ฉันไม่ได้อ่อนไหวหรือดราม่าเกินไป ฉันมีความรู้สึกไวในการปฏิเสธ

Rafa Elias / Getty

ฉันมีอาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ ฉันได้รับการวินิจฉัยในภายหลังในชีวิต และด้วยการวินิจฉัย สิ่งต่าง ๆ ก็สมเหตุสมผล: ทำไมฉันถึงสายเสมอ ทำไมฉันจำไม่ได้ว่าต้องพกของจำเป็นพื้นฐานในกระเป๋าผ้าอ้อม ทำไมรถของฉันถึงพังพินาศตลอดเวลา ทำไมฉันมักจะเว้นระยะห่างระหว่างการสนทนาและมีปัญหามากในการจำชื่อ การจำวันที่ ทำไมบันทึกขอบคุณงานแต่งงานของฉันยังนั่งอยู่ในตู้เสื้อผ้าของฉันอีกห้าปีต่อมา

แต่มันก็อธิบายอย่างอื่นด้วย ตั้งแต่ฉันยังเด็ก ฉันเป็นคนที่อ่อนไหวง่าย ถูกวิจารณ์มาที่ฉันตั้งแต่ฉันอยู่ในโรงเรียนอนุบาล ฉันเป็นเด็กที่มักจะร้องไห้ทุกครั้งที่เด็กล้อเลียนฉัน ฉันเบือนหน้าหนีและโกรธคำวิจารณ์เพียงเล็กน้อย การวิพากษ์วิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ที่เกิดขึ้นจริงเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ของฉันอาจทำให้ฉันตกต่ำลงอย่างสิ้นหวังซึ่งอาจอยู่ได้หลายวัน

นั่นเป็นเพราะว่าสมาธิสั้นในวัยผู้ใหญ่ของฉันมาพร้อมกับสิ่งที่เรียกว่า dysphoria ไวต่อการปฏิเสธ ซึ่งเป็นภาวะที่ไม่ค่อยเข้าใจ นิตยสาร ADDitude ความอ่อนไหวทางอารมณ์อย่างรุนแรงและความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดจากการรับรู้ ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริง ว่าบุคคลนั้นถูกปฏิเสธ แกล้ง หรือวิพากษ์วิจารณ์จากบุคคลสำคัญในชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความรู้สึกล้มเหลวหรือความล้มเหลว โดยบุคคลที่ล้มเหลวในการปฏิบัติตามมาตรฐานที่สูงของตนเองหรือความคาดหวังของผู้อื่น

ชื่อเด็กเกาหลี

โดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าเมื่อฉันรู้สึกเหมือนถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือล้มเหลวในทางใดทางหนึ่ง

มีความสุขกับอาหารทารก

เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งครั้งใหญ่ในชีวิตประจำวันของฉัน มันสามารถเลียนแบบความผิดปกติทางอารมณ์ที่สำคัญ บางครั้งฉันก็สงสัยว่าฉันมี โรคสองขั้ว หรือเพียงแค่กรณีที่ไม่ดีของ RSD แต่สภาพยังใหม่มากและจิตแพทย์ส่วนใหญ่ไม่ค่อยเข้าใจนักจนไม่สามารถบอกได้

และน่าเสียดายที่พวกเขาทำอะไรไม่ได้มาก

มีการรักษาที่พร้อมให้บริการ ไม่มีสิ่งใดที่ฉันได้ลอง คุณสามารถใช้ค็อกเทลยาลดความดันโลหิตซึ่งใช้ได้กับคนประมาณ 30% หรือคุณสามารถลองใช้ยา MAOI ซึ่งไม่สะดวก (คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ที่รักษาให้หาย ยาแก้ไอ และยาแก้ซึมเศร้าอื่นๆ ทั้งหมด) สิ่งเหล่านี้เคยเป็นการรักษาบรรทัดแรกสำหรับ ADHD ตาม ADDitude แต่มีผลข้างเคียงมากมาย

ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาพอสมควรในการออกนอกลู่นอกทาง

ทารกพิสูจน์ซูซานขี้เกียจ

หมายความว่าการแต่งงานของฉันสามารถเป็นได้เช่น thrivetalk.com กล่าวว่าเต็มไปด้วยความไม่มั่นคง สามีของฉันเรียนรู้ที่จะเดินเบา ๆ เมื่อเขาแสดงความคิดเห็นในสิ่งใด ๆ ซึ่งทำให้การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนหรือความต้องการทางอารมณ์ของเขาเองเป็นเรื่องยากหากไม่เป็นไปไม่ได้ เนื่องจากนี่ไม่ใช่วิธีที่ดีในการดำเนินความสัมพันธ์ การสนทนาจริงมักจะจบลงด้วยความโกรธ น้ำตา และการกล่าวโทษ เขาบ่นว่าไม่เคยเป็นความผิดของฉันเลย ว่าฉันปฏิเสธที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของฉันหรือดูว่าการกระทำเหล่านั้นมีผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร นี่ไม่ใช่การประเมินที่ไม่ยุติธรรมโดยสิ้นเชิง มันช่างเจ็บปวดเหลือเกินสำหรับฉันจนฉันแทบจะทนไม่ไหว

นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่พยายามปรับปรุงการเลี้ยงลูก ฉันทำ. ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ได้ทำดีที่สุด ฉันไม่รับคำวิจารณ์มาในใจ หมายความว่าเมื่อข้าพเจ้าได้ยิน ข้าพเจ้าก็ได้ยินด้วยว่า คุณเป็นคนไม่ดี ฉันได้ยิน คุณไม่คุ้มค่า ฉันได้ยิน คุณเป็นแม่/คน/เพื่อน/น้องสาว/ลูกสาว/ภรรยาที่น่ากลัว . ฉันได้ยินมันตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กและมันทำให้ความนับถือตนเองของฉันแย่ลง

เป็นการยากที่จะหาเพื่อน ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมอย่างมาก และเมื่อฉันสามารถไว้วางใจผู้คนได้ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้พวกเขาเชื่อใจพวกเขา ฉันมักจะตีความคำพูดที่ไร้เดียงสาผิดๆ และกลั่นกรองคำวิจารณ์ที่ไม่มีอยู่จริง ฉันคิดว่าผู้คนไม่ชอบฉันเมื่อพวกเขาไม่ทำ เป็นการยากที่จะผ่านโลกไปแบบนั้น ยากให้คนเข้ามา

RSD ไม่เป็นที่รู้จักในเด็ก ตามการทดสอบตัวเอง RSD ของนิตยสาร ADDitude หากบุตรของท่านที่เป็นโรคสมาธิสั้นแสดงอาการแพ้ต่อคำวิจารณ์ คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ RSD เตรียมพร้อมที่จะแสดงบทความเพราะมีแนวโน้มว่าจะไม่ค่อยรู้เรื่องนี้มากนัก คุณอาจต้องการขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเด็ก แม้ว่า RSD อาจเป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเขาเช่นกัน

doterra สำหรับวัยหมดประจำเดือน

RSD ยังไม่ค่อยเข้าใจ แต่มีแนวโน้มว่าหลายคนที่มีสมาธิสั้น โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาในการจัดการความโกรธ กำลังทุกข์ทรมานจาก RSD มากกว่าปัญหาความโกรธ หากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์ที่ปั่นจักรยานเร็ว คุณควรสำรวจ RSD กับทีมแพทย์ของคุณเช่นกัน

RSD ไม่เป็นที่เข้าใจกันดีและมักได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้องน้อยกว่า แต่มันอยู่ที่นั่น มันเป็นเรื่องจริง และมันสามารถทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากมายสำหรับพวกเราที่ถูกทรมานด้วยมัน ADHD สามารถพกพาความอัปยศได้เพียงพอ โยนปัญหาทางอารมณ์ลงไปแล้วคุณจะได้สตูว์ที่สุกงอมสำหรับการปฏิเสธและความอับอายของสังคม

แต่มันไม่ควรจะเป็น มันเหมือนกับภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ: การหยุดชะงักของสารเคมีในสมอง ปัญหาเกี่ยวกับวิธีการประมวลผลสารเคมี ไม่ใช่ปัญหาเกี่ยวกับบุคลิกภาพหรือนิสัยของคุณ และถ้าคุณคิดว่าคุณมี RSD ขอความช่วยเหลือ มันอยู่ข้างนอก ถ้าคุณดูหนักพอ ดันให้มากพอ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับยา (หรือต้องการหลีกเลี่ยง) การบำบัดด้วยการพูดคุยอาจช่วยได้ คุณสามารถลองเอาชีวิตของคุณกลับคืนมา ฉันกำลังทำงานกับมัน มันเป็นเรื่องยาก. แต่ฉันกำลังไปถึงที่นั่น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: