บร๊ะเจ้า! ทำไมฉันถึงมีการตั้งครรภ์หนาวสั่น? (หรือฉันควรกังวลไหม)

เก็ตตี้

โอ้ การตั้งครรภ์ … มันเป็นรถไฟเหาะในหลาย ๆ ทางซึ่งส่วนใหญ่ขับเคลื่อนโดยคุณ ฮอร์โมนพุ่งปรี๊ด . หนึ่งในความผันผวนที่คาดเดาไม่ได้อย่างน่ารำคาญ? อุณหภูมิร่างกายของคุณ สำหรับพวกเราหลายๆ คน ร่างกายที่ตั้งครรภ์ของเรารู้สึกเหมือนเตาไฟที่บ้าคลั่ง เราอาจให้แฟนๆ ชี้มาที่เราจากทุกทิศทางและยังคงมีเหงื่อออก ดังนั้น หากคุณมีอาการหนาวสั่นในการตั้งครรภ์ สัญชาตญาณแรกของคุณอาจจะสงสัยว่ามี ปัญหาการตั้งครรภ์ของคุณ . มั่นใจได้เลยว่าการรู้สึกเย็นขณะตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณสีแดง เราพร้อมช่วยเหลือคุณในการรับมือกับอาการหนาวสั่นและรู้ว่าควรให้เมื่อใด สูติแพทย์ของคุณ โทร.

ร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงนับล้านครั้งเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์และบางครั้งก็เป็น ประหลาด หนาว เป็นส่วนหนึ่งของมัน หากคุณเป็นผู้หญิงที่เย็นชาโดยธรรมชาติและมักจะหยิบผ้าห่มหรือเสื้อกันหนาว คุณก็รู้ว่าชีวิตที่หนาวเย็นนี้ช่างน่ารำคาญเหลือเกิน แต่โชคดีที่อย่างน้อย ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ ซึ่งปกติแล้วจะไม่ใช่ธงสีแดง อาการหนาวสั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการเป็นแม่สำหรับผู้หญิงบางคน! เมื่อคุณมีซาลาเปาในเตาอบ จะเป็นเรื่องง่ายที่จะวิเคราะห์และกังวลเกี่ยวกับการขยับใบหน้าของคุณแต่ละครั้ง นี่คือเหตุผลที่ช่วยให้รู้ว่าอาการหนาวสั่นมาจากไหน อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอะไร และวิธีจัดการกับมัน (นอกเหนือจากการรวมกลุ่ม) รู้ว่าหนาวคืออะไร ไม่ บางครั้งสัญญาณก็มีประโยชน์พอๆ กับรู้ว่ามันคืออะไร เพราะความรู้นั้นอาจทำให้คุณสบายใจได้

คว้าผ้าห่มแล้วกอดแม่! มาเจาะลึกความหนาวในการตั้งครรภ์ประเภทต่างๆ ที่คุณอาจกำลังประสบ พร้อมเหตุผลที่คุณไม่ต้องตกใจไป การสูญเสียการตั้งครรภ์ .

หนาวสั่นเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรหรือไม่?

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลเมื่อคุณตั้งครรภ์ หากนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ หรือหากคุณเคยแท้งมาก่อน เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจจะเสี่ยงมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าจะไม่มีความเชื่อมโยงทางคลินิกใด ๆ ระหว่างความรู้สึกหนาวกับการแท้งบุตร เป็นไปได้ว่าผู้หญิงบางคนมีอาการหนาวสั่นที่นำไปสู่การหรือระหว่างการแท้งบุตร แต่นั่นเป็นเรื่องเล็กน้อย ในทางวิทยาศาสตร์ไม่มีข้อบ่งชี้ชัดเจนว่าทั้งสองเชื่อมต่อกัน สัญญาณของการแท้งบุตรมักรวมถึงอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ปวดท้อง เลือดออกในช่องท้อง และมีเลือดออกทางช่องคลอด

เกอร์เบอร์ เบบี้ รีคอล 2022

อะไรทำให้เกิดอาการหนาวสั่นในระหว่างตั้งครรภ์?

มีเหตุผลหลายประการที่ผู้หญิงอาจมีอาการหนาวสั่นโดยไม่มีไข้ระหว่างตั้งครรภ์:

• ฮอร์โมน : บางทีผู้ร้ายที่คาดหวังมากที่สุดที่นี่ ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นของร่างกายของคุณสามารถทำลายการควบคุมอุณหภูมิของคุณได้ หนึ่งนาทีคุณก็ร้อน ต่อไปคุณก็เย็นชา ทำซ้ำประมาณเจ็ดล้านครั้งและ — voila! - คุณตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ฮอร์โมนที่พุ่งสูงขึ้นมีส่วนทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง ซึ่งทำให้คุณแม่แทบจะอดอาหารไม่ได้ หากไม่มีอาหารที่จะเปลี่ยนเป็นพลังงาน ร่างกายอาจพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่น (เช่น หนาวสั่น)
• ความดันโลหิตต่ำ : คุณอาจใช้เวลามากกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาความดันโลหิตสูงที่คุณไม่ทราบว่าความดันโลหิตต่ำอาจส่งผลต่อคุณในการตั้งครรภ์เช่นกัน หากคุณมีค่าการอ่าน 90/60 หรือต่ำกว่า ร่างกายของคุณจะทำงานล่วงเวลาเพื่อให้เลือดสูบฉีดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะได้เพียงพอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ ตาพร่ามัว ชีพจรเต้นเร็ว แต่เชื่องช้า คุณเดาได้เลยว่าหนาวหรือชื้น ในสถานการณ์นี้ เป็นการดีที่สุดที่จะโทรหา OB ของคุณเพื่อพูดคุย
• โรคโลหิตจาง : คุณรู้ไหมว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงมีความสำคัญแค่ไหน ใช่ไหม? พวกเขานำออกซิเจนไปทั่วร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณใช้ธาตุเหล็กเพื่อสร้างเซลล์เหล่านี้ ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าไม่มีธาตุเหล็กเพียงพอ (และด้วยเหตุนี้จึงมีเซลล์เม็ดเลือดแดง) ไม่เป็นที่ต้องการ สตรีมีครรภ์มีความอ่อนไหวต่อโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นพิเศษ ซึ่งมีลักษณะเด่น เช่น มือและเท้าเย็น อีกครั้ง หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคโลหิตจาง คุณจะต้องไปพบแพทย์ คุณอาจประสบกับการเต้นของหัวใจผิดปกติ หายใจลำบาก ผิวซีด และรู้สึกอ่อนแรง
• ภาวะต่อมไทรอยด์ : ต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นต่อมเล็กๆ ที่ด้านหน้าคอ ทำหน้าที่สร้างและรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้นคุณสามารถดูได้ว่าปัญหานั้นจะเป็นปัญหาในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร ใช่ไหม ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยหรือต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย สามารถนำไปสู่ความรู้สึกเมื่อยล้า ซึมเศร้า และหนาว/หนาวสั่น
• ความเหนื่อยล้า : คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของคุณต้องการการนอนหลับที่เพียงพอเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ? เป็นความจริงซึ่งอาจเป็นเรื่องยากในการตั้งครรภ์ มีหลายครั้ง (หลายครั้ง) ที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ — ไม่ต้องพูดถึงตอนกลางดึก ทริปเข้าห้องน้ำเพื่อฉี่ หรือถ้าอาการคลื่นไส้ของคุณไม่ได้ลดลงแค่ตอนเช้าก็อ้วก
• อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานสูง
  ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ คุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณอาจเพิ่มขึ้นเช่นกัน นี่คืออุณหภูมิของร่างกายเมื่ออยู่นิ่ง เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขนาดนี้ มันจะโต้ตอบกับอุณหภูมิของอากาศโดยรอบ ทำให้ร่างกายของคุณเชื่อว่าอุณหภูมินั้นต่ำลง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการหนาวสั่นคล้ายไข้หวัดใหญ่

หากคุณมีอาการหนาวสั่นและมีไข้ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อนอาจรวมถึง:

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
• ไตติดเชื้อ
• ไข้หวัดใหญ่
• การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
• ไวรัสระบบทางเดินอาหาร

การตั้งครรภ์หนาวสั่นพร้อมกับไข้อาจส่งสัญญาณถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่อสตรีมีครรภ์เท่านั้นเช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือ chorioamnionitis . อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่กล่าวว่าสิ่งเหล่านั้นมีโอกาสน้อย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีความเป็นไปได้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณควรประเมินการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น

ตั้งครรภ์หนาวสั่นควรทำอย่างไร?

นอกจากการรักษาพยาบาลตามที่แพทย์ของคุณแนะนำแล้ว ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อปัดเป่าอาการหนาวสั่นเหล่านั้น ใช่ เรากำลังให้ข้ออ้างในการมัดเสื้อคาร์ดิแกนและผ้าห่มที่ใส่สบายที่สุดของคุณ! ใครจะสนว่าเวลาไหนของปี หากคุณกำลังรู้สึกหนาวในการตั้งครรภ์ คุณได้รับอนุญาตอย่างเต็มที่เพื่อทำให้บ้านของคุณรู้สึกอบอุ่นและอบอุ่นเหมือน and ฤดูใบไม้ร่วงอันรุ่งโรจน์ ตลอดทั้งปี.

นอกจากนี้ ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับพักผ่อน ทานอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำให้มากที่สุด ร่างกายของคุณกำลังทำงานอย่างหนักในขณะนี้ และสิ่งเหล่านี้ช่วยให้มันทำงานได้ดีที่สุด ดังนั้น หากคุณเป็นคนดื่มกาแฟหนัก ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการลดคาเฟอีน สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าระดับธาตุเหล็กของคุณอยู่ในระดับสูง ดังนั้นอย่าลืมทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะมีอาการหนาวสั่นในการตั้งครรภ์ระยะแรก?

เราเกลียดที่จะใช้คำว่าปกติเพราะมันอาจบอกเป็นนัยว่าทุกคนที่ไม่รู้สึกหนาวสั่นนั้นผิดปกติอย่างใด หรือสิ่งที่ไม่คาดคิดระหว่างตั้งครรภ์ควรยักไหล่ ต้องบอกว่าผู้หญิงหลายคนรู้สึกเย็นในการตั้งครรภ์ระยะแรก ซึ่งทำให้เกิดขึ้นได้ค่อนข้างบ่อย แน่นอนว่าผู้หญิงจำนวนมากก็รู้สึกร้อนในช่วงตั้งครรภ์เช่นกัน บรรทัดล่าง: ฟังร่างกายของคุณ หากรู้สึกผิดปกติ ให้โทรเรียกเอกสารของคุณ

อาการตั้งครรภ์ที่แท้จริงคืออะไร?

อาการหนาวสั่นอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ใช่สัญญาณโดยตรงเสมอไป นี่คือการทบทวนอาการการตั้งครรภ์ปากโป้งหากคุณสงสัยว่าคุณมีขนมปังในเตาอบ

• การจำและตะคริวอาจเป็นสัญญาณของทารก เมื่อไข่เกาะติดกับผนังมดลูก อาจทำให้เลือดออกเล็กน้อยและปวดท้องส่วนล่างได้
• เต้านมของคุณอาจเพิ่มขึ้นสองสามขนาด เมื่อคุณตั้งครรภ์ ฮอร์โมนของคุณจะพุ่งปรี๊ด ซึ่งอาจทำให้หน้าอกของคุณบวมและอ่อนนุ่ม areoles ของคุณอาจมืดลงเล็กน้อย
• อาการแพ้ท้องและคลื่นไส้ก็เป็นอาการทั่วไปเช่นกัน คุณอาจพัฒนาความสัมพันธ์ที่แปลกประหลาดกับอาหารได้เช่นกัน คุณอาจมีความอยากอาหารบางอย่างอย่างรุนแรง ในขณะที่กลิ่นของอาหารอื่นๆ ทำให้คุณอยากอ้วกออกมา
• สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดคือประจำเดือนไม่มา แต่อย่าลืมว่าหลายๆ อย่างอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ เช่น ความเครียดหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก
• ห้องน้ำกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือไม่? การปัสสาวะเพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณว่าคุณอาจมีลูกบนเครื่อง เมื่อคุณตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณสูบฉีดเลือดมากกว่าปกติ ซึ่งหมายความว่าไตของคุณกำลังผลิตของเหลวมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่กระเพาะปัสสาวะที่เต็มอิ่ม เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ความอยากฉี่ก็อาจปรากฏขึ้นอีกครั้งเพราะมดลูกที่กำลังเติบโตของคุณอาจกดทับกระเพาะปัสสาวะของคุณ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุใดๆ ให้ดื่มน้ำและทำให้ห้องน้ำเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลาของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: