ทำไมการเคี้ยวเสียงดังทำให้คุณอยากชกใครสักคน

กิลาเซีย / Getty

ฉันจำได้เหมือนเมื่อวาน ฉันอยู่ในชั้นเรียนคณิตศาสตร์ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 พยายามอย่างยิ่งที่จะจดจ่อและใส่ใจ พยายามเพิกเฉยต่อเสียงที่ดังและน่ากลัวที่ดังก้องอยู่ในหูของฉัน ไม่ใช่เสียงซุบซิบของเพื่อนร่วมชั้นที่ซุบซิบกันหรือเสียงชอล์คกระทบกระดานที่ทำให้ฉันหงุดหงิดและดิ้นไปมาในที่นั่งของฉัน

มันเป็นเสียงของเด็กผู้หญิงที่นั่งข้างฉันเคี้ยวไม่หยุดและเอาหมากฝรั่งเข้าปากของเธอ หัวใจของฉันเริ่มเต้นแรงและความดันโลหิตของฉันก็เพิ่มสูงขึ้นในขณะที่ฉันพยายามปัดเป่าความรู้สึกไม่สบายและนิมิตที่วนเวียนอยู่ในหัวของฉัน

และความรู้สึกและนิมิตเหล่านั้นคืออะไร?

อยากต่อยหน้าเธอ ไม่มีเหตุผลอื่นนอกจาก เสียงนั้น เธอทำในขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่ง ความโกรธที่แทบจะควบคุมไม่ได้ที่ฉันรู้สึกว่าเพิ่มขึ้นอย่างแรงกล้าและทำให้ฉันประหลาดใจอย่างสุดซึ้ง ฉันต้องการที่จะทำอะไร? ชกสาวออกไปเคี้ยวหมากฝรั่ง? ใช่. ฉันแน่ใจว่าเหมือนนรก อยู่ในใบหน้าที่หมากฝรั่งของเธอ

เมื่อมองย้อนกลับไป นั่นคือตอนที่ฉันคิดว่าความเกลียดชังของฉันเริ่มต้นขึ้น และฉันได้ใช้เวลาส่วนที่ดีกว่านี้มาเป็นเวลา 30 ปีเพื่อพยายามควบคุมมัน

Misophonia ถูกกำหนดโดย สถาบันมิโซโฟเนีย เป็นความไวอย่างรุนแรงต่อเสียงที่นุ่มนวลและภาพที่มองเห็นได้ นอกจากนี้ยังรวมถึงสิ่งเร้ารูปแบบอื่นที่ทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในทันที เมื่อบุคคลได้ยินเสียง บุคคลนั้นมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความเกลียดชัง ความโกรธ ความวิตกกังวล ความโกรธ และความขุ่นเคือง มีความไม่เห็นด้วยมานานแล้วเกี่ยวกับแนวคิดที่ว่า misophonia เป็นโรคทางจิตเวชที่ถูกต้องตามกฎหมาย หลายปีที่ผ่านมา ฉันแค่คิดว่าฉันกำลังจะเสียสติไปจริงๆ และมีอาการกระตุกแปลกๆ หรือไวต่อเสียงเคี้ยวและเคี้ยวอาหาร

ฉันไม่เคยพูดเรื่องนี้กับเพื่อนหรือครอบครัว และฉันสามารถเอาตัวรอดได้โดยการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ด้วยเสียงที่กระตุ้นอย่างไม่เด่นชัด และโชคดีที่ฉันไม่เคยฟาดฟันใส่คนที่กินมันฝรั่งทอดหรือเคี้ยวน้ำแข็งอย่างไร้เดียงสา แม้ว่าฉัน จริงๆ ต้องการที่จะ.

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่ได้ทุกข์ทรมานเพียงลำพังเพราะประมาณว่าประชากรมากกว่า 20% ต้องทนทุกข์จากความเกลียดชังในระดับหนึ่ง และมักจะเกิดขึ้นก่อนในช่วงวัยรุ่น

แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อาการแย่ลงเรื่อยๆ และเมื่อรวมกับความวิตกกังวลในการเลี้ยงดูบุตรทั่วไปที่เราทุกคนมี ไม่เพียงแต่ฉันไม่สามารถควบคุมปฏิกิริยาของฉันต่อการเคี้ยวและทริกเกอร์เสียงอื่นๆ ได้ แต่คลังเสียงกระตุ้นที่ไม่เหมาะสมก็เติบโตขึ้นจริงๆ . ตอนนี้มีแต่เสียงคลิกซ้ำๆ อาหารทุกอย่าง และสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การกรีดดินสอหรือพัดลมเพดานหมุนวน มันถึงจุดที่ฉันแทบจะยืนไม่ไหวที่จะอยู่ในห้องกับลูกๆ และสามีของฉันในขณะที่พวกเขากิน สมมติว่าเป็นการยากที่จะเพลิดเพลินกับอาหารค่ำของครอบครัว

ฉันติดต่อกับเพื่อนของฉันที่มีปริญญาเอกสาขาโสตวิทยาและถามเธอว่าเธอมีนักศึกษาปริญญาเอกคนใดที่สนใจจะทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความเกลียดชังผู้หญิงโดยแท้จริงหรือไม่ มีบางอย่างผิดปกติอย่างร้ายแรงกับฟังก์ชันการประมวลผลการได้ยินที่ทำให้สมองของฉันตอบสนองต่อเสียงปกติอย่างผิดปกติหรือไม่? เกิดอะไรขึ้นในและระหว่างหูของฉัน? และมีคนอย่างฉันช่วยไหม

หลังจากใช้เวลาหนึ่งวันกับผู้สมัครระดับปริญญาเอกกลุ่มที่มีความอดทนและมีความเห็นอกเห็นใจในด้านความผิดปกติด้านการพูด/การได้ยินและโสตวิทยา ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกตินี้มากกว่าที่ฉันคิดไว้ นอกจากนี้ ฉันยังได้รับคำแนะนำและความเข้าใจอย่างถ่องแท้ เพื่อจะได้เข้าใจความเข้าใจผิดของฉันได้ดีขึ้น และสิ่งนี้มีความหมายต่อครอบครัวของเราอย่างไร

นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้:

1. ฉันได้รับการได้ยินประเภท Bionic Woman

หลังจากการทดสอบการได้ยินมาตรฐานมากมาย ปรากฎว่าฉันสามารถได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นฝั่งตรงข้ามถนน สิ่งนี้เหมาะสมสำหรับฉัน เพราะฉันไม่เคยต้องการเครื่องดูแลเด็กในบ้านเลย ฉันได้ยินว่าตัวดูดตัวเล็กกลิ้งไปมาในเปลจากระยะ 800 ตารางฟุต การได้ยินที่ยอดเยี่ยมเป็นเรื่องปกติของผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก misophonia และสติปัญญาสูง บ๊ายบาย.

2. การกินร่วมกันช่วยได้

ถ้าฉันอยู่ที่โต๊ะอาหารค่ำและกำลังเคี้ยวตัวเองอย่างแข็งขัน ดูเหมือนว่าฉันจะไม่ได้ยินความสำคัญของการเคี้ยวของคนอื่นมากนัก ฉันไม่รู้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงสมเหตุสมผล แต่ก็เป็นเช่นนั้น ถ้าฉันนั่งใกล้ผู้คนและพวกเขากำลังกินแต่ฉันไม่ได้อยู่ ทุกอย่างจะขยายเป็นสิบเท่า และดูเหมือนว่าริมฝีปากของพวกเขาจะอยู่ภายในช่องหูของฉันอย่างแท้จริง

3. กำลังพัฒนาการบำบัด

มีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามากมายที่พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยเหลือผู้คนเช่นฉัน แต่เนื่องจากลักษณะการได้ยินและจิตวิทยาของความผิดปกตินี้ จึงต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญจากทั้งสองสาขาเพื่อคิดแผนการรักษา ทั้งสองเสนอคำแนะนำ เช่น การหลีกเลี่ยงเสียงทั้งหมดในทันที จากนั้นค่อยๆ ปรับตัวให้ชินกับเสียงที่กระตุ้นสั้นๆ เช่น การยืนใกล้แมงมุมที่คุณกลายเป็นหินทีละสองสามวินาทีในแต่ละครั้ง จนกว่าคุณจะไม่กระตุ้นคุณอีกต่อไป โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่มีโชคในเรื่องนี้และยังต้องใช้การหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์และทันที แต่ฉันกำลังดำเนินการอยู่

4. ปิดเสียงในชีวิตของคุณ

เอียร์บัดคือเพื่อนของคุณ และไม่จำเป็นต้องเล่นอะไรเลย บางครั้งแค่ใส่หูฟังเอียร์บัดในหูของฉันโดยไม่ได้เล่นอะไรเลย แต่การกรองและลดความดังของทริกเกอร์ทั้งหมดของฉันก็ทำงานได้ดี ราวกับว่าฉันไม่เป็นไรถ้าทุกอย่างฟังดูเหมือนฉันอยู่ใต้น้ำและไม่ส่งตรงไปยังสมองของฉันในระดับเสียงที่สูง

5. ฉันไม่สามารถไปดูหนังได้หลายปีเพราะเสียงคนกินป๊อปคอร์น ตอนนี้ฉันทำได้!

ฉันลากตัวเองไปที่นั่นในบางโอกาส แต่ต้องหาที่นั่งที่ห่างไกลจากผู้คน ซึ่งหมายความว่าฉันติดอยู่ที่แถวหน้าหรือแถวหลัง แนะนำให้ฉันขอให้โรงละครยืมอุปกรณ์ช่วยฟังเครื่องหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าฉันสามารถใช้หูฟังของพวกเขาเพื่อฟังภาพยนตร์ของฉันในขณะที่ปิดกั้นทริกเกอร์โดยรอบ

6. ให้ครอบครัวมีส่วนร่วมและคอยดูสัญญาณในลูกของคุณ

ฉันรู้สึกมั่นใจอย่างมากเมื่อออกจากสำนักงานโสตวิทยาในวันนั้น ฉันรู้ว่านี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่อยู่ในหัวของฉัน และฉันกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นจริง และตอนนี้กำลังได้รับการวิจัยอย่างครอบคลุม และการได้แบ่งปันสิ่งนั้นกับครอบครัวของฉันนั้นยิ่งใหญ่มาก

ผสมเครื่องดื่มธาตุ

สำหรับครั้งแรก, ภาพ MRI ของผู้ที่มีความเกลียดชัง กำลังให้ภาพเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในสมองของเราแก่นักประสาทวิทยา และเห็นได้ชัดว่ามีการทำงานที่ผิดปกติของการประมวลผลที่เกิดขึ้นเมื่อคนอย่างฉันได้ยินคนอื่น ๆ กระทืบมันฝรั่งทอด เหตุใดปฏิกิริยาของฉันที่มีต่อเรื่องนั้นจึงเป็นความโกรธแค้นและความรุนแรง ที่ยังอยู่ระหว่างการศึกษา

จนถึงตอนนี้ ลูกๆ ของฉันเพียงคนเดียวในสี่คนของฉันดูเหมือนจะพัฒนาความเกลียดชัง และมันเริ่มตั้งแต่อายุ 13 อย่างที่ฉันทำ อยู่มาวันหนึ่งเขาพูดว่า 'คุณเคี้ยวเสียงดังมาก และฉันตกใจมาก ฉันสามารถบอกเขาได้ว่าเขาไม่ได้เสียสติ และเราจะผ่านมันไปได้ด้วยกัน

หากคุณคิดว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากรูปแบบการคิดผิดทางเพศ และคุณอาศัยอยู่ใกล้วิทยาลัยหรือมหาวิทยาลัยที่มีโครงการความผิดปกติในการสื่อสาร ฉันแนะนำให้คุณติดต่อพวกเขา ติดต่อแผนกจิตวิทยาของวิทยาลัยด้วย และแน่นอน ปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ ยิ่งเรารู้สึกละอายใจน้อยลงที่จะแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับความเกลียดชังของเรา และยิ่งเต็มใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวของเรามากเท่านั้น นักวิจัยมีโอกาสมากขึ้นที่จะเรียนรู้สาเหตุและพัฒนาวิธีการรักษา จากนั้นเราทุกคนสามารถเคี้ยวและฟังได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องเจาะ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: