น้ำมันหอมระเหยสำหรับรอยแตกลาย - วิธีลดรอยแตกลายตามธรรมชาติในการตั้งครรภ์และอื่น ๆ

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการลดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ หรือแม้แต่หลังความจริงแล้ว คุณควรพิจารณาใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างแน่นอน รอยแตกลายเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมรับมัน น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยลดรอยแตกลายและยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายตั้งแต่แรก มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่ใช้ได้ผลโดยเฉพาะกับผิวแตกลาย น้ำมันโรสฮิปเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดไขมันจำเป็น ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จำเป็นต่อสุขภาพผิวที่ดี อีกตัวเลือกที่ดีคือน้ำมันลาเวนเดอร์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสมานผิว หากต้องการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวแตกลาย เพียงนวดน้ำมันในบริเวณที่เป็นวันละ 2 ครั้ง คุณยังสามารถเติมน้ำสัก 2-3 หยดลงในน้ำเพื่อการแช่ตัวที่ผ่อนคลายและบำรุงผิว

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 10 อ่านนาที

ภาพรวม

แม้ว่ารอยแตกลายเป็นอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในผู้หญิงและคนท้องเท่านั้น บางครั้งผู้ชายก็สามารถรับได้เช่นกัน!

น้ำมันสำหรับการรักษา

ผิวหนังค่อนข้างยืดหยุ่น แต่มีบางครั้งที่ร่างกายไม่สามารถเติบโตอย่างรวดเร็วได้ เช่น ในการตั้งครรภ์หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

วิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัดรอยแตกลายคืออะไร?

รอยเหล่านี้สามารถจางหายไปตามกาลเวลา แต่คุณสามารถเร่งกระบวนการบำบัดได้ด้วยน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยชนิดใดดีที่สุดสำหรับรอยแตกลาย และปลอดภัยที่จะใช้หรือไม่? การอ่านเพื่อหา.

เครื่องหมายยืดคืออะไร?

รอยแตกลายเป็นรอยบนผิวหนังที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว

พวกเขารู้จักกันในทางการแพทย์ว่า striae หรือ striae gravidarum อาจเป็นสีแดง ชมพู ขาว ม่วง หรือแม้แต่น้ำเงิน

แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าเกิดขึ้นเมื่อใด แต่รอยแตกลายคือรอยแผลเป็นที่เกิดจากน้ำตาในเซลล์ผิวหนังชั้นหนังแท้ (ชั้นผิวหนังชั้นกลาง)

สาเหตุทั่วไปของการฉีกขาดของผิวหนัง:

• การตั้งครรภ์
• การเจริญเติบโตพุ่งกระฉูดในช่วงวัยรุ่น
• การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือแม้แต่การลดน้ำหนัก

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดรอยแตกลายได้เช่นกัน:

• Marfan Syndrome (ความผิดปกติที่สืบทอดมาซึ่งส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและอาจทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นน้อยลง) (1)
• Cushing’s Syndrome (ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่มากเกินไปทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและผิวแตกลายสีชมพูหรือสีม่วง) (2)

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลาย ริ้วบนผิวหนังเหล่านี้มักจะปรากฏในบริเวณเหล่านี้:

• ท้อง
• หน้าอก
• ต้นขา
• ต้นแขน
• ก้น
• สะโพก

น้ำมันชนิดใดที่ดีสำหรับรอยแตกลาย?

รอยแตกลายไม่ก่อให้เกิดปัญหาทางการแพทย์ แต่คุณสามารถปรับปรุงลักษณะผิวของคุณด้วยวิธีธรรมชาติได้โดยใช้น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้:

น้ำมันอัลมอนด์ขม

• ทำมาจากเมล็ดอัลมอนด์ขม
• น้ำมันนี้อาจช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว (3)
• จากการศึกษาในปี 2012 พบว่าน้ำมันบิทเทอร์อัลมอนด์อาจทำงานได้ดีกับการนวดมากกว่าการทาน้ำมันลงบนผิวของคุณ (4)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• อย่าใช้สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด
• อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้
• อย่าใช้ยาระงับประสาทเพราะอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไป
• น้ำมันนี้อาจมีสารพิษบางอย่างที่อาจไม่ปลอดภัยในปริมาณมาก (4)

น้ำมันส้มขม

• ทำมาจากเปลือกผลส้มขม
• จากการศึกษาในปี 2554 พบว่าน้ำมันนี้อาจใช้เป็นสารปรับสภาพผิวเพื่อป้องกันความเปราะบางของผิว (5)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• น้ำมันส้มขมอาจทำให้เกิดความไวแสง (ความไวแสง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนผิวขาว สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นหากทาน้ำมันลงบนผิวโดยตรงและสัมผัสกับแสงจ้าหลังจากนั้นไม่นาน (5)
• ให้ห่างจากเด็ก

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

• น้ำมันลาเวนเดอร์มักใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่น (การบำบัดแบบองค์รวมโดยใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมเพื่อปรับปรุงจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ) (6)
• เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลกระทบที่สงบเงียบ (6)
• ปลอดภัยสำหรับใช้กับผิวที่บอบบาง แต่ควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา
• อาจช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกาย ซึ่งพบได้ในผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น (7)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนัง
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยใช้กับเด็กอายุ 3+ เดือน

น้ำมันหอมระเหยเนโรลี

• ทำมาจากดอกของต้นเดียวกับที่ใช้ทำน้ำมันส้มขม
• การศึกษาในปี 2551 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเนโรลีอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ (8)
• อาจลดหรือชะลอความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรในร่างกายของคุณ (8)
• น้ำมันนี้อาจช่วยให้เซลล์ผิวของคุณสร้างใหม่เพื่อลดรอยแตกลาย (8)(9)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 6+ เดือน
• ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์

น้ำมันแพทชูลี่

• น้ำมันนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยให้แผลเป็นจางลงและรักษาบาดแผล (9)
• นอกจากนี้ยังอาจส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย (9)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้น (9)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจยับยั้งการแข็งตัวของเลือด
• อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

น้ำมันทับทิม

• มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจทำให้แผลเป็นจางลง (3)
• นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจเป็นอันตรายได้หากใช้ร่วมกับยาวาร์ฟารินทินเนอร์เลือด

น้ำมันทับทิม & สารสกัดเลือดมังกร

• น้ำมันทับทิมสามารถผสมกับสารสกัดจากเลือดมังกร (เรซินจากพืชธรรมชาติที่ทำจากต้นไม้เขตร้อนที่รู้จักกันในชื่อต้นมังกร: Croton, Daemonorops, Pterocarpus หรือ Dracaena) (10)
• การศึกษาในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเลือดมังกรอาจช่วยเพิ่มความหนาและความยืดหยุ่นของผิวเพื่อป้องกันและรักษารอยแตกลายได้ (10)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจเป็นอันตรายได้หากใช้ร่วมกับยาวาร์ฟารินทินเนอร์เลือด

น้ำมันกำยานทำให้รอยแตกลายจางลงหรือไม่?

• วิตามินบางชนิดที่พบในน้ำมันหอมระเหยจากกำยานอาจช่วยให้ผิวของคุณนุ่มขึ้น (9)
• น้ำมันนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ผิวของคุณแข็งแรง (9)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวใหม่ (9)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้เกิดการแพ้ของผิวหนังหลังจากถูกแสงแดด
• ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

น้ำมันบัวบก

• น้ำมันนี้มาจากพืชบัวบกซึ่งเป็นสมุนไพรขนาดเล็กจากตระกูลผักชีฝรั่ง
• อาจช่วยเพิ่มความต้านทานแรงดึงของผิว (ความต้านทานของวัสดุต่อการยืดและแตกหัก (11)
• อาจช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน (11)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ทราบข้อควรระวัง

น้ำมันไม้หอม

• น้ำมันนี้มีคุณสมบัติเป็นยาสมานแผล (ทำให้เกิดการหดตัวของเซลล์ผิวหนังและเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้อง) (12)
• อาจช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดีสู่ผิวของคุณ (12)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจเป็นพิษต่อทารกในครรภ์ (อาจเป็นพิษต่อทารกที่กำลังพัฒนา)
• ไม่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

น้ำมันหอมระเหยเจอราเนียม

• น้ำมันนี้อาจช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว (6)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยซ่อมแซมคอลลาเจนที่ถูกทำลาย (6)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนัง
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 6+ เดือน
• ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์

น้ำมันเฮลิคริสซัม

• อาจกระตุ้นการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเซลล์ใหม่ (13)
• อาจกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนังและเนื้อเยื่อใหม่ (13)
• เป็นน้ำมันที่สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต (13)
• มีคุณสมบัติแก้ปวด ต้านการอักเสบ และสมานแผล (13)
• อาจช่วยปรับปรุงสภาพผิวของคุณ (13)
• อาจช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหายได้ (13)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• บางครั้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในการตั้งครรภ์
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 2 เดือนขึ้นไป

น้ำมันเกรฟฟรุต

• น้ำมันนี้เป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติที่สามารถสนับสนุนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ (9)
• เป็นน้ำมันที่ใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพราะอาจช่วยลดรอยแผลเป็น รอยแตกลาย และเซลลูไลท์ (ผิวที่มีรอยบุ๋มและหย่อนคล้อยที่เกิดจากการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง) (9)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• เป็นน้ำมันที่เป็นพิษต่อแสง อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้หากผิวของคุณถูกแสงแดด
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในการตั้งครรภ์
• ใช้ได้อย่างปลอดภัยในเด็กอายุ 6+ เดือน

น้ำมันตะไคร้

• น้ำมันนี้สามารถยกระดับอารมณ์ของคุณเมื่อวางไว้ในเครื่องกระจายกลิ่น
• นอกจากนี้ยังอาจใช้กับผิวของคุณ (14)
• อาจช่วยลดเซลลูไลท์และรอยแตกลาย (14)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจก่อให้เกิดการก่อมะเร็ง (สามารถขัดขวางพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ได้)
• ไม่ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ปลอดภัยใช้ได้ในเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป
• ให้ห่างจากสัตว์เลี้ยง

น้ำมันเมล็ดแครอท

• น้ำมันนี้มีวิตามินเอเข้มข้นสูง (15)
• อาจช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ผิวรอบเนื้อเยื่อแผลเป็น เช่น รอยแตกลาย (15)
• เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง (15)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• สามารถรบกวนการตั้งครรภ์ได้
• ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 6+ เดือนขึ้นไป

น้ำมันทีทรีช่วยลบรอยแตกลายได้หรือไม่?

• น้ำมันนี้อาจมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบที่สามารถช่วยป้องกันปัญหาผิวหลายอย่าง (6)
• น้ำมันทีทรีอาจช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงโดยการฟื้นฟูเซลล์ผิวของคุณ (6)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้เกิดการแพ้ที่ผิวหนังได้
• ปลอดภัยสำหรับใช้ในการตั้งครรภ์
• ปลอดภัยใช้กับเด็กอายุ 6+ เดือน

น้ำมันเสจ

• อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของคุณเพื่อนำวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นมาสู่ผิวของคุณมากขึ้น (16)
• นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติอักเสบ, สมานแผล, antispasmodic และยาแก้ปวด (16)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
• ใช้สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปเท่านั้น
• ห้ามใช้กับผู้ที่เป็นโรคลมชัก
• ห้ามใช้ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
• ควรใช้ในช่วงสั้นๆ เท่านั้น

คุณจะป้องกันรอยแตกลายได้อย่างไร?

เมื่อปรากฏขึ้นแล้ว การกำจัดรอยแตกลายอาจทำได้ยาก น้ำมันหอมระเหยที่เราระบุไว้ข้างต้นสามารถช่วยทำให้รอยแตกลายจางลงหรือลดลงได้

แต่บางครั้งอาจใช้เวลาหลายปีกว่าที่คุณจะสามารถลบรอยเหล่านี้ออกได้ทั้งหมด

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรป้องกันรอยแตกลายจากการก่อตัวแทนที่จะพยายามกำจัดออกไป

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับด้านสุขภาพที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้:

ไฮเดรชั่น

• รักษาความชุ่มชื้นของผิวเพราะจะทำให้ผิวยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้มากขึ้น
• ตั้งเป้าดื่มน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ (8 ถ้วย) ต่อวัน
• ผิวแห้งเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลายและสภาพผิวอื่นๆ

ให้ผิวชุ่มชื้น

• คุณสามารถใช้โลชั่นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้
• ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวแตกลายตามรายการด้านบน (6)
• พืชที่เรียกว่าว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแผลเป็นและผิวแห้ง ลำต้นคล้ายเจลหนากักเก็บน้ำไว้ ลำต้นถูกตัดออกและใช้เจลในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ (17)

อาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย

• มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่พบตามธรรมชาติในแหล่งอาหาร
• เลือกอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A และ E เพราะทั้งสองอย่างนี้ส่งเสริมเซลล์และเนื้อเยื่อที่แข็งแรงในร่างกายของคุณ รวมทั้งผิวหนังของคุณด้วย
• ตัวอย่างของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้: อัลมอนด์ ตับวัว มันเทศ น้ำมันตับปลา ผักบีท ผักโขม ฟักทอง ผักโขม ทานตะวัน ดอกคำฝอย น้ำมันถั่วเหลือง ถั่วลิสง เนยถั่ว และพริกหยวกแดง
• พยายามรวมอาหารทั้งหมดไว้ในอาหารของคุณ รวมทั้งไข่ เนื้อทุ่งหญ้า และสัตว์ปีก ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่ปราศจากจีเอ็มโออาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

การบริโภคเจลาตินและคอลลาเจน

• เจลาตินมาจากคอลลาเจนของสัตว์ โดยเฉพาะวัวและหมู (18)
• อาหารนี้สามารถให้คอลลาเจนแก่คุณเพื่อทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการผลิตคอลลาเจนของผิวหนัง (18)
• เลือกเจลาตินจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า

สร้างสมดุลของคุณ กรดไขมัน

• กรดไขมันบางชนิดดีต่อผิวของคุณและอาจช่วยป้องกันผิวแตกลายได้ (19)
• แต่ไม่ใช่ว่ากรดไขมันทั้งหมดจะดี ปรับสมดุลกรดไขมันของคุณด้วยการกินอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 มากกว่าโอเมก้า 6

การบริโภคกำมะถัน

• กำมะถันเป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบสำคัญในการผลิตคอลลาเจนให้กับผิวของคุณ (20)
• คุณสามารถรับกำมะถันได้จากไข่ เนื้อสัตว์ และผักตระกูลกะหล่ำ (คะน้า กะหล่ำดาว และกะหล่ำปลี) (21)

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดรอยแตกลาย

น้ำมันหอมระเหยเป็นของเหลวเข้มข้นที่สกัดจากพืช

การศึกษาพบว่าน้ำมันเหล่านี้อาจช่วยลดหรือป้องกันได้ ลักษณะของรอยแตกลาย . แต่ไม่ควรทาลงบนผิวหนังโดยตรง ปราศจาก น้ำมันตัวพา .(4)

น้ำมันตัวพา

ต่อไปนี้เป็นน้ำมันตัวพาที่ดีที่สุดสำหรับรอยแตกลาย:

น้ำมันโรสฮิป

• ทำมาจากเมล็ดของดอกกุหลาบ
• สามารถใช้เป็นครีมบำรุงผิวของคุณ
• น้ำมันนี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายใหม่ (3)
• อาจลดความรุนแรงของการฉีกขาดของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์ (22)
• นอกจากนี้ยังอาจช่วยหยุดการลุกลามของน้ำตาและรอยแผลเป็นที่มีอยู่ (3)
• การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าครีมลดรอยแตกลายที่ทำจากน้ำมันโรสฮิปอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก (ยาเม็ดที่ไม่มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์) (22)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• หลีกเลี่ยงการใช้กับผิวมัน

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

• น้ำมันนี้อาจมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยโดยช่วยให้เซลล์ผิวของคุณงอกใหม่ (23)
• นอกจากนี้ยังอาจเป็นการบำบัดที่ดีในการลดริ้วบนผิวของคุณ (23)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้ปวดท้องหรือท้องอืดหากใช้ภายในมากเกินไป
• อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดในผู้ที่รับประทานยาทำให้เลือดบางลง

น้ำมันอาร์แกน

• ทำมาจากเมล็ดของต้นอาร์แกน
• น้ำมันอาร์แกนอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวเพื่อลดรอยแตกลาย (24)
• เมื่อใช้เป็นประจำ อาจป้องกันผิวแตกลายได้ (24)
• มักใช้ทา
• บางสูตรสามารถรับประทานได้ (ใช้ภายใน) ตรวจสอบฉลากก่อนดื่ม

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อย่าใช้หากคุณแพ้ถั่ว

น้ำมันมะพร้าว

• เป็นสารทำให้ผิวนวล (วัสดุที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม) ซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวที่บอบบาง

น้ำมันเมล็ดองุ่น

• มีคุณสมบัติสมานแผลและอาจช่วยกระชับผิวของคุณ (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือปวดศีรษะหากใช้มากเกินไป
• ก่อนใช้ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือโรคเลือดออก

น้ำมันโจโจบา

• อาจช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง (3)
• อาจส่งเสริมการรักษาบาดแผล (3)
• นอกจากนี้ยังอาจมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• มันอาจอุดตันรูขุมขนของคุณ

น้ำมันมะกอก

• น้ำมันตัวพานี้อาจช่วยให้รอยแตกลายและรอยแผลเป็นของคุณจางลงโดยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อาจทำให้เกิดผื่นบนผิวหนังที่บอบบางได้
• อาจทำให้เกิดสิวหัวดำ
• อาจทำให้เกิดการอักเสบ

น้ำมันสวีทอัลมอนด์

• อาจช่วยป้องกันรอยที่มีอยู่ไม่ให้ลุกลามได้ (25)
• นอกจากนี้ยังอาจหยุดเครื่องหมายเหล่านี้จากอาการคัน (25)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ใช้ด้วยความระมัดระวังหากคุณแพ้ถั่ว

เชียบัตเตอร์

• มันอาจช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่นเพื่อให้รอยจางลง (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่มีข้อห้ามที่ทราบ

น้ำมันเมล็ดแอปริคอท

• เป็นอีกหนึ่งสารทำให้ผิวนวลที่อาจช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง (3)
• คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอาจทำให้เซลล์ผิวของคุณชุ่มชื้น (3)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• อย่าใช้หากคุณแพ้ถั่ว

น้ำมันจมูกข้าวสาลี

• น้ำมันตัวพานี้มีวิตามิน A, D และ E มากมายที่อาจช่วยส่งเสริมกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของผิวคุณ (26)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• หลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการแพ้ข้าวสาลี

น้ำมันตัวพาเหล่านี้จะเจือจางความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยป้องกันการระคายเคืองและการเผาไหม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวที่บอบบาง

ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับผิวแตกลาย ให้เติมน้ำมันหอมระเหย 15 ถึง 30 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์

ตามกฎง่ายๆ ให้ปฏิบัติตามชุดค่าผสมเหล่านี้:

• สำหรับ 2.5 เปอร์เซ็นต์ การเจือจาง :น้ำมันหอมระเหย 15 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์
• สำหรับ 3 เปอร์เซ็นต์ การเจือจาง :น้ำมันหอมระเหย 20 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์
• สำหรับ 5 เปอร์เซ็นต์ การเจือจาง :น้ำมันหอมระเหย 30 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์
• สำหรับ 10 เปอร์เซ็นต์ การเจือจาง :น้ำมันหอมระเหย 60 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์

เริ่มต้นด้วยการเจือจางที่ต่ำที่สุดเสมอ ตรวจสอบความทนทานของผิวต่อส่วนผสมโดยใช้การทดสอบแพทช์

วิธีทำการทดสอบแพตช์

• หยดส่วนผสมหนึ่งหรือสองหยดลงบนข้อมือด้านในหรือปลายแขน
• ทำเครื่องหมายจุดนี้โดยทำวงกลมรอบๆ โดยใช้ปากกาลูกลื่น
• ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง
• หากจุดนั้นเปลี่ยนเป็นสีแดง คัน หรือแสดงอาการระคายเคือง แสดงว่าน้ำมันนั้นไม่ปลอดภัยสำหรับคุณ

DIY สเตรชมาร์คครีมที่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์

คุณสามารถเตรียมการผสมน้ำมันหอมระเหยของคุณเอง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณชอบหรือวัตถุดิบที่คุณมีที่บ้าน

นี่คือหนึ่งสูตรน้ำมันหอมระเหยสำหรับการทำครีมลดรอยแตกลายที่บ้าน:

วัตถุดิบ

• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด
• น้ำมันหอมระเหยกำยาน 3 หยด
• น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต 3 หยด
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 3 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• เชียบัตเตอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• วิตามินอีเหลว 1 ช้อนชา

ทิศทาง

• ละลายเชียบัตเตอร์และน้ำมันมะพร้าว ใช้ความร้อนต่ำ
• เติมน้ำมัน EOs และวิตามินอีที่เหลือ ผสมให้เข้ากัน
• เก็บในภาชนะแก้วสีเข้มและเก็บให้พ้นแสงแดด

โปรดทราบว่าแม้ว่าน้ำมันเหล่านี้อาจช่วยลดรอยแตกลายและรอยแผลเป็นบนร่างกายของบางคนได้ แต่อาจไม่ได้ผลกับทุกคน

ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ ประเภทของน้ำมันที่ใช้ ความเข้มข้นและส่วนผสม และปัจจัยอื่นๆ (6)

รอยที่รุนแรงและเก่าจะลบได้ยากกว่ารอยใหม่ ดังนั้น หากคุณวางแผนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย คุณควรเริ่มการบำบัดเมื่อรอยยังใหม่อยู่

รอยแดงสดอาจตอบสนองต่อการบำบัดด้วยน้ำมันได้ดีกว่า

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมโดย US FDA (องค์การอาหารและยา) เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ ให้ซื้อน้ำมันจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ซึ่ง: (6)

• สามารถจัดทำเอกสารข้อมูลความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ของตนได้
• เป็นที่รู้จักและยอมรับในวงการอโรมาเธอราพีมืออาชีพ
• ระบุแหล่งผลิตและวิธีการสกัดน้ำมันบนฉลาก
• อย่าใส่ส่วนผสมสังเคราะห์และสารเคมีที่เป็นพิษลงในผลิตภัณฑ์

คุณสามารถหาน้ำมันหอมระเหยได้มากมายแม้ใน Amazon และร้านค้าปลีกอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ควรตรวจสอบรายละเอียดสินค้าก่อนซื้อเสมอ

ผลข้างเคียงทั่วไปของน้ำมันหอมระเหย:

• ระคายเคืองต่อผิวหนัง
• อาการแพ้
• ความไวแสง (ความไวแสง) ซึ่งสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา (6)

หยุดใช้น้ำมันถ้าคุณพบ:

• รอยแดงบนผิวของคุณ
• ผื่น
• ผิวหนังคัน
• ลมพิษ
• หายใจถี่
• คลื่นไส้
• ความไวแสงหรือผิวหนังที่เจ็บปวดเมื่อสัมผัสกับแสงจ้า

ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

• รอยแตกลายเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สาม
• น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่คุณให้นมบุตร

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ ให้ตรวจสอบว่าน้ำมันหอมระเหยที่คุณใช้อยู่ในรายการเหล่านี้หรือไม่:

ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนใช้สิ่งเหล่านี้ การเยียวยาธรรมชาติ ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หากแพทย์อนุญาตให้คุณใช้น้ำมันหอมระเหย ให้สอบถามว่าคุณสามารถใช้เฉพาะที่หรือใช้เครื่องกระจายกลิ่น

โปรดทราบว่าสตรีมีครรภ์จะไวต่อกลิ่นมากกว่า แม้แต่กลิ่นที่พวกเขาเคยชอบตอนก่อนตั้งครรภ์ เป็นความคิดที่ดีที่จะรักษาการเจือจางไว้ที่ 1% เท่านั้น

แต่ถ้าทำได้ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่เมื่อคุณตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก

อ้างอิง

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

ชื่อกลางภาษาอาหรับ

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: