น้ำมันหอมระเหยสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้จริงหรือ?

หากคุณเป็นหนึ่งในคนอเมริกันหลายล้านคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ คุณจะรู้ว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกเศร้าเพียงใด อาการน้ำมูกไหล คันตา และจามเป็นเพียงอาการส่วนหนึ่งที่ทำให้ชีวิตเป็นทุกข์ มีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดที่อ้างว่าช่วยบรรเทาอาการได้ แต่หลายผลิตภัณฑ์มีผลข้างเคียงมากมาย น้ำมันหอมระเหยเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพพอๆ กัน โดยไม่เสี่ยงต่ออาการไม่พึงประสงค์ น้ำมันลาเวนเดอร์ เปปเปอร์มินต์ และยูคาลิปตัสเป็นน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่ชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ พวกเขาทำงานโดยการยับยั้งการปล่อยฮีสตามีนซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการตอบสนองต่อการแพ้ การสูดดมไอระเหยจากน้ำมันเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการจามและน้ำมูกไหลได้แทบจะในทันที การใช้ทาเฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการคันตาและน้ำตาไหลได้ หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการแพ้ ให้ลองใช้น้ำมันหอมระเหยดู

อัปเดตเมื่อวันที่ 19 กรกฎาคม 2020 9 อ่านนาที

ทำไมผู้คนถึงหันมาใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้

พวกเราหลายล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ ณ จุดใดจุดหนึ่ง

ประมาณว่า 1 ใน 3 ของคนเป็นโรคภูมิแพ้ที่เกิดขึ้น ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง และ 3 ใน 4 คนเกิดอาการแพ้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต (1)

ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ตามฤดูกาล ภูมิแพ้ผิวหนัง หรือแพ้อาหาร ล้วนเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไวเกิน

ซึ่งหมายความว่าการตอบสนองของภูมิคุ้มกันไวต่อองค์ประกอบในสิ่งแวดล้อมมากเกินไป

สารก่อภูมิแพ้รวมถึงหญ้า เกสรดอกไม้ รา ฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ยา ยาง ผลิตภัณฑ์จากนม กลูเตน หอย ไข่ ถั่ว สารเติมแต่งและสารกันบูด และสารเคมีอื่นๆ

ฤดูกาลของโรคภูมิแพ้มีลักษณะเฉพาะ เช่น โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (ไข้ละอองฟาง)

ภาวะภูมิแพ้ทางผิวหนังอื่นๆ ที่พบบ่อย ได้แก่ ลมพิษ (ตุ่มนูนบนผิวหนังที่เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้) ผิวหนังอักเสบ และโรคเรื้อนกวาง

อาการของโรคภูมิแพ้ ได้แก่ อาการคัน บวม/อักเสบ มีเสมหะหรือเสมหะ คัดจมูก (คัดจมูก น้ำมูกไหล) จาม ไซนัสอักเสบ น้ำตาไหล เปลือกตาบวม ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย หอบหืด และคอแห้ง

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่าแมสต์เซลล์ตรวจพบสารก่อภูมิแพ้และทำให้เกิดปฏิกิริยาต่างๆ ที่นำไปสู่การผลิตแอนติบอดีและฮีสตามีน

ฮีสตามีนทำให้เกิดอาการภูมิแพ้และกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบ.

หลายคนเลือกการรักษาแบบธรรมชาติเป็นขั้นตอนแรกแทนที่จะไปใช้ยาทันที

นี่เป็นเพราะผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของยา ซึ่งรวมถึงอาการง่วงนอน ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ปากแห้ง และแม้แต่การมองเห็นไม่ชัด

น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการแพ้ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ทรงพลัง ความสามารถในการลดการผลิตเสมหะส่วนเกิน และแม้กระทั่งความสามารถในการต้านฮีสตามีน...

วิธีการทำงานของ EO เพื่อบรรเทาอาการแพ้

เมื่อใช้อย่างมีสติและปลอดภัย น้ำมันหอมระเหย (EOs) สามารถบรรเทาอาการแพ้ได้ หรืออย่างน้อยที่สุดก็ช่วยบรรเทาอาการที่น่ารำคาญ เช่น ไอ คัดจมูก และผื่นที่ผิวหนัง

EOs เป็นสารประกอบอะโรมาติกที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งสกัดจากวัสดุจากต้นไม้หรือพืช เช่น เปลือกไม้ ใบไม้ ดอกไม้ ราก ยางไม้ ผลไม้ หรือถั่ว

พวกเขาถือเป็นรูปแบบหนึ่งของยาสมุนไพรและการรักษาแบบองค์รวม และการประยุกต์ใช้ในการบำบัดของพวกเขามักเรียกว่าอะโรมาเธอราพี

พืช ต้นไม้ สมุนไพร เครื่องเทศ และผลไม้ที่ผลิต EOs ถูกใช้โดยแพทย์อายุรเวท แพทย์แผนจีน และแม้แต่แพทย์กรีกโบราณนับพันปี

วิธีเดียวที่จะกำจัดอาการแพ้ได้อย่างแน่นอนคือการลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นสาเหตุของปัญหาโดยสิ้นเชิง

สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์หรือเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้เกสรดอกไม้หรือฝุ่นใช่ไหม?

ปัญหาอีกอย่างคือบางครั้งคุณก็ไม่รู้จริงๆ ว่าคุณกำลังโต้ตอบอะไรอยู่

การทดสอบไม่ได้พร้อมสำหรับทุกคน ดังนั้นพวกเราหลายคนจึงปล่อยให้เดาและตั้งสมมติฐาน

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว อาการแพ้เกิดขึ้นจากการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่มากเกินไปซึ่งจะนำไปสู่การอักเสบในร่างกายเพิ่มขึ้น

มันสมเหตุสมผลแล้วที่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จะมุ่งเน้นไปที่สองหลักสามสิ่งหลัก:

• สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้สามารถควบคุมการตอบสนองได้ดีขึ้น
• ลดการอักเสบในร่างกาย
• บรรเทาอาการเฉพาะบุคคล

EO สามารถช่วยแก้ปัญหาทั้งสามข้อนี้ได้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการให้ความสำคัญกับการวิจัย EO มากขึ้น เพื่อให้เข้าใจถึงคุณสมบัติในการรักษาและการรักษาได้ดีขึ้น

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า EO ต่างๆ มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษที่ ให้การสนับสนุนภูมิคุ้มกันและการป้องกัน

EOs จำนวนมากมีคุณสมบัติในการต่อต้านการแพ้ น้ำยาฆ่าเชื้อ ต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส และต้านเชื้อรา

EOs อื่น ๆ กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองซึ่งมีเซลล์เม็ดเลือดขาวจำนวนมาก

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับการแพ้

1 – น้ำมันลาเวนเดอร์ (ดอกลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia)

• การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Life Sciences พบว่าการสูดกลิ่นลาเวนเดอร์ป้องกันการอักเสบของทางเดินหายใจและสรุปว่าอาจเป็นประโยชน์อีกทางเลือกหนึ่งการรักษาโรคหอบหืด. (2)
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์นั้นทรงพลังต้านการอักเสบและยาแก้ปวด(ยาแก้ปวด). (3)
• การใช้ลาเวนเดอร์ช่วยเฉพาะที่ปลอบประโลมผิวระคายเคือง,เร่งการสมานแผล, และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน– ซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการแพ้และผดผื่นที่ผิวหนัง (4)

2 – น้ำมันสะระแหน่(สะระแหน่)

• สารออกฤทธิ์ในเปปเปอร์มินต์ – เมนทอล และเมนโทน – กระป๋องบรรเทาระบบทางเดินหายใจและในฐานะกยาแก้คัดจมูกตามธรรมชาติก็สามารถให้บรรเทาความแออัดของไซนัส. (5)
• การศึกษาในสัตว์ที่ตีพิมพ์ใน Biological & Pharmaceutical Bulletin สรุปได้ว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์อาจเป็นได้' มีประสิทธิผลทางคลินิกในการบรรเทาอาการทางจมูกของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ '(มีไข้).พบว่ามีฤทธิ์ต้านฮีสตามีนและอาการทางจมูกของผู้ทดสอบเช่นการจามก็ลดลงเช่นกัน (6)
• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ยังจัดแสดงผล antispasmodic(ระงับการหดตัวของกล้ามเนื้อ) ในบริเวณลำคอ ซึ่งอาจบ่งชี้ถึงการระงับอาการไอ (7)

3 – น้ำมันมะนาว(ส้มมะนาว)

• การศึกษาทางคลินิกที่ตรวจสอบผลกระทบของสเปรย์ฉีดจมูกที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะนาวพบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาลและตลอดทั้งปี(ไข้ละอองฟาง) และโรคอักเสบอื่นๆ ของจมูก (8)
• น้ำมันเลมอนมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากเก็บและขนส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวไปทั่วร่างกายผ่านทางน้ำเหลือง
• เมื่อกระจายตัว น้ำมันเลมอนสามารถฆ่าแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ในอากาศอื่นๆ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ได้มากขึ้น (9)

4 – น้ำมันกำยาน(บอสเวลเลียคาร์เตอรี)

• กระป๋องน้ำมันกำยานกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโดยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน และการศึกษาหนึ่งพบว่าเพิ่มการทำงานของลิมโฟไซต์ (เซลล์เม็ดเลือดขาว) 90%(10)
• ขอบคุณมันคุณสมบัติต้านการอักเสบมันยังแสดงอยู่ผลบวกต่อโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และไซนัสอักเสบ(11) (12)

5 – น้ำมันทีทรี(เมลาลูก้าอัลเทอร์นิโฟเลีย)

• น้ำยาฆ่าเชื้อของต้นชาและคุณสมบัติต้านการอักเสบทำให้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะที่รักษาบาดแผล ผดผื่นคัน ลมพิษเพื่อเร่งการรักษา (13)
• เป็นผู้มีอำนาจต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรามันสามารถทำความสะอาดอากาศของสารก่อภูมิแพ้เมื่อฟุ้งกระจายและฆ่าเชื้อพื้นผิวเมื่อใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาด (14)

6- น้ำมันยูคาลิปตัส(ยูคาลิปตัสโกลบูลัส)

• เมื่อสูดดมหรือรับประทานเข้าไป สารสำคัญในยูคาลิปตัสคือ 1.8-cineole สามารถให้บรรเทาอาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจเช่น หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ หอบหืด และ COPD (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) (15)
• เป็นยาขับเสมหะได้เช่นกันคลายและลดเสมหะการหลั่ง,ความแออัดในช่องจมูก, และบรรเทาปัญหาทางเดินหายใจ. (16)

7 – น้ำมันคาโมมายล์(ขุนนางชามาเมล)

• แสดงว่ามียาแก้แพ้และต้านการอักเสบคุณสมบัติ. (17)
• บรรเทาอาการคันและบวมจากอาการแพ้ทางผิวหนังและแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการรักษาทั้งโรคผิวหนังและโรคเรื้อนกวาง (18)
• ได้รับการแสดงเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและเสียงแหบ (19)

8- น้ำมันออริกาโน(ออริกาโนขิง)

• ในฐานะที่เป็นน้ำมันออริกาโนที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และต้านไวรัส สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งในทางกลับกันลดอาการแพ้. (ยี่สิบ)
• พบการทดลองสุ่มตรวจสอบผลกระทบของส่วนผสม EO ที่มีออริกาโนต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาการดีขึ้นอย่างทันท่วงทีเช่น เจ็บคอ ไอ เสียงแหบ อาการดีขึ้นเพียงในช่วงสามวันแรกของการรักษา (21)

9- น้ำมันตะไคร้(ซิมโบโปกอน เฟล็กซูโอซัส)

• การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Molecular Medicine พบว่าน้ำมันตะไคร้และส่วนประกอบต่างๆยาแก้แพ้และลดการอักเสบคุณสมบัติที่บ่งบอกว่าเป็นน้ำมันทางเลือกในการรักษาโรคภูมิแพ้และการอักเสบ(22)

10 – น้ำมันไม้จันทน์(ไม้จันทน์ขาว)

• การศึกษาในปี 2559 พบว่าการสูดดมส่วนผสม EO ที่มีไม้จันทน์ช่วยได้บรรเทาอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตลอดทั้งปี (ไข้ละอองฟาง). อาสาสมัครรายงานว่ามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ลดความเหนื่อยล้า นอนหลับได้ดีขึ้น และบรรเทาอาการทางจมูกและตา (23)
• มันสามารถทำให้เกิดความสงบและคือใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำสมาธิเป็นเครื่องมือฝึกสติ. ความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้อาการแพ้และอาการต่างๆ แย่ลงได้ ดังนั้นน้ำมันไม้จันทน์จึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณต้องมี (24)

ข้อดีข้อเสียของ EOs สำหรับการแพ้

ข้อดี:

• EOs มีศักยภาพ - เพียงเล็กน้อยไปไกล ตัวอย่างเช่น คุณรู้หรือไม่ว่ามะนาว 45-75 ลูกใส่ขวดเล็กๆ เพียงขวดเดียว เพียงหยดเดียวให้สารออกฤทธิ์หลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้และเร่งการรักษาปฏิกิริยาทางผิวหนัง
• EO คุณภาพสูงควรเป็นธรรมชาติ 100% และไม่เจือปน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเข้าถึงร้านขายยาจากธรรมชาติและภูมิปัญญาด้านพืชบำบัดได้โดยตรง
• คิดว่า EOs เป็นการดูแลสุขภาพตามธรรมชาติ/เชิงป้องกันที่มีราคาย่อมเยาและเข้าถึงได้ ซึ่งเข้ากันได้ดีกับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อจัดการกับอาการแพ้
• หากคุณใช้ EO อย่างมีสติและบริโภคอย่างระมัดระวัง คุณอาจได้รับผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย (ไม่เหมือนกับยาส่วนใหญ่)
• คุณสามารถผสมน้ำมันหลายชนิดเพื่อเพิ่มหรือเพิ่มฤทธิ์ต้านการอักเสบ ผ่อนคลาย และต่อต้านการแพ้ได้ ซึ่งไม่เหมือนกับยา

ข้อเสีย:

• EOs มีศักยภาพ - ความเข้มข้นสูงโดยไม่จำเป็นและการใช้ในทางที่ผิดอาจทำให้ระคายเคืองและอาจทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลงได้
• น่าเสียดายที่มีผลิตภัณฑ์ EO ปลอมปนมากมายในตลาดที่มีการกล่าวอ้างและฉลากที่ทำให้เข้าใจผิดประมาณว่ามากกว่า 75% ของ EO ทั้งหมดในตลาดมีการเจือจางหรือปนเปื้อนด้วยวัสดุสังเคราะห์(25)
• แม้ว่า EOs สามารถช่วยปรับปรุงอาการภูมิแพ้ได้หลายวิธี แต่ก็ไม่สามารถรักษาได้ทั้งหมดหรือใช้แทนยาเมื่อจำเป็น (หากคุณกำลังเผชิญกับอาการแพ้อย่างรุนแรง โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนใช้)
• มีข้อห้ามที่ต้องระวังในการใช้ EO สำหรับการแพ้ ตัวอย่างเช่น:
  • ทีทรีและยูคาลิปตัสสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังได้ ดังนั้นอย่าลืมทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ทา
  • ไม่ควรรับประทานน้ำมันทีทรี
  • อย่าให้ผิวหนังโดนแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงหลังจากทา EOs รสเปรี้ยว เช่น น้ำมันมะนาว ทาเฉพาะที่ เพราะอาจทำให้เกิดแผลพุพองหรือแสบร้อนได้
• ยังคงมีความจำเป็นสำหรับการศึกษาที่ครอบคลุมมากขึ้นเพื่อสำรวจประโยชน์ของ EO ต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมนุษย์ แม้ว่าการศึกษาจะดูมีแนวโน้มดี แต่งานวิจัยส่วนใหญ่ที่ทำเกี่ยวกับ EOs นั้นอิงจากการศึกษาในสัตว์

การใช้ EOs ร่วมกับการรักษาทางเลือกทางธรรมชาติอื่นๆ เพื่อสนับสนุนโรคภูมิแพ้

เนื่องจาก EOs ไม่ใช่วิธีรักษาทั้งหมด ประโยชน์ของ EOs จะเพิ่มขึ้นมากที่สุดเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางการป้องกันและรักษาโรคภูมิแพ้แบบองค์รวมและรอบด้าน

EOs เพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถรักษาอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังคงสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้และมีส่วนร่วมในนิสัยและรูปแบบที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเครียดและเพิ่มการอักเสบ

สิ่งต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่ การใช้สารเสพติด การดื่มมากเกินไป การนอนหลับที่ไม่ดี ความเครียด/ความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการจัดการ และการบริโภคน้ำตาล กลูเตน และอาหารแปรรูปมากเกินไป ล้วนแต่ทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลงได้

ต่อไปนี้เป็นนิสัยและทางเลือกในการดำเนินชีวิต 4 ประการที่จะรวมไว้ในสูตรการบรรเทาอาการภูมิแพ้ของคุณ:

ปราณายามะ (การหายใจ)

เชื่อหรือไม่ว่า วิธีที่คุณหายใจสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อภูมิคุ้มกันของคุณ (และโดยค่าเริ่มต้น ปฏิกิริยาภูมิแพ้ของคุณ!)

ลมหายใจของคุณสามารถเพิ่มการอักเสบได้หรือช่วยลดความมัน

การฝึกลมหายใจแบบโยคี (ปราณยามะ) เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการจับคู่กับ EO ของคุณ

คุณสามารถกระจายส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้ด้านล่างในระหว่างเซสชั่นปราณายามะ 5 นาที หรือเพียงเติมน้ำมัน 1 หรือ 2 หยดที่กล่าวถึงข้างต้นลงบนฝ่ามือ ถูให้เข้ากันแล้วสูดดมกลิ่นหอมที่มีพลังในการรักษา

การหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ในช่องท้อง การสูดดมสารประกอบอะโรมาติกของ EO และการหายใจออกยาวๆ สามารถทำได้ทั้งหมดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน.

มุ่งมั่นที่จะหายใจแบบโยคะกับ EOs 3-5 นาทีต่อวันและดูว่าคุณจะไปอย่างไร

นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้น.

อาหารเสริม

วิตามินดีและซี เควอซิติน แอสทรากาลัส ตำแยที่กัดต่อย โบรมีเลน และบัตเตอร์เบอร์สามารถช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบและการตอบสนองต่อฮีสตามีน

โปรไบโอติกคุณภาพสูงยังมีประโยชน์ตั้งแต่ประมาณ70-80% ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในลำไส้ของคุณ.

อาหาร

ดังที่ได้กล่าวไว้ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำตาล กลูเตน นม หรืออาหารแปรรูปมากเกินไปสามารถเพิ่มการตอบสนองต่ออาการแพ้ได้

เลือกใช้ อาหารต้านการอักเสบ และเน้นทานอาหารที่ให้พลังงานสูงแทน กินเหมือนโยคี เพื่อให้การป้องกันของคุณแข็งแกร่ง

สำรวจ Psychosomatics

เป็นไปได้ไหมว่าอาจมีการเชื่อมโยงทางจิตใจ/อารมณ์กับการแพ้และปฏิกิริยาของคุณ?

ความเจ็บป่วยทางจิตหมายถึง การที่อารมณ์ ความคิด ความเชื่อ และการรับรู้ของจิตใต้สำนึกทำให้เกิดสภาวะไม่สบายขึ้นในร่างกาย

ครูสอนโยคะ Yogi Bhajan กล่าวว่า:

จิตใจ อารมณ์ และร่างกายของคุณเป็นเครื่องมือ และวิธีที่คุณจัดตำแหน่งและปรับให้เข้ากับสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณมีบทบาทในชีวิตอย่างไร

นักเขียนและผู้ก่อตั้ง Hay House Publishing Louise Hay เขียนหนังสือทั้งเล่มที่เชื่อมโยงปัจจัยทางจิตกับโรคและสภาวะสุขภาพประเภทต่างๆ

ใน Heal Your Body เธอแนะนำว่าอาการแพ้ (และไข้ละอองฟาง) อาจเชื่อมโยงกับรูปแบบความคิดเหล่านี้:

• ปฏิเสธพลังของตัวเอง
• เป็น 'แพ้' กับใครบางคน
• ความแออัดทางอารมณ์
• ความรู้สึกผิด
• ความเชื่อในการประหัตประหาร
• ความกลัวของปฏิทิน

เธอเสนอการยืนยันต่อไปนี้และรูปแบบความเชื่อใหม่เพื่อช่วยรักษา:

• โลกนี้ปลอดภัยและเป็นมิตร
• ฉันปลอดภัย
• ฉันสงบสุขกับชีวิต
• ฉันเป็นหนึ่งเดียวกับชีวิตทั้งหมด
• ฉันปลอดภัยตลอดเวลา

หากคุณต้องการก้าวไปอีกขั้น งานวิจัยของ Dr. John Demartiniความเจ็บป่วยและการรับรู้เสนอความเป็นไปได้เพิ่มเติม

สูตรความไวต่อแลคโตส

เขาแนะนำให้เราฟอร์มความสัมพันธ์ที่ท้าทายซ้ำแล้วซ้ำอีกกับสารก่อภูมิแพ้ที่เฉพาะเจาะจง(1)

นอกจากนี้เขายังแนะนำว่าโรคภูมิแพ้เป็นผลมาจากการบรรจุอารมณ์เกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องที่ท้าทายและความแออัดทางอารมณ์. (1)

วิธีเลือก EO คุณภาพสูงที่เหมาะสมสำหรับการแพ้

ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำอาจเจือปนด้วยสารเติมแต่ง สารตัวเติม หรือสารเคมีอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและส่งผลเสียต่ออาการภูมิแพ้ต่างๆ โดยเฉพาะสภาพผิว

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยคุณ:

1 – มองหาน้ำมันหอมระเหยเกรดออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง

2 – ตรวจสอบว่าการทดสอบเสร็จสิ้นแล้ว

3 – วิจัยบริษัท

4 – ตรวจสอบฉลาก

5 – ตรวจสอบราคา.

6 – ตรวจสอบชื่อละติน

7 – ตรวจสอบกับตัวเอง

3 วิธีในการใช้ EO เพื่อบรรเทาอาการแพ้

ต่อไปนี้เป็นส่วนผสมที่แตกต่างกันสามแบบเพื่อช่วยให้คุณรวม EOs สำหรับการแพ้

การผสมผสานมาพร้อมกับสามวิธีการใช้งานที่แตกต่างกัน

ลองหนึ่งหรือลองทั้งหมด - ทางเลือกของคุณ

ส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้ที่ทำลายสารก่อภูมิแพ้

...คุณจะต้องมีเครื่องกระจายกลิ่นสำหรับเครื่องนี้

เครื่องกระจายกลิ่นจะระเหยสารประกอบอะโรมาติกของ EOs ออกเป็นอนุภาคขนาดเล็กหลายล้านอนุภาคที่เข้าสู่อากาศรอบตัวคุณ

จากนั้นคุณหายใจเข้าอนุภาคและสารบำบัดจะเดินทางไปยังกระแสเลือดของคุณผ่านทางปอด

ส่วนผสมนี้ช่วยทำความสะอาดอากาศและกำจัดสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปในครัวเรือน เช่น ฝุ่นและเชื้อรา

เบลนด์ลมหายใจง่าย

เหมาะสำหรับอาการคัดจมูก เจ็บคอ ไอ หรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือปอด

แช่ตัวช่วยภูมิแพ้

เติมน้ำในอ่างของคุณและผ่อนคลายในขณะที่สารบำบัดช่วยปลอบประโลมผิว

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: