การตั้งครรภ์จะทำให้คุณฉี่ตลอดเวลาและรู้สึกเหมือนเป็นน้ำตก

Pixabay/ Pexels

คุณกำลังตั้งครรภ์และซื้อของสำหรับทารก และคุณโยนผ้าอ้อมเด็กแรกเกิดสองสามห่อ คุณอาจจะพิจารณาคว้าบางอย่างสำหรับตัวคุณเองเพราะคุณไม่สามารถ หยุด. ฉี่ นี่เป็นเรื่องราวที่เริ่มต้นในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ และหากคุณโชคดี คุณจะได้รับการบรรเทาทุกข์ในช่วงไตรมาสที่สอง เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงที่สามแล้ว การเดิมพันทั้งหมดจะถูกยกเลิก เนื่องจากงานของลูกน้อยในการเติบโตที่ใหญ่ขึ้นหมายความว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณมีขนาดเล็กและจำเป็นต้องล้างจำนวนมาก อ่านเกี่ยวกับอาการการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยที่สุดอาการหนึ่งด้านล่าง

อะไรทำให้ปัสสาวะบ่อยระหว่างตั้งครรภ์?

มีเหตุผลหลักสองประการที่คุณอาจพบว่าตัวเองไปห้องน้ำบ่อยขึ้นขณะตั้งครรภ์ และไม่เกี่ยวข้องกับการแพ้ท้อง

การตั้งครรภ์ก่อนกำหนด: American Pregnancy Association (APA) ตั้งข้อสังเกตว่า ปัสสาวะบ่อย สามารถเริ่มต้นได้ค่อนข้างเร็วในการตั้งครรภ์ - ประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์ ความไม่สะดวกในการตั้งครรภ์ในช่วงแรกนี้อาจรู้สึกค่อนข้างหยาบคาย เนื่องจากลูกน้อยของคุณยังเล็กและไม่ได้ทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณมีน้ำหนักมาก แล้วทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณมีงานยุ่งมาก ไม่เพียงแต่ประกอบมนุษย์ตัวเล็กๆ เท่านั้น แต่ยังเพิ่มของเหลวในร่างกายที่คุณมีบนเครื่องอีกด้วย เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 34 สัปดาห์ คุณก็โตแล้ว เลือดเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ ในร่างกายของคุณมากกว่าที่คุณทำก่อนตั้งครรภ์ เมื่อจับคู่กับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เรียกว่า human chorionic gonadotropin (hCG) และไตของคุณทำหน้าที่โดยการล้างร่างกายของคุณออกเป็นประจำ คุณจะฉี่บ่อยขึ้นมาก

การตั้งครรภ์ภายหลัง: เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ช่องท้องของคุณก็จะมีพื้นที่น้อยลงสำหรับลูกน้อยของคุณ และ อวัยวะทั้งหมดของคุณ และแม้ว่าจะรู้สึกเป็นตะคริวและอึดอัด แต่กระเพาะปัสสาวะของคุณจะรู้สึกว่ารับน้ำหนักของทารกได้มาก ทารกในครรภ์ไตรมาสที่สามและมดลูกอยู่ในนั้นโดยพื้นฐานแล้วบีบกระเพาะปัสสาวะของคุณให้เหลือภายในหนึ่งนิ้วของชีวิตและคุณมีพื้นที่เก็บปัสสาวะน้อยลง ดังนั้นต้องออกไป

ปัสสาวะบ่อยทำอย่างไร?

ก่อนถามห้ามปัสสาวะไม่ได้เพราะไม่ดีต่อสุขภาพ เลย แม้ว่าจะดูเหมือนสิ่งที่คุณอยากจะหยุดทำก็ตาม อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อยับยั้งการไหลได้เล็กน้อยและทำให้การเดินทางเข้าห้องน้ำอย่างต่อเนื่องของคุณสามารถจัดการได้มากขึ้น

หลีกเลี่ยงคาเฟอีน คาเฟอีนปรากฏในกาแฟ ชา และโซดา และยังสามารถพบได้ในช็อกโกแลต (ทรอมโบนเศร้า) แม้ว่าคุณอาจไม่ได้ชงกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณอาจยังมีคาเฟอีนอยู่บ้าง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้จะดีที่สุดหากคุณกำลังฉี่น้ำหนักของคุณเป็นของเหลวทุกวันเพราะคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าจะต้องทำให้คุณฉี่มากกว่าที่คุณทำอยู่แล้ว

สูตรป้องกันแก๊ส

ฉี่เมื่อคุณต้องการ ต่อต้านการกระตุ้นให้พยายามกลั้นปัสสาวะของคุณ ปล่อยให้เป็นอิสระได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เพราะการถือไว้อาจทำให้เกิดปัญหาที่คุณไม่ต้องการได้อย่างแน่นอน เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

หยุดดื่มสองสามชั่วโมงก่อนนอน แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ทำให้คุณปัสสาวะไม่เต็มที่ แต่ก็ทำให้คืนของคุณมีความสงบมากขึ้น เนื่องจากคุณอาจนอนหลับนานขึ้นเล็กน้อยระหว่างการพักเข้าห้องน้ำข้ามคืน

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการรั่วไหล หากคุณพบว่าตัวเองรั่วเล็กน้อย ให้สวมชุดป้องกัน คุณไม่จำเป็นต้องใส่ผ้าอ้อมจริงๆ แต่คุณสามารถหยิบกล่องใส่กางเกงชั้นในหรือใช้ผ้าอนามัยแบบปกติเพื่อกันการรั่วไหลที่อาจเกิดขึ้นได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

แม้ว่าการปัสสาวะบ่อยเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ (แต่น่ารำคาญ) ของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี แต่ก็มีบางครั้งที่ไม่ปกติเลย มีสัญญาณที่คุณควรจับตาดูเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พัฒนา UTI UTI สามารถนำไปสู่การติดเชื้อที่ไตที่รุนแรงมากขึ้นและอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด

อาการและอาการแสดงของ UTI ได้แก่:

• เลือดในปัสสาวะ
• ต้องฉี่ทันทีหลังจากที่คุณปัสสาวะแล้ว
• ปวดหรือแสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะ
• ไข้

หากคุณมีอาการเหล่านี้แม้แต่อย่างใดอย่างหนึ่ง โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที

เขียนโดย โมนิกา เบเยอร์

อ่านเพิ่มเติม:

น้ำมันรักษาที่ดีที่สุด

วิธีบอกอาการปวดอุ้งเชิงกรานปกติและผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์

ความแออัดของการตั้งครรภ์: วิธีเอาตัวรอดเมื่อคัดจมูกขณะตั้งครรภ์

อาการบวมน้ำและความขุ่นเคืองอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ที่เกิดจากเพื่อนใหม่ของคุณ Edema

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: