Sundowning คืออะไร? บวกกับวิธีที่จะช่วยคนที่คุณรักสูงวัยของคุณให้ผ่านไปได้
Anukrati Omar / Unsplash
ในขณะที่เราอาจคาดการณ์ถึงความท้าทายที่มาพร้อมกับ เป็นแม่ การดูแลพ่อแม่ของคุณเองหรือคนที่คุณรักเป็นอย่างอื่นทั้งหมด คุณไม่เพียงประสบกับการพลิกกลับของบทบาทพ่อแม่และลูกที่คุณมี โตขึ้น แต่คุณต้องตัดสินใจเรื่องยากๆ บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสนใจมากที่สุด ส่วนที่ยากที่สุดที่จะพบเห็นคือการเฝ้าดูพ่อแม่เสื่อมถอยทางจิตใจ บางครั้งอาจเป็นผลมาจากภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ แต่ในสถานการณ์อื่นๆ อาจไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาดูสับสนและสับสนมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาอาจกำลังรับมือกับบางสิ่งที่เรียกว่าโรคพระอาทิตย์ตกดินหรือกลุ่มอาการพระอาทิตย์ตก
ต้องการความช่วยเหลือในการเดินทางผ่านช่วงการดูแลที่ยากลำบากนี้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับพระอาทิตย์ตก รวมถึงความหมาย สาเหตุ อาการ และการรักษา
การเรียกคืนสูตรในเดือนเมษายน 2565
พระอาทิตย์ตกคืออะไร?
เอาเรื่องนี้ออกไปก่อน: แนวคิดที่เราจะพูดถึงในวันนี้มีมากมาย ชื่อต่างๆ รวมทั้งกลุ่มอาการพระอาทิตย์ตก กลุ่มอาการพระอาทิตย์ตก และกลุ่มอาการพระอาทิตย์ตก คนที่มีอาการนี้มักถูกเรียกว่าคนตกแดด และในขณะที่บางครั้งเรียกว่าโรคพระอาทิตย์ตก แต่ก็ไม่ใช่โรคเลย ให้เป็นไปตาม มาโยคลินิก มันคือ itกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในช่วงบ่ายถึงค่ำ อาการเหล่านี้อาจรวมถึงความสับสน ความวิตกกังวล ความก้าวร้าว หรือการเพิกเฉยต่อทิศทาง เวลาพระอาทิตย์ตกอาจทำให้ผู้คนเดินหรือเดินเตร่
สาเหตุของซันดาวน์ซินโดรมคืออะไร?
สาเหตุที่แท้จริงของโรคพระอาทิตย์ตกยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม เช่น โรคอัลไซเมอร์ ปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้เกิดความสับสนในช่วงดึกของโรคพระอาทิตย์ตก สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
เมนูอาหารเด็กยูมิ
- ความเหนื่อยล้า
- แสงน้อย
- เงาที่เพิ่มขึ้น
- การรบกวนของนาฬิกาภายในร่างกาย
- ความยากลำบากในการแยกความเป็นจริงออกจาก ความฝัน
- การปรากฏตัวของการติดเชื้อเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- การหยุดชะงักระหว่างการเปลี่ยนพนักงานในสถานพยาบาลและ/หรือการขาดกิจกรรมที่มีโครงสร้างในช่วงบ่ายและเย็น
ยาที่บุคคลใช้อาจมีบทบาทในกลุ่มอาการพระอาทิตย์ตก วิธีหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้คือ ในตอนท้ายของวัน ยาประจำวันของบุคคลที่พวกเขากินแต่ละอย่าง เช้า อาจเริ่มเสื่อม. นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่ในบางคนสามารถเลียนแบบอาการของโรคสมองเสื่อมได้และอาจทำให้ดูราวกับว่ามีใครบางคนกำลังพระอาทิตย์ตกดิน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ยารักษาโรควิตกกังวลและนอนไม่หลับ: ยาเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าเบนโซไดอะซีพีน และแม้ว่าจะช่วยรักษาความวิตกกังวล แต่ก็สามารถทำให้เกิดความใจเย็นและทำให้จิตใจช้าลงได้
- คอร์ติโคสเตียรอยด์: เป็นที่ทราบกันดีว่า Prednisone ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสถานะทางปัญญาของคุณ ซึ่งสามารถจำลองความผิดปกติทางจิต
- ยาบรรเทาปวดโดยเฉพาะฝิ่น: โดยทั่วไปยาแก้ปวดจะได้ผลแต่อาจส่งผลต่อความจำระยะสั้นของคุณได้
- ยาเคมีบำบัด: น่าเสียดายที่คีโมสมองเป็นของจริง ยามีความเข้มข้นมากจนส่งผลรุนแรงต่อความจำและวิธีการทำงานของสมอง
- ยากลุ่มสแตติน: ยาประเภทนี้อาจรบกวนการรับรู้ ทำให้จิตทำงานช้าลง และมีปัญหาเรื่องความจำ
พระอาทิตย์ขึ้นมีอาการอย่างไร?
อาการพระอาทิตย์ตกมีหลายแบบ ซึ่งมักจะบอบบางและมองข้ามได้ง่าย อันที่จริง คุณอาจจำพวกเขาไม่ได้จนกว่ามันจะเกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว สัญญาณและอาการเบื้องต้นบางประการของการพระอาทิตย์ตกดิน ได้แก่:
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงเร็ว
- ความวิตกกังวล
- ความโกรธ
- ร้องไห้
- Pacing
- ความปั่นป่วน
- กลัว
- อาการซึมเศร้า
- กระสับกระส่าย
- ความดื้อรั้น
- ผู้ดูแลเงาหรือคนอื่น ๆ
- ถามคำถามซ้ำและขัดจังหวะผู้ตอบ
ในบางกรณี อาการพระอาทิตย์ตกของบุคคลนั้นอาจรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และอาจรวมถึง:
- อาการประสาทหลอน
- ซ่อนของ
- รู้สึกหวาดระแวง
- การกระทำที่รุนแรง
- พเนจร
มีการรักษาสำหรับ sundowners หรือไม่?
เนื่องจากพระอาทิตย์ตกเป็นกลุ่มของอาการ ไม่ใช่โรค ทางเลือกในการรักษาจึงเป็นไปตามแนวทางของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากกว่าการใช้ยา นี่คือเคล็ดลับบางประการในการลดผลกระทบของโรคพระอาทิตย์ตก:
- พยายามรักษากิจวัตรที่คาดเดาได้สำหรับการเข้านอน การตื่น การรับประทานอาหาร และกิจกรรมต่างๆ
- วางแผนกิจกรรมและการเปิดรับแสงในระหว่างวันเพื่อกระตุ้นให้ง่วงนอนในตอนกลางคืน
- ขีดจำกัด งีบกลางวัน daytime .
- จำกัดคาเฟอีนและน้ำตาลเป็นเวลาเช้า
- ทานเมลาโทนินในปริมาณต่ำในเวลากลางคืน
- เปิดไฟกลางคืนไว้เพื่อลดความปั่นป่วนที่เกิดขึ้นเมื่อสภาพแวดล้อมมืดหรือไม่คุ้นเคย
- ในช่วงเย็น พยายามลดเสียงรบกวนและกิจกรรมกระตุ้นต่างๆ รวมถึงการดูทีวี ซึ่งบางครั้งอาจทำให้อารมณ์เสีย
- ในสถานที่ที่แปลกหรือไม่คุ้นเคย ให้นำสิ่งของที่คุ้นเคย เช่น ภาพถ่าย มาสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและคุ้นเคยยิ่งขึ้น
- เล่นเพลงเบาๆ ที่คุ้นเคยในตอนเย็นหรือเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย เช่น เสียงคลื่น
- พูดคุยกับแพทย์ของคนที่คุณรักหากคุณสงสัยว่าภาวะแวดล้อม เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ อาจทำให้พฤติกรรมยามพระอาทิตย์ตกดินแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพระอาทิตย์ตกขึ้นอย่างรวดเร็ว
พระอาทิตย์ตกได้ น่ากลัว ทั้งสำหรับผู้ที่ประสบและคนที่คุณรัก แต่กุญแจสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาคือการทำความเข้าใจสาเหตุ ผลกระทบ และการรักษาโรคซันดาวน์ซินโดรม
คุณจัดการกับ sundowners อย่างไร?
หากมีใครบางคนในชีวิตของคุณประสบปัญหากับพระอาทิตย์ตก มีหลายวิธีในการจัดการการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ช่วยผ่อนคลายตลอดทั้งคืนด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
- ให้พวกเขามีส่วนร่วมกับอาหารหรือเกมที่พวกเขาชื่นชอบ
- ปิดม่านไม่ให้เงาเข้าบ้าน การเปลี่ยนแปลงในแสงอาจทำให้เกิดความสับสนและความกลัว
- พยายามทำให้บ้านเงียบและรก
- ก่อนมืดขอให้แขกออกไป
- อยู่ในความสงบและพยายามที่จะไม่อารมณ์เสีย เมื่อมีคนกำลังพระอาทิตย์ตก ต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการจัดการพฤติกรรมของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องรักษาน้ำเสียงและการกระทำของคุณให้เป็นบวกและผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการตอบโต้ด้วยความโกรธ
- ใส่ใจ. ผู้ที่พระอาทิตย์ตกดินบางคนอาจพยายามออกจากบ้าน ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าประตูและหน้าต่างถูกล็อค และคุณจะต้องคอยจับตาดูอย่างใกล้ชิด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สำรองข้อมูลแล้ว ทำงานกะกับเพื่อนในครอบครัว ญาติ หรือจ้างผู้ช่วยที่บ้าน
- พยายามงีบหลับในเวลากลางวัน
- ทำตัวให้อุ่นใจและให้พวกเขารู้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
- หากพวกเขาลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ บ้านอย่าพยายามทำให้พวกเขาอยู่นิ่ง เพียงแค่ติดกับพวกเขาและดูพวกเขา
- ปิดบันไดและเก็บสิ่งของอันตรายเช่นไฟแช็คและมีด
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
ซิมิแลค เซนซิทีฟ vs แอดวานซ์
