น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 10 ชนิดเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของครอบครัวคุณ

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของครอบครัว คุณไม่มีทางพลาดน้ำมันหอมระเหย นี่คือน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 10 ชนิดที่ช่วยให้คนที่คุณรักมีสุขภาพแข็งแรง 1. น้ำมันลาเวนเดอร์เหมาะสำหรับการผ่อนคลายและยังช่วยลดระดับความเครียดซึ่งอาจส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน 2. น้ำมันสะระแหน่ทำให้ชุ่มชื่นและยังสามารถช่วยล้างความแออัด 3. น้ำมันยูคาลิปตัสช่วยให้สดชื่นและยังช่วยลดปัญหาระบบทางเดินหายใจ 4. น้ำมันโรสแมรี่กระตุ้นและยังสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียน 5. น้ำมันทีทรีมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อ 6. น้ำมันคาโมมายล์ทำให้สงบและยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้อีกด้วย 7. น้ำมัน Geranium ช่วยปรับสมดุลและยังช่วยส่งเสริมสุขภาพผิว 8. น้ำมันมะนาวช่วยทำความสะอาดและยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานได้อีกด้วย 9. น้ำมันกานพลูอุ่นขึ้นและยังช่วยบรรเทาอาการปวดได้ 10. น้ำมันกำยานเป็นน้ำมันดินและยังช่วยปรับปรุงการโฟกัส นี่เป็นเพียงน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดส่วนหนึ่งในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของครอบครัวคุณ มีให้เลือกมากมาย คุณจะพบน้ำมันที่สมบูรณ์แบบ (หรือน้ำมันผสม) ที่ตรงกับความต้องการของคุณ

อัปเดตเมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน 2021 13 อ่านนาที

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน

1 – น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส(ยูคาลิปตัสโกลบูลัส, ยูคาลิปตัสเรเดียตา)

เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการต่อสู้กับการติดเชื้อ

คุณสมบัติในการรักษารวมถึง: ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ รักษาอาการไอ (ขับเสมหะ) และล้างเสมหะ (mucolytic)

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	93%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (บนเว็บไซต์)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
• ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง
• หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมู
• หากคุณมีอาการปวดหัวหรือไมเกรนบ่อยๆ

2 – น้ำมันหอมระเหยจากขิง (ไพล officinalis)

สนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันและต้านการอักเสบได้สูง

คุณสมบัติการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ ลดอาการคลื่นไส้ บรรเทาอาการปวด (ยาชา) สนับสนุนการไหลเวียนโลหิต (ต้านการแข็งตัวของเลือด) ช่วยย่อยอาหาร รักษาอาการไอ (ขับเสมหะ) และลดการติดเชื้อทางเดินหายใจ

ทางเลือกสำหรับ nutramigen

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	93%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (บนเว็บไซต์)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ใช้กับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป ไม่ใช่อายุน้อยกว่า
• หลีกเลี่ยงแสงแดด 12 ชั่วโมงหลังการใช้งาน
• อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง

3 – น้ำมันหอมระเหยมะนาว (ส้มมะนาว)

มันให้การสนับสนุนภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง

มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ต้านจุลชีพ ฆ่าเชื้อโรค ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ (antispasmodic) และสามารถช่วยในการย่อยอาหาร

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	99%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ไม่ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (ติดต่อบริษัท)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง

• น้ำมันมะนาวสกัดเย็นเป็นพิษต่อแสง น้ำมันมะนาวกลั่นด้วยไอน้ำไม่ได้
• หากคุณใช้น้ำมันเลมอนสกัดเย็น ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด 12 ชั่วโมงหลังการใช้
• การใช้เฉพาะที่อาจระคายเคืองผิวที่บอบบาง ทำการทดสอบแพตช์
• ใช้ภายในหกเดือนหลังจากซื้อ

4 – น้ำมันหอมระเหยไทม์ (ไธมัสขิง)

เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยต่อสู้กับการติดเชื้อและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ยังต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส น้ำยาฆ่าเชื้อ บรรเทาอาการไอ (เสมหะ) และบรรเทาอาการปวด (ยาแก้ปวด)

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	99%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (ติดต่อบริษัท)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
• หลีกเลี่ยงหากคุณมีความดันโลหิตสูง

5 – น้ำมันหอมระเหยกำยาน (บอสเวลเลียคาร์เตอรี)

สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยเพิ่มการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว เพื่อให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นยาต้านเชื้อรา ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อโรค สารต้านอนุมูลอิสระ บรรเทาอาการปวด (ยาแก้ปวด) บรรเทาอาการไอ (เสมหะ) ช่วยย่อยอาหาร และทำให้ระบบประสาทสงบ (ยากล่อมประสาท)

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	99%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (ติดต่อบริษัท)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี

6 – น้ำมันหอมระเหยกานพลู (ไซซีเจียมอะโรมาติกัม)

ถือว่าเป็นตัวแทนที่มีศักยภาพในการติดเชื้อไวรัส

ต้านการอักเสบสูงเพราะมีคะแนนสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในบรรดาสมุนไพรและเครื่องเทศ

นอกจากนี้ยังต้านแบคทีเรีย ต้านจุลชีพ และต้านเชื้อราอีกด้วย

ส่งเสริมสุขภาพเหงือกการย่อยอาหารที่ดีและช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	95%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (บนเว็บไซต์)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
• หลีกเลี่ยงการใช้งานเป็นเวลานาน
• อย่าทาผิวที่ไม่เจือปน
• อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ทำการทดสอบแพตช์

7 – น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ (Rosemarinus officinalis)

เสริมภูมิคุ้มกันด้วยการต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังเป็นยาฆ่าเชื้อ ยาต้านการอักเสบ ยาลดน้ำมูก และบรรเทาอาการไอ (เสมหะ)

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	93%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (บนเว็บไซต์)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
• ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• หากคุณมีความดันโลหิตสูง
• หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมู
• เป็นพิษหากกลืนกิน (ใช้เฉพาะที่เท่านั้น)

8 – น้ำมันหอมระเหยออริกาโน (ออริกาโนขิง)

มักถูกเรียกว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ออริกาโนมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และต้านไวรัสที่มีศักยภาพ

ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ช่วยสนับสนุนทั้งระบบภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินหายใจ

การใช้รักษารวมถึงการติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อแบคทีเรีย และการติดเชื้อทางเดินหายใจ

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	95%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (บนเว็บไซต์)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
• ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• หลีกเลี่ยงหากคุณกำลังใช้ยาหลายตัว
• อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ทำการทดสอบแพตช์

9 – น้ำมันหอมระเหยทีทรี (เมลาลูก้าอัลเทอร์นิโฟเลีย)

กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเป็นสารต่อต้านแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส และจุลินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพ

ในฐานะที่เป็นยาลดอาการคัดจมูกที่ทรงพลัง ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อการบรรเทาอาการหวัดและโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ หลอดลมอักเสบ ริดสีดวงจมูก ไซนัสอักเสบ และกล่องเสียงอักเสบ

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	99%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ไม่ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (ติดต่อบริษัท)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน
• เป็นพิษหากกลืนกิน (ใช้เฉพาะที่เท่านั้น)
• อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง (ทำการทดสอบแพทช์)
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตาและเยื่อเมือก

10 – น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ (สะระแหน่)

บรรเทาการติดเชื้อทางเดินหายใจโดยการส่งเสริมการทำความสะอาดทางเดินหายใจ

ต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสและเชื้อรา เนื่องจากยังต่อต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส ต้านการอักเสบ และต่อต้านปรสิต

MC ยอดนิยม

คะแนน MC	99%
เกรดการรักษา?	ใช่
ออร์แกนิคหรือไวลด์คราฟท์?	ใช่ (ไม่ได้รับการรับรอง)
ปลอดสารเคมี?	ใช่
มีการทดสอบหรือไม่	ใช่ (ติดต่อบริษัท)

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง:

• ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
• ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง
• อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง (ทำการทดสอบแพทช์)
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตาและเยื่อเมือก

ทำไมผู้คนถึงหันมาใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน

น้ำมันหอมระเหย (EOs) คือสารประกอบอะโรมาติกที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งสกัดจากต้นไม้หรือวัสดุจากพืช เช่น เปลือกไม้ ใบไม้ ดอกไม้ ราก ยางไม้ ผลไม้ หรือถั่ว

พวกเขาถือเป็นรูปแบบหนึ่งของยาสมุนไพรและการรักษาแบบองค์รวมและการประยุกต์ใช้ในการบำบัดมักเรียกกันว่าอะโรมาเธอราพี

ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา มีการให้ความสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับ EOs ว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

นอกจากนี้ยังมีข้อมูลการวิจัยในห้องปฏิบัติการจำนวนมากขึ้นที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของ EO ในฐานะตัวแทนในการรักษาเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ต้านไวรัส กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ และต้านจุลชีพ

น้ำมันหอมระเหยทรงพลัง 10 ชนิดที่กล่าวถึงข้างต้นมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่

เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา (COVID-19) ทั่วโลกในปัจจุบัน การรักษาครอบครัวของคุณจึงมีความสำคัญยิ่งกว่าที่เคยระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง.

เพื่อให้เข้าใจว่า EO สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องมีแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับการทำงานของภูมิคุ้มกัน

คิดว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณเป็นกองทัพป้องกันส่วนตัวของคุณ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวคือปกป้องคุณจากภัยคุกคามต่างๆ เช่น แบคทีเรียที่เป็นอันตราย ไวรัส ปรสิต และเชื้อรา (หรือที่เรียกกันว่าเชื้อโรค)

กองทัพป้องกันนี้เป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของอวัยวะต่างๆ ต่อม เนื้อเยื่อ และเซลล์ประเภทต่างๆ

ประมาณ 70% ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ภายในลำไส้ของคุณ ซึ่งทำให้สุขภาพของลำไส้ส่วนสำคัญของสุขภาพภูมิคุ้มกันโดยรวม(1)

คิดว่าเซลล์ภูมิคุ้มกันแต่ละเซลล์เป็นทหารในกองทัพนี้ และผู้เล่นหลักคือเซลล์เม็ดเลือดขาว

ทหารเหล่านี้ไหลเวียนไปทั่วเส้นเลือดและช่องน้ำเหลืองของคุณ และคอยลาดตระเวนตลอดเวลา - คอยระวังผู้บุกรุกที่อาจเกิดขึ้นเสมอ

(ที่มา: giphy ผ่าน reddit)

เซลล์เม็ดเลือดขาว (WBC) ถูกเก็บไว้ใน:

• ระบบน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลือง
• ไขกระดูก
• ต่อมไทมัส
• ม้าม

เซลล์เม็ดเลือดขาวมีสองประเภท:

1 – ฟาโกไซต์

ทหารเหล่านี้เขมือบและทำลายผู้รุกรานด้วยการกินพวกมันจนหมดสิ้น

มีหลายประเภท: มาโครฟาจ นิวโทรฟิล มาสต์เซลล์ และโมโนไซต์

2 – ลิมโฟไซต์

แยกความแตกต่างระหว่างผู้บุกรุกและแสดงความสามารถพิเศษในการจดจำและจดจำเชื้อโรคเฉพาะในกรณีที่พวกมันกลับมาโจมตีอีกครั้ง

ประเภทต่างๆ ได้แก่ T-cells, B-cells และ natural killer (NK) cells

EO ทำงานอย่างไรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน:

ยูคาลิปตัส:

มีการแสดงน้ำมันยูคาลิปตัสเพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิด

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในBMC ภูมิคุ้มกันวิทยาพบว่ายูคาลิปตัสเพิ่มจำนวนเซลล์มาโครฟาจของมนุษย์และความสามารถของเซลล์ในการกลืนกินและทำลายเชื้อโรคที่บุกรุกเข้ามาภายในเวลาเพียง 24 ชั่วโมง (2)

เมื่อใช้เฉพาะที่ ยูคาลิปตัสได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกำจัดการติดเชื้อแบคทีเรีย MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus) ในมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในเวลาไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์โดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ (3)

เมื่อสูดดมหรือรับประทานเข้าไป สารสำคัญในยูคาลิปตัสคือ 1.8-cineole สามารถช่วยบรรเทาปัญหาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ หอบหืด และ COPD (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) (4)

เจอร์เบอร์ปลอบโยน 2

นอกจากนี้ยังสามารถลดการหลั่งเมือกที่เกิดจากการติดเชื้อ (5)

ขิง:

น้ำมันขิงสามารถช่วยระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกโดยการเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของแอนติบอดี ตามการศึกษาในหนูที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง (6)

การศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่พบว่าการจับคู่อโรมาเธอราพีโดยใช้น้ำมันขิงกับการนวดแผนไทย 45 นาที 3 ครั้ง สามารถเพิ่มจำนวนลิมโฟไซต์ (เม็ดเลือดขาว) ได้ 11% (7)

ขิงเป็นยาฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ และต่อต้านแบคทีเรีย ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในการต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ โดยเฉพาะการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

มะนาว:

น้ำมันเลมอนมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากเก็บและขนส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวไปทั่วร่างกายผ่านทางน้ำเหลือง

ยิ่งน้ำเหลืองสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระทั่วร่างกายมากเท่าไหร่ โอกาสในการต่อสู้กับการติดเชื้อและโรค.

เนื่องจากมะนาวยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และสารต้านจุลชีพ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถฆ่าเชื้อราได้หลากหลายสายพันธุ์ (8) และยังสามารถปกป้องร่างกายมนุษย์จากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เช่น E.coli และ Salmonella (9)

d-limonene หนึ่งในสารประกอบการรักษาหลักในน้ำมันมะนาว แสดงให้เห็นว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและต้านการอักเสบ

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Oleo Science พบว่า d-limonene ยังแสดงคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งกับเนื้องอกต่างๆ ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง (10)

ไธม์:

โหระพาถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีเนื่องจากคุณสมบัติทางยาที่มีศักยภาพ

เมื่อนักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบแบคทีเรีย 120 สายพันธุ์ พวกเขาพบว่าไธม์แสดงกิจกรรมที่รุนแรงอีกครั้งทั้ง 120 สายพันธุ์ทางคลินิกรวมถึงสายพันธุ์ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ. (สิบเอ็ด)

ไธม์สามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อราได้ เพราะแสดงให้เห็นว่าสนับสนุนเซลล์ภูมิคุ้มกันของมนุษย์ในการฆ่าเชื้อราสายพันธุ์ Candida albicans (12)

ในการศึกษาเกี่ยวกับไก่เนื้อที่ใช้ปศุสัตว์ พบว่าน้ำมันไทม์ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของแอนติบอดี ขณะเดียวกันก็กระตุ้นความสามารถของเซลล์ภูมิคุ้มกันในการกลืนกินและทำลายเชื้อโรค (13)

กำยาน:

กำยานถือเป็น 'น้ำมันโบราณ' และตอนนี้ต้องขอบคุณการวิจัยในห้องปฏิบัติการที่ยืนยันว่ากำยานเป็นเครื่องช่วยภูมิคุ้มกันที่ทรงพลัง เนื่องจากความสามารถในการทำลายเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส และแม้แต่มะเร็ง

สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้โดยการเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน และงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าสามารถเพิ่มการทำงานของลิมโฟไซต์ (เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิด) ได้ 90% (14)

ด้วยคุณสมบัติต้านมะเร็ง น้ำมันกำยานดูเหมือนจะกระตุ้นการตายของเซลล์มะเร็งในการศึกษาบางชิ้น (15)

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ มันยังแสดงผลในเชิงบวกสำหรับบางคนอักเสบโรคต่างๆ เช่น โรคหอบหืด โรคไขข้ออักเสบ โรคลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล และโรคโครห์น (16)

เป็นยาต้านจุลชีพที่ทรงพลัง เมื่อเปรียบเทียบกับยาปฏิชีวนะ Ciprofloxacin พบว่าน้ำมัน Frankincense มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาปฏิชีวนะในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด (17)

โรสแมรี่:

โรสแมรี่เป็นโรงไฟฟ้าต้านจุลชีพอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันโดยการฆ่าแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา ฯลฯ

ในวารสาร peer-reviewedการบำบัดทางเลือกด้านสุขภาพและการแพทย์สารออกฤทธิ์ในน้ำมันโรสแมรี เช่น 1.8-cineole และ linalool พบว่ามีประสิทธิภาพต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นอันตรายหลายชนิด รวมทั้งเชื้อ E.coli และเชื้อกลายพันธุ์ที่ดื้อยาของ Candida albicans (18)

การศึกษาอื่นๆ ระบุว่าโรสแมรีสามารถป้องกันการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เช่น Staphylococcus (19)

กานพูล:

คล้ายกับโรสแมรีและ EO อื่น ๆ อีกมากมายที่กล่าวถึงในที่นี้ กานพลูเป็นยาฆ่าปรสิต ไวรัส เชื้อรา และแบคทีเรีย

สามารถต่อสู้กับเชื้อ E.coli, การติดเชื้อ Staph และ Candida albicans ได้เช่นกัน (18)

น้ำมันกานพลูได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวทั้งหมด (เซลล์เม็ดเลือดขาว) ในขณะเดียวกันก็ฟื้นฟูภูมิคุ้มกันแอนติบอดีในหนูที่ระบบภูมิคุ้มกันถูกทำลาย (20)

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน BMC Complementary & Alternative Medicine พบว่าส่วนผสม EO ที่มีกานพลูช่วยป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่โดยลดจำนวนเซลล์ที่ติดเชื้อลง 90% (21)

ออริกาโน่:

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารประกอบออกฤทธิ์ในออริกาโน – คาร์วาครอลและไทมอล – ทำให้น้ำมันเป็นหนึ่งในสารปฏิชีวนะที่มีศักยภาพมากที่สุดในธรรมชาติ

การศึกษาเหล่านี้ยืนยันคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันออริกาโนช่วยเพิ่มกระบวนการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ เช่น E.coli (22)

เมื่อทดสอบกับแบคทีเรียดื้อยาหลายสายพันธุ์ 11 สายพันธุ์ นักวิจัยสรุปว่าน้ำมันออริกาโนเป็นทางเลือกที่เป็นไปได้แทนยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อที่บาดแผล (23)

การศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสารจุลชีววิทยาประยุกต์พบว่าน้ำมันออริกาโนมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่ทรงพลังต่อ murine norovirus หลังจากสัมผัสไปหนึ่งชั่วโมง (24)

ใบชา:

น้ำมันอันทรงพลังนี้ถูกใช้เป็นยาโดยชาวอะบอริจินของออสเตรเลียมาเป็นเวลาหลายพันปี

คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อทำให้มันมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลและเร่งการสมานแผล

ในฐานะที่เป็นยาต้านไวรัส น้ำมันทีทรีที่มีความเข้มข้นต่ำได้แสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งไวรัสเริม (HSV) ในเซลล์เพาะเลี้ยงได้ (25)

การศึกษายังระบุว่ามีผลป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่ (26)

ในฐานะที่เป็นสารต้านแบคทีเรีย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อ E.coli, การติดเชื้อ Staph, Klebsiella, Prevotella, Streptococcus pyogenes และเชื้อโรคอื่นๆ อีกมากมาย (27)

ในฐานะที่เป็นสารต้านเชื้อรา ต้นชาอาจช่วยรักษาการติดเชื้อ Candida โดยทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ของเชื้อรา (28)

สารออกฤทธิ์หลักในทีทรี – Terpinen-4-ol – ยังแสดงให้เห็นว่าสามารถทำลายและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เมลาโนมา (มะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่ง) (29)

สะระแหน่:

เปปเปอร์มินต์เป็นสารต้านจุลชีพ ต้านไวรัส และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ

สามารถป้องกันเชื้อโรค เช่น E.coli และ Klebsiella (30)

พบว่าควบคุมระบบภูมิคุ้มกันในการศึกษาในสัตว์ทดลอง (31) (13)

ชื่อทารกดอกไม้

สารออกฤทธิ์ในเปปเปอร์มินต์ – เมนทอลและเมนโทน – สามารถบรรเทาระบบทางเดินหายใจ และในฐานะยาลดน้ำมูกตามธรรมชาติ สามารถช่วยบรรเทาความแออัดของไซนัสได้ (32)

ข้อดีข้อเสียของการใช้ EO เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ข้อดี:

• EOs มีศักยภาพ - เพียงเล็กน้อยไปไกล ตัวอย่างเช่น คุณรู้หรือไม่ว่าขวดเล็กๆ ขนาด 15 มล. สามารถบรรจุมะนาวได้ประมาณ 75-45 ลูก เพียงหยดเดียวก็มีสารออกฤทธิ์หลายชนิดที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณในเวลาไม่นาน
• EO คุณภาพสูงควรมาจากธรรมชาติ 100% ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเข้าถึงร้านขายยาจากธรรมชาติและภูมิปัญญาด้านพืชบำบัดได้โดยตรง
• พวกมันเป็นสารที่ซับซ้อนซึ่งเรากำลังทำความเข้าใจในรายละเอียดมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงขณะนี้พบสารประกอบมากกว่า 3,000 ชนิดใน EOs (33)
• หากคุณใช้ EO อย่างมีสติและบริโภคอย่างระมัดระวัง คุณอาจได้รับผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย (ไม่เหมือนกับยาส่วนใหญ่)
• คิดว่า EO เป็นการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่มีราคาย่อมเยาและเข้าถึงได้ และไม่เหมือนกับยา คุณสามารถผสมน้ำมันหลายชนิดเพื่อเพิ่มหรือเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำมันเหล่านั้น
• เมื่อคุณใช้อย่างปลอดภัย EOs อาจเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเด็ก คุณสามารถใช้เป็นการป้องกันขั้นแรกกับลูกน้อยของคุณก่อนที่จะหันไปใช้ยาที่รุนแรงขึ้น

ข้อเสีย:

• EOs มีศักยภาพ – ความเข้มข้นสูงโดยไม่จำเป็นอาจทำให้ระคายเคืองและอาจรบกวนการทำงานของร่างกายของคุณ
• น่าเสียดายที่มีผลิตภัณฑ์ EO ปลอมปนมากมายในตลาดที่มีการกล่าวอ้างและฉลากที่ทำให้เข้าใจผิด ประมาณว่ามากกว่า 75% ของ EO ทั้งหมดในตลาดมีการเจือจางหรือปนเปื้อนด้วยวัสดุสังเคราะห์ (34)
• แม้ว่า EO จะมีประโยชน์ต่อชีวิต จิตใจ และสุขภาพของคุณในหลายๆ ด้าน แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะรักษาได้ทั้งหมด (หากคุณกำลังเผชิญกับอาการร้ายแรง ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนใช้)
• มีข้อห้ามที่ต้องระวังสำหรับการใช้ EO ตัวอย่างเช่น – ยูคาลิปตัส กานพลู โหระพา สะระแหน่ โรสแมรี่ และออริกาโน เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรใช้ยูคาลิปตัสและโรสแมรี่หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมูหรือความดันโลหิตสูง.
• งานวิจัยส่วนใหญ่ที่ทำเกี่ยวกับ EO นั้นส่วนใหญ่มาจากการศึกษาในสัตว์ แม้ว่าการศึกษาจะดูมีแนวโน้มที่ดี แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจประโยชน์ของ EO ต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมนุษย์
• อย่าลืมศึกษาน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดก่อนที่จะใช้กับตัวคุณเองหรือบุตรหลานของคุณ – มีการพิจารณาน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับไม่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กเล็ก.

การใช้ EOs ร่วมกับการรักษาทางเลือกทางธรรมชาติอื่นๆ สำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

ดังที่เราได้เห็นแล้วว่า EO มีพลังในการสนับสนุนเซลล์ภูมิคุ้มกันของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น

ใช้อย่างถูกต้องสามารถช่วยสร้างสมดุลให้กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อเพิ่มการรักษา

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับแนวทางที่หลากหลายสำหรับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและสุขภาพที่ดีขึ้น

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันของคุณคือใช้ร่วมกับสิ่งต่อไปนี้:

1 – อาหารเสริมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

บำรุงร่างกายและเซลล์ภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซี บี และดี

เอ็กไคนาเซีย, ใบมะกอก, ชิลาจิต, ขมิ้น, สังกะสี, เอลเดอร์เบอร์รี่ และแอนโดรกราฟีสยังมีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันอีกด้วย

นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ของคุณพบในลำไส้ของคุณ

โปรไบโอติกคุณภาพสูงควรเป็นส่วนหนึ่งของคลังแสงเสริมภูมิคุ้มกันของคุณด้วย เพราะพวกมันจะช่วยให้เยื่อบุลำไส้ของคุณแข็งแรงและไม่บุบสลาย

2 – โภชนาการ

การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมอาหารที่เน้นสุขภาพลำไส้เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยอัตโนมัติ

เพิ่มการบริโภคอาหารที่ช่วยรักษาลำไส้ เช่น น้ำซุปกระดูก คอลลาเจน เจลาติน น้ำมัน MCT และอาหารที่อุดมด้วยพรีไบโอติก เช่น หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียมหอม กระเทียม หัวหอม และแอปเปิ้ล

ลดการบริโภคกลูเตน น้ำตาล แอลกอฮอล์ คาร์โบไฮเดรตขัดสี และอาหารแปรรูป

กินอาหารออร์แกนิก เลี้ยงแบบปล่อยอิสระ ไม่ขังกรง จับสัตว์ป่า และกินหญ้าทุกครั้งที่ทำได้

3 – การฝึกลมหายใจแบบโยคะ (ปราณายามะ) เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

(ที่มา: giphy ผ่าน @dmitterhofer)

เชื่อหรือไม่ว่าลมหายใจของคุณมีส่วนสำคัญในการส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของคุณด้วยเหตุผลหลายประการ

โยคีรู้มานานแล้วว่าคุณภาพของลมหายใจกำหนดคุณภาพสุขภาพของเรา

การฝึกหายใจทุกวันสามารถช่วยลดระดับความเครียดลดการอักเสบปรับปรุงสุขภาพของลำไส้และภูมิคุ้มกัน

เพียงไม่กี่นาทีวันละสองครั้งก็ช่วยได้มาก

เมื่อคุณจับคู่การหายใจกับ EO คุณจะได้รับประโยชน์ทวีคูณ

พิจารณาเพิ่มน้ำมันกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่กล่าวถึงในที่นี้ให้กับคุณการฝึกปราณายามะ.

ให้มีสติอยู่กับทุกลมหายใจเข้าและสังเกตผลเหล่านี้กลิ่นที่มีคุณภาพบนร่างกายของคุณ

วิธีเลือก EO คุณภาพสูงที่เหมาะสมสำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว น้ำมันประมาณ 75% ในท้องตลาดมีการปลอมปนหรือไม่บริสุทธิ์

ไม่ใช่ว่า EO ทุกแห่งจะถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน และน่าเสียดายที่มีกฎระเบียบเพียงเล็กน้อยในการบังคับใช้มาตรฐานคุณภาพอุตสาหกรรมที่เหมือนกัน

นักการตลาดอาจบิดเบือนความจริงหรือติดฉลากผลิตภัณฑ์ผิด และผู้บริโภคก็ไม่ใช่คนฉลาด

ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำอาจปนเปื้อนด้วยสารเติมแต่ง สารตัวเติม หรือสารเคมีอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณสุขภาพ.

นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านการรักษาและยาอย่างเต็มที่

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยคุณ:

1 – มองหาน้ำมันหอมระเหยเกรดออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง

น้ำมันออร์แกนิกที่ผ่านการรับรองเป็นน้ำมันหอมระเหยเกรดสูงสุดที่มีศักยภาพในการรักษาสูงสุด

น้ำมันเครื่องสังเคราะห์เป็นน้ำมันเกรดต่ำที่สุด

น้ำมันที่ระบุว่าเป็นธรรมชาติและบริสุทธิ์นั้นเหนือกว่าน้ำมันสังเคราะห์อยู่หนึ่งขั้นตอน แต่มีแนวโน้มที่จะผ่านกระบวนการมากเกินไปจนสูญเสียพลังในการบำบัด

น้ำมันเกรดที่ใช้รักษาโรคผ่านกระบวนการน้อยกว่าน้ำมันธรรมชาติ แต่อาจมาจากสมุนไพรและพืชที่มียาฆ่าแมลงและสารเคมี

2 – ตรวจสอบว่าการทดสอบเสร็จสิ้นแล้ว

คุณสามารถขอผลการทดสอบของบริษัทได้

บริษัทที่มีชื่อเสียงใดๆ จะเผยแพร่ข้อมูลเหล่านี้ให้คุณเมื่อมีการร้องขอ หากพวกเขาไม่ได้เปิดเผยผลลัพธ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตลาด

การทดสอบที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเรียกว่า GC/MS (แก๊สโครมาโตกราฟีและแมสสเปกโตรเมตรี)

การทดสอบ GC/MS สามารถตรวจจับสารเติมแต่ง น้ำมันผสม ตัวทำละลาย และสารเคมีอื่นๆ

นอกจากนี้ยังให้บัญชีการวัดและรายละเอียดขององค์ประกอบทางเคมีของน้ำมัน

3 – วิจัยบริษัท

บริษัทนี้มีชื่อเสียงหรือไม่?

พวกเขาเปิดเผยผลการทดสอบหรือไม่?

พวกเขาเปิดเผยแหล่งที่มาของน้ำมันหรือไม่?

มีการเก็บเกี่ยวพืชและสมุนไพรในเวลาที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มคุณภาพและประสิทธิภาพสูงสุดหรือไม่?

4 – ตรวจสอบฉลาก

มีตราประทับ 'ออร์แกนิคที่ผ่านการรับรอง' หรือไม่?

มีชื่อภาษาละตินพร้อมกับชื่อสามัญหรือไม่?

ระบุว่ามีวัตถุประสงค์เพื่อการรักษาหรือไม่?

ฉลากระบุว่าสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ภายในหรือใช้เฉพาะที่หรือมีกลิ่นหอมหรือไม่?

มีวันหมดอายุหรือไม่?

วันที่ผลิต?

5 – ตรวจสอบราคา.

ราคาใกล้เคียงกับผลิตภัณฑ์อื่นที่มีขนาดใกล้เคียงกันในท้องตลาดหรือไม่?

ราคาที่ต่ำอย่างเห็นได้ชัดมักเป็นสัญญาณเตือนว่าน้ำมันมีคุณภาพต่ำหรือมีการปลอมปน

คุณไม่ต้องการประหยัดหรือใช้ EO ในราคาถูก

น้ำมันคุณภาพสูงสามารถกำหนดราคาได้สูง ซึ่งถือว่าคุ้มค่าหากคุณมองหาน้ำมันคุณภาพสูงและสรรพคุณทางยา

6 – ตรวจสอบชื่อละติน

บ่อยครั้งที่ชนิดของพืชอาจมีชื่อสามัญเหมือนกันหรือคล้ายกันแต่ต่างพันธุ์กัน

พันธุ์ต่าง ๆ มักจะให้สารประกอบทางเคมีที่แตกต่างกันและคุณประโยชน์ที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่น ยูคาลิปตัส (ชื่อสามัญ) มีหลายพันธุ์:

• ยูคาลิปตัสโกลบูลัส
• ยูคาลิปตัสมะนาว
• ยูคาลิปตัสเปปเปอร์มินต์
• ยูคาลิปตัสเรเดียต้า

แต่ละพันธุ์เหล่านี้มีชื่อภาษาละตินที่แตกต่างกันซึ่งแยกความแตกต่าง:

• ยูคาลิปตัสโกลบูลัส
• ยูคาลิปตัส ซิทริโอโดรา
• ยูคาลิปตัสดำน้ำ
• ยูคาลิปตัสเรเดียต้า

ชื่อละตินสำหรับ EOs เป็นที่รู้จักกันในชื่อวิทยาศาสตร์

ชื่อภาษาละตินมักจะเป็นตัวเอียง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารวมอยู่ในฉลาก

7 – ตรวจสอบกับตัวเอง

เรียนรู้ที่จะเป็นผู้ตัดสินของคุณเองและใช้ประสาทสัมผัสของคุณเพื่อประเมินน้ำมัน

ดมกลิ่นน้ำมัน – ยิ่งกลิ่นหอมชัดมากเท่าไหร่ โอกาสที่น้ำมันจะบริสุทธิ์ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

สัมผัสน้ำมัน - ทิ้งสารตกค้างหรือไม่?

EOs บริสุทธิ์มีแนวโน้มที่จะระเหยโดยไม่ทิ้งสิ่งตกค้าง

ซึมซาบสู่ผิวคุณและแห้งเร็วหรือไม่?

หากคุณประสบกับปฏิกิริยา 'ปิด' ต่อกลิ่นหรือน้ำมันไม่ซึมเข้าสู่ผิวของคุณ ให้พิจารณาว่าเป็นธงสีแดง

สังเกตการตอบสนองของร่างกายต่อน้ำมัน

ใช้สัญชาตญาณของคุณและวางใจเมื่อคุณได้รับคำติชม

บันทึก– ผู้คนสามารถมีปฏิกิริยาต่อน้ำมันได้แตกต่างกัน

เพียงเพราะ EO เป็นที่รู้จักสำหรับผลกระทบบางอย่าง ไม่ได้หมายความว่าแต่ละคนจะได้รับผลกระทบเดียวกัน

เราทุกคนถูกสร้างขึ้นมาแตกต่างกันและมีชีวเคมีเฉพาะของเราเองที่ทำปฏิกิริยากับน้ำมัน

วิธีใช้ EOs เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

คุณสามารถใช้ EO ได้สองวิธี: ในสภาพแวดล้อมภายนอกและในร่างกายของคุณ

สิ่งแวดล้อม:

ดิฟฟิวเซอร์– การแพร่กระจายทำให้ EOs ระเหยไปในอากาศ

สเปรย์– ผสม EOs กับน้ำและแอลกอฮอล์แล้วฉีดเพื่อทำให้อากาศสดชื่นในห้องหรือบนพื้นผิว

ร่างกาย:

การสูดดมโดยตรง– เพียงแค่หายใจเอากลิ่น EO เข้าทางจมูก ซึ่งทำได้โดยการหยดหนึ่งหรือสองหยดบนฝ่ามือแล้วถูเข้าด้วยกันแล้วหายใจหรือใช้เครื่องสูดพ่น การสูดดมไอน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

หัวข้อ– EO จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังผ่านทางบอดี้สเปรย์ น้ำมันทาผิว การแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ หรือลูกกลิ้ง(หมายเหตุ: อย่าทา EOs ลงบนผิวโดยตรง ยกเว้นว่าจะหยดลงบนฝ่ามือเพียงหยดเดียวหรือสองหยด ใช้น้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วนเสมอ)

ส่วนผสมกระตุ้นภูมิคุ้มกัน DIY:

ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันหอมระเหยคือคุณสามารถผสมผสานเพื่อเพิ่มพลังและพลังกระตุ้นภูมิคุ้มกัน.

ต่อไปนี้เป็นสูตรผสมน้ำมันหอมระเหยต้านจุลชีพในวงกว้าง 2 สูตร

คำว่า 'สเปกตรัมกว้าง' หมายถึงจุลินทรีย์ใด ๆ - แบคทีเรียและไวรัสรวมอยู่ด้วย

ยาต้านจุลชีพสเปกตรัมตัวเลือกที่ 1 – รูปแบบสเปรย์:

น้ำมันมะนาว 7 หยด

น้ำมันไทม์ 7 หยด

น้ำมันยูคาลิปตัส 7 หยด

4 หยดน้ำมันกานพลู

เติมน้ำลงในขวดแก้วสีเข้มและเอทิลแอลกอฮอล์มากกว่า 70% 1 ช้อนชา

ฉีดพ่นตามต้องการ

ยาต้านจุลชีพสเปกตรัมตัวเลือกที่ 2 – ส่วนผสมของสารกระจายแสง:

สำหรับน้ำ 200 มล. ให้เพิ่ม:

น้ำมันมะนาว 3 หยด

น้ำมันขิง 3 หยด

น้ำมันทีทรี 3 หยด

เอนฟามิล สูตรสีม่วง

ไทม์ 3 หยด

หมายเหตุคำแนะนำ:

ขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยใดที่ระบุว่าอาหารเสริมหรือน้ำมันหอมระเหยสามารถป้องกันไวรัสโคโรนา COVID-19 ได้

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรืออาหารใดที่จะป้องกันโรคนี้ได้ ยกเว้นการเว้นระยะห่างทางสังคมและพฤติกรรมสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เข้มงวด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: