ตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับถาดลาซานญ่า

แม่น่ากลัว

ยินดีต้อนรับสู่ Scary Mommy'sสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์คู่มือ! เราอยู่ที่นี่เพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง: ไม่ว่าจะเป็นสัปดาห์ต่อสัปดาห์อาการ, พัฒนาการของลูกน้อย, ของคุณ ร่างกายที่เปลี่ยนไป หรืออัลตราซาวนด์และการนัดหมาย นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสัปดาห์ที่ 37

ร่างกายของคุณในสัปดาห์ที่ 37 ตั้งครรภ์

ไม่สบาย

คุณอยู่ในบ้านที่ยืดเยื้อและไม่สบายอย่างแน่นอน เมื่อตั้งครรภ์ได้ 37 สัปดาห์ คุณแม่หลายคนที่คาดหวังจะสลับกันระหว่างความอ่อนล้ากับพลังงานทางประสาท ณ จุดนี้ ลำดับความสำคัญของคุณควรพักผ่อน — การซื้อของในนาทีสุดท้ายทั้งหมดนั้นรอได้ (หรือทำทางออนไลน์จากโซฟาที่แสนสบายของคุณ)

เมื่อถึงเวลาคลอดลูก คุณจะต้องมีพละกำลังและพลังงานให้มากที่สุด การนอนหลับมักจะยากขึ้นเรื่อยๆ เพราะมันยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะอยู่ในท่าที่สบาย แต่พักผ่อนให้เต็มที่และผ่อนคลายให้มากที่สุด คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง

สมองการตั้งครรภ์ & อารมณ์เเปรปรวน

คุณคงคุ้นเคยกับสมองการตั้งครรภ์รูปแบบหมอกสมองที่สนุกสนานและความหลงลืมที่โดยทั่วไปแล้วรุนแรงขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม. อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามจุดทุก ๆ i และข้ามทุก ๆ t ขณะที่คุณเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อย แต่มันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง และคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะเด้งกลับมาในทันที

ลูกของคุณในสัปดาห์ที่ 37 ตั้งครรภ์

ที่ท้อง 37 สัปดาห์, ลูกน้อยของคุณมีขนาดประมาณถาดลาซานญ่า โดยมีน้ำหนัก 6.5 ปอนด์ และยาวประมาณ 19 นิ้ว แม้ว่าสัปดาห์นี้จะเป็นสัปดาห์ที่ลูกของคุณได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการว่าครบกำหนดระยะเวลาก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะให้พวกเขาอยู่นิ่งๆ ในตอนนี้ หากพวกเขาไม่ได้ปรับให้เข้ากับตำแหน่งคว่ำหน้าในตอนนี้ ก็ถึงเวลาปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกและเทคนิคที่มีอยู่เพื่อช่วยให้พวกเขาหันหลังกลับเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดก้น

ลูกน้อยของคุณมีเหตุการณ์สำคัญบางอย่างที่น่าตื่นเต้นในครรภ์ ในสัปดาห์ที่ 37 กล้ามเนื้อใบหน้าของพวกเขาได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ ดังนั้นจงตื่นเต้นเพราะรอยยิ้มและการแสดงออกที่อ่อนหวานอย่างจริงใจจะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้ (แน่นอนเมื่อคุณผ่านพ้นเสียงกรีดร้องผ่านงานทำ) และเมื่อพูดถึงเอฟเฟกต์เสียงในอนาคตของลูกน้อย ปอดของพวกมันก็พร้อมที่จะสูดอากาศ

ไอเดียอาหารสปา

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณรู้สึกหนาวในครรภ์ พวกเขากำลังยุ่งอยู่กับการกระพริบตา ขยับตัวไปมา หายใจเข้าและหายใจออกน้ำคร่ำ หรือแม้แต่ดูดนิ้วโป้ง

อาการและสุขภาพของคุณในสัปดาห์ที่ 37 ตั้งครรภ์

ปากมดลูกของคุณจะเริ่มขยายออก

แม้ว่าคุณจะยังต้องใช้เวลาอีกหลายสัปดาห์ในการคลอดบุตร แต่ร่างกายของคุณก็พร้อมสำหรับช่วงเวลาสำคัญ ซึ่งหมายความว่าปากมดลูกของคุณจะเริ่มขยายและ ลบ . ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ a เมือกปลั๊ก ปิดกั้นการเปิดปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่มดลูก

ในสัปดาห์ที่ 37 ร่างกายของคุณจะผ่านเมือกซึ่งเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกของคุณขยายออกเพื่อเตรียมการคลอดบุตร กระบวนการขยายออกช้าและไม่ควรผ่านปลั๊กเมือกเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาบรรจุกระเป๋าและจองส่งโรงพยาบาล ในความเป็นจริง คุณอาจยังห่างจากการคลอดบุตรเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์

แรงงานเท็จ

คุณอาจเคยสัมผัสมาแล้ว การหดตัวของ Braxton Hicks contract , (หรือฝึกการหดตัว) ซึ่งเป็นการหดตัวที่เกิดขึ้นก่อนการลงแรงจริง อาการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 37 ทำให้เกิดการเตือนภัยที่ผิดพลาดในระดับต่อไปและเรียกว่าเหมาะเจาะแรงงานเท็จ

แม้ว่าการหดรัดตัวของ Braxton Hicks มักไม่เจ็บปวดและไม่บ่อยนัก แต่การใช้แรงงานปลอมอาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นของจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันมักจะเจ็บปวด การหดตัวที่มาพร้อมกับการใช้แรงงานเท็จนั้นคาดเดาไม่ได้และเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ปกติ เมื่อคุณมีงานทำจริงๆ การหดตัวมักจะเกิดขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้น

วิธีที่ดีในการแยกความแตกต่างระหว่างแรงงานปลอมและแรงงานจริงคือการเปลี่ยนตำแหน่ง หากอาการตะคริวที่หน้าท้องและหลังส่วนล่างไม่หายไปเมื่อคุณทำเช่นนี้ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังจะคลอด แต่ถ้าคุณล้มตัวลงนอน (ซึ่งอาจไม่ใช่สัญชาตญาณแรกของคุณเมื่อคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณกำลังจะเข้าสู่โลก) และตะคริวหมดไป คุณสามารถวางใจได้ว่าเป็นการใช้แรงงานที่ผิดพลาด แต่แน่นอนว่า อย่ากลัวที่จะโทรหาแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ

อาการปวดกระดูกเชิงกราน

ตอนนี้ศีรษะของทารกเคลื่อนลงมายังกระดูกเชิงกรานเพื่อเตรียมคลอด พวกเขากำลังกดไปที่กระดูกเชิงกราน สะโพก และกระเพาะปัสสาวะของคุณโดยตรง และแรงกดนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด

อาการปวดกระดูกเชิงกรานและหลังส่วนล่างเป็นอาการทั่วไปในเดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงร้อยละ 80 ประสบกับมัน . แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดบางส่วนได้ด้วยการลองใช้สายสลิง สายรัด หรือเข็มขัดสำหรับตั้งครรภ์ที่ออกแบบมาเพื่อลดแรงกดจากหลังและกระดูกเชิงกรานของคุณ

ปัญหาสองครั้ง

สำหรับคุณแม่ฝาแฝดจำนวนมาก สัปดาห์ที่ 37 คือสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์หรือสัปดาห์ของการคลอดบุตร ตามที่แพทย์ของคุณอาจแจ้งให้คุณทราบ ฝาแฝดมักจะมาถึงเร็วกว่าซิงเกิลตันสองถึงสี่สัปดาห์ อาจเป็นเพราะตุ่มของคุณบวมเร็วขึ้นและกระตุ้นให้เกิดการหดตัว หรือเพราะแพทย์ของคุณรู้สึกว่าเป็นเวลาที่ปลอดภัยที่สุด ถึงตอนนี้คุณควรจะแทบไม่ได้พักและพักผ่อนตลอดทั้งวัน

สาวชื่อกลางชาวอิตาลี

คุณจะสัมผัสได้ถึงการขยายตัวและการขยายตัวโดยไม่รู้ตัวในสัปดาห์ที่คุณคลอดบุตร (หรือก่อนหน้านั้นเล็กน้อย) นี่คือช่วงเวลาที่ปากมดลูกของคุณค่อยๆ เปิดออกและบางลง และยังคงดำเนินต่อไปผ่านการคลอดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อยของคุณ

เมื่อน้ำของคุณแตก มันจะรู้สึกเหมือนน้ำหยดช้าหรือน้ำไหลทะลัก อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจผิดว่าปัสสาวะรั่วเล็กน้อยสำหรับการแตกของน้ำ แต่เนื่องจากของเหลวนี้ไม่มีกลิ่น คุณจึงจะสามารถบอกความแตกต่างได้ในไม่ช้า เมื่อคุณรู้ว่าน้ำกำลังจะแตกแล้ว ให้จดบันทึกเวลาและเริ่มหดตัวของเวลา

ในช่วงเริ่มต้นของแรงงาน การหดตัวมักใช้เวลาประมาณ 30-60 วินาที โดยแบ่งเป็นช่วงพักระหว่าง 5-20 นาที หลังจากนั้นพวกเขาจะเจ็บปวดมากขึ้นและนาน 45-60 วินาทีโดยแบ่งระหว่างพวกเขาสั้นลงเหลือ 3-5 นาที คุณกำลังแรงงานอย่างเป็นทางการ ไปโรงพยาบาลกันเถอะ!

แม้สถานการณ์จะเลวร้ายและ/หรือน่ากลัวเพียงใด แพทย์และพยาบาลจะคอยดูแลคุณและฝาแฝดในทุกย่างก้าว คุณมาไกลถึงขนาดนี้แล้ว (อะแฮ่ม) เจอลูกน้อยของคุณแค่ครั้งเดียวเท่านั้น!

เนื้อหาของบทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย นพ. รูธ เอ. เทสเลอร์ ในเดือนกรกฎาคม 2562

เขียนโดย Caitlin Flynn

ติดตามการเดินทางการตั้งครรภ์ของ Preggo Nancy ทุกสัปดาห์และแบ่งปันความสุข อาการของเธอ และแม้แต่ความอยากในการตั้งครรภ์ของเธอ

อ่านเพิ่มเติม:

ตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับซี่โครง

ตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับแผ่นคุกกี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: