การเอาตัวรอดในช่วง 6 เดือนแรกกับลูกน้อยของคุณ: 8 เคล็ดลับจากคุณแม่กุมารแพทย์

ภาพธุรกิจลิง / iStock

เช้านี้ฉันได้ยินว่าลูกวัยเกือบ 7 เดือนของฉันตื่นขึ้น ฉันจึงรีบขึ้นไปชั้นบนเพื่อไปรับเธอ เธอแหงนหน้าขึ้น ยิ้มด้วยฟันยิ้มกว้าง และพูดพล่ามเป็นวลีที่มีความสุขอย่างแยกไม่ออกเมื่อเธอรู้ว่าถึงเวลาเริ่มต้นวันใหม่แล้ว วันนี้ฉันเลี้ยงเธอครั้งแรก ใช้มือถูหลังและมองดูนิ้วก้อยที่แก้มเธอ ฉันก็คิดว่า ฉันโชคดีขนาดนี้ได้ยังไง?

นั่นจะไม่ใช่ความรู้สึกของฉันเมื่อสองเดือนที่แล้ว ไม่ใช่สี่หรือห้าเดือนก่อนอย่างแน่นอน แม้ว่าฉันจะรู้ว่าควรคาดหวังอะไรในทางการแพทย์เมื่อมีลูกคนใหม่ แต่ฉันก็รู้สึกปิดบังเพราะความเหนื่อยล้า ความเครียด และอารมณ์ในช่วงเริ่มต้นของการเป็นแม่คนใหม่ ไม่ใช่ว่าทุกช่วงเวลาจะแย่ และไม่ใช่ว่าทุกช่วงเวลาจะสมบูรณ์แบบในตอนนี้ เป็นเพราะอัตราส่วนของเวทมนตร์ที่ยากมากจริงๆ เปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป

ชื่อแฟนตาซีสำหรับเด็กผู้หญิง

ย้อนกลับไปในอาการโคลิค นอนไม่หลับ และน้ำตา (หรือแม้แต่ก่อนที่พวกเขาจะมาถึง) ฉันหวังว่าจะมีใครสักคนนั่งลงและผ่านสิ่งที่คาดหวังในช่วงหกเดือนแรกด้วยวิธีที่ไม่มีการกรองอย่างแท้จริง นี่คือความพยายามที่ดีที่สุดของฉันที่จะทำเพื่อคุณแม่และคุณพ่อมือใหม่ที่เหนื่อยล้าทุกคน:

1. มันจะดีขึ้นเชื่อฉัน

หากคุณมีลูกง่ายขอแสดงความยินดี หยุดบอกพ่อแม่คนอื่นว่าลูกของคุณง่ายแค่ไหน พวกเขาจะกลับบ้านและร้องไห้ในที่ส่วนตัวเท่านั้น ในทางกลับกัน หากคุณมีลูกที่รับมือยาก ให้พูดคุยกับคุณแม่คนอื่นๆ นั่นคือวิธีเดียวที่จะได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ โทรหาแม่หรือพี่สาวของคุณ ไปที่กลุ่มสนับสนุนแม่ ขอความช่วยเหลือหากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลหลังคลอด พบปะเพื่อนฝูง ยังดีกว่าให้เพื่อนมาหาคุณ

และเมื่อคุณอยู่ในร้านและคุณแม่บางคนก็พูดพลางมองดูทารกที่โคลิควัย 6 สัปดาห์ของคุณ ช่างเป็นนางฟ้าที่สวยและสมบูรณ์แบบจริงๆ ปล่อยให้น้ำตาไหลออกมาเพราะรู้ดีว่ายืนอยู่ตรงนั้นพร้อมกับถุยน้ำลาย- ในเส้นผมและเสื้อผ้าของคุณ สามวันหลังจากอาบน้ำครั้งสุดท้ายของคุณ ว่าลูกของคุณเป็นเพียงนางฟ้าที่สมบูรณ์แบบเมื่อหลับ คุณแม่ที่มีประสบการณ์คนอื่นๆ ก็เข้าใจเช่นกัน และพวกเขาก็โอเคที่คุณจะไม่สมบูรณ์แบบในขณะที่คุณรอดูแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์

2. มีโอกาสครั้งที่สองกับการเป็นพ่อแม่เสมอ

ให้เวลาตัวเองบ้างถ้าวันนี้คุณไม่ได้อ่านหนังสือ 10 เล่มให้ลูกฟัง หากคุณกังวลมากกว่าที่ต้องการ หรือหากคุณทำอะไรไม่ถูก มีหลายครั้งที่คุณจะวางแผนออกนอกบ้านเพียงเพื่อจะรู้ว่าคุณควรอยู่ต่อ วันหนึ่งคุณจะเดินเตร่ไปมาในกระเป๋าผ้าอ้อมขณะออกไปรับประทานอาหารกลางวันและตระหนักว่าคุณมี ไม่ มากกว่า ผ้าอ้อม ยอมรับความผิดพลาดของคุณและเดินหน้าต่อไป คุณได้เรียนรู้อะไรบางอย่าง แล้วคุณจะเก่งขึ้นพรุ่งนี้.

3. จะมีวันที่คุณคิดว่าคุณคิดออก

แล้วทุกอย่างจะเปลี่ยนไปอีกครั้ง และคุณจะต้องคิดออกอีกครั้ง

ล็อคตู้ป้องกันเด็ก

ขณะที่ลูกของคุณพัฒนา เทคนิคที่ทำงานเพื่อช่วยให้พวกเขานอนหลับ สร้างความบันเทิง และช่วยให้พวกเขาเติบโตจะเปลี่ยนไปตามที่พวกเขาทำ วันหนึ่งพวกเขาจะรักผ้าห่อตัวหนึ่งวันต่อมามันคือถุงนอน การเปลี่ยนแปลงความชอบไม่ใช่เรื่องใหญ่ — ต้องใช้เวลาสองสัปดาห์ในการค้นหาว่านั่นคือปัญหาที่ทำให้พวกเขา (และคุณ) ตื่นตลอดทั้งคืน ข่าวดีก็คือ เมื่อคุณได้รู้จักนักเก็ตตัวน้อย การเปลี่ยนภาพเหล่านั้นจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น

4. วางแผนสิ่งที่ดีสำหรับเครื่องหมาย 12 เดือน

มีขึ้น ๆ ลง ๆ มากมายในปีแรกของชีวิตของทารก พวกเขามักจะยอดเยี่ยมและมักจะท้าทาย ฉันเคยคิดว่าวันเกิดปีที่ 1 เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานสำหรับงานปาร์ตี้ แต่ก็ไม่ได้สำคัญขนาดนั้น ฉันผิดไป. มันเป็นเรื่องใหญ่เพราะคุณรอดชีวิตมาได้ วางแผนวันเกิดสำหรับคุณและคู่ของคุณเพื่อเฉลิมฉลองการทำงานหนักของคุณ และถ้ามีเวลา ให้วางแผนงานเลี้ยงสำหรับบุตรหลานของคุณด้วย!

5. หากคู่ของคุณใช้เวลาผูกสัมพันธ์กับลูกน้อยนานกว่าที่คุณทำ ไม่ต้องกังวล

มันจะมาในเวลาที่เหมาะสม สามีของฉันรักและรักลูกสาวของเราเสมอ เขาเล่นกับเธอและกอดเธอทุกวัน แต่เดือนนี้เขาบอกฉันว่า ตอนที่เธอเริ่มหัวเราะและโต้ตอบกับฉัน ฉันรู้สึกเชื่อมโยงกับเธอ นั่นคือตอนที่เราผูกพัน มองย้อนกลับไปตอนนี้มันเป็นเรื่องจริง ประมาณหนึ่งเดือนก่อน เขาเริ่มขอให้ฉันส่งรูปให้เขาตอนที่เขาทำงานและฉันอยู่บ้านกับเธอ เขาเริ่มรู้สึกเศร้าเมื่อเธออยู่บนเตียงแล้วเมื่อถึงบ้านและเขาไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจวัตรการนอนของเธอได้ เขาคิดถึงเธอ และเขาไม่ได้รักเธออีกต่อไป — เขาชอบเธอด้วย!

6. คุณแม่ไม่ใช่นักมายากล และพวกเขาไม่ได้พัฒนาสัญชาตญาณของแม่ในชั่วข้ามคืน

เมื่อคุณแม่มือใหม่ถามว่าคุณมีไอเดียวิธีปลอบโจอี้ตัวน้อยตอนกลางดึกไหม แล้วคุณก็ตอบกลับไป อืม ไม่ กี่โมงแล้ว ที่ไม่เป็นประโยชน์ เธอต้องการความช่วยเหลือจากคุณ และคุณมีความคิดที่ถูกต้อง สามีของฉันเรียนรู้สิ่งนี้ค่อนข้างเร็ว ขอบคุณพระเจ้า ด้วยการฝึกสอนที่อ่อนโยนจากพ่อที่มีประสบการณ์ เมื่อลูกของฉันร้องไห้เมื่ออายุได้ 6 สัปดาห์และฉันได้ให้อาหาร โยกตัว ส่ายหน้า และโยกเยกเธอเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่เห็นจุดสิ้นสุด ฉันต้องการอีกชุดหนึ่งเพื่อพัก ที่สำคัญกว่านั้นคือ ฉันต้องการใครสักคนที่จะดูแลจิตใจและอารมณ์ชั่วขณะหนึ่ง นักแก้ปัญหาสองคนดีกว่าคนเดียว

7. ยอมรับความจริงที่ว่าคุณและพ่อแม่คู่ของคุณแตกต่างกัน

คุณอาจเคยทำสิ่งต่าง ๆ มากมายที่แตกต่างออกไปเสมอ แต่มันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นในหน้าของคุณเหมือนตอนนี้ คุณกำลังพยายามรวมทีมและสร้างความสม่ำเสมอให้กับลูกน้อยของคุณ และแนวคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำซึ่งอาจแตกต่างออกไปในบางครั้ง (หรือส่วนใหญ่) คุณอาจชอบขวดที่แตกต่างกัน คุณอาจคิดว่าของเล่นบางอย่างดีกว่าของเล่นอื่นๆ คุณอาจมีวิธีการที่แตกต่างกันในการพูดคุยว่าขวดหรือของเล่นชนิดใดดีที่สุด ฉันเป็นคนพูด ฉันสามารถระบายความคิดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกได้ทั้งวันด้วยวาจา สามีของฉัน เกลียด ทำอย่างนั้น เขาค่อนข้างจะคิดไปเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ แล้วมีเซสชั่นสั้นๆ ที่เราพยายามแก้ปัญหา ยุติธรรมพอ ฉันตัดสินใจแล้ว ฉันเก็บเงินไว้สำหรับแฟนสาวและกุมารแพทย์ของฉัน และฉันก็พูดให้สั้นและน่ารักกับสามีของฉัน

8. เรียนรู้ที่จะพูดขอโทษคนสำคัญของคุณ

คุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ คู่ของคุณก็เช่นกัน มีบางครั้งที่คุณจะระเบิดหรือระเบิดจากความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงนั้น เมื่อมันเกิดขึ้น ให้คิดออกว่ามีอะไรให้เรียนรู้หรือว่าหม้อร้อนเกินไปและต้มจนเดือด

วันก่อน เรากำลังขับรถกลับบ้านจากการรวมตัวในวันหยุดนอกเมือง และมีรถติดมากซึ่งทำให้ลูกสาวของฉันต้องนอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง และปล่อยให้เธอกรีดร้องอยู่ในที่นั่งรถของเธอ ขณะที่เรารอ 15 นาทีเพื่อไปถึงทางออก สามารถจอดรถได้อย่างปลอดภัย เพิ่มเวลาให้กับการเดินทางมากยิ่งขึ้น ไม่ใช่เรื่องใหญ่จริงๆ แต่เนื่องจากฉันฝึกการนอนหลับในวันที่สาม และฉันรู้ว่ามันจะยากขึ้นสำหรับเธอที่จะนอนหลับที่บ้าน เนื่องจากเธอเหนื่อยเกินไป มันทำให้ฉันเริ่ม จำเป็นต้องพูด ฉันต้องขอโทษสามีในคืนนั้นที่ตัดสินว่าเขาเลือกทางกลับบ้านผิดและทำลายการฝึกนอน แน่นอนว่าไม่ใช่ความผิดของเขา อันที่จริงมันไม่เกี่ยวอะไรกับเขาเลย ฉันแค่กำเริบ

ส่วนใหญ่แล้ว การโต้เถียงในช่วงแรกๆ จะเป็นการผสมผสานระหว่างความกลัว (มีบางอย่างเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณ คุณจะไม่เป็นคุณอีกต่อไป ทารกของคุณไม่ก้าวหน้าเหมือนเด็กทารกคนอื่นๆ) ความหงุดหงิด และความเหนื่อยล้า

สองสัปดาห์แรก สามเดือน แม้แต่ช่วงหกถึงเจ็ดเดือนแรกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับลูกเล็กๆ มีความเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่สุดท้ายก็มีความสุขมากมาย

ฉันรักคำพูดนี้จาก Rajneesh เขาไม่ได้พูดถึงพ่อ แต่ใช้ปัญญาเดียวกัน:

รายการตรวจสอบการฟื้นตัวหลังคลอด

ทันทีที่ลูกเกิดมา แม่ก็เกิดด้วย เธอไม่เคยมีตัวตนมาก่อน ผู้หญิงมีอยู่ แต่แม่ไม่เคย แม่เป็นสิ่งใหม่อย่างแท้จริง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: