ลูกของคุณอาจเกลียดอาหารแข็ง แต่อย่าตกใจ

Life Is Fantastic/Unsplash

ชื่อเด็กใต้ที่ไม่ซ้ำใคร

ลูกคนแรกของฉันเกลียดอาหารแข็ง ฉันหมายถึงเขา เกลียด มัน. ครั้งแรกที่เขาลอง มันเหมือนกับว่าเราป้อนยาพิษหรือไวน์เหม็นหืนให้เขา เขาดึงออกจาก ช้อน , บิดใบหน้าเด็กน้อยของเขาด้วยความรังเกียจ, สะดุ้งและตัวสั่น

ฉันมีหลักฐานภาพถ่าย

เวนดี้ วิสเนอร์

ฉันไม่ได้คาดหวังว่ามันจะเป็นแบบนั้นจริงๆ เขาเป็นเด็กที่มีความสุขมาก สุขภาพดี อ้วน และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดี เมื่ออายุได้ประมาณ 5 เดือน เขาเริ่มเอื้อมหยิบอาหารของเรา และฉันปล่อยให้เขาเลียกล้วยหรือดูดแอปเปิ้ลฝานเป็นแว่น

เขาชอบกินแอปเปิลมากจนเราตัดสินใจให้น้ำแอปเปิ้ลเป็นอาหารมื้อแรกเมื่ออายุได้ 6 เดือน

Applesauce อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด เนื่องจากมันอาจจะเปรี้ยวไปหน่อย แต่ปฏิกิริยาของเขาก็เหมือนเดิมในสัปดาห์ต่อมาเมื่อฉันให้อาหารมันบดกล้วย เขาไม่ต้องการทำอะไรกับอาหาร และไม่มีปัญหาในการแสดงออก

โชคดีที่ไม่กี่เดือนต่อมา เมื่ออายุได้ประมาณ 9 เดือน ในที่สุดเขาก็เริ่มชอบอาหาร แม้ว่าเขาจะเป็นคนกินจุกจิกมาหลายปีก็ตาม ตอนอายุเกือบ 10 ขวบ เขา ในที่สุด เริ่มแตกแขนงออกเล็กน้อย!

แต่ฉันจะจำได้เสมอว่าฉันเครียดแค่ไหนตอนที่เขาอายุ 6 เดือน 7 เดือน 8 เดือน และยังคงปฏิเสธทุกสิ่งที่เข้ามาใกล้ริมฝีปากของเขา ฉันได้รับคำแนะนำด้านซ้ายและขวา และแม้ว่าสัญชาตญาณของฉันจะบอกว่าเขาจะกินเมื่อเขาพร้อม ฉันอดไม่ได้ที่จะสงสัยในตัวเองและสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา - หรือฉัน

ชื่อเหมือนไฟ

ดังนั้น สำหรับคุณแม่ที่กำลังพยายามหาอาหารให้ลูกน้อยของคุณ ฉันขอเสนอสิ่งที่ได้เรียนรู้จากตอนที่ฉันยังเป็นอยู่ ใน มัน และปัญญาบางอย่างจากการได้ไปอีกด้านหนึ่ง โดยรู้ว่าในที่สุดทุกอย่างก็สำเร็จ

1. มีช่วงใหญ่ในแง่ของความพร้อมอาหารแข็ง

ไม่มียุควิเศษใดที่ลูกน้อยของคุณจะชอบของแข็ง Academy of American Pediatrics แนะนำให้ทารกเริ่มต้นประมาณ 6 เดือน แต่นั่นเป็นการประมาณการ พวกเขายอมรับว่าการเริ่มต้น ของแข็ง เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป — กระบวนการเรียนรู้ — และหากลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปหรือดูเหมือนไม่สนใจ มันอาจจะยังไม่ถึงเวลาที่เหมาะสม และก็ไม่เป็นไร

2. ลองใช้พื้นผิวและรสชาติที่แตกต่างกัน

ทารกบางคนปฏิเสธข้าวต้ม บางคนต้องการคว้าช้อนจากคุณแล้วป้อนอาหารให้ตัวเอง คนอื่นอยากกินแค่ครั้งเดียว อาหารทานเล่น มีการแนะนำ เด็กแต่ละคนมีความชอบและไม่ชอบต่างกัน การทดลองกับรสชาติและเนื้อสัมผัสต่างๆ และแนะนำช้าๆ เพื่อระวังการแพ้อาหาร คุณกำลังช่วยให้ทารกเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาชอบ ทำงานกับปฏิกิริยาปิดปาก และค้นหาขั้นตอนใหม่ทั้งหมดนี้ด้วยตัวเอง พยายามไปกับมันและยอมรับความชอบและรสนิยมของบุตรหลานในสิ่งที่เป็น

3. อย่าฟังหนังสือ อินเทอร์เน็ต คุณยาย หรือแม้แต่กุมารแพทย์ของคุณ ฟังลูกน้อยของคุณ

ทุกคนจะบอกคุณถึงสิ่งที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเวลาที่ลูกน้อยของคุณควรกิน แต่เดาว่าใครรู้ดีที่สุด? ลูกของคุณ! อย่างแท้จริง. เป็นการยากที่จะคิดว่าลูกน้อยของคุณเป็นคนที่มีสติปัญญาแบบนั้น แต่โดยปกติแล้วหากพวกเขาไม่ต้องการกิน ก็มีเหตุผล และทางที่ดีควรไว้ใจพวกเขา คุณต้องการที่จะถูกบังคับให้กินถ้าคุณไม่ชอบอะไรด้วยเหตุผลอะไร? ปฏิบัติต่อลูกน้อยของคุณด้วยความเคารพเช่นเดียวกัน

เรียกคืนอาหารทารก

ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าชอบผลไม้บดละเอียดและถั่วไม่ได้หั่นเป็นชิ้น ก็ไม่เป็นไร ลูกของคุณจะไม่ไปมหาวิทยาลัยโดยไม่กินผัก รู้ไหม? ทุกอย่างปกติดี.

4. แทบจะไม่มีปัญหาเรื่องการกินเลย แต่ถ้าลำไส้ของคุณบอกว่ามีปัญหา ให้ตรวจสอบ

บางครั้งทารกมีปัญหาเรื่องการให้อาหารจริงๆ บางทีพวกเขาอาจมีปัญหาในการกลืนหรือความแตกต่างทางกายวิภาคที่ทำให้กินยาก บางทีพวกเขาอาจมีอาการแพ้อาหารที่คุณไม่ทราบหรือมีปัญหาทางเดินอาหาร อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากพวกเขาปัดเป่าคุณออกไป รับความคิดเห็นที่สอง พ่อกับแม่เรารู้จักลูกของเราดีที่สุด และสัญชาตญาณของเราก็ทรงพลังมาก

5. เลิกเกมเปรียบเทียบ เด็กทุกคนแตกต่างกัน

ทารกบางคนเดินตอน 9 เดือน บางคนไม่เดินจนถึง 18 เดือน เมื่อพวกเขาอายุ 8 ขวบ คุณคิดว่าคุณจะสามารถบอกได้ไหมว่าคนไหนที่เดินเร็วและที่ไม่ได้ทำ? อาจจะไม่. เดียวกันจะไปสำหรับการกิน ทารกเกือบทั้งหมดจะเริ่มรับประทานอาหารแข็งเมื่ออายุ 9 ถึง 12 เดือน ดังนั้นอย่าพยายามทำตัวประหลาดหากลูกของคุณอยู่ด้านหลัง

สูตรซิมิแลค vs เอนฟามิล

6. ให้นมลูกหรือขวดนมเพื่อเติมในช่องว่าง

มีเหตุผลว่าทำไมองค์กรด้านสุขภาพอย่าง Academy of American Pediatrics แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นเวลาหนึ่งปี (หรือมากกว่า) และ การให้อาหารสูตร เป็นเวลานานเช่นกันแม้หลังจากนำของแข็งเข้ามาแล้ว เป็นเพราะนมเหล่านั้นมีคุณค่าทางโภชนาการที่เข้มข้นมากกว่าอาหารทารกเพียงคำสองคำที่นี่และอาจเป็นไปได้ ให้นมแม่หรือสูตรเติมลงในช่องว่างหากลูกน้อยของคุณยังไม่กินอาหารมาก (หากคุณให้นมลูก ธาตุเหล็กอาจเป็นปัญหาได้ หากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับธาตุเหล็กจากแหล่งอาหาร แต่มี หลักฐาน นมแม่นั้นมีธาตุเหล็กเพียงพออยู่ได้นาน 6 ถึง 12 เดือน ติดตามผลกับแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม)

7. เลือกอาหารแข็งที่มีสารอาหารครบถ้วน

หากลูกน้อยของคุณกินเหมือนนก พยายามให้อาหารแข็งที่มีคุณประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการ . ไปกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ตัวอย่างเช่น ซีเรียลข้าวไม่มีความหนาแน่นทางโภชนาการมากเท่ากับอะโวคาโดหรือมันเทศ ดังนั้นให้ไปกับสิ่งเหล่านี้ ตั้งเป้าไปที่สีทั้งหมดในรุ้ง (หรืออย่างน้อยก็สีอะไรก็ได้ที่ลูกของคุณจะทนได้!)

8. ให้เวลา

เมื่อใดที่ลูกของคุณไม่ได้ทำอะไรเร็วเท่ากับเด็กคนอื่น มันคือ ยากมาก อดทน. เป็นการยากที่จะไม่เปรียบเทียบหรือคิดว่าแย่ที่สุด แต่ฉันก้อยสัญญาว่า 99% ของทารกกินในที่สุด แรกๆอาจไม่เยอะ แต่ให้เวลา ให้ลูกน้อยของคุณสำรวจอาหาร หยุดเสนอถ้าลูกของคุณขุ่นเคืองจริงๆ ทำใจให้สบาย หายใจเข้า และรอ

ให้ฉันบอกคุณว่าถ้าฉันสั่นสะท้าน หงุดหงิด ในที่สุดทารกก็กินอาหารแข็ง ลูกน้อยของคุณก็เช่นกัน ในที่สุดเด็กก็ต้องกินข้าว ดังนั้นพยายามมองในแง่ดี และก่อนที่คุณจะรู้ตัว ลูกของคุณจะกินคุณนอกบ้านและที่บ้าน และใบเรียกเก็บเงินของชำของคุณจะสู้กับการจำนองของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: