celebs-networth.com

ภรรยาสามีครอบครัวสถานะวิกิพีเดีย

เคล็ดลับ 8 ข้อในการช่วยเหลือเด็กให้พ้นทุกข์

ความท้าทาย
สวิงสาวบนเชือก

เพื่อนเก่าของฉันเพิ่งสูญเสียพ่อของเธอไป และถึงแม้จะเป็นไปตามคาด แต่กลับกลายเป็นความหายนะ การสูญเสียสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายในทุกวัย ฉันบอกลาพ่อของตัวเองเมื่ออายุ 23 ปี แต่การสูญเสียคุณยายที่อายุ 91 ปีก็ยากเหมือนกัน ความเศร้าโศกสามารถเผาผลาญได้ทั้งหมด แต่เป็นส่วนหนึ่งของการบอกลา

ในฐานะผู้ใหญ่ บางครั้งเราพยายามรับมือกับความสูญเสีย สำหรับเด็ก อาจรู้สึกว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เด็กๆ โดยเฉพาะ เด็กน้อยมาก มีปัญหาในการดำเนินการขั้นสุดท้ายแห่งความตาย และมักจะติดอยู่ในขั้นตอนการเจรจาต่อรองของกระบวนการความเศร้าโศก เด็กอาจพยายามทำตามความประสงค์หรือต่อรองกับคนที่พวกเขารักเพื่อฟื้นคืนชีพเพื่อแลกกับความประพฤติดี เกรดดี หรือช่วยเหลือแม่และพ่อในทางใดทางหนึ่ง แนวโน้มตามธรรมชาติของพวกเขาที่มีต่อความเห็นแก่ตัวทำให้เด็กหลายคนสงสัยว่าพวกเขา (หรือคนที่คุณรัก) จะประสบชะตากรรมเดียวกันหรือไม่ ตัวอย่างเช่น หลังจากสูญเสียปู่ย่าตายาย เด็กหลายคนจะกังวลเรื่องสุขภาพของพ่อแม่

สำหรับผู้ใหญ่ ความเศร้าโศกมักมาและไปในคลื่น สามารถแก้ไขได้ในเดือนหรืออาจใช้เวลาหลายปี สำหรับเด็ก คลื่นจะเปลี่ยนค่อนข้างเร็ว พวกเขามักจะสลับไปมาระหว่างความเศร้า ความโกรธ ความคับข้องใจ ความสุข และแม้กระทั่งความตื่นเต้น เด็กที่ประสบความสูญเสียที่สำคัญมักจะเล่นตายและถามคำถามเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณสามารถคาดหวังความถดถอย ความโกรธ ความก้าวร้าว พฤติกรรมเกาะติด น้ำตาและความโศกเศร้าที่มากเกินไป อารมณ์ฉุนเฉียว การปฏิเสธที่จะกิน และปัญหาการนอนหลับ (นอนหลับยากหรือนอนหลับยาก) โดยส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว หากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหลังการสูญเสียส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของบุตรหลาน (ภายในครอบครัว ที่โรงเรียน ในชุมชน) ให้ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณทันที การเล่นบำบัดช่วยให้เด็กเล็กหลายคนจัดการกับความเศร้าโศกได้ในทุกขั้นตอนของกระบวนการ

น้ำมันหอมระเหยสำหรับหลอดอาหารอักเสบ

ด้านล่างนี้คือบางส่วนที่ช่วยเด็กผ่านความเศร้าโศก:

1. อธิบายการสูญเสีย: เด็กมีปัญหาในการประมวลผลคำอธิบายยาวๆ แต่พวกเขาต้องการข้อเท็จจริง พวกเขารู้ว่าเมื่อใดที่พ่อแม่โกหกเพื่อปกป้องพวกเขา จงซื่อสัตย์แต่สั้นในการอธิบายของคุณ มุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลนี้ในขณะนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลมากเกินไปว่าใครจะเป็นรายต่อไปที่จะตาย บางอย่างง่ายๆ เช่น หัวใจของคุณปู่หยุดทำงาน ซึ่งทำให้ร่างกายของเขาหยุดทำงาน เมื่อร่างกายของเขาหยุดทำงาน เขาไม่สามารถใช้ชีวิตได้ดีกับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กประถมตอนต้นอีกต่อไป เด็กโตจะต้องมีข้อเท็จจริงที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น ชื่อการเจ็บป่วย อย่าลืมจดจ่อกับเหตุการณ์นี้และเตือนบ่อยๆ ว่าคุณสบายดี

2. บอกลา: มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตอบได้อย่างแท้จริงว่าบุตรหลานของคุณสามารถเข้าร่วมงานศพได้หรือไม่ แต่โดยทั่วไปแล้ว เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีอาจประสบปัญหาในการดำเนินการและประพฤติตนให้เหมาะสมกับสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม เด็กทุกคนควรได้รับโอกาสในการบอกลา หากคุณรู้ว่าความตายกำลังใกล้เข้ามาและคนที่คุณรักดูเหมือนจะสงบสุข ให้ลูกของคุณบอกลาอย่างรวดเร็ว อธิบายว่าคนที่คุณรักสามารถได้ยินลูกของคุณบอกลา ชวนลูกทำการ์ดให้คนที่คุณรัก โรงพยาบาล อุปกรณ์ทางการแพทย์ และรูปลักษณ์ที่ป่วยมาก อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากสำหรับเด็กๆ ข้ามการบอกลาแบบเห็นหน้าในกรณีเหล่านี้และอนุญาตให้บุตรหลานของคุณเข้าร่วมงานศพบางส่วนหรือบริการอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็ก ๆ มักจะประมวลผลสิ่งต่าง ๆ ในภายหลัง ไม่ใช่ในทันที ความกลัวและความรู้สึกที่รุนแรงอื่นๆ มักจะเกิดขึ้นในตอนกลางคืน

สูตรปลอบประโลมอ่อนโยน

3. ติดฉลากและทำให้ความรู้สึกเป็นปกติ: เด็กพยายามทำความเข้าใจกับอารมณ์ที่รุนแรงและมักจะหัวเราะเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดหรือประสบความวิตกกังวล ช่วยบุตรหลานของคุณระบุความรู้สึกและติดป้ายกำกับของคุณเองเพื่อเป็นตัวอย่าง ช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจว่าการรู้สึกเศร้า โกรธ เจ็บปวด หนักใจ สับสน หรือแม้แต่โดดเดี่ยวเป็นเรื่องปกติ ช่วยพวกเขาหาทางออกสำหรับความรู้สึกเหล่านั้น การระบายสีและวาดความรู้สึกของพวกเขาช่วยได้ เช่นเดียวกับกลยุทธ์หลายอย่างที่มีให้ใน When Someone Very Special Dies โดย Marge Heegard นี่เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับการสอนเด็กๆ เกี่ยวกับกระบวนการความเศร้าโศก

4. สร้างสมุดบันทึก: ความตายขั้นสุดท้ายเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กเล็กที่จะประมวลผล . อันที่จริงบางครั้งพวกเขาจะขอพบคนที่รักต่อไปเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการสูญเสีย ให้ลูกของคุณสร้างหนังสือความทรงจำเกี่ยวกับเวลาของเธอกับคนที่คุณรัก ให้เธอเลือกรูปภาพและบรรยายความทรงจำของเธอให้คุณถ่ายทอด (เด็กโตสามารถเขียนได้) ลูกของคุณยังสามารถวาดภาพและเพิ่มรายการอื่น ๆ จากกิจกรรมพิเศษ ต่อต้านการกระตุ้นให้แนะนำความทรงจำที่สำคัญ หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับให้ลูกของคุณมองข้ามไป หนังสือของเธอ; ความทรงจำของเธอ

5. จดจำฉันโดย: ในขณะที่เด็กโตสามารถเข้าร่วมพิธีศพและปิดงานได้โดยการกล่าวคำอำลา แต่บริการงานศพมักจะหายไปกับเด็กเล็ก พิจารณาให้บุตรของท่านวาดภาพเพื่อใส่ในโลงศพหรือใกล้โลงศพหรือโกศในระหว่างการรับใช้ เด็กที่อายุน้อยกว่าตอบสนองได้ดีในการทำการ์ดบอกลา (รวมถึงรูปภาพ) เพื่อแบ่งปันความรู้สึก พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ก่อนเสนอข้อเสนอแนะนี้แก่บุตรหลานของคุณ

6. ให้ความมั่นใจ: เด็กมักจะเห็นแก่ตัว หมายความว่าพวกเขากังวลว่าเหตุการณ์ในชีวิต (เล็กและใหญ่) จะส่งผลต่อพวกเขาเป็นการส่วนตัวอย่างไร พวกเขากังวล มีความชัดเจนเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณทำในครอบครัวเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี การไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ การกินผักและผลไม้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอล้วนเป็นขั้นตอนที่นำไปสู่สุขภาพที่ดี ลูกของคุณจะต้องได้รับการเตือนบ่อยๆ ว่าคุณสบายดี และเขาก็เช่นกัน

7. วลีที่ควรหลีกเลี่ยง: เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะพูดอะไรกับเด็กๆ เมื่อมีคนพิเศษเสียชีวิต เป็นการดีที่สุดที่จะพึ่งพาข้อเท็จจริง (ร่างกายของเขาหยุดทำงาน) และหลีกเลี่ยงวลีต่างๆ เช่น มันเป็นเวลาของเขาที่จะอยู่กับพระเจ้า ถึงตาของเขาที่จะไปสวรรค์ เขาป่วยหนัก หรือฉันไม่รู้ เด็กกลัวได้ง่ายและเข้าใจพระเจ้าและสวรรค์ได้ยาก (ถึงแม้จะเป็นความเชื่อของคุณก็ตาม) ดังนั้นจึงควรยึดตามข้อเท็จจริงดีที่สุด: เขาเสียชีวิตจึงเดิน พูด หรือหายใจไม่ได้อีกต่อไป แต่เรายังมีความทรงจำมากมาย เขาและจะเก็บเขาไว้ในใจเราด้วยการพูดถึงเขาและดูรูป

การให้นมบุตรช่วยเผาผลาญแคลอรี

8. ดูแลคุณ: นี่น่าจะเป็นครั้งแรกในรายการ คุณไม่สามารถดูแลลูก ๆ ของคุณได้เมื่อคุณเศร้าโศก ขอความช่วยเหลือ เข้านอนแต่หัวค่ำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และพูดคุยกับใครสักคนที่สามารถอยู่เคียงข้างคุณได้ อย่าเป็นวีรบุรุษ ขอความช่วยเหลือ. วิธีที่ดีที่สุดที่จะสอนลูกของคุณ วิธีรับมือกับการสูญเสียครั้งใหญ่ คือการใช้กลยุทธ์รับมือแบบปรับตัวในชีวิตของคุณเอง

*หมายเหตุ: ผู้คนมักแนะนำหนังสือชื่อ เมื่อไดโนเสาร์ตาย โดย Laurie Brown & Marc Brown เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับเด็กที่ต้องรับมือกับความเศร้าโศก แม้ว่านี่อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับเด็กโต แต่ฉันไม่แนะนำให้ใครก็ตามที่อายุต่ำกว่า 8 ปีหรือเด็กที่อายุเกิน 8 ปีที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นกังวลอย่างมาก มีรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับสาเหตุการเสียชีวิตต่างๆ ที่อาจไม่เหมาะสมสำหรับเด็กเล็ก และอาจทำให้เด็กโตกังวลมากขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นไปที่สถานการณ์เฉพาะของคุณและช่วยลูกของคุณเขียนเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับการสูญเสียแทน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: