ความจริงที่น่าสังเวชของการใช้ชีวิตด้วยอาการลำไส้แปรปรวน

LuckyBusiness / iStock

ตอนแรก ฉันคิดว่ามันเป็นแค่ไวรัส แบบที่ทำให้คุณรู้สึกว่าความกล้าของคุณถูกบิดเป็นปมแน่น ๆ แล้วมีคนเข้ามาและบีบทุกอย่างออกอย่างรุนแรงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ

แต่หลังจากเข้าห้องน้ำนาน 45 นาที ฉันก็ไม่เป็นไรและไม่ป่วยเลย

แล้วเรื่องทั้งหมดก็จะเกิดขึ้นซ้ำอีกในสัปดาห์ต่อมา

เกิดอะไรขึ้นกับฉัน

ฉันมักจะมีกระเพาะอาหารที่บอบบาง ฉันมักจะท้องผูกสลับกับบางครั้งกับ sometimes ท้องเสีย . แต่นี่แตกต่างกัน นี้แย่มาก มันโหดร้าย ไม่นานหลังจากที่ลูกคนแรกของฉันเกิดก็เป็นช่วงที่สิ่งต่างๆ เพิ่มมากขึ้น อืม งี่เง่า และฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

ฉันไปหาหมอ เขาเป็นคนดีมาก เขาบอกว่าอาจมาจากยาปฏิชีวนะที่ฉันกินไปเมื่อสองสามเดือนก่อน หรือความวิตกกังวล หรือฮอร์โมน หรือบางอย่างที่ฉันกิน คำแนะนำใหญ่ของเขาคือฉันกินมัสตาร์ดให้มากขึ้น เขาเคยเห็นมัสตาร์ดจัดการท้องของผู้ป่วยสูงอายุสองสามคนของเขา และเขาคิดว่าอาจมีบางอย่างเกิดขึ้น

มัสตาร์ด? จริงๆ? WTF?

เขายังให้ชื่อแพทย์ทางเดินอาหารแก่ฉันด้วย เขาบอกว่ามันฟังดูเหมือนอาการลำไส้แปรปรวนสำหรับเขา แต่แพทย์ GI จะต้องทำการทดสอบบางอย่างเพื่อแยกแยะสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นออกไป

ฉันเป็นแม่เต็มเวลาของเด็กอายุ 2 ขวบ ฉันใช้เวลาหนึ่งเดือนในการหาเวลาไปพบเขา จัดการดูแลเด็ก และวางแผนตารางงานที่ยุ่งของทุกคน ฉันรู้ว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อยนานในการนัดหมายกับแพทย์ GI

นอกจากนี้ฉันค่อนข้างกลัวที่จะไป เกิดอะไรขึ้นถ้าหมอพบว่ามีบางอย่างระยำในตัวฉัน ฉันหมายความว่ามันรู้สึกอย่างนั้น – เหมือนกับสัตว์ร้ายเข้าครอบงำลำไส้ของฉัน

ฉันก็เลยรอ สิ่งต่างๆจะดีขึ้น แล้วแย่ลงเล็กน้อย แต่แล้ววันหนึ่ง สิ่งของ เกิดขึ้น สิ่งที่ผู้ใหญ่ผู้น่านับถือไม่อยากให้เกิดขึ้น: ฉันขี้งกกางเกง

ฉันขับรถพาลูกไปเดท การขับรถกลายเป็นสิ่งซวยของฉันในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเพราะในรถไม่มีห้องน้ำ และบางครั้งฉันก็ จำเป็นต้องเซ่อ ต้น . (ฉันเคยคิดอยากจะลากกระโถนของลูกๆ ไปขึ้นรถ แต่ยังไม่ถึงจุดนั้น)

แล้วมันก็โดนฉัน ต้องรีบไปเข้าห้องน้ำเหมือนเมื่อวาน ฉันซูมเข้าไปในที่จอดรถของ Macy ฉันหายใจแรง เหงื่อไหลอาบหน้า ฉันคิดว่าจะทิ้งลูกไว้ในรถแล้ววิ่งเข้าไป แต่ก็ทำไม่ได้ ดังนั้นฉันจึงดึงตัวเองตัวน้อยที่กำลังประท้วงออกจากเบาะรถของเขาแล้วโยนเขาเข้าไปในรถเข็นเด็ก

และฉันก็วิ่ง ฉันซูมดูร้านค้าทั้งร้านเพื่อหาห้องน้ำ ฉันไปถึงที่ที่ฉันคิดว่ามี แต่มันถูกปิดเพื่อทำความสะอาด มาถึงตอนนี้ ฉันรู้สึกได้ว่าทุกอย่างเคลื่อนตัวไปทางใต้เร็วกว่าที่เคยเป็นมา ฉันอยากจะกรีดร้อง แต่ถ้าฉันเปิดปากใด ๆ เลย ฉันกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ฉันก็เลยซูมไปที่อีกด้านของร้าน แผนกเด็ก ฉันก้าวข้ามผ่านเจ้าตัวเล็กตัวน้อยที่ร่าเริง และเมื่อฉันเข้าใกล้ ร่างกายของฉันรู้ว่ามันจะได้สิ่งที่ต้องการ ฉันรู้สึกว่ามันเกิดขึ้น

ส่วนใหญ่ตกลงไปในห้องน้ำ ขอบคุณพระเจ้า แต่ก็ไม่ได้ทำทั้งหมด ฉันทิ้งกางเกงในที่สกปรกลงถังขยะ ยกเลิกนัดเล่น กลับบ้าน และสะอื้นไห้

ในที่สุดเหตุการณ์นั้นก็ผลักฉันข้ามขอบ เรื่องแบบนั้นไม่น่าจะเกิดขึ้น มีบางอย่างไม่ถูกต้อง ฉันนัดกับหมอ GI

หลังจากถามคำถามเป็นชุด เจาะเลือด สั่งอัลตราซาวนด์ และเอานิ้วจิ้มก้นเพื่อตรวจเลือด (ส่วนไฮไลท์ของประสบการณ์ บอกเลย) ไม่กี่วันต่อมาก็วินิจฉัยว่าลำไส้แปรปรวน อาการซึ่งโดยทั่วไปหมายความว่าลำไส้ของคุณทำงานไม่ถูกต้องและไม่มีใครรู้ว่าทำไม

ได้มีการหารือเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆ การทดสอบเพิ่มเติมสามารถทำได้ แพทย์ GI แนะนำให้ฉันลองควบคุมอาหารก่อน ฉันไปตังและปราศจากนมเป็นเวลาสองสามเดือน สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น แต่ก็ยังแย่อยู่ - แย่มากจริงๆ ฉันลองใช้โปรไบโอติกซึ่งได้ผลสำหรับบางคน แต่กลับทำให้ฉันรู้สึกปวดเมื่อยมากที่สุดเท่าที่ฉันเคยประสบมา ทุกเช้าหลังอาหารเช้า ฉันจะยืนที่เคาน์เตอร์ กำพุงและกรีดร้อง

ในที่สุด หลังจากที่กูล้หน้าออกไป ผมก็พบบางสิ่งที่เข้าท่าสำหรับผม อาหาร Fodmap ต่ำ , อาหารตามการวิจัยที่สร้างขึ้นโดยแพทย์ในออสเตรเลียโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก IBS อาหารซับซ้อนเกินไปที่จะอธิบายรายละเอียดที่นี่ แต่โดยพื้นฐานแล้วมันขึ้นอยู่กับคาร์โบไฮเดรตบางชนิดในอาหารของคุณและวิธีที่พวกเขากระทำต่อลำไส้ของผู้ที่มี IBS

ฉันโทรหานักโภชนาการที่เชี่ยวชาญเรื่องอาหาร (เธอกลายเป็นนางฟ้าที่ส่งมาจากสวรรค์) ที่ช่วยฉันวางแผน การควบคุมอาหารต้องใช้เวลาสองสัปดาห์ของข้อจำกัดที่เข้มงวดมาก และจากนั้นจึงประเมินผล ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว และฉันคิดว่าฉันไม่มีอะไรจะเสียแล้ว

มันเหมือนคืนและวัน ภายในไม่กี่วันหลังจากเริ่มอาการส่วนใหญ่ของฉันก็หายไป อาการปวดท้องของฉันหายไปทุกครั้งที่ฉันกิน หายจากอาการท้องอืด หน้าเหมือนฉันท้องได้ห้าเดือนในตอนท้ายของวัน อาการท้องผูกหายไป ตามมาด้วยอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงในไม่กี่วันต่อมา

ฉันจำได้ว่าครั้งแรกที่ฉันมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ ฉันลืมไปแล้วว่าการนั่งบนโถส้วม ผลักอุจจาระออกไป รู้สึกสบายตัวและดูดีมีสง่า แทบร้องไห้ ดีใจสุดๆ

นักโภชนาการของฉันและฉันค้นพบว่าฉันต้องปฏิบัติตามอาหารอย่างเคร่งครัดเพียงใด และปรับเปลี่ยนอะไรได้บ้าง เราพบว่าฉันสามารถกินกลูเตนได้ (แม้ว่าฉันต้องจำกัดข้าวสาลีในระดับหนึ่ง เพราะมันมี Fodmaps สูง) แต่ฉันต้องปลอดจากนมโดยสิ้นเชิง มันเศร้า แต่จริง

การอดอาหารเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแม่ไล่ตามลูกๆ ทั้งวัน และกินระหว่างวิ่ง ออกไปร้านอาหารก็ลำบากเหมือนกัน แต่เมื่อนึกถึงเดือนแห่งความเจ็บปวดรวดร้าวและการพุ่งเข้าห้องน้ำอย่างบ้าคลั่ง ฉันก็ไม่สนใจจริงๆ ฉันจะทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อให้หายดี มีอึปกติที่น่ารัก

สิ่งต่าง ๆ ไม่สมบูรณ์แบบ ฉันมักจะมีหน้าท้องที่บอบบางและฉันก็มีอาการวูบวาบเป็นครั้งคราว และในขณะที่ความเครียดไม่ใช่สาเหตุของ IBS แต่ก็สามารถทำให้สิ่งต่างๆ รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นฉันต้องคอยตรวจสอบ (และเช่นเดียวกับมนุษย์ทั่วไป บางครั้งฉันก็ล้มเหลว)

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้มากที่สุดจากประสบการณ์นี้คือการใช้ชีวิตร่วมกับ IBS อาจทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวและน่าอับอาย และการเข้าถึงและรับความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ความช่วยเหลือจะออกมีถ้าคุณดูหนักพอ

และถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานกับ IBS ให้รู้ไว้: สิ่งที่รักษาฉันอาจจะหรือไม่ใช่สิ่งที่รักษาคุณ แต่โปรดมองหาวิธีแก้ปัญหาต่อไป เชื่ออุทรของคุณ (เล่นสำนวนเจตนา!) แล้วคุณจะพบบางสิ่งที่เหมาะกับคุณ และจำไว้ว่าคุณมีค่า ไม่ว่าจะต้องลำบากแค่ไหนเพื่อไปที่นั่น ไม่ต้องอาย คุณสมควรที่จะรู้สึกดีขึ้น

สูตร enfamil กับ similac

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: