มันตราคืออะไรและจะใช้อย่างไรเพื่อพลังแห่งการหยั่งรู้และสร้างสรรค์

เส้นทางโยคี

มนต์คือคำหรือวลีที่ทำซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อช่วยให้จิตใจมีสมาธิ สามารถใช้เป็นพลังสร้างสรรค์โดยช่วยเข้าถึงจิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกเป็นส่วนหนึ่งของจิตใจที่รับผิดชอบสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์ ในการใช้มนต์เพื่อพลังที่หยั่งรู้และสร้างสรรค์ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกคำหรือวลีที่มีความหมายสำหรับคุณ มนต์ควรเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำซ้ำได้ง่ายและรู้สึกสบายใจ สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่ความหมายของมนต์และไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น เมื่อคุณท่องมนต์ซ้ำ คุณควรทำด้วยความตั้งใจและจดจ่อ ยิ่งคุณท่องมนต์ซ้ำมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสเข้าถึงจิตใต้สำนึกและเข้าถึงสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์ของคุณมากขึ้นเท่านั้น

อัปเดตเมื่อวันที่ 13 ตุลาคม 2021 5 อ่านนาที

การเรียนรู้มนต์หมายความว่าอย่างไร

เมื่อคุณพูดซ้ำบ่อยมาก และดีจนคุณได้ยินมันภายในตัวคุณ และมันก็มีประโยชน์กับคุณ

– Yogi Bhajan ครูสอนโยคะ Kundalini และนักเขียน

มนต์เป็นเครื่องมือในการดูแลตนเองที่สามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลาโดยกดปุ่มรีเซ็ต

คุณสามารถใช้มันเป็นเครื่องมือเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยหรือวิถีชีวิตได้

มนต์สามารถช่วยให้คุณขึ้นรถไฟเหาะทางอารมณ์ของความเครียด ความเศร้า ความโกรธ ความกังวล หรือความรู้สึกท่วมท้น

มนต์ที่ถูกต้องสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้

หรือสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับคู่ของคุณหรือลูก ๆ หรือแม้กระทั่งตัวคุณเอง

หากคุณเคยเข้าคลาสโยคะที่เริ่มต้นหรือจบลงด้วยท่าโอม (Aum) แสดงว่าคุณได้สัมผัสกับการฝึกมนต์แล้ว

โยคีโบราณใช้พลังแห่งมนตรามาเป็นเวลาหลายพันปีเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกจิตและการฝึกจิตเพื่อเข้าถึงสภาวะจิตสำนึกที่สูงขึ้นและสัญชาตญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ผู้แสวงหาชื่อเสียงระดับสูงอย่าง Steve Jobs ผู้ก่อตั้ง Apple และศิลปิน/นักร้อง Tina Turner ก็ได้หันมาทำสมาธิด้วยมนต์เพื่อเสริมสร้างปัญญาภายในและพลังสร้างสรรค์ (1) (2)

การฝึกทำอะไรบ้าง - ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ช่วยให้คุณคิดต่าง...

ฉันจะบอกว่ามันช่วยให้คุณคิดได้อย่างถูกต้อง

นั่นหมายความว่าคุณสามารถช่วยให้ตัวเองได้รับสิ่งที่คุณต้องการ

– Tina Turner ในการฝึกสวดมนต์พุทธมนต์ของเธอ

ถ้ามันใช้ได้ผลกับพวกเขา มันก็ใช้ได้ผลกับคุณเช่นกัน

คุณสามารถใช้เครื่องมือนี้ในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อรับแรงบันดาลใจ สงบ สมดุล เข้าใจลึกซึ้ง และมีความรักมากขึ้น

นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเริ่มต้นการฝึกทำสมาธิด้วยมนต์ส่วนตัวของคุณเอง

มนต์คืออะไร?

มนต์คำประกอบด้วยรากภาษาสันสกฤต'ผู้ชาย'ซึ่งหมายถึงจิตใจและ'ระหว่าง'ซึ่งหมายถึงยานพาหนะหรือเครื่องมือ

ดังนั้น มนต์จึงเป็นสื่อกลางในการเปลี่ยนสภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณ

เป็นเครื่องมือโบราณที่ช่วยให้คุณขจัดเสียงรบกวนทางจิตใจและความคิดด้านลบ เพื่อให้คุณได้ยินเสียงภูมิปัญญาภายในของคุณดังและชัดเจนยิ่งขึ้น

มนต์โบราณจำนวนมากมีรากฐานมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธเช่นเดียวกับศาสนาเชน

บทสวดมนต์ภาษาสันสกฤตมีอยู่ในคัมภีร์เวท/อุปนิษัท เช่น คัมภีร์อุปนิษัทและคัมภีร์ฤคเวท

ตามข้อความเหล่านี้ มนต์เป็นเสียงศักดิ์สิทธิ์ที่ทรงพลังและการสั่นสะเทือนของเสียงที่ดีที่สุด ท่องซ้ำๆ เพื่อช่วยในการบ่มเพาะการมีอยู่ การจดจ่อ ความเข้าใจ และการหยั่งรู้

มนต์เมล็ดพันธุ์ที่เรียกว่ามนต์ 'Bija' ('Bija' เป็นคำภาษาสันสกฤตสำหรับเมล็ดพันธุ์) เป็นการสั่นสะเทือนเสียงสั้น ๆ ที่ใช้เป็นวิธีที่จะหล่อเลี้ยงจิตสำนึกและจิตใจของคุณ

มนต์ Bija ที่พบมากที่สุดคือโอม (Aum)

ไม่ใช่มนต์อะไร

ในขณะที่คำเช่นฉันปลอดภัยหรือฉันมีค่าพอที่จะรู้สึกดีมีพลังในตัวเองและยังมีประโยชน์ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและอารมณ์ ไม่ใช่มนต์...

enfamil สำหรับอาการจุกเสียด

พวกเขายืนยัน

สามารถใช้ร่วมกับมนต์ได้อย่างแน่นอน แต่อย่าสับสนกับอีกอันหนึ่ง

ความตั้งใจเช่นที่เราตั้งไว้ในตอนต้นของคลาสโยคะอาสนะหรือการฝึกสมาธิแบบโยคะนิทราไม่ใช่บทสวดมนต์ แม้ว่าจะทำให้ทั้งสองสับสนได้ง่ายก็ตาม

มนต์ทั่วไปคือ:

โอม (อั้ม) –

การสั่นสะเทือนของเสียงนี้กล่าวกันว่าเป็นการส่งสัญญาณเสียงดั้งเดิมของจักรวาล

นอกจากนี้ยังเป็นพื้นฐานสำหรับบทสวดมนต์อื่นๆ ดังที่คุณจะเห็นด้านล่าง

โอม มณี ปัทเม ฮุม–

มนต์แห่งความเมตตากรุณา

แปลว่า อัญมณีอยู่ในดอกบัว

โอม นะมาห์ ศิวะยะ –

วิธีฉันขอนอบน้อมต่อพระอิศวร

พระอิศวรเป็นหนึ่งในสามเทพหลักของศาสนาฮินดู

ในการฝึกโยคะ เราใช้มนต์นี้เพื่อช่วยให้เราเชื่อมต่อกับตัวตนภายในที่แท้จริงของเรา

ตัวตนนี้เป็นส่วนหนึ่งของเราที่ฉลาดและหยั่งรู้

โอม ศานติ ศานติ ศานติ -

สันติ สันติ สันติ.

มนต์นี้เป็นการวิงวอนเพื่อความสงบภายใน - ความสงบของจิตใจ ความสงบในร่างกาย และความสงบทางวาจา

คุณใช้มนต์อย่างไร?

การทำสมาธิทำให้เกิดปัญญา การขาดสมาธิทำให้เกิดอวิชชา

- ประกอบกับพระพุทธเจ้า

มีหลายวิธีในการใช้มนต์

ในเทคนิคการทำสมาธิ เช่น การทำสมาธิแบบเวทและการทำสมาธิล่วงพ้น (TM) มนต์จะถูกทำซ้ำอย่างเงียบๆ และเป็นการภายในเพื่อเอาชนะคลื่นความคิดเพื่อเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

การฝึกท่องมนต์ซ้ำ ๆ ไม่ว่าจะเงียบ ๆ หรือออกเสียงเรียกว่า 'จาปา' ในการฝึกโยคะ

โยคีโบราณเชื่อว่าการสวดซ้ำ 108 ครั้งจะขยายพลังของมัน

สำหรับพวกเขาแล้ว มันเปรียบเสมือนรหัสสำหรับการตื่นรู้และการตระหนักรู้ในตนเอง

นักคณิตศาสตร์เวทถือว่าเลข 108 เป็นตัวเลขที่แสดงถึงความสมบูรณ์ของจักรวาลและจิตวิญญาณ

คุณสามารถใช้ลูกปัดมาลา (เช่น ลูกปัดสวดมนต์) เพื่อช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบันและติดตามวงจร 108 รอบได้ แต่นั่นไม่ใช่ส่วนที่จำเป็นของการทำสมาธิด้วยมนต์

และคุณไม่จำเป็นต้องท่องมนต์ซ้ำ 108 ครั้งเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์และผลของมัน

แนวคิดหลักคือ:

ฝึกฝนมนต์ของคุณให้เรียบง่ายที่สุด

ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ทำทุกอย่างที่ง่ายที่สุดเพื่อช่วยคุณฝึกฝนทุกวัน.

ตัวอย่างเช่น หากการท่องมนต์ซ้ำสามครั้งได้ผลสำหรับคุณ ให้เริ่มต้นที่นั่น

มนต์พิเศษสำหรับการเพิ่มพลังแห่งสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์:

เสียงที่หยั่งรู้ภายในนั้นมีอยู่จริง

มันเป็นพลังพิเศษโดยธรรมชาติที่เราทุกคนได้รับมา เราแค่ลืมวิธีใช้มัน

สัญชาตญาณก็เหมือนกล้ามเนื้อ ถ้าเราทำงานกับมันและใช้มันเป็นประจำ มันจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ด้วยการใช้มนต์อันทรงพลังที่เรียกว่า Adi Mantra อย่างสม่ำเสมอ เราสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อตามสัญชาตญาณของเราได้

กระแสเสียงของมนต์นี้มีศักยภาพในการเปลี่ยนสถานะของจิตสำนึกและช่วยให้คุณปลดล็อกภูมิปัญญาภายในของคุณ การรับรู้โดยสัญชาตญาณ และแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์

สั้นและง่าย ซึ่งทำให้จำได้ง่าย:

องค์ นะโม คุรุเทพ นะโม

อดิ มันตรา ความหมาย:

อ๋อง: ความฉลาดที่ไม่มีที่สิ้นสุด + ปัญญาที่สร้างสรรค์ (พลังงานพลังชีวิตสากล)

บ้าน: โค้งคำนับหรือเรียกร้องด้วยใจที่เปิดกว้างและเต็มใจ

ครู: ภูมิปัญญาแหล่งความรู้การเปลี่ยนแปลงครู

กู • รู: แบ่งออกเป็นสองส่วน:

ถึง= ความมืด หมดสติ

รู= ความสว่าง สติ

คุรุพัฒนา: พระเจ้าบรมครูภายใน, ความรู้ภายใน, ความหยั่งรู้, ตัวตนที่สูงกว่าของคุณ

ใน Kundalini Yoga เป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มต้นการฝึกทุกครั้งด้วยการสวดมนต์ Adi Mantraอย่างน้อยสามครั้งเป็นวิธีการ 'ปรับแต่ง'

การกระทำโดยตั้งใจและตั้งใจที่จะ 'ปรับเข้าหา' กับพื้นที่ในตัวคุณและรอบๆ ตัวคุณ ช่วยสร้างจุดแบ่งระหว่างสิ่งที่เคยเป็น (อดีต) และสิ่งที่จะเป็น (อนาคต)

ชื่อผู้นำสำหรับเด็กผู้ชาย

การปรับจูนด้วยฟังก์ชัน Adi Mantra อย่างกระฉับกระเฉงเหมือนกับการกดปุ่มรีเซ็ตซึ่งคุณล้างกระดานชนวนให้สะอาดแล้วเริ่มต้นใหม่

เสียงที่เป็นธรรมชาติของคุณไม่สามารถได้ยินได้ท่ามกลางความกลัวและความวิตกกังวล

ปัญญาโดยสัญชาตญาณจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีจิตใจที่สงบและมีเหตุผลเท่านั้น#ชุมชนมารดา คลิกเพื่อทวีต

โดยใช้มนต์นี้คุณสามารถเพิ่มความสงบภายในและความรู้ภายใน

องค์นะโม… ขอนอบน้อมพระปัญญาอันไร้ขอบเขตและความคิดสร้างสรรค์

เราขอนอบน้อมด้วยใจที่เปิดกว้างและจิตใจที่อ่อนน้อมถ่อมตน

เราขอนอบน้อมต่อพลังชีวิตที่ชาญฉลาดและชาญฉลาดที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งไหลผ่านทุกสิ่ง

เราโค้งคำนับเป็นสัญลักษณ์ของการยอมจำนนและการอุทิศตน

Guru Dev Namo… ข้าพเจ้าขอนอบน้อมต่อพระศาสดาภายใน

เราขอน้อมรับความรู้และความเข้าใจอันลึกซึ้งที่อยู่ในตัวเรา

เรายอมจำนนต่อตัวตนที่สูงกว่าของเรา ซึ่งเป็นศูนย์รวมของศักยภาพที่แสดงออกมาอย่างเต็มที่ของเรา

เรายอมจำนนต่อกระบวนการที่เปิดเผย

เราเปิดใจที่จะไว้วางใจในความสามารถของเราที่จะเข้าถึงคำตอบที่เราแสวงหาภายใน

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับ Adi Mantra:

คุณสามารถปรับแต่งได้โดยเพียงแค่นั่งตัวตรงและหลับตา

หรือคุณสามารถนำฝ่ามือมารวมกันที่หัวใจเพื่อสร้าง Anjali Mudra หรือวางมือไว้เหนือหัวใจ

หรือถ้าอยากลงทั้งตัวจริงๆ ให้ก้มหัวลงพื้นในท่า Balasana หรือท่าเด็กแบบนี้

หายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ

ใช้ลมหายใจเป็นเครื่องมือยึดเหนี่ยวในช่วงเวลานี้

สังเกตการมีอยู่ของช่วงเวลานี้

นำความสนใจไปที่กึ่งกลางหน้าอกและหน้าผาก

ลองจินตนาการถึงลำแสงสีขาวที่เคลื่อนผ่านศูนย์กลางของหัวใจและหน้าผากของคุณ

ทำซ้ำมนต์อย่างน้อยสามครั้ง

รู้สึกถึงพลังของข้อความ

สนิทสนมกับมัน

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณและปล่อยให้มันปลุกพลังแห่งสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์และแนวทางภายในของคุณ

จำไว้ – นี่คือพลังที่คุณมีมาตลอด… คุณเพิ่งสัมผัสมันตอนนี้

มนต์นี้สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับพลังของคุณและช่วยให้คุณปลูกฝังแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณได้ปลดปล่อยอัจฉริยะที่สร้างสรรค์ของคุณ

องค์นะโม คุรุเทโว นะโม…

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: