วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการคลื่นไส้ แพ้ท้อง และปัญหาทางเดินอาหาร

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาการแพ้ท้อง หรือปัญหาทางเดินอาหาร คุณอาจต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเป็นสารสกัดจากพืชเข้มข้นที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลายวิธี รวมถึงการบำบัดด้วยกลิ่นหอม การทาเฉพาะที่ และการนวด เมื่อพูดถึงอาการคลื่นไส้ มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่สามารถเป็นประโยชน์ได้ น้ำมันเปปเปอร์มินต์เป็นตัวเลือกยอดนิยม เนื่องจากสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ น้ำมันขิงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาการเมารถ หากคุณกำลังเผชิญกับอาการแพ้ท้อง มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมันสามารถช่วยผ่อนคลายและทำให้ท้องสงบได้ น้ำมันเปปเปอร์มินต์ยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่สามารถเป็นประโยชน์ได้ น้ำมันเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและบรรเทาแก๊สและท้องอืดได้ น้ำมันขิงยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย หากคุณสนใจที่จะลองใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการคลื่นไส้ แพ้ท้อง หรือปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อน เมื่อคุณได้รับไฟเขียวแล้ว ให้เริ่มด้วยปริมาณเล็กน้อยและเพิ่มขึ้นตามต้องการ

ทำไมผู้คนถึงหันมาใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้

ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้ท้องหรือเมารถ อาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัด หรืออาการคลื่นไส้โดยไม่ทราบสาเหตุ มันไม่สนุกเลย

แต่ก่อนที่คุณจะเข้าถึงตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ร้านขายยา คุณอาจต้องการลองใช้การรักษาแบบธรรมชาติ เช่น น้ำมันหอมระเหย

ยาแก้คลื่นไส้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์บางอย่าง เช่น ง่วงซึม ปากแห้ง กล้ามเนื้อกระตุก ท้องผูก อาหารไม่ย่อย และสิว

เมื่อใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัย น้ำมันหอมระเหย (EOs) จะให้ผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

กี่ขวด

EOs คือสารประกอบพืชที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งสกัดจากส่วนต่าง ๆ ของต้นไม้ พืช ดอกไม้ ถั่ว เมล็ดพืช และแม้แต่ผลไม้

พวกมันถูกใช้มาเป็นเวลาหลายร้อยปีโดยวัฒนธรรมต่างๆ ของโลก เนื่องจากศักยภาพทางยาและการรักษาของพวกมัน

การบำบัดของพวกเขาเรียกว่าอะโรมาเธอราพี

EOs ได้รับการแสดงเพื่อช่วย:

• บรรเทาอาการปวด
• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• ปวดหัว
• โรคภูมิแพ้
• โรคหวัด,ไซนัส, และอาการไอ
• ความเครียดและความวิตกกังวล
• นอนไม่หลับ

วิธีการทำงานของ EO เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้

EOs มีศักยภาพและมีประสิทธิภาพ

เพียงไม่กี่หยดสามารถนำเสนอสารประกอบที่ออกฤทธิ์หลายตัวซึ่งมีปฏิกิริยาและส่งผลต่อร่างกายบ่อยครั้งในเวลาไม่กี่นาที

สารที่ออกฤทธิ์เหล่านี้เข้าสู่ร่างกายและกระแสเลือดผ่านการหายใจ การทาเฉพาะที่ และการกลืนกิน

โปรดทราบว่าการรับประทาน EOs ทางปากควรทำด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่มีประสบการณ์ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการป่วย

EO หลายคนเป็นที่รู้จัก ยาแก้อาเจียน ซึ่งหมายความว่าช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน

EOs บางชนิดสามารถทำงานร่วมกับร่างกายเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องและปัญหาการย่อยอาหารอื่นๆ ที่มักทำให้รู้สึกไม่สบายใจ

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับอาการคลื่นไส้

น้ำมันขิง (Zingiber officinale)

• ยาแก้ปวด
• ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ยาแก้อาเจียน
• ต้านการอักเสบ
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• ยาแก้กระสับกระส่าย
• ช่วยย่อยอาหาร
• โทนิคสำหรับลำไส้

ในการแพทย์อายุรเวท น้ำมันหอมระเหยจากขิงใช้เพื่อแก้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และตับ แก๊ส ปวดท้อง และโรคโลหิตจาง

รากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ แพ้ท้อง ปวดข้อ และความเมื่อยล้า

บทความในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Alternative & Complementary Medicine พบว่าน้ำมันขิงช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนหลังการผ่าตัดในผู้ป่วยที่ผ่าตัดช่องท้องได้อย่างมีนัยสำคัญ (1)

น้ำมันสะระแหน่ (สะระแหน่)

• ยาแก้ปวด
• ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ยาแก้อาเจียน
• ต้านพิษต่อระบบทางเดินอาหาร
• ต้านการอักเสบ
• ยาแก้กระสับกระส่าย
• ช่วยย่อยอาหาร

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดในการช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ปวดท้อง แสบร้อนกลางอก และปวดท้อง

ชาเปปเปอร์มินต์เป็นความคิดที่ดีเมื่อใดก็ตามที่ลำไส้ของคุณรู้สึกไม่สบายใจ

การศึกษาในปี 2013 ที่วิจัยผลของสะระแหน่และสเปียร์มินต์ต่ออาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัดพบว่าน้ำมันทั้งสองช่วยลดความรุนแรงของอาการได้อย่างมากเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ค่าใช้จ่ายในการรักษาก็ลดลงเช่นกันด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ (2)

น้ำมันมะนาว(ส้มมะนาว)

• ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ต้านเชื้อรา
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• ยาแก้อาเจียน
• ยาแก้กระสับกระส่าย
• บูสเตอร์ระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำมันหอมระเหยเลมอนเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นวิธีการรักษาอาการแพ้ท้องของสตรีมีครรภ์

การศึกษาในปี 2014 พบว่าน้ำมันมะนาวสามารถลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ได้รับยาหลอก (3)

น้ำมันอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ ได้แก่ :

• น้ำมันยี่หร่า
• น้ำมันสเปียร์มินต์
• น้ำมันเกรพฟรุต
• น้ำมันดอกคาโมไมล์
• น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมันกระวาน
• น้ำมันกำยาน

ข้อดีข้อเสียของ EO สำหรับ

ข้อดี:

• EOs มีศักยภาพ - เพียงเล็กน้อยไปไกล คุณต้องการเพียงไม่กี่หยดเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายใจของคุณ
• น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์คุณภาพสูงมีคุณค่าทางการรักษาและยาสูงสุด
• หากใช้ด้วยความระมัดระวังและสติEOs มีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำและมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเมื่อเทียบกับตัวเลือกร้านขายยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• คุณสามารถผสมและผสมผสาน EOs ต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มและขยายผลในการต่อต้านอารมณ์

ข้อเสีย:

• EOs มีศักยภาพ - การใช้ปริมาณมากเกินไปหรือไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้
• EOs จำนวนมากถูกเจือจางและปนเปื้อนด้วยสารเคมีและตัวทำละลายที่อาจเป็นอันตราย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณภาพระดับสูงสุด
• EO ไม่สามารถรักษาได้ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการคลื่นไส้รุนแรงหรือเกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์(หากคุณกำลังเผชิญกับการแข่งขันที่รุนแรงอย่างต่อเนื่องหรือผิดปกติ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนใช้)
• มีการวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับผลกระทบของ EOs ต่ออาการคลื่นไส้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน

วิธีเลือก EO คุณภาพสูงที่เหมาะสมสำหรับ

เนื่องจากผลิตภัณฑ์ EO จำนวนมากในท้องตลาดมีการเจือจางและปนเปื้อน สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกตัวเลือกที่มีคุณภาพสูงสุด เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะให้ผลทางยามากที่สุด

นี่คือ 7 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณ:

1. มองหาเกรดการรักษาอินทรีย์ที่ผ่านการรับรอง น้ำมันหอมระเหย .
2. ตรวจสอบว่าได้ทำการทดสอบที่เหมาะสมแล้ว
3. วิจัยบริษัท. มีชื่อเสียงหรือไม่?
4. ตรวจสอบฉลาก ข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดอยู่ที่นั่นหรือไม่?
5. ตรวจสอบราคา ราคาถูกเกินไปเป็นธงสีแดง
6. ตรวจสอบชื่อละติน นี่คือชื่อพฤกษศาสตร์ที่แท้จริงของพืช
7. ตรวจสอบกับตัวเอง ร่างกายของคุณจะส่งข้อเสนอแนะ ดังนั้นเชื่อสัญชาตญาณของคุณ!

วิธีใช้ EO เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้

คุณสามารถใช้ EO ด้วยวิธีต่อไปนี้:

การทาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการทาโดยตรงกับผิวหนังด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บาเพื่อเจือจางสารประกอบที่ออกฤทธิ์

การสูดดมเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องกระจายน้ำมันหรือเครื่องสูดพ่นเพื่อสูดดมสารประกอบอะโรมาติก

นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคลื่นไส้

ลองผสมสิ่งต่อไปนี้ลงในยาสูดพ่นเพื่อสะดวกพกพาในกระเป๋าหรือวางไว้ข้างโต๊ะทำงาน:

• 10 หยดน้ำมันขิง
• 10 หยดน้ำมันสะระแหน่
• 10 หยดน้ำมันมะนาว

หายใจเข้าตามต้องการ

คุณยังสามารถรวมพิธีกรรมนี้เข้ากับของคุณการหายใจหรือการฝึกสมาธิ.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: