยอื่นใดอีกบ้าง เป็นสูตรที่เคยดีกว่า เต้านม ? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ สูตรทารก ด้านล่าง.
นมสูตรไหนดีที่สุดสำหรับทารก?
สูตรส่วนใหญ่สามารถให้สารอาหารครบถ้วนแก่ลูกน้อยของคุณเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม
แต่สูตรที่เหมาะสมควรให้สารอาหารเหล่านี้แก่ลูกน้อยของคุณในขณะเดียวกันก็ต้องมั่นใจว่าปลอดภัยสำหรับลูกของคุณที่จะรับ
ส่วนผสมยอดนิยมที่ต้องพิจารณา
เนื่องจากนมของคุณเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดของทารก AAP (American Academy of Pediatrics) จึงแนะนำให้กินนมแม่อย่างเดียวตลอด 6 เดือนแรกของชีวิต (6)(7)
ถึงกระนั้น คุณแม่บางคนอาจต้องการหรือเลือกการให้อาหารสูตรด้วยเหตุผลหลายประการ หากคุณเลือกที่จะให้นมผง การหาสูตรที่ใกล้เคียงกับน้ำนมแม่จะเป็นการดีที่สุด
แต่จำไว้ว่าไม่มีสูตรใดที่ดีที่สุดสำหรับทารกทุกคน ดังนั้น คุณควรลองจัดลำดับความสำคัญของคุณและความต้องการของลูกน้อยเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุด
สูตรใดใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุด?
หากลูกน้อยของคุณไม่มีอาการแพ้ ไม่มีข้อห้ามใดๆ หรือความต้องการพิเศษด้านอาหาร คุณสามารถเลือกสูตรที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ได้ เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกับน้ำนมแม่: (2)
- เวย์โปรตีนหรือเวย์ไฮโดรไลซ์บางส่วน
- แลคโตส (คาร์โบไฮเดรตหลัก)
- พรีไบโอติกส์
- เอ็มเอฟจีเอ็ม
เวย์โปรตีนในสูตร
มีโปรตีนหลักสองประเภทในน้ำนมแม่และนมวัว: (7)
- เคซีน
- เวย์
เคซีนจะจับตัวเป็นก้อนในท้องของลูกน้อยในขณะที่เวย์ยังเป็นของเหลวอยู่ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเวย์จึงสามารถย่อยได้ง่ายกว่า (7)
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนประกอบของน้ำนมแม่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกน้อย ระดับของสารอาหารสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกเหล่านี้ปรับให้เข้ากับความต้องการของลูกของคุณ (7)
ในน้ำนมแม่ของมนุษย์ เปอร์เซ็นต์ของเวย์เริ่มต้นที่ 70% ถึง 80% ในช่วงการให้นมในช่วงแรก จากนั้นจะลดลงเหลือประมาณ 50% ในช่วงการให้นมช่วงปลาย (7)
สูตรดั้งเดิมสำหรับทารกหลายสูตรมีนมวัว อย่างไรก็ตาม นมวัวมีเวย์เพียง 18% เท่านั้น เนื่องจากมีปริมาณเคซีนสูง สูตรปกติอาจย่อยยากกว่านมแม่หรือสูตรที่มีเวย์โปรตีน (7)
ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกสูตรที่ทำจากเวย์ ส่วนประกอบสำคัญนี้อาจถูกระบุว่าเป็นเวย์โปรตีนหรือเวย์ที่ไฮโดรไลซ์บางส่วน (2)(7)
ตัวอย่างสูตรที่มีเวย์โปรตีน:
- Enfamil NeuroPro Gentlease
- ซิมิแลค โปร-โททัล คอมฟอร์ท
- เอนฟามิล เรกูลีน
แลคโตส ในสูตร
แลคโตสในน้ำนมแม่ให้พลังงานประมาณ 40% ในขณะที่ไขมันให้พลังงาน 50% น้ำนมส่วนหน้า (น้ำนมที่ดึงออกมาครั้งแรกระหว่างการให้นม) มีแลคโตสมากกว่าน้ำนมส่วนหลัง (น้ำนมหลักที่ดึงออกมาระหว่างการให้นม ซึ่งมีสารอาหารเข้มข้นกว่า) (7)
เนื่องจากเป็นน้ำตาลที่พบตามธรรมชาติในน้ำนมแม่ การเลือกสูตรที่มีแลคโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตหลักจึงเหมาะสม
น้ำตาลนี้มีบทบาทสำคัญหลายประการ: (7)
- อาจช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้น
- อาจช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่เหมาะสม
- สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เป็นคาร์โบไฮเดรตหลายชนิดในน้ำนมแม่ เช่น โอลิโกแซ็กคาไรด์ จะจับกับแลคโตส
ตัวอย่างสูตรที่มีแลคโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตหลัก:
- แรงบันดาลใจที่ไม่คุ้นเคย
- ซิมิแลค โปรแอดวานซ์
- แป้งเด็กออร์แกนิคนมออร์แกนิกที่ดีที่สุดในโลก
พรีไบโอติกส์ & โปรไบโอติก ในสูตร
HMOs (โอลิโกแซ็กคาไรด์จากนมของมนุษย์) มีลักษณะเฉพาะของมนุษย์ น้ำนมแม่มี HMOs ประเภทต่างๆ ซึ่งทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติก (7)
พรีไบโอติกคือไฟเบอร์ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ แต่สามารถเป็นอาหารได้โปรไบโอติกแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในท้องของลูกน้อย (7)
นมมีพรีไบโอติกชนิดอื่นๆ แต่ปัจจุบันหลายสูตรมีพรีไบโอติกเหมือนกับ HMOs 2'-FL HMO (2'-fucosyllactose human milk oligosaccharide) เป็นพรีไบโอติกที่ใช้กันทั่วไปในสูตร (7)
L. reuteri DSM 17938 (Lactobacillus reuteri) และ Lactobacillus rhamnosus GG เพาะเลี้ยงเป็นโปรไบโอติกทั่วไปสองชนิดที่เพิ่มลงในสูตร (7)
ตัวอย่างสูตรที่มีพรีไบโอติกและโปรไบโอติก:
- นมผงดัดแปลงสำหรับทารกสูตรผสมออร์แกนิค HiPP Dutch – กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (พรีไบโอติก) และแลคโตบาซิลลัส เฟอร์เมนตัม (โปรไบโอติก)
- Similac Pro-Advance – 2’-FL HMO (พรีไบโอติก)
- Gerber Good Start Soothe – L. reuteri DSM 17938 (โปรไบโอติก) และ 2’-FL HMO (พรีไบโอติก)
- Gerber Good Start Gentle – B. lactis (โปรไบโอติก) และ 2’-FL HMO (พรีไบโอติก)
MFGM และไขมันในสูตร
ของเล่นเด็กแรกเกิด
ในขณะที่อาหารส่วนใหญ่เน้นที่โปรตีนและแลคโตสในสูตร ไขมันอาจเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของน้ำนมแม่ ไขมันให้พลังงาน 50% ของนมและสามารถช่วยพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางของทารกได้ (7)
ไขมันยังเป็นพาหะของรสชาติและกลิ่นอีกด้วย (7)
MFGM (Milk Fat Globule Membrane) ของน้ำนมแม่มีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายที่อาจมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางระบบประสาทของลูกน้อยและป้องกันการติดเชื้อ (8)(9)
สูตรทั่วไปแบบดั้งเดิมไม่มี MFGM แต่สูตรล่าสุดอาจมีส่วนประกอบที่สำคัญนี้อยู่แล้ว (8)(9)
การศึกษาพบว่าการเพิ่ม MFGMs ในสูตรอาหารอาจช่วยปรับปรุงการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจของทารกและการเจริญเติบโตที่เหมาะสมกับวัย นอกจากนี้ยังอาจลดเหตุการณ์ท้องร่วงและเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจได้อย่างมาก (8)(9)
ตัวอย่างของสูตรที่มี MFGM:
- Enfamil NeuroPro Gentlease
- แรงบันดาลใจที่ไม่คุ้นเคย
- เคนดามิล สเตจ 2 ออร์แกนิค สูตรทารก
ส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบหรือพิจารณา
เติมน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพด และมอลโตเด็กซ์ตริน
ถ้าเป็นไปได้ พยายามหลีกเลี่ยงสูตรที่มีน้ำตาลซูโครสหรือเติมน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพด และมอลโตเด็กซ์ตริน มักใช้เป็นสารให้ความหวานในสูตรปราศจากแลคโตส (4)
แต่คุณยังคงสามารถเลือกสูตรอาหารที่มีส่วนผสมเหล่านี้ได้ โดยต้องเป็นไปตามข้อกำหนดทางโภชนาการอื่นๆ ของลูกน้อย มอลโตเด็กซ์ตรินและน้ำเชื่อมข้าวโพดเป็นกลูโคสที่ย่อยง่ายและยังปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีทางเลือกจำกัด (4)
เพียงให้แน่ใจว่าคุณปรึกษากับของคุณ กุมารแพทย์ ก่อนเปลี่ยนเป็นสูตรใหม่
ดีเอชเอ & เราซื้อ
น้ำนมแม่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 DHA (กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก) และกรดไขมันโอเมก้า 6 ARA (กรดอะราคิโดนิก) ทั้งสองมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาในช่วงต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจและภูมิคุ้มกัน (10)
การศึกษาพบว่ากรดไขมันเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงการมองเห็น (ความสามารถของตาในการแยกแยะรายละเอียด) ฟังก์ชั่นการรับรู้ และระบบภูมิคุ้มกัน (10)
ยังมีข้อกังวลเกี่ยวกับวิธีที่กรดไขมันเหล่านี้ โดยเฉพาะ DHA ถูกสกัดจากแหล่งสาหร่ายโดยใช้สารเคมีที่เป็นพิษที่เรียกว่าเฮกเซน (4)
แต่แม้ว่าจะผ่านกระบวนการในลักษณะนี้ ตัวทำละลายเฮกเซนจะถูกกำจัดออกไปนานก่อนที่จะเติม DHA ลงในสูตร ดังนั้น DHA ในสูตรของลูกน้อยจึงปราศจากสารเฮกเซนอยู่แล้ว (4)(11)
ถึงกระนั้น Rebecca Fett ก็แนะนำว่าคุณไม่ควรพิจารณาว่า DHA และ ARA เป็นเหตุผลหลักในการเลือกนมผงสำหรับลูกน้อยของคุณ (4)
แต่ถ้าคุณต้องการสูตรที่มี DHA และ ARA คุณอาจเลือกสูตรนี้เพราะกรดไขมันนั้นมาจากไข่ออร์แกนิก ไม่ใช่สาหร่าย (ซึ่งใช้การสกัดด้วยเฮกเซน):
- สูตร DHA/ARA ออร์แกนิคที่บอบบางเฉพาะของทารก
น้ำมันปาล์มโอลีน
น้ำมันปาล์มโอเลอีนเป็นส่วนผสมทั่วไปในหลายสูตร แต่อาจส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมและทำให้มวลกระดูกลดลง (12)
การแพ้หรือการแพ้ทั่วไปต่อส่วนประกอบของสูตร
โปรตีนนมวัว โรคภูมิแพ้
โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโน เวย์และเคซีนประกอบด้วยกรดอะมิโนหลายชนิด แต่โปรตีนทั้งสองสามารถกระตุ้นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันได้ พวกเขาสามารถทำให้นมเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ (7)
การแพ้โปรตีนนมวัวเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าในขณะนี้ยังไม่มีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคภูมิแพ้ชนิดนี้ แต่คุณก็สามารถป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยง (13)
ระวังอาการต่อไปนี้ของการแพ้โปรตีนนมวัว ซึ่งอาจปรากฏขึ้นหนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังจากนมสูตรแรกของทารก: (1)(7)
- คันตา น้ำตาไหล หรือตาบวม
- ลมพิษ
- บวม
- หายใจดังเสียงฮืด ๆ
- หายใจลำบาก
- อาการไอ
- เสียงแหบ
- แน่นคอ
- ปวดท้อง
- อาเจียน
- ท้องเสีย
ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้ความดันโลหิตลดลง วิงเวียนศีรษะ หรือหมดสติได้ (1)
ปรึกษากับลูกน้อยของคุณ กุมารแพทย์ หากคุณเชื่อว่าลูกของคุณมีอาการแพ้นมหรือแพ้นม อาจมีการทดสอบผิวหนังเพื่อวินิจฉัยอาการแพ้ ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงสูตรที่มีส่วนผสมที่ลูกของคุณอาจแพ้ได้
ถ้าคุณคือ เลี้ยงลูกด้วยนม คุณอาจต้องเปลี่ยนอาหารของคุณด้วย ปรึกษาแพทย์หรือผู้ที่เป็นภูมิแพ้(1)
ในการเลือกสูตรสำหรับลูกน้อยที่แพ้โปรตีนนมวัวเลือกตัวเลือกที่ไม่ใช่นม. เนื่องจากนมแพะมีโปรตีนใกล้เคียงกับนมวัว ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงนมสูตรนี้ด้วยเช่นกัน
ชื่อผู้ชายที่แข็งแกร่ง
นอกจากนี้ คุณควรทราบด้วยว่าสูตรที่ผ่านการไฮโดรไลซ์บางส่วนไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างสมบูรณ์ มันยังอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในลูกน้อยของคุณ เหมาะสำหรับใช้ในกรณีที่ลูกน้อยของคุณมีอาการอาเจียนเล็กน้อย มีแก๊สในท้อง จุกเสียด หรืองอแงเนื่องจากการแพ้แลคโตส (1)
ลูกน้อยของคุณอาจต้องการอาหารสูตรไฮโดรไลซ์อย่างสมบูรณ์หรือแม้แต่สูตรที่มีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความไวต่อโปรตีนนมวัว กุมารแพทย์ของลูกน้อยสามารถช่วยเลือกสูตรอาหารที่เหมาะสมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณแพ้อาหารหลายอย่างหรือแพ้อาหาร (1)
- สูตรไฮโดรไลซ์อย่างเต็มที่มีโปรตีนที่แตกตัวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่อาจไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อีกต่อไป
- สูตรที่มีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบของโปรตีนที่แตกตัวเป็นส่วนประกอบของกรดอะมิโน
แลคโตส การแพ้หรือ malabsorption
แลคโตสเป็นน้ำตาลในนม ผลิตภัณฑ์จากนม และสูตรที่มาจากแหล่งนม สูตรจากพืชไม่มีแลคโตส
หากท้องของทารกผลิตแลคเตสไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ย่อยสลายแลคโตส พวกเขาอาจมีภาวะย่อยแลคโตสหรือการดูดซึมผิดปกติ (7)
แม้ว่าการแพ้แลคโตสจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่อาจทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบายอย่างมาก อาการอาจรวมถึง: (14)
- คลื่นไส้
- อาการปวดท้อง
- ตะคริว
- ท้องอืด
- อุจจาระหลวมและแก๊ส
- ท้องเสียเป็นน้ำมีแก๊ส
ระวังส่วนผสมเหล่านี้หากลูกของคุณแพ้แลคโตส: (14)
- น้ำนม
- แลคโตส
- เวย์
- เต้าหู้
- ผลพลอยได้จากนม
- ของแข็งนมแห้ง
- นมผงแห้งไม่มีไขมัน
ในการตรวจสอบการแพ้แลคโตส คุณสามารถงดผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดจากอาหารของลูกเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์ ติดตามดูว่าอาการจะดีขึ้นหรือไม่หากไม่รับประทานอาหารที่มีแลคโตส (14)
กุมารแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบลมหายใจด้วยไฮโดรเจน (14)
มีหลายวิธีในการจัดการกับการแพ้แลคโตส หนึ่งคือการหลีกเลี่ยงอาหารหรือสูตรที่มีปริมาณแลคโตส (14)
อีกอย่างคือให้ลูกของคุณได้รับอาหารเสริมเอนไซม์แลคเตส แต่อย่าให้อาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แก่ลูกของคุณ เว้นแต่จะกำหนดโดยกุมารแพทย์ของคุณ (14)
สูตรถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับทารกที่แพ้แลคโตส (14)
ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ นมจากรายการต่อไปนี้: (14)
- อัลมอนด์
- กัญชา
- ข้าว
- ข้าวโอ้ต
- เมล็ดถั่ว
อัลมอนด์อาจเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี แต่มีแคลอรีและโปรตีนน้อยกว่านมวัว นอกจากนี้ นมอัลมอนด์ไม่เหมาะหากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้ถั่ว (14)
ฉันเป็นโรคภูมิแพ้
การศึกษาพบว่าประมาณ 8-14% ของทารกที่แพ้โปรตีนนมวัวก็มีปฏิกิริยากับถั่วเหลืองเช่นกัน (15)
อาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นภายในสองชั่วโมงหลังจากให้อาหาร: (15)
- ผื่น
- ลมพิษ
- อาเจียน
อาการแพ้อย่างรุนแรงที่เรียกว่า anaphylaxis อาจนำไปสู่: (15)
- หายใจดังเสียงฮืด ๆ
- หัวใจเต้นเร็ว
- ผิวชื้น
- ความสับสนและความวิตกกังวล
- หมดสติหรือหมดสติ
กาแลคโตซีเมีย
แลคโตสถูกย่อยสลายเป็นน้ำตาลอย่างง่ายที่เรียกว่ากลูโคสและกาแลคโตส แต่ทารกบางคนอาจมีปัญหาในการย่อยกาแลคโตส เป็นภาวะที่เรียกว่ากาแลคโตซีเมีย (16)
อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าลูกของคุณมีกาแลคโตซีเมีย: (16)
- ถุยขึ้น
- อาเจียน
- ปฏิเสธที่จะกิน
- ดีซ่านหรือผิวเหลือง
- ความง่วง
- ต้อกระจก
หากปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษา กาแลคโตซีเมียอาจนำไปสู่การเรียนรู้และพัฒนาการล่าช้าต่างๆ หรือสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง รวมถึง: (16)
- ความล่าช้าในการพูด
- ปัญหาการพูด
- ปัญหาเกี่ยวกับการอ่านและคณิตศาสตร์
- ปัญหาเกี่ยวกับทักษะยนต์ปรับและขั้นต้น
- การสั่นสะเทือนของมอเตอร์ที่ดี
- ปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลหรือการเดิน
- Ataxia หรือไม่สามารถประสานงานการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
- อาการสั่นหรือการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ
- Dysmetria หรือการประมาณระยะทางที่ไม่ถูกต้อง
- รังไข่ล้มเหลวในผู้ป่วยหญิง
ปัจจุบัน การรักษากาแลคโตซีเมียเพียงอย่างเดียวคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแลคโตสหรือกาแลคโตส ดังนั้นคุณควรเลือกสูตรที่ปราศจากนมหากลูกน้อยของคุณมีอาการนี้ (16)
แต่อย่าลืมปรึกษากับลูกน้อยของคุณ กุมารแพทย์ ก่อนจะเลือกสูตรใดๆ
คลาสของสูตร
ผู้ผลิตได้คิดค้นสูตรอาหารหลายประเภทเพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันของเด็กทุกคน
ต่อไปนี้คือกลุ่มอาหารหลักบางประเภทที่สามารถให้สารอาหารครบถ้วนแก่ลูกของคุณ
สูตรดั้งเดิมและสูตรปกติพร้อมส่วนผสมพิเศษ
สูตรดั้งเดิมมาจากนมวัว อาหารสูตรปกติเหล่านี้มีแลคโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตหลัก และมีการเติมน้ำมันพืช แร่ธาตุ วิตามิน และธาตุเหล็ก
มีให้เลือกทั้งแบบผงสำหรับทารกหรือแบบพร้อมดื่ม
ในฐานะที่เป็นสูตรพื้นฐาน พวกเขาสามารถมีราคาต่ำสุดได้เช่นกัน
นอกจากนี้ยังมีสูตรปกติที่มีส่วนผสมพิเศษ
สูตรที่อัปเกรดเหล่านี้อาจมีส่วนผสมพิเศษ เช่น MFGM (Milk Fat Globule Membrane) ซึ่งอาจมีบทบาทในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของลูกน้อย (3)
สูตรอื่นๆ ประกอบด้วยโปรไบโอติก พรีไบโอติก ดีเอชเอ เออาร์เอ และส่วนผสมพิเศษอื่นๆ
ตัวอย่างของสูตรดั้งเดิมเหล่านี้มีดังต่อไปนี้:
- ซิมิแลค แอดวานซ์
- แรงบันดาลใจที่ไม่คุ้นเคย
สูตรนมถั่วเหลือง
หากลูกของคุณต้องการนมผงสูตรปราศจากนมเพราะแพ้โปรตีนนมวัวหรือเหตุผลอื่นๆ สูตรนมถั่วเหลืองอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง
ตัวอย่างบางส่วนมีดังต่อไปนี้:
- ซิมิแลค ฉันคือไอโซมิล
- เอนฟามิล โปรโซบี
- ถั่วเหลือง Gerber Good Start
สูตรปราศจากถั่วเหลือง
หากลูกของคุณแพ้ถั่วเหลือง คุณสามารถลองใช้สูตรเหล่านี้:
- โภชนาการที่สมบูรณ์จากพืชสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
- สูตรโปรตีนถั่วออร์แกนิคเฉพาะของทารก
สูตรปราศจากแลคโตส
หากลูกของคุณแพ้แลคโตส คุณสามารถเลือกสูตรนมที่ปราศจากนมได้ แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะให้สูตรนมวัวแก่ลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามควรปราศจากแลคโตส
ตัวอย่างของสูตรปราศจากแลคโตส ได้แก่ :
- เช่นเดียวกับอาหาร
- Enfamil Nutramigen
- ซิมิแลค โปร-เซ็นซิทีฟ
- เนสท์เล่ อัลฟามิโน นมผงดัดแปลงสำหรับทารก
- Gerber Good Start นมผงดัดแปลงจากถั่วเหลืองสำหรับทารก
จีเอ็มโอเทียบกับ สูตรที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ
พ่อแม่หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับ GMOs (สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม) ในนมผงดัดแปลงสำหรับทารกและอาหารแข็ง
กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้เลือกสูตรสำหรับทารกที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ อาจช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่บุตรหลานของคุณจะเป็นโรคภูมิต้านทานผิดปกติที่เกิดจาก GMO โรคภูมิแพ้ และเงื่อนไขบางประการ (17)
แต่องค์การอาหารและยารับรองต่อสาธารณชนว่า GMOs ได้รับการควบคุมและเผยแพร่เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยเท่านั้น (18)
ในขณะที่ยังคงเป็นหัวข้อถกเถียงกัน คุณสามารถเลือกใช้สูตรที่ปราศจาก GMO เพื่อความสบายใจของคุณ ตัวอย่างบางส่วนมีดังต่อไปนี้:
- สูตร Holle Goat
- นมผงดัดแปลงสำหรับทารกสูตรไฮพีพี ดัทช์ ออร์แกนิค
- ซิมิแลค โปรแอดวานซ์
- Enfamil Neuropro Gentlease
สูตรทารกอินทรีย์
โปรดทราบว่าสูตรที่ไม่ใช่ GMO อาจยังคงมาจากแหล่งที่ไม่ใช่ออร์แกนิก แต่สูตรออร์แกนิกทั้งหมดนั้นปราศจาก GMO
Rebecca Fett ยอมรับว่านมผงดัดแปลงสำหรับทารกอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า ถึงกระนั้นเธอยังแนะนำว่าเป้าหมายหลักของคุณคือการให้สูตรอาหารแก่ลูกของคุณใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุด (4)
ชื่อกลางสาวพื้นฐาน
เธอพูดว่า: (2)
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์บ่งชี้ว่าการเลือกสูตรที่มีส่วนผสมสำคัญที่แสดงว่าช่วยบำรุงสมองและสุขภาพภูมิคุ้มกันมีความสำคัญมากกว่าการเลือกออร์แกนิก
แม้ว่าการเลือกออร์แกนิกเพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้รับอาหารสูตรปลอดภัยที่ปราศจากยาฆ่าแมลง ยาฆ่าแมลง หรือสารกำจัดวัชพืชก็ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ลูกของคุณอาจขาดสารอาหารสำคัญบางอย่างที่พบในสูตรปกติ (4)
ตัวอย่างเช่น สูตรออร์แกนิกหลายสูตรไม่ได้เพิ่มส่วนผสม เช่น MFGM (Milk Fat Globule Membrane) ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการทางสติปัญญาของลูกน้อย (3)(4)
นอกจากนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาสูตรออร์แกนิกที่มีพรีไบโอติกและอิงจากเวย์ (4)
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเลือกสูตรออร์แกนิก ต่อไปนี้คือตัวเลือกบางส่วน:
- สูตรสำหรับทารกจากถั่วเหลืองที่ดีที่สุดในโลก
- โภชนาการที่สมบูรณ์จากพืชสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
- แฮปปี้ เบบี้ สูตรออร์แกนิค
สูตร Sensitive & Specialized
สูตรไฮโดรไลซ์บางส่วน
หากลูกน้อยของคุณมีอาการกรดไหลย้อน จุกเสียด หรือภูมิแพ้ การเลือกสูตรเวย์โปรตีน 100 เปอร์เซ็นต์ที่ผ่านการไฮโดรไลซ์บางส่วนอาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ (2)
โปรตีนในสูตรนี้ย่อยง่ายเพราะมีขนาดเล็กกว่าโปรตีนในสูตรปกติมาก
ตัวอย่างของสูตรเหล่านี้มีดังต่อไปนี้:
- Enfamil NeuroPro Gentlease
- Gerber Good Start อ่อนโยน
- ซิมิแลค โปร-โททัล คอมฟอร์ท
สูตรไฮโดรไลซ์บางส่วนมาจากโปรตีนนมวัว (เวย์และเคซีน) แต่โปรตีนจะถูกย่อยออกเป็นชิ้นเล็กๆ (15)
บางสูตรมีส่วนผสมของเวย์และเคซีนที่ไฮโดรไลซ์บางส่วน อื่น ๆ สามารถมีเวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ 100% โปรดทราบว่าคุณไม่ควรให้สูตรอาหารเหล่านี้แก่ทารกที่แพ้นมวัว (15)
สูตรไฮโดรไลซ์อย่างเข้มข้น
โปรตีนจากนมวัวที่เรียกว่าเคซีนเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ โปรตีนนี้แตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในสูตรไฮโดรไลซ์อย่างกว้างขวาง ประมาณ 90% ของทารกที่แพ้นมวัวสามารถทนต่อนมสูตรเหล่านี้ได้ (15)
สูตรไฮโดรไลซ์ที่เข้มข้นเหล่านี้สามารถให้สารอาหารครบถ้วนหากลูกน้อยของคุณแพ้โปรตีนนมวัว (15)
ตัวอย่างบางส่วนมีดังต่อไปนี้:
- Enfamil Nutramigen
- เอนฟามิล พรีเจสติมิล
- เช่นเดียวกับอาหาร
- ซิมิแลค เอ็กซ์เพิร์ท แคร์
สูตรที่มีกรดอะมิโน
หากลูกของคุณไม่สามารถทนต่อสูตรที่มีไฮโดรไลซ์มากได้ กุมารแพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารสูตรที่มีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบ (15)
สูตรพิเศษเหล่านี้ทำมาจากโปรตีนที่แตกตัวเป็นหน่วยการสร้างที่เรียกว่ากรดอะมิโน เนื่องจากไม่มีโปรตีนที่ไม่บุบสลาย เด็กที่แพ้โปรตีนจึงยอมรับได้มากกว่า (15)
เนื่องจากองค์ประกอบของกรดอะมิโนจึงเรียกว่าสูตรธาตุ
ตัวอย่างมีดังต่อไปนี้:
- นีโอเคท
- ซิมิแลค เอเลแคร์
- ตระกูล PureAmino
- เนสท์เล่ อัลฟามิโน่
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสูตรทารก
สูตรไม่ดีสำหรับทารกหรือไม่?
แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำให้นมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่ก็ยังมีนมผงสำหรับทารกสำหรับผู้ที่ต้องการหรือต้องการทางเลือกอื่น (19)
สูตรของเหลวและผงที่เตรียมในเชิงพาณิชย์ผลิตขึ้นภายใต้สภาวะปลอดเชื้อ ออกแบบมาเพื่อจำลองน้ำนมแม่ของมนุษย์ให้ได้มากที่สุด และได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและคุณค่าทางโภชนาการ (7)(19)
การให้อาหารตามสูตรยังช่วยให้คุณมีทางเลือกที่สะดวกและยืดหยุ่นอีกด้วย
การศึกษาพบว่าสูตรอาหารอาจให้สารอาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ (5)(7)
เป็นสูตรที่เคยดีกว่า เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ?
น้ำนมแม่สามารถให้วิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตแก่ลูกน้อยของคุณ ยกเว้นวิตามินดีและเค (7)
ชื่อภาษารัสเซียทั่วไป
- วิตามินดีจำเป็นต่อการส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกระดูก สมอง และระบบภูมิคุ้มกันของลูกคุณ (7)
- วิตามินเคยังจำเป็นต่อการควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด ส่งเสริมการเผาผลาญของกระดูก และมีบทบาทในการแข็งตัวของเลือด (7)
นี่คือที่มาของสูตรที่ดีกว่านมแม่เพราะผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเหล่านี้เสริมด้วยวิตามินเหล่านี้ ทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวอาจต้องการวิตามินดีและเคเสริม เว้นแต่คุณจะเลือกกินอาหารเสริม (7)
เพื่อให้ลูกน้อยได้รับวิตามินเพียงพอในน้ำนมแม่ คุณอาจต้องได้รับวิตามินดีอย่างน้อย 2,000 IU (7)
ฉันสามารถสร้างสูตรของตัวเองได้หรือไม่?
ไม่เคยทำสูตรของคุณเองที่บ้าน องค์การอาหารและยาอนุมัติสูตรการค้า พวกมันถูกสร้างขึ้นด้วยกระบวนการที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษและผ่านการทดสอบหลายครั้งก่อนที่จะเผยแพร่สู่สาธารณะ (1)
สูตรโฮมเมดอาจให้สารอาหารไม่เพียงพอแก่ลูกน้อยของคุณสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม ซ้ำร้ายอาจทำให้เจ็บป่วยได้ (1)
ฉันสามารถให้บริสุทธิ์ นมวัว ?
อย่าให้นมวัวบริสุทธิ์แก่ลูกของคุณ มีโปรตีน โซเดียม และโพแทสเซียมสูงในระดับที่ระบบต่างๆ ของทารกไม่สามารถรับมือได้ (7)
อ้างอิง
(1) https://kidshealth.org/th/parents/milk-allergy.html
(2) https://brainhealthfrombirth.com/formula/
(3) https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-020-02087-9
(4) Fett, R. 2019 สุขภาพสมองตั้งแต่แรกเกิด: บำรุงพัฒนาการสมองระหว่างตั้งครรภ์และปีแรก แฟรงคลิน ฟ็อกซ์ พับลิชชิ่ง แอลแอลซี
(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236264/
(6) https://publications.aap.org/pediatrics/article/129/3/e827/31785/Breastfeeding-and-the-Use-of-Human-Milk
(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882692/
(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30865975/
(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27234413/
(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29413359/
(11) https://www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/DHA%20Algal%20Oil%20TR.pdf
(12) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16582027/
(13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23954566/
(14) https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx
(15) https://www.kidswithfoodallergies.org/formula-options-for-infants-with-food-allergies.aspx
(16) https://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/g/galactosemia/symptoms-and-causes
(17) https://www.greenamerica.org/blog/downsides-gmo-infant-formula-we-asked-pediatrician
(18) https://www.fda.gov/food/agricultural-biotechnology/how-gmos-are-regulated-food-and-plant-safety-united-states
(19) https://kidshealth.org/th/parents/breast-bottle-feeding.html
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
