รักษาความสงบและดำเนินการต่อไปด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องผมร่วงหลังคลอด

รูปภาพ Emilija Manevska / Getty

คุณผ่านพ้นความแปลกประหลาดเล็กๆ น้อยๆ ของการตั้งครรภ์ได้ (สวัสดี เมือกปลั๊ก ) และจัดการให้กำเนิดมนุษย์ได้สำเร็จ ขอแสดงความยินดีในการสั่งซื้ออย่างแน่นอน ขณะนี้ยังมีนิสัยใจคอเกี่ยวกับฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ต้องต่อสู้ด้วยและหนึ่งในนั้นคือ ผมร่วงหลังคลอด . อา การตั้งครรภ์ — เป็นของขวัญที่ให้อย่างต่อเนื่อง!

ภายหลังการคลอดบุตร ความสนใจของคุณมีแนวโน้มที่จะทำให้มนุษย์ตัวเล็กๆ มีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างที่ควรจะเป็น แต่นั่นก็หมายความว่าคุณอาจมีปัญหากับความจริงที่ว่าร่างกายของคุณมีเคล็ดลับที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อีกสองสามอย่าง ดังนั้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง เมื่อสมองของคุณไม่หมุนไป 12 ทิศทางเกี่ยวกับนักเก็ตทารกตัวใหม่ของคุณ คุณอาจหยุดและสงสัยว่า ทำไมผมจึงบาง? หรือเนื่องจากฮอร์โมนของคุณยังคงโหมกระหน่ำ และคุณอาจรู้สึกตื่นตระหนกเล็กน้อยระหว่างสิ่งนั้นกับเส้นประสาทของแม่ใหม่ของคุณ ฉันจะหัวล้าน!

ใจเย็นๆแม่ เราได้พูดคุยกับแพทย์และเครื่องสำอางที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Beverly Hills แพทย์ผิวหนัง Dr. Ohara Aivaz เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นไปตามธรรมชาติโดยสิ้นเชิง นี่คือปรากฏการณ์หลังการตั้งครรภ์ของเธอ

ผมร่วงหลังคลอดมักจะเริ่มเมื่อไหร่?

ผมร่วงนี้เริ่มต้นที่ใดก็ได้ระหว่างหนึ่งถึงห้าเดือนหลังคลอดและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ตามข้อมูลของ Dr. Aivaz

ทำไมผมร่วงหลังตั้งครรภ์?

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเรียนรู้เรื่องวิทยาศาสตร์ เพราะเหตุผลที่ผมของคุณหลุดร่วงหลังตั้งครรภ์นั้นแท้จริงแล้วมีภูมิหลังทางชีววิทยาที่น่าสนใจ เพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น คุณควรทบทวนวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ รูขุมขนของเรามีสามขั้นตอน: ระยะแอนาเจน (นี่คือการเจริญเติบโตของเส้นผม) ตามด้วยระยะ catagen (ระยะพัก) และระยะสุดท้ายคือระยะเทโลเจน (ระยะการหลุดร่วง) ดร.ไอวาซอธิบายว่าเมื่อเส้นขนผ่านวงจรนี้ ผมแต่ละเส้นบนหนังศีรษะจะถูกเปลี่ยนทุกๆ สามถึงห้าปี

เธอพูดต่อ โดยเชื่อมโยงจุดต่างๆ กับผมร่วงหลังคลอด: ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนโปรแลคติน เอสโตรเจน และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงจะเปลี่ยนเส้นขนของเราทั้งหมดเข้าสู่ระยะการเจริญเติบโต (ระยะแอนาเจน) สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมสตรีมีครรภ์จึงมีผมที่หนาและใหญ่โต — เพราะพวกเขาไม่มีผมหลุดร่วงระหว่างตั้งครรภ์! เนื่องจากไม่มีขนใดอยู่ในระยะเทโลเจนระหว่างตั้งครรภ์ จึงไม่มีขนหลุดร่วงระหว่างตั้งครรภ์ หลังการตั้งครรภ์ เมื่อระดับฮอร์โมนเป็นปกติ ขนจำนวนมากที่เปลี่ยนไปสู่ระยะแอคทีฟตอนนี้จะเข้าสู่ระยะเทโลเจน ซึ่งช่วยให้ผมหลุดร่วงและกลับสู่วัฏจักรปกติ ผมร่วงตามปกติที่หยุดระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นพร้อมกัน ส่งผลให้เกิดการหลุดร่วงครั้งใหญ่ที่ผู้หญิงบางคนประสบ

จึงเรียกสภาพอย่างเป็นทางการว่า เทโลเจนที่ปล่อยออกมา — telogen สำหรับระยะวงจรของเส้นผมและการไหลออกซึ่งหมายถึงการเล็ดลอดที่มองไม่เห็น

มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อจำกัดการหลุดร่วงของเส้นผมหลังคลอดหรือไม่?

จุดแรกที่สำคัญที่ต้องทำคือ telogen effluvium ไม่ใช่ผมร่วงในทางเทคนิค มันเป็นการหลุดร่วงของเส้นผม ผมร่วงหลังคลอดเกิดขึ้นชั่วคราวต่างจากอาการถาวร เช่น ผมร่วงเป็นหย่อมๆ ในขณะที่การเห็นผมของคุณหลุดร่วงมากเกินไปอาจดูน่ากลัว แต่ข่าวดีก็คือผมมีขนขึ้นใหม่ทั้งหมด! ดร.ไอวาซให้ความมั่นใจ หากคุณมีผมยาวหรือผมหนาตามธรรมชาติ ข่าวนี้น่าสบายใจ แม้ว่าดูเหมือนว่าลูกแมวตัวเล็กกำลังอุดตันท่อระบายน้ำของคุณหลังอาบน้ำทุกครั้ง

การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงปานกลางอาจช่วยลดผลกระทบจากการหลุดร่วงของเส้นผมหลังคลอดได้ด้วยการกระตุ้นการฟื้นตัวโดยรวม

คุณสามารถทำอะไรเพื่ออำพรางความจริงที่ว่าผมของคุณกำลังบาง

คุณอาจเพิ่งดึงผมของคุณให้เป็นมวยผมยุ่งสำหรับการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ของคุณ แต่คุณอาจต้องบันทึกการบำรุงรักษาผมเพิ่มเติมในตอนนี้ ในการอำพรางผมร่วง ให้ใช้แชมพูเพิ่มวอลลุ่มและหลีกเลี่ยงครีมนวดผมที่มีน้ำหนักมาก ดร.ไอวาซแนะนำ ขอให้ช่างทำผมช่วยคุณเลือกทรงผมที่ทำให้ผมดูเต็ม

แต่ยังอาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาวิตามินเพื่อช่วยเรื่องผมร่วงหลังคลอด คำแนะนำของ Dr. Aivaz? พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริม เช่น วิตามินดี วิตามินบี ธาตุเหล็ก สังกะสี และไบโอติน ที่อาจช่วยให้ผมร่วงหลังคลอดได้โดยการกระตุ้นการเจริญเติบโต เธอตั้งข้อสังเกตว่ายังมีวิตามินเฉพาะสำหรับเส้นผมเช่น Viviscal Professional และ Nutrafol ซึ่งมีประโยชน์ในช่วงเทโลเจน effluvium ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มสิ่งเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมลูก

ผมร่วงหลังคลอดอยู่ได้นานแค่ไหน?

โชคดีที่ผลข้างเคียงที่แปลกประหลาดนี้สิ้นสุดลง โดยทั่วไปแล้วการหลุดร่วงจะหายได้เองหลังจากผ่านไป 6-8 เดือน และคุณสามารถคาดหวังได้ว่าเด็กน้อยจะมีผมยาวตามปกติในวันเกิดปีแรก ดร. ไอวาซ .

ขวดแก้วเอนฟามิล

คุณควรขอความช่วยเหลือเรื่องผมร่วงหลังคลอดเมื่อใด

แน่นอน มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งธรรมชาติของมาม่าใหม่) ที่จะสงสัยว่าเมื่อใดควรกังวล หากคุณมีอาการผมร่วงหลังคลอดอย่างรุนแรง ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพ Dr. Aivaz อธิบาย การรักษาภาวะเทโลเจน effluvium หลังคลอดนั้นไม่จำเป็น เนื่องจากเป็นการตอบสนองต่อความผันผวนของฮอร์โมนตามธรรมชาติของร่างกาย และสามารถแก้ไขตัวเองได้ ดร.ไอวาซ อธิบายโดยสังเกตจากข้อแม้ หากผมร่วงเป็นเวลานานกว่าหนึ่งปี ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขจัดสาเหตุอื่นๆ ของผมร่วง

เขียนโดย Julie Sprankles

อ่านเพิ่มเติม:

เพศหลังคลอด: ความลึกล้ำของการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด

ผมร่วงหลังคลอดบุตร แต่การรักษาเหล่านี้ช่วยได้จริงๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: