ตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับคุกกี้ซามัว

ยินดีต้อนรับสู่คู่มือการตั้งครรภ์ของ Scary Mommy รายสัปดาห์! เราอยู่ที่นี่เพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง ไม่ว่าจะเป็นอาการ การตั้งครรภ์ของคุณในแต่ละสัปดาห์ ขนาดและพัฒนาการของคุณ ร่างกายที่เปลี่ยนไป หรืออัลตราซาวนด์และการนัดหมาย นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสัปดาห์ที่ 12

ร่างกายของคุณเมื่อตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์

หนึ่งในสามของทางผ่าน!

ป๊อปฟองที่ไม่มีแอลกอฮอล์! ในปลายสัปดาห์นี้ คุณจะอยู่ในช่วงปลายไตรมาสแรกของคุณ นั่นเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งหมายความว่าโอกาสในการแท้งบุตรของคุณลดลงอย่างมาก เนื่องจาก 85 เปอร์เซ็นต์ของการแท้งเกิดขึ้นในไตรมาสแรก

ลาก่อน แพ้ท้อง!

สำหรับหลายๆ คน การสิ้นสุดไตรมาสแรกหมายความว่าอาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องเริ่มลดลง โถชักโครกของคุณไม่ใช่หมอนที่สองอีกต่อไป และในที่สุดคุณก็สามารถทานอาหารได้น้อยลง การเดินทางเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ของคุณตอนนี้ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะเต็มของคุณ อย่างจริงจัง. อิ่มขนาดนี้ได้ยังไง!

ชื่อของนักรบ

เริ่มเผยแพร่ข่าว

หากคุณยังไม่ได้เปิดเผยการตั้งครรภ์ของคุณต่อสาธารณะ 12 สัปดาห์เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้น การแบ่งปัน ข่าวน่ายินดี! เป็นการดีที่จะให้คนสำคัญในชีวิตของคุณรู้ก่อน แน่นอน ครอบครัวของคุณ แล้วก็มีเรื่องให้เจ้านายของคุณรู้ สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งนั้นแต่เนิ่นๆ เผื่อว่าข่าวดีจะเดินทางเร็ว

การหาวิธีที่สมบูรณ์แบบในการประกาศการตั้งครรภ์ของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย อาจเป็นรูปตลกบน Facebook? หรือ ถ่ายซ้ำ ของเพลงเปิด Fresh Prince? รวมสัตว์เลี้ยงของคุณ? โชคดีสำหรับคุณ อินเทอร์เน็ตกว้างและเต็มไปด้วย ความคิด .

ลูกของคุณที่ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์

ที่ ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์, ลูกของคุณสูงประมาณ 2 1/2 นิ้ว และหนักประมาณ 1/2 ออนซ์ ลูกน้อยของคุณมีขนาดประมาณคุกกี้ซามัว

ร่างกายของทารกเกือบจะสมบูรณ์และมีปฏิกิริยาตอบสนอง! เนื่องจากไม่มีพังผืดอีกต่อไป นิ้วเท้าเล็กๆ เหล่านั้นจึงม้วนงอและนิ้วก็งอ ปากเล็กนั่นทำให้เคลื่อนไหวการดูด อาจจะเป่าคุณจูบ? น่ารักเกินไป.

อาการและสุขภาพของคุณเมื่อตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์

ค้นหาการตั้งครรภ์ของคุณ 'Ohm!'

เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกของคุณ ในที่สุดคุณอาจมีพลังงานสำหรับการออกกำลังกาย ทำไมไม่ลองใส่กางเกงโยคะเหล่านั้นและลงทะเบียนเพื่อรับ โยคะก่อนคลอด คลาส . แม้ว่าความไม่ชอบออกกำลังกายของคุณจะเกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ คลาสโยคะก่อนคลอดอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อคุณและปัญหามากมายในการตั้งครรภ์ของคุณ

โยคะก่อนคลอดช่วยให้มีอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ ความเครียด และการนอนหลับ และอาจช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการหาเพื่อนแม่ในอนาคต เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้สอนของคุณได้รับการรับรองให้สอนโยคะก่อนคลอด เนื่องจากโยคะบางรูปแบบอาจไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

ผิวคุณเปลี่ยนไป Chang

นอกจากความมันเยิ้มบนใบหน้าแล้ว คุณยังอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของผิวด้วย หากคุณสังเกตเห็นเส้นสีดำก่อตัวขึ้นตรงกลางของตุ่มที่ค่อยๆ พัฒนาอย่างช้าๆ ไม่ต้องกังวลกับมัน เป็นปรากฏการณ์ธรรมดาสามัญที่เรียกว่า เส้นสีดำ .

ผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์อีกอย่างหนึ่งคือรอยดำบนผิวหน้าที่เรียกว่า เกลื้อน หรือหน้ากากของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ของคุณ หัวนมอาจจะเข้มขึ้น .

ปวดใจ

สามีของคุณมีความอยากอาหาร คลื่นไส้ และอารมณ์แปรปรวนด้วยหรือไม่? ท้องของพวกเขาเติบโตพร้อมกับคุณหรือไม่? ดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการเพลิดเพลินกับของว่างที่ปราศจากความรู้สึกผิดสักสองสามเดือนก่อนที่ค่ำคืนที่นอนไม่หลับจะเริ่มต้นขึ้น แต่จริงๆ แล้วมีชื่อสำหรับปรากฏการณ์นี้: คูเวดซินโดรม . ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นเพื่อทานของว่างตอนเที่ยงคืน พวกเขาก็จะได้รับของเล็กน้อยเช่นกัน!

Kegel O'Clock

นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร มีแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนั้นและเรียกว่า กรวย และช่วยแก้ปัญหาหลังคลอดที่พบได้บ่อยมาก 2 ประการ ได้แก่ ริดสีดวงทวารและการควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ลดลง

มันเกี่ยวข้องกับการกระชับและคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ และอาจทำให้คุณรู้สึกประหม่ามากขึ้นในตอนแรก แต่ข้อดีของ Kegels ก็คือไม่มีใครรู้ว่าคุณกำลังทำมันอยู่ มาเป็นผู้เชี่ยวชาญ Kegel ล่องหน! ทำในขณะที่คุณติดอยู่กับการจราจร ทำในขณะที่คุณกำลังรอที่สำนักงานแพทย์ของคุณ ทำก่อนจะได้ของว่างตอนกลางดึกคืนที่สาม กลายเป็นนินจาออกกำลังกายช่องคลอด คุณจะรู้สึกแย่มาก

เลือดกำเดาไหล

ขณะนี้มีเลือดไหลเวียนอยู่ในเส้นเลือดของคุณมากขึ้น และนั่นอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่สนุกนัก หนึ่งในนั้นเป็นประจำ is เลือดกำเดาไหล ซึ่งทำให้คุณดูแย่มากและเป็นข้ออ้างที่จะบอกว่าคุณควรเห็นคนอื่นกับเพื่อนร่วมงานที่ตกตะลึงของคุณ

ขวดนมแก้วที่ดีที่สุด

แต่เอาจริงๆ นะ เลือดกำเดาไหลไม่สนุกเลย และอาจทำลายชุดคลุมท้องชุดใหม่ดีๆ ของคุณก็ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เช็ดจมูกเบา ๆ เพื่อไม่ให้เส้นเลือดอุดตันอีก ให้จมูกของคุณยกขึ้นและบีบรูจมูกเบา ๆ เพื่อช่วยหยุดการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ คุณควรดูแลบ้านให้ดีและชื้น เพราะอากาศแห้งอาจทำให้เลือดกำเดาไหลมากขึ้น

ปัญหาสองเท่า

ยินดีด้วย ในที่สุดคุณก็มาถึงช่วงท้ายของไตรมาสแรกแล้ว! ขั้นต่อไปคือเมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้ที่ถือฝาแฝดสามารถเริ่มมีครรภ์ได้ในที่สุด อาการเริ่มต้นที่น่ารังเกียจเหล่านี้จำนวนมากได้หายไปแล้วและการกระแทกของคุณยังไม่หนักเกินไป ดังนั้นคุณอาจพบว่าตัวเองสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ดีกว่าในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา

หากคุณได้รับการสแกนไตรมาสแรกในสัปดาห์นี้ นี่อาจเป็นการยืนยันครั้งแรกว่าคุณมีลูกแฝด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะนำคุณผ่านความเสี่ยงและข้อควรระวังทั้งหมด เนื่องจากการตั้งครรภ์แฝดถือว่ามีความเสี่ยงสูง คุณจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การตั้งครรภ์แฝดมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตร พิการแต่กำเนิด อัตราการคลอดที่ต่ำลง และการคลอดก่อนกำหนด แม้ว่าการสังเกตอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่พยายามอย่าเครียดโดยไม่จำเป็น คุณจะไปตรวจสุขภาพเดือนละสองครั้งแทนที่จะเป็นหนึ่งครั้ง ดังนั้นหากมีสิ่งใดผิดปกติจะต้องตรวจพบอย่างรวดเร็ว

เป็นเรื่องปกติที่จะทั้งมีความสุขและล้นหลามเมื่อคุณพบว่าคุณคาดหวังว่าจะได้แฝด แต่แต่ละคน ตั้งครรภ์แฝด ประสบการณ์จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และแพทย์จะคอยดูแลคุณในทุกขั้นตอน

เนื้อหาของบทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย นพ. รูธ เอ. เทสเลอร์ ในเดือนกรกฎาคม 2562

เขียนโดย Lior Zaltzman

ติดตามการเดินทางการตั้งครรภ์ของ Preggo Nancy ทุกสัปดาห์และแบ่งปันความสุข อาการของเธอ และแม้แต่ความอยากในการตั้งครรภ์ของเธอ

ซื่อสัตย์ vs สวัสดีเบลโล

อ่านเพิ่มเติม:

ตั้งครรภ์ได้ 11 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับกุ้งค็อกเทล

ตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์ - ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับปีกไก่บัฟฟาโล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: