คุณไม่สามารถเป็นพ่อแม่กับแฟนเก่าที่เป็นพิษได้ แต่คุณทำสิ่งนี้แทนได้
AlexLinch / Getty
หากคุณสะดุดกับบทความนี้หลังจาก Googling บางเวอร์ชัน ฉันจะร่วมเป็นพ่อแม่กับ my . ได้อย่างไร อดีตที่เป็นพิษ ? และอดีตนั้นกลายเป็นโรคจิตจริงๆ หลงตัวเอง อนุญาตให้ฉันวาดคำพูดของ Drake และให้เวอร์ชัน Cliff Notes: หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ แสดงว่าสายเกินไป
ชื่อคาวบอยสำหรับเด็กผู้ชาย
คุณไม่สามารถเป็นผู้ปกครองร่วมกับ a คนหลงตัวเอง . ฉันทำซ้ำคุณ ไม่ได้. ผู้ปกครองร่วม ส. ก. คนหลงตัวเอง.
ไม่ว่าคุณจะยืดหยุ่นหรือมั่นคงแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม ทุกความพยายามที่จะเป็นคนที่ใหญ่กว่าหรือฆ่าพวกเขาด้วยความเมตตาจะล้มเหลวในที่สุด คุณไม่สามารถร่วมเป็นพ่อแม่กับบุคคลที่เป็นพิษได้ เหตุผลที่ง่ายมาก -
การเลี้ยงดูร่วมต้องใช้ความพยายามร่วมกันและมีเจตนาร่วมกัน
พิจารณาคำนำหน้า co - หมายถึงร่วมกันซึ่งกันและกัน ผู้หลงตัวเองไม่ได้มีเป้าหมายเดียวกับคุณ ผู้หลงตัวเองไม่สามารถและอย่าเอาผลประโยชน์สูงสุดของเด็กมาก่อนตัวเขาเอง พยายามที่จะเป็นพ่อแม่กับ คนหลงตัวเอง เปรียบเสมือนการพายเรือด้วยไม้พายข้างหนึ่ง ในขณะที่อีกคนหนึ่งใช้ไม้พายค่อยๆ เติมน้ำ เรือของคุณไม่สามารถเดินตรงได้เมื่อคุณพายเรือเพียงข้างเดียว พยายามให้ดีที่สุด เรือของคุณจะแล่นเป็นวงกลม หยุดเมื่อจมเท่านั้น
เพื่อความชัดเจน การเลิกราเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน การเลี้ยงลูกร่วมกันนั้นยากกว่า และคนที่ใจดีและใจดีมากๆ ก็สามารถเป็นพวกบ้ากามได้ในบางครั้งเช่นกัน เมื่อฉันพูดถึงคนหลงตัวเอง ฉันไม่ได้พูดเกินจริง ดังนั้นคุณควรหยุดสักครู่และพิจารณาบางสิ่งจริงๆ:
แฟนเก่าของคุณเป็นคนควบคุมหรือไม่? ล่วงละเมิดทางอารมณ์? ยากไร้เหตุผล? เขา/เธอย่อ ปฏิเสธ หรือเปลี่ยนโทษหรือไม่? เขา/เธอพยายามข่มขู่หรือแยกคุณหรือลูกๆ หรือไม่? และพวกเขาแสดงใด ๆ สัญญาณของความแปลกแยกจากผู้ปกครอง ?
ถ้าคำตอบคือไม่ ข่าวดี! แฟนเก่าของคุณอาจไม่ใช่คนหลงตัวเองและคุณอาจพบหนทางสู่การเลี้ยงดูร่วมอย่างสันติได้ แต่ถ้าคุณตอบว่าใช่สำหรับตัวชี้วัดเหล่านี้ ก็น่าจะถึงเวลาที่จะต้องสละเรือ
ต่อ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต มีรายการของ เก้า f นักแสดงที่ระบุตัวบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง เราต้องพบเพียงห้าคนเท่านั้นจึงจะจัดว่าเป็นพวกหลงตัวเอง พวกเขาเป็น:- ความยิ่งใหญ่ของความสำคัญในตนเอง
- หมกมุ่นอยู่กับความเพ้อฝัน ความสำเร็จ อำนาจ ความฉลาด ความงาม หรือความรักในอุดมคติอันไร้ขอบเขต
- เชื่อว่าพวกเขาพิเศษและไม่เหมือนใครและเท่านั้นที่เข้าใจหรือควรเชื่อมโยงกับบุคคลหรือสถาบันพิเศษหรือสถานะสูงอื่น ๆ
- จำเป็นต้องได้รับการชื่นชมมากเกินไป
- ความรู้สึกของสิทธิ
- พฤติกรรมแสวงหาประโยชน์ระหว่างบุคคล
- ขาดความเห็นอกเห็นใจ
- อิจฉาคนอื่นหรือเชื่อว่าคนอื่นอิจฉาเขา
- การแสดงกิริยาหรือเจตคติที่เย่อหยิ่งจองหอง
เด็กซัน การตัดสินใจที่ชัดเจนคือการตัดสัมพันธ์ทั้งหมดและอย่าหันหลังกลับ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ตัวเลือกเสมอไป และในกรณีส่วนใหญ่ เด็ก ๆ ควรมีความสัมพันธ์กับพ่อแม่ทางสายเลือดทั้งคู่ ดังนั้นเมื่อแฟนเก่าของคุณเกิดเป็นพิษหรือหลงตัวเอง การเลี้ยงลูกแบบคู่ขนาน เป็นทางเลือกเดียวของคุณ
นี่ไม่ใช่แค่ความหมาย – นี่คือการเปลี่ยนแปลงทางปรัชญาทั้งหมด การเลี้ยงลูกแบบคู่ขนานต้องการให้คนที่มีสุขภาพดีและให้ความร่วมมือต้องเรียนรู้และเปลี่ยนสายใหม่:
1. รับรู้ไดนามิกและรับรู้วัฏจักร
มีรูปแบบการสื่อสารของคุณหรือไม่? ไป-กลับบ่อยแค่ไหน? คุณมีปฏิกิริยาอย่างไร? อะไรทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง คุณมีความวิตกกังวลหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นเมื่อใดและอะไรที่ทำให้สูงขึ้น? สิ่งที่คุณกลัว? นั่นไม่ใช่คำถามเชิงโวหาร: คุณกลัวอะไร ล้มเหลวในฐานะผู้ปกครอง? สูญเสียลูกของคุณ? แฟนเก่าของคุณชักใยให้คุณเชื่อว่าคุณต้องมีส่วนร่วมเพื่อปกป้องตัวเองหรือลูก ๆ ของคุณอย่างไร? และความกลัวเหล่านั้นมีเหตุผลหรือไม่? ร้องออกมาแล้วจดบันทึก แล้วย่อลงเป็นข้อเท็จจริง คุณอยู่ที่ไหนและต้องเปลี่ยนอะไร
2. สร้างขอบเขตใหม่
สื่อสารผ่านอีเมลหรือพอร์ทัลการเลี้ยงดูบุตรเท่านั้น เว็บไซต์เช่น พูดคุยกับผู้ปกครอง ได้รับอนุญาตในศาลและมีใบตอบรับการอ่านซึ่งป้องกันไม่ให้อดีตของคุณอ้างว่าเธอ / เขาไม่ได้รับข้อความ บล็อกเขา/เธอบนโซเชียลมีเดีย เพิ่มการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว และห้ามส่งข้อความ ตั้งกฎเกณฑ์สำหรับตัวคุณเอง: คุณจะตรวจสอบข้อความบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหนที่คุณจะรอตอบกลับ อย่ายอมจำนนต่อรูปสามเหลี่ยม ตั้งกฎว่าคุณจะรับสายเมื่อไรกับเด็ก
มีเหตุผลและมีไหวพริบ แต่อย่าเปิดเผยกฎเหล่านี้กับแฟนเก่าของคุณ นี่คือการสร้างขอบเขตให้กับคุณ – ไม่สร้างวิธีการเพิ่มเติมเพื่อให้เขา/เธอซึมซับจิตใจของคุณ ตัวอย่าง: สมมติว่าคุณตัดสินใจ (และบอกแฟนเก่าของคุณ) ว่าจะโทรหาหลังจาก20.00 น.จะไม่ได้รับคำตอบ อดีตตั้งใจโทรหาที่8:01. คุณตอบและนิ้วนั้นจะเปลี่ยนกลับเป็นไมล์ คุณทำไม่ได้และคุณได้รับอีเมลแจ้งว่าคุณไร้เหตุผลแค่ไหน มีเพียงไม่กี่สิ่งที่กดดันอย่างแท้จริง ตั้งกฎของคุณอย่างเงียบๆ และสื่อสาร/อำนวยความสะดวกในการสื่อสารเมื่อเห็นว่าเหมาะสม อย่าให้แฟนเก่าของคุณมีช่องว่างสำหรับการมีส่วนร่วมหรือการจัดการ
3. หากคุณไม่มีคำสั่งศาล ให้ยื่นคำร้อง
ใช้เวลาในการวางแผนสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณไปต่อหน้าผู้พิพากษาโดยไม่มีแผน คุณจะได้รับข้อตกลงที่เป็นมาตรฐาน และข้อตกลงเหล่านั้นมีไว้สำหรับพ่อแม่ที่สามารถเป็นพ่อแม่ร่วมกันได้ ไม่ใช่สำหรับคุณสองคน ดูแผนการเลี้ยงดูตามปกติของรัฐของคุณ และปรับเปลี่ยนให้เป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับบุตรหลานของคุณ เมื่อมองแวบแรก คุณอาจคิดว่ามันฟังดูยุติธรรม – แต่นั่นเป็นเพราะคุณตั้งใจจะปฏิบัติตามและคาดหวังการตอบแทนซึ่งกันและกัน อย่าท้อแท้กับความหวังจอมปลอม
ไปทีละบรรทัด และพิจารณาว่าแฟนเก่าของคุณสามารถใช้ข้อกำหนดเพื่อควบคุมเขา/เธอต่อไปได้อย่างไร เขาจะสื่อสารกับเด็ก ๆ ได้อย่างไรเมื่ออยู่ในบ้านของคุณ? เด็กๆ แลกเปลี่ยนกันอย่างไร และที่ไหน? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมาสายหรือป่วยหรือมีปัญหาเรื่องรถ? ข้อมูลใดที่คุณต้องสื่อสารและไทม์ไลน์สำหรับการพลิกกลับคืออะไร? หากมีการตัดสินใจใดที่คุณควรคาดหวังให้ตัดสินใจร่วมกันอย่างสมเหตุสมผล และจำไว้ว่า: คุณต้องมีคำสั่งไม่ให้มีที่ว่างสำหรับการตีความ พื้นที่สีเทาเป็นใบอนุญาตให้เป็นเรื่องยากและเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ
ซิมิแลคปลอดภัยแล้ว
4. หากคุณมีคำสั่งศาลอยู่แล้ว ให้คาดหวังว่าอดีตของคุณจะทำลายมัน
จงขอบคุณ: เขา/เธอกำลังแสดงจุดยืนของตนในรูปแบบเอกสาร อย่าพูดถึงมันกับแฟนเก่าของคุณ เพียงแค่จดบันทึกอย่างเงียบๆ หลังจากที่คุณสร้างคดีแล้ว ให้พาแฟนเก่าของคุณกลับไปศาล ผลักดันการคว่ำบาตรและต่อสู้เพื่อสิทธิในการตัดสินใจหรือการควบคุมตัวแต่เพียงผู้เดียว บางทีคุณอาจต้องการบุคคลที่สามเพื่ออำนวยความสะดวกในการแลกเปลี่ยน บางทีมันอาจจะไม่เหมาะสมสำหรับแฟนเก่าของคุณที่จะสื่อสารกับลูกๆ ผ่านทางคุณ การให้คำปรึกษา ติดตามการเยี่ยมชม การประเมินทางจิตสังคม อะไรก็ได้! ให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเป็นอันดับแรกเสมอ แต่จำไว้ว่าเด็กๆ จำเป็นต้องเห็นขอบเขตที่ดีของพ่อแม่แบบอย่างของพ่อแม่ การล่วงละเมิดระหว่างรุ่น เป็นเรื่องจริงและควรเป็นข้อกังวลหลักของคุณ ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อทำลายวงจรนี้
5. แฟนเก่าของคุณจะพยายามแข่งขันกับคุณ อย่ามีส่วนร่วม
หากคุณยังไม่ได้สังเกต ชื่อของเกมคือห้ามมีส่วนร่วม หากคุณจำและทำตามเพียงสามคำจาก Magna Carta นี้: เลือก เหล่านั้น สาม. หากคุณมีการแบ่งปันเวลาส่วนใหญ่ คุณอาจมีภาระของวินัยเสียงข้างมาก งานบ้านส่วนใหญ่ และงานโรงเรียนส่วนใหญ่ เด็คซ้อนกับคุณในแผนกผู้ปกครองที่สนุกสนาน ปล่อยมันไป. ปล่อยให้บุตรหลานของคุณตื่นเต้นที่จะได้เห็นแฟนเก่าของคุณ ส่งเสริมและสนับสนุนพวกเขา มีความสุขสำหรับพวกเขา นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการในที่สุด - เพื่อให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุข
เด็กอยากจะเชื่อว่าพ่อแม่ของพวกเขา (พหูพจน์) แขวนดวงจันทร์ ให้พวกเขาเชื่อมันให้นานที่สุด อย่าสำรวจบุตรหลานของคุณหรือดึงม่านออกจากตาของพวกเขา คุณจะดูมันลื่นไถลเพื่อให้ลูก ๆ ของคุณเลื่อนขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่าทำผิดกับสิ่งนี้ พิจารณาว่าคุณอยู่กับคนๆ นั้นมานานแค่ไหน หรือคุณยึดมั่นในแนวคิดเรื่องการเลี้ยงดูร่วมมานานแค่ไหน การเรียนรู้ว่าคุณคิดผิดเกี่ยวกับคนที่คุณรักเป็นความจริงที่ยากจะกลืน โดยเฉพาะสำหรับเด็ก ปลอบโยนเมื่อเจ็บปวด แต่อย่านิ่งหรือลากมันออกมา ปล่อยให้พวกเขาฟื้นตัว ถนนยาวและพวกเขาต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดเพื่อนำทาง เป็นเข็มทิศของพวกเขา
6.คาดลากผ่านโคลน
เรียกรายงานการละเมิด ตั้งข้อกล่าวหาอันเป็นเท็จ กระจายข่าวลือเกี่ยวกับคุณไปยังแวดวงของเขา/เธอ (และของคุณ) และการโกหกส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบของการกล่าวหาโดยตรงที่คุณ คุณเป็นแม่ที่ไม่ดี! คุณเห็นแก่ตัว! คุณไม่ปลอดภัย! นี้. คือ. เรียกว่า. แก๊สไลท์ติ้ง. ยืนหยัดในความจริงของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องปกป้องตัวเองหรืออธิบายตัวเลือกของคุณ ไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นคนเลวและอย่าตัดสินใจด้วยความกลัว ถามตัวเองบ่อยๆ ว่าถ้าแฟนเก่าของฉันไม่อยู่ในภาพ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ (สถานการณ์ที่กำหนด) สำหรับตัวฉันและลูกๆ คืออะไร? เก้าสิบเก้าครั้งจากร้อยครั้ง การตัดสินใจแบบเดิมยังคงเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้อง
7. และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด แค่ใช้ชีวิตของคุณ
คุณเป็นมนุษย์อิสระที่คู่ควรกับความสุข ความเพลิดเพลิน และความสนุกสนาน คุณได้รับอนุญาตให้ทำผิดพลาดไปพร้อมกัน คุณได้รับอนุญาตให้เติบโต และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อแม่หรือบุคคลที่สมบูรณ์แบบ อย่าถูกกดทับด้วยกล่องที่แฟนเก่าของคุณวาดให้คุณ หรือเวอร์ชันของคุณที่คุณเคยย้อนอดีตไปในตอนนั้น คุณได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนแปลงได้ และตรงไปตรงมา การเปลี่ยนแปลงคือประเด็นทั้งหมด คุณแก้ไขแฟนเก่าไม่ได้ เพราะฉะนั้นหยุดพยายาม ให้เลื่อนโฟกัสเข้าด้านในแทน ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของคุณเป็นอันดับแรก ขอคำปรึกษาหากจำเป็น ฝึกฝนการดูแลตนเองอย่างแท้จริง ใช้เวลาสำหรับคุณและลูกหรือลูกของคุณ ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นบวก. รับงานย้ายเขียนบทความ ไม่มีอะไรจะทำให้แฟนเก่าของคุณผิดหวังได้มากไปกว่าการใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง ดังนั้นจงเป็นคุณอย่างแท้จริงและทำด้วยรอยยิ้ม
อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าความสุขคือการแก้แค้นที่ดีที่สุด
8. แอพร่วมเลี้ยงลูกเพื่อช่วยเหลือ
หากคุณได้ปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้และพบว่ามีความสัมพันธ์ในการทำงานบางอย่างเพื่อประโยชน์ของบุตรหลานของคุณ ก็ยังคงมีปัญหาเรื่องลอจิสติกส์การเลี้ยงลูกร่วมกัน นี่คือที่ แอพเลี้ยงลูก ที่ตัด BS ของการส่งข้อความ, อีเมล, อยู่ด้านบนของข้อตกลงการดูแลและค่าใช้จ่ายเป็นเส้นชีวิต โชคดีสำหรับคุณ เรามีรายการแอพมากกว่าโหลที่ทำให้ชีวิตพ่อแม่ง่ายขึ้น
ไม่มีการส่งอีเมลหรือติดต่อกับแฟนเก่าของคุณผ่านทางข้อความอีกต่อไป การสื่อสารทั้งหมดสามารถถูกผลักไสให้อยู่ในคุณลักษณะในแอป เนื้อหาที่อาจยอมรับได้ในศาลและข้อพิพาทด้านการดูแล แอปดังกล่าวจำนวนมากไม่มีคุณสมบัติแก้ไข ดังนั้นจึงไม่สามารถลบหรือแก้ไขข้อความได้หลังจากข้อเท็จจริง สิ่งนี้อาจมีประโยชน์หากความสัมพันธ์นั้นขัดแย้งกัน
ที่เกี่ยวข้อง: พ่อแม่ที่หลงตัวเองไม่สามารถรักลูกได้อย่างแท้จริง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
