celebs-networth.com

ภรรยาสามีครอบครัวสถานะวิกิพีเดีย

Lamaze On The Couch: คู่มือการไปสู่ชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์

การตั้งครรภ์
คลาสคลอดออนไลน์

dolgachov / Getty

การนำทางการตั้งครรภ์ครั้งแรกคือ มาก . คุณมีฮอร์โมนที่หมุนวนราวกับปีศาจที่ปั่นป่วน คุณมีขนที่หลงทางปรากฏขึ้น ทุกที่ . คุณถูกรบกวนด้วยความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ สไตล์การเลี้ยงลูก จะเป็นเมื่อทารกมาถึง ทั้งหมดนี้และมนุษย์ตัวน้อยของคุณยังไม่มาที่นี่! ยังต้องผ่านแรงงานและการคลอดบุตร (อึก) และในขณะที่อยู่ที่บ้านเมื่อคุณมีกรณีของการตั้งครรภ์ที่อ่อนล้าฟังดูน่าดึงดูดทีเดียว เนื่องจากการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสทำให้ประชากรทั่วโลกเกือบทุกคนต้องกักตัวเอง ซึ่งหมายความว่าสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปคลอดบุตรและเรียน Lamaze ได้แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ที่บ้าน ต้องการที่จะ.

โชคดีสำหรับคุณ Mama เราอยู่ในช่วงเวลาที่ความรู้มากมายอยู่ใกล้แค่เอื้อม — รวมถึงชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ ดังนั้น อย่ารู้สึกแย่หากคุณกำลังจะดูวิดีโอบนแล็ปท็อปจากโซฟาที่แสนสบาย คุณยังสามารถบีบหมอนอิงเมื่อคุณฝึกเทคนิคการจัดการความเจ็บปวด แค่คิดว่าพวกเขาเป็นเบาะรองนั่งของคุณ

ดังนั้น ทำใจให้สบายเพราะเราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ฟรี: ที่ที่คุณสามารถหาได้ เหตุผลที่คุณควรพาไป และอีกมากมาย

ชื่อเด็กผู้หญิงสายรุ้ง

คุณเรียนรู้อะไรในชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์

ในไม่ช้า คุณจะพบว่ามีตัวเลือกมากมายเมื่อพูดถึงชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ และหลายคนมีจุดเน้นเฉพาะ โดยทั่วไปแล้ว คุณจะพบชั้นเรียนที่จะสอนวิธีการผ่อนคลาย เทคนิคการหายใจ ตำแหน่งแรงงานที่ช่วยในการคลอดบุตร ขั้นตอนของการคลอดและการคลอด ตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวด วิธีการสร้างแผนการคลอด การคลอดบุตรประเภทใด ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้ (และวิธีการจัดการ) และโปรโตคอลต่างๆ สำหรับการคลอดทางช่องคลอดและ C-section

และแม้ว่าพวกเขาทั้งหมดมักจะตกเป็นเหยื่อในชั้นเรียนการคลอดบุตร แต่หลายโปรแกรมเหล่านี้ช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการดูแลทารกแรกเกิด สิ่งนี้อาจนำไปสู่การแปรงร่างกายและสรีรวิทยาของทารก พูดคุยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (เป็นเวลานาน) และสัญญาณสีแดงหลังคลอดที่คุณมองหาเมื่อคุณกลับจากโรงพยาบาลพร้อมกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ

ชั้นเรียนการคลอดบุตรจำเป็นหรือไม่?

หากคุณถามว่าผู้ปกครองที่คาดหวังทุกคนเข้าชั้นเรียนการคลอดบุตรหรือไม่ คำตอบคือไม่ มันไม่ใช่ข้อกำหนด มันไม่เหมือนกับการผูกขาด — ถ้าคุณไม่ลงชื่อสมัครใช้ จะไม่มีใครโผล่ออกมาและตะโกน ไม่ผ่าน; อย่าเก็บเงิน 200 ดอลลาร์! มีเหตุผลมากมายที่คุณควรเข้าเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ (หรือมากกว่าหนึ่ง) ท้ายที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนจาก PJ ของคุณด้วยซ้ำ

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ มีข้อดีและข้อเสียของชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ แง่มุมหนึ่งที่ถือได้ว่าเป็นการหลอกลวงคือคุณจะไม่มีโอกาสโต้ตอบกับสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ แบบเห็นหน้ากัน (การหลอกลวงที่กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในช่วงกักกัน) ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือคุณจะไม่ได้รับการสาธิตจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง อีกอย่าง ถ้าคุณเป็นคนเก็บตัว ฟังดูเหมือนมืออาชีพใช่ไหม แน่นอนว่าชั้นเรียนการคลอดบุตรในโรงพยาบาลก็มาพร้อมกับความผิดหวังมากมายเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ในระหว่างชั้นเรียนการคลอดบุตรหกสัปดาห์สำหรับลูกคนแรกของเรา เราได้พบกับปีกของโรงพยาบาลซึ่งมีชั้นเรียนการคลอดที่แตกต่างกันประมาณโหลที่เกิดขึ้นในห้องต่างๆ ซึ่งแต่ละห้องจะอยู่ที่จุดต่างๆ ในกระบวนการ รวมทั้งชั้นเรียนการคลอดตามธรรมชาติและการสะกดจิต . ในแต่ละช่วงสามสัปดาห์แรก เราพบว่าตัวเองอยู่ในชั้นเรียนต่างๆ (ดูเหมือนผิด) แต่ไม่เคยซ้ำกัน เราเลิกเรียนการคลอดบุตรหลังจากสัปดาห์ที่สาม ไม่เสียใจ.

แต่ชั้นเรียนการคลอดบุตรในสถานที่ที่โรงพยาบาลของคุณนำเสนอก็หมายความว่าคุณมีโอกาสได้เยี่ยมชมสถานที่และดูว่าคุณจะนำ bubela ของคุณไปที่ไหนในโลก

ในด้านของมืออาชีพ ชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์เปิดโอกาสให้คุณขจัดความกลัวโดยเพิ่มพูนความรู้ของคุณ พวกเขายังให้โอกาสคุณและคู่ของคุณผูกสัมพันธ์ในบรรยากาศที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นในขณะที่คุณลุยผ่านการคลอดบุตรด้วยกัน

เลือกคลาสคลอดออนไลน์อย่างไร?

นี่คือที่ที่คุณจะต้องลงมือปฏิบัติ มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่คุณต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการคิดเกี่ยวกับ: ปรัชญาการเกิดของคุณ (ใช้ได้กับชั้นเรียนหรือไม่) วิธีการสอน (เป็นแบบโต้ตอบหรือบันทึกไว้ล่วงหน้าหรือไม่) หลักสูตร (ครอบคลุมหรือไม่ หรือเฉพาะทาง?) ความยืดหยุ่น (คุณจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบและเข้าร่วมในแต่ละสัปดาห์หรือไม่) และเทคนิคการคลอดบุตรที่สอน (คุณชอบแบบไหน)

เทคนิคการคลอดบุตรใดบ้างที่อาจครอบคลุม?

แม้ว่าในท้ายที่สุดแล้วคุณตัดสินใจว่าต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ – คิดว่าเป็นยาแก้ปวด – อย่างน้อยก็ควรเข้าใจพื้นฐาน เทคนิคการคลอดบุตรแบบธรรมชาติ . สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้น เมื่อฉันไปถึงโรงพยาบาลเพื่อคลอดลูกชาย ฉันอยู่ไกลเกินกว่าจะมีอาการปวดข้อ แพทย์พยายามให้ยาแก้ปวดฉันผ่านทาง IV แต่ทั้งความดันโลหิตของฉันและทารกก็ถึงจุดต่ำสุดแล้ว ดังนั้นหลังจากใช้ออกซิเจนไม่กี่นาทีที่น่ากลัว การคลอดบุตรตามธรรมชาติก็เกิดขึ้น! เนื่องจากฉันผ่าตัดภายใต้ข้อสันนิษฐานว่าฉันจะได้รับยาแก้ปวด ฉันไม่ได้เตรียมตัวสำหรับความเจ็บปวดที่ตามมาจริงๆ (มันคงไม่ช่วยอะไรมากที่ลูกชายของฉันหนักเกือบ 10 ปอนด์)

ดังนั้นให้ฉันเป็นอุทาหรณ์ของคุณ เทคนิคต่อไปนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในการคลอดบุตรตามธรรมชาติ: เทคนิค Alexander, วิธีแบรดลีย์, การสะกดจิต, Lamaze, การส่งน้ำ, การกำเนิดจากภายใน และการสะกดจิต (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละวิธีโดยคลิก ที่นี่ ). สำรวจพวกเขาเพื่อดูว่าความรู้สึกใดที่เหมาะกับคุณและคู่ของคุณมากที่สุด และเตรียมพร้อมที่จะพึ่งพาหากจำเป็น

การจ้าง doula เหมือนกับการเข้าชั้นเรียนการคลอดบุตรหรือไม่?

ไม่มาก doula จะช่วยพ่อแม่ที่คาดหวังเตรียมตัวสำหรับการคลอดโดยอธิบายสิ่งที่คาดหวัง ช่วยจัดทำแผนการคลอดหากถูกถามและในหลายกรณีมาพร้อมกับผู้ปกครองในระหว่างการคลอดบุตร พวกเขาจะอยู่ที่นั่นในภายหลังเพื่อช่วยในการฟื้นฟู การพยาบาล ฯลฯ

doulas บางคนอาจสอนคุณแม่ตั้งครรภ์เกี่ยวกับเทคนิคการหายใจและตำแหน่งการคลอด แต่ไม่ใช่ทั้งหมด doulas จำนวนมากจะนำคุณไปยังชั้นเรียน แหล่งข้อมูล และผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้นแทน

ชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ยอดนิยมมีอะไรบ้าง

มีคลาสให้เลือกไม่ขาด คุณยังสามารถค้นหาวิดีโอการคลอดบุตรในบริการสตรีมมิ่งที่คุณชื่นชอบได้ (#NetflixAndPrenatal ใคร?) มีชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ฟรี ชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์สำหรับคู่รัก ชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์สำหรับผู้ปกครองส่วน C และสมมติว่ามีฝาปิดสำหรับหม้อทุกใบ

ต่อไปนี้คือตัวเลือกที่เป็นที่รู้จักมากกว่าห้าตัวเลือก

ศูนย์เด็ก

คุณอาจใช้เวลาอย่างน้อยเล็กน้อยในการอ่าน BabyCenter.com ในฟอรัมการเลี้ยงดูบุตร มันเพิ่งเกิดขึ้นที่พวกเขาเสนอชั้นเรียนการคลอดบุตรฟรีที่มีขอบเขตเสียงตั้งแต่พื้นฐานเช่นวิธีการหดเวลาจนถึงเฉพาะ

Lamaze Online

มีเหตุผลที่ Mama ของคุณและ Mama ของ Mama ก่อนที่เธอจะสาบานโดย Lamaze ในขณะที่หลายคนเลือกใช้ห้องเรียนที่ครอบคลุมมากขึ้น Lamaze.org เสนอชั้นเรียนออนไลน์ฟรีที่เรียกว่าความเชื่อมั่นแรงงาน และถ้าคุณชอบใจ คุณสามารถจ่ายเงินเพื่อลงทะเบียนเรียนในซีรีส์อีเลิร์นนิงของ Lamaze ได้เสมอ เพื่ออภิปรายในเชิงลึกเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติในการคลอดบุตรที่ดีทั้ง 6 ประการ

Boot Camp เกิด

โปรแกรมออนไลน์นี้อิงตามโครงการ Mother-Friendly Childbirth Initiative ซึ่งช่วยให้สตรีสามารถดำเนินการคลอดบุตรแบบ doula ที่สนับสนุนโดยธรรมชาติโดยปราศจากยา มาม่ากรุบกรอบของฉันทั้งหมด ลองดูสิ มีหลายคลาสให้เลือกตามจุดราคาต่างๆ

มาม่า เนเชอรัล

ชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ที่มียอดขายสูงสุดนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่มีความคิดแบบองค์รวม สอนโดย doula มากประสบการณ์ โดยจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการเตรียมการและดำเนินการคลอดโดยไม่ได้รับยา จะทำให้คุณกลับมาที่ 264 ดอลลาร์ แต่มาพร้อมกับการรับประกันคืนเงินภายใน 30 วันโดยไม่มีความเสี่ยง

เบ็ดเสร็จ

สร้างโดยพยาบาลวิชาชีพและผู้สอน Lamaze Kopa มุ่งเน้นที่การทำให้ผู้ปกครองรู้สึกพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งหมายความถึงสิ่งที่จำเป็น เช่น เทคนิคการผ่อนคลาย ตำแหน่งแรงงาน วิธีการหายใจ และอื่นๆ คุณสามารถเลือกเรียนหลักสูตร Prepared Essentials (5) หรือ Prepared Plus (5) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับงบประมาณของคุณ

WeeHuman

WeeHuman เป็นไซต์ที่ค่อนข้างใหม่ แต่เราชอบสไตล์ของพวกเขา พวกเขาเสนอแพ็คเกจหลายแบบตั้งแต่ -0 แต่ละชั้นเรียนได้รับการสอนผ่านการซูมและใช้เวลาประมาณ 90 นาที รวมถึงประมาณ 30 นาทีสำหรับการถาม & ตอบโดยเฉพาะ ในแต่ละชั้นเรียนมีเพียง 15 คู่เท่านั้น คุณจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะตอบคำถามของคุณ เป็นโบนัสที่ยอดเยี่ยม WeeHuman เสนอทางเลือกให้เพื่อนและครอบครัวของคุณในการซื้อบัตรกำนัลและมอบชั้นเรียนให้กับคุณ

ก่อนที่จะสมัครเข้าร่วมสิ่งใดๆ ข้างต้น ให้หาข้อมูลของคุณก่อนว่าโรงพยาบาลที่คุณวางแผนจะคลอดบุตรมีชั้นเรียนออนไลน์ของตนเองหรือไม่ ด้วยการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสที่เรียกร้องให้มีการแก้ไขวิถีชีวิตปกติของเราอย่างรวดเร็ว โรงพยาบาลหลายแห่งที่เสนอชั้นเรียนและเซสชันภายในองค์กรได้ย้ายโรงพยาบาลเหล่านั้นทางออนไลน์ คุณควรตรวจสอบกับสูติแพทย์ด้วยเนื่องจากแนวทางปฏิบัติที่ใหญ่ขึ้นเสนอชั้นเรียนรายเดือนสำหรับผู้ปกครองที่คาดหวัง

ติดต่อเรา

โรงพยาบาลใหญ่แห่งหนึ่งที่เปิดสอนการคลอดบุตรออนไลน์คือ Johns Hopkins Medicine และมีค่าใช้จ่าย 50 เหรียญ พวกเขาอธิบายชั้นเรียนว่าเป็นชั้นเรียนแบบโต้ตอบบนเว็บที่ใช้วิดีโอ เรื่องราวการเกิดส่วนบุคคล แอนิเมชั่น กิจกรรม และเกมเพื่อสอนข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดที่ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ส่วนที่ดีที่สุด: การลงทะเบียนของคุณช่วยให้คุณเข้าถึง eClass ได้เป็นเวลาหกเดือน คุณจึงสามารถกลับมารีเฟรชหน่วยความจำของคุณได้เสมอ

ฉันควรเรียนการคลอดบุตรออนไลน์เมื่อใด

คุณจะเบื่อที่จะได้ยินสิ่งนี้ แต่มันขึ้นอยู่กับชั้นเรียนหรือชั้นเรียนที่คุณเลือกจริงๆ หากคุณเข้าชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์ช้าเกินไป คุณอาจพลาดหน้าต่างของคุณไปโดยสิ้นเชิง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว คุณสามารถเลือกที่จะลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียน Early Bird เพื่อที่คุณจะได้ซึมซับความรู้ด้วย (ก) เวลาว่างเหลือเฟือ (ข) ก่อนที่แม่จะคิดได้ เพราะนั่นเป็นสิ่งที่แน่นอน และ (ค) ) ก่อนที่คุณจะหมกมุ่นอยู่กับการเตรียมทารกที่ต้องทำอื่นๆ มากเกินไป และ/หรือรู้สึกอึดอัดเกินไป

บรรทัดล่างแม้ว่า? หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชั้นเรียนการคลอดบุตรออนไลน์คือคุณมีอิสระที่จะเรียนเมื่อใดก็ได้ที่คุณต้องการ เพียงให้แน่ใจว่าคุณปล่อยให้ตัวเองมีเวลามากพอที่จะบีบในพื้นฐานของการคลอดบุตรและการดูแลหลังคลอด คุณอาจคิดว่าคุณจะไม่เรียนรู้อะไรเลยจริงๆ แต่คุณจะเห็นว่าหน่วยความจำของกล้ามเนื้อห่อตัวนั้นเริ่มขึ้นตอนตี 3 อย่างไรเมื่อทารกแรกเกิดของคุณร้องไห้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: