39 สูตรง่ายๆ ของ Joe's Weeknight Trader สำหรับคุณแม่ที่เหนื่อยและหิว

อาหาร

เก็ตตี้อิมเมจ

สำหรับคุณแม่ที่จะใช้เวลาเป็นชั่วโมงอย่างมีความสุขในการถ่ายภาพเด็กวัยหัดเดินและ Goldendoodle ที่นุ่มฟูด้วยกัน ฉันไม่มีความหนาวเย็นในการทำอาหาร — และน้อยลง เมื่อพูดถึงการซื้อของชำ . มากเสียจนฉันหมดความอดทนตรงเวลา 30 นาทีของการทำอาหารเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นช่วงสัปดาห์และฉันเพิ่งกลับมาจากที่ทำงาน นั่นคือเหตุผลที่ฉันมีความสุขเมื่อพ่อค้า Joe ตั้งเป้าหมายในละแวกของฉันและเปิดออกอย่างแท้จริงหลังอาคารของฉัน

ในเวลาใดก็ตาม คุณจะพบว่าช่องแช่แข็งของฉันเต็มไปด้วยผักสดย่างและแช่แข็ง ญ็อกกี้มันเทศสีทองและอร่อย และรีซอตโตครีมเห็ดที่อยู่ห่างจากโต๊ะอาหารค่ำเพียงไม่กี่นาที จับคู่กับส่วนผสมที่สดใหม่และอาหารหลักในครัว สูตรอาหารง่ายๆ ของ Trader Joe ทำให้ฉันมีเวลาคืนวันหยุดสุดสัปดาห์ นอกจากนี้ ตอนนี้ฉันมีเวลาเล่นกับลูกวัยเตาะแตะมากขึ้น (อ่าน: หยุดเธอจากการระบายสีผนัง เฟอร์นิเจอร์ และสุนัขดังกล่าว)

เหนือสิ่งอื่นใด อาหารเย็นของ Trader Joe อย่างรวดเร็วกลายเป็นเด็กวัยหัดเดินที่อร่อยหรือ อาหารกลางวันโรงเรียนเด็ก สำหรับวันถัดไป ดังนั้นมันจึงเป็นผู้ชนะ ผู้ชนะ ไก่โพบลาโนและราวีโอลี่ดินเนอร์!

ข้างหน้า ง่ายและอร่อย อาหารเย็นของ Trader Joe คุณสามารถออกมาได้ภายใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า

1. ไก่ครีม & Poblano Ravioli

มาในราคาเพียง 3.69 เหรียญเท่านั้น ไก่แสนอร่อยและ poblano ราวีโอลี่ สามารถวางท่อร้อนบนจานได้ภายในเวลาหกนาที ใช่คุณอ่านถูกต้อง โรยด้วยพาเมซานชีสและเพิ่มด้านข้างของกะหล่ำปลีย่างของ Trader Joe เพื่อเติมและอร่อยในช่วงกลางสัปดาห์

2. Gnocchi ยัดไส้ด้านนอก

วิ่งอย่าเดินไปหา TJ ที่ใกล้ที่สุดแล้วคว้าสิ่งเหล่านี้ให้มากที่สุด ภายนอก-ใน marinara และ gnocchi ยัดไส้ชีสมอสซาเรลล่าเท่าที่จะทำได้ ที่ร้านค้าในพื้นที่ของฉัน สินค้าขายหมดเกือบจะทันทีที่มีในสต็อก และทำไมพวกเขาถึงไม่เป็นเช่นนั้น? อาหารอันโอชะจากสวรรค์แต่ละชิ้นยัดไส้ด้วยซอสและชีสทั้งหมดที่คุณมักจะตักไว้ด้านบน ถุงละ .99 เป็นของขโมยและปรุงอาหารได้ในเวลาประมาณ 10 นาที

คุณรู้อะไรอีก? เด็กรักพวกเขา!

3. สลัด ทานอะไรดี

สำหรับค่ำคืนนั้นเมื่อคุณหิวโหยมากกว่าความหิว สลัดกรีกง่ายๆ กับเฟต้าชีสรสเค็มและเปรี้ยวก็ช่วยได้ เพิ่มอกไก่ย่างมะนาวของ Trader Joe เพื่อเพิ่มโปรตีน แพ็คอาหารพิเศษสำหรับมื้อกลางวันที่กรอบและเบาในที่ทำงานในวันถัดไป

4. ควินัวคาวบอยเวจจี้เบอร์เกอร์

หากคุณรู้สึกอยากทานเบอร์เกอร์แต่ไม่อยากทำเบอร์เกอร์ ขอแนะนำเบอร์เกอร์ผักย่างและปรุงรสเพื่อความสมบูรณ์แบบจากร้าน Trader Joe’s ปรุงด้วยส่วนผสมที่สดและเผ็ด เช่น คีนัว ถั่วดำ ข้าวโพด และพริกแดง ผักชนิดนี้จะกระตุ้นความอยากอาหารเมื่อเสิร์ฟบนขนมปังบริโอชและจับคู่กับซัลซ่าข้าวโพด โอ้และเบอร์เกอร์สี่ชุดจะทำให้คุณกลับมาเพียง 3.69 เหรียญเท่านั้น

5. เครปเวเฟอร์คุกกี้กับโกโก้อัลมอนด์หยดและผลไม้สด

ทำไมต่อมรับรสของคุณควรมีความสนุกสนาน? เติมความหวานด้วยของหวานสำหรับมื้อเย็น ใส่: เครปเวเฟอร์คุกกี้กับหยดโกโก้อัลมอนด์และกล้วยหรือผลเบอร์รี่สด ใช้ชีวิตเพียงเล็กน้อยและเพิ่มวิปครีมของ Trader Joe ลงในมื้ออาหารมื้อใหญ่ ราคากล่องละ 2.49 เหรียญ แบ่งให้คนในครอบครัวได้

6. เบอร์เกอร์แซลมอนรสเผ็ดกับ Bloody Mary Salsa

หากคุณอยากทานเบอร์เกอร์แต่ไม่อยากทานเนื้อแดงสำหรับมื้อเย็น โปรดไปที่แผนกปลาแช่แข็งที่ร้าน Trader Joe’s ใกล้บ้านคุณ และในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ ให้แวะที่ส่วนเครื่องปรุงรสและเลือก Bloody Mary Salsa ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ใหม่ ดึงเบอร์เกอร์แซลมอน ซัลซ่า และผัก เช่น อะโวคาโดและถั่วงอกเข้าด้วยกันบนขนมปังบริโอชปิ้งสำหรับมื้อเย็นสำหรับสองคนซึ่งมีราคาต่ำกว่า 15 ดอลลาร์และจะใช้เวลาน้อยกว่า 15 นาทีในการดึงเข้าด้วยกัน

7. สไปซี่วีแกนซูเปอร์เบอร์ริโต

เบอร์ริโตมังสวิรัตินี้เป็นส่วนผสมของรสชาติและเนื้อสัมผัส และสามารถพบได้ในส่วนที่แช่แข็ง ควินัวสีขาวและสีแดง มันเทศ คะน้า หัวหอม และพริกป่นที่ห่อด้วยแป้งตอร์ติญ่าปิ้ง ฉันไม่รู้เกี่ยวกับซุปเปอร์เบอร์ริโต แต่มันอร่อยมาก

8. ฟาฮิตาไก่ย่าง

คิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับ fajitas ไก่ร้อนคุณภาพร้านอาหารที่บ้าน? ไม่ถูกต้อง! ผสมพริกหวาน Frozen Mélange à Trois ของ TJ กับแถบตัดของ Pollo Asado Autentico แล้วอบบนแผ่นที่อุณหภูมิ 400 องศาเป็นเวลา 35 นาที ขณะที่ไก่และพริกกำลังคั่ว ให้ปิ้งขนมปังตอร์ตียาและเตรียมซาวร์ครีม กัวคาโมเล่ และซัลซ่า สนุก.

9. มังสวิรัติหรือไก่ Tikka Masala Burritos

มื้อนี้เป็นเครื่องพิสูจน์ว่าเราจะมีสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตได้ พ่อค้าไมโครเวฟ Chicken Tikka Masala ของ Joe ในขณะที่คุณได้รับ Tortilla ที่ดีและขนมปังปิ้งบนเตา คุณสามารถเลือกทานอาหารเย็นมังสวิรัติ Tikka Masala ได้หากต้องการแทน ทั้งสองตัวเลือกคือ .69 ข้าว ไก่ ซอสทิกก้า ถั่วลันเตา และโยเกิร์ต และชัทนีย์ของ TJ ที่คุณชื่นชอบทีละชิ้นก่อนจะห่อส่วนผสมที่อร่อยทั้งหมดเข้าด้วยกันเป็นเบอร์ริโต เคล็ดลับสำหรับมือโปร: แทนที่แป้งตอร์ติญ่าเป็นขนมปังนานกระเทียม และส่งต่อมรับรสของคุณให้บ้าคลั่ง

10. ปอเปี๊ยะกับน้ำสลัดงาครีม

นี่เป็นอาหารที่ซับซ้อนมากในการรวบรวม ดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำเหล่านี้อย่างละเอียด
1) เลือกปอเปี๊ยะผักหรือกุ้งของ TJ
2) รับน้ำสลัดงาคั่วอินทรีย์ของ TJ
3) เปิดห่อ จุ่มปอเปี๊ยะลงในน้ำสลัด
4) กิน

11. หอยอินทรีย์ & มักกะโรนีและชีสเชดดาร์ขาวdar

ใครบอกว่าโตแล้วกินแม็คและชีสชนิดบรรจุกล่องไม่ได้? ร่วมรับประทานอาหารค่ำกับเด็กๆ ด้วยเปลือกหอยออร์แกนิกแสนอร่อยที่ทาครีม เลียช้อน และมักกะโรนีชีสและเชดดาร์ขาว เพียง 1.39 ดอลลาร์ต่อกล่อง อาหารสำหรับ 4 คนจะเสียค่าใช้จ่ายมากถึง 5.56 ดอลลาร์!

12. เลมอนริคอตต้าราวิโอลี่สลัด

วิ่งอย่าเดินไปหา Trader Joe's ที่ใกล้ที่สุดแล้วหยิบห่อของวิเศษแสนอร่อยเหล่านี้ เพิ่ม arugula และ parmesan ที่โกนแล้วเพื่อเพิ่มรสชาติและรสชาติ การเตรียมอาหารเย็นนี้ง่ายมาก คุณสามารถทานอาหารบนโต๊ะได้ภายในเวลาไม่ถึง 10 นาที

13. ถั่วดำและทากีโตชีส

Taco Tuesday เพิ่งอัพเกม! สำหรับความกรุบกรอบเป็นพิเศษและอาหารค่ำแบบง่าย ๆ ให้หยิบทากีโตถั่วดำมังสวิรัติมูลค่า 3.99 เหรียญจาก TJ's หากคุณขี้เกียจเป็นพิเศษ ให้ปิ้งขนมปังเด็กเลวเหล่านี้ในเตาอบแล้วจุ่มลงในโถ Chipotle Salsa ของ Trader Joe

14. นาโชส์เมดิเตอร์เรเนียน

ในตอนเย็นที่ค่าโดยสารที่เบากว่าจะช่วยได้ ลองใช้สูตรของ Trader Joe สำหรับนาโชแบบเมดิเตอร์เรเนียน เพียงผสมซีซอลท์พิต้าชิปส์ของ TJ มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นเต๋า แตงกวา และหัวหอม แล้วโรยด้วยเฟต้าชีสขูดฝอยเพื่อเพิ่มรสชาติ และ voila!

15. Mac และชีสกัด Bit

อะไรจะดีไปกว่าแม็คและชีสหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานหรือเรียนมาทั้งวัน? ลูกชิ้นแม็คและชีสทอด! ความดีงามของครีมและกรุบกรอบเหล่านี้เป็นส่วนผสมของชีส Cheddar, Havarti, Swiss และ Gouda และเพียง 3.99 เหรียญเท่านั้นคุณจะเดินออกไปพร้อมกับกล่องอย่างน้อยสี่กล่อง

16. สลัดมันฝรั่งแบบเก่า ทำสามวิธี

แต่งตัวและปรุงรสสลัดมันฝรั่งแบบเก่าของ TJ'S มูลค่า 4.99 เหรียญนี้สามวิธีสำหรับสามรสชาติและความอยากที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพิ่มข้าวโพดคั่วสไตล์เม็กซิกันของ TJ และ Carne Asada สำหรับรสชาติทางใต้ของชายแดน เพิ่ม Harissa และเบคอนไก่งวงสำหรับรสชาติตะวันออกกลางแบบสโมคกี้ และไปกรีกกับมะกอกคาลามาตา เฟต้าชีสขูดฝอย มะเขือเทศเชอร์รี่ และหัวหอมสำหรับรสชาติสลัดกรีก ไม่ว่าคุณจะมีแบบไหนก็ต้องเป็นครีมและอร่อย

17. Joe Sliders เลอะเทอะ

ในคำพูดอมตะของ คืนวันเสาร์สด ‘ส อดัม แซนด์เลอร์: เลอะเทอะ, เลอะเทอะ, โจเลอะเทอะ! หยิบซอสโบโลเนสตุรกีของ TJ และม้วน Aloha นุ่ม ๆ สำหรับความสุขในช่วงกลางสัปดาห์นี้ น้ำมันมะกอก พริกหยวกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และซอสมะเขือเทศบางรายการจะรวบรวมรายการส่วนผสมของคุณสำหรับสไลเดอร์โจเลอะเทอะที่จะให้ทุกคนขอเวลาไม่กี่วินาที

18. คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดช็อกโกแลตฟักทองสำหรับมื้อค่ำ

นานๆครั้งคุณจะรู้สึกไม่อยากทานอาหารอิ่มๆ และสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ก็คือการรักษาแบบตามใจตัวเองซึ่งไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการทำ เข้าสู่: Trader Joe's Pumpkin Chocolate Chunk Oatmeal Cookie Mix! เนยเค็มแท่งและไข่ขนาดใหญ่เพียงก้อนเดียวเพื่อเปลี่ยนแพ็ค .99 นี้ให้กลายเป็นถาดใส่คุกกี้ร้อนๆ ส่วนที่ดีที่สุด: ใช้เวลาเตรียมเพียงห้านาทีและอบ 15 นาที

19. หยิกพิซซ่า aka Pizza Bites

เปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นร้านพิชซ่าด้วยมินิพิซซ่ากัดเหล่านี้! ตาม TJs Spizzico di Pizza หมายถึง Little Bites of Pizza และนั่นคือสิ่งที่พิซซ่ากรุบกรอบและวิเศษเหล่านี้ เพิ่มด้านของ arugula และสลัด parmesan ที่โกนเพื่อให้เป็นมื้อที่อิ่มท้องสำหรับทุกคน

20. พริกแดง

ดื่มด่ำกับอาหารเช้าสำหรับอาหารค่ำกับ Chilaquiles กรุบกรอบและเผ็ดจาก TJs อาหารเช้าแบบเม็กซิกันดั้งเดิมที่ประกอบด้วยตอร์ตียาข้าวโพดทอด มะเขือเทศรสเปรี้ยว และซอสพริกที่ราดด้วยชีสละลาย ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุดด้วยอาหารกรุบกรอบนี้ เพิ่มไก่หรือถั่ว ไข่ดาว ครีมเปรี้ยว และซอสเวิร์ดสำหรับมื้ออาหารที่คุ้มค่าบน Instagram และเติมอาหารลงใน (เช็คดู) ห้านาที! กระเป๋าขนาด 16 ออนซ์จะทำให้คุณกลับมาที่ 4.99 ดอลลาร์เท่านั้น! อาหารเช้า และ ข้อตกลง

21. ฟักทองบิสกิต

เมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่หนาวเย็นหมุนไปรอบ ๆ สิ่งเดียวที่ทุกคนนึกถึงคือซุปอุ่น ๆ ที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณ ดื่มด่ำกับ Pumpkin Bisque ที่มีครีมและเข้มข้นของ TJ และขนมปัง focaccia ที่ปิ้งแล้วสำหรับมื้ออาหารสุดแสนอร่อย ในราคาเพียง 3.99 เหรียญต่อขวดขนาด 25 ออนซ์แต่ละขวดเท่านั้น

22. ฮอทดอกตลอดทาง

วันอังคารของ Taco ได้กลายเป็นแกนนำสำหรับอาหารค่ำในคืนหนึ่งวันง่าย ๆ แต่เราอาจแนะนำให้เพิ่ม Hot Dog Family Night ลงในละครด้วยหรือไม่? ปิ้งขนมปังปิ้ง ย่างหรือต้มไก่ เนื้อวัว หรือซอสถั่วเหลืองของ TJ แสนอร่อย แล้วเลือกท็อปปิ้งอร่อยๆ เช่น มัสตาร์ดฮันนี่เพลเอลของ Trader Joe ลิ้มลอง และหัวหอมสับสำหรับสุนัขที่มีส่วนประกอบทั้งหมด

23. แซนวิชไข่เค็ม

ใครว่าแซนวิชไข่เป็นแค่อาหารเช้า? มัฟฟินอังกฤษปิ้งและ Egg Frittata ของ TJ ทำคอมโบแสนอร่อยที่เตรียมง่ายอย่างน่าขัน ใส่มะเขือเทศหั่นชิ้น ผักใบเขียวที่คุณชอบ และซอสที่มีความเอร็ดอร่อยเพื่อให้รสชาติกลมกล่อม

24. พิซซ่า พิซซ่า

วันนี้เป็นวันที่ 1,485 ของการกักกัน และคุณไม่ต้องกังวลกับการทำอาหารเพิ่มอีกมื้อ แต่คุณยังหิวโหย อยากกินอาหารอร่อยๆ และไม่ต้องการเสียเงินในการจัดส่ง เราเข้าใจแล้ว โชคดีที่ภายใน 20 นาทีด้วยเงินเพียง 5.99 ดอลลาร์ คุณสามารถทานชีสออร์แกนิกและพิซซ่ามะเขือเทศของ Trader Joe ที่กรอบและวิเศษบนโต๊ะอาหารค่ำ

25. เบอร์เกอร์เนื้อไม่มีเนื้อสัตว์

ทุกวันนี้การไม่กินเนื้อสัตว์เป็นเรื่องที่เดือดดาลเนื่องจากตัวเลือกจากพืชเสนอทางเลือกในการเติมโปรตีนโดยไม่ต้องกินเนื้อสัตว์ โชคดีที่ Trader Joe's ตอบสนองความต้องการด้วย Protein Patties และตามที่โฆษณาไว้ พวกเขาทำอาหารค่ำเบอร์เกอร์แสนอร่อยในคืนวันธรรมดากับมันฝรั่งทอด มันเทศ ทาร์ตทอต หรือมันฝรั่งทอดกระเทียม กินอย่างไรก็อย่าลืมซื้อขนมปังบริออชของ TJ ด้วยล่ะ!

26. ยำอุด้งเย็น

คุณไม่ต้องทำอะไรเลยนอกจากเปิดอุด้งเย็นๆ ในอ่างน้ำที่อร่อยนี้ผสมกับไม้ขีดแครอท กะหล่ำปลีสีเขียวและสีแดง พริกหยวกแดง และถั่วลิสงคั่วสับ หัวหอมสีเขียวและผักชีสดช่วยเติมเต็มรสชาติที่ส่งตรงถึงสวรรค์

27. ส้มไก่แมนดาริน

คุณไม่ไปปารีสและไม่แปลกใจที่หอไอเฟล คุณไม่ได้ไปประเทศจีนโดยไม่ได้เดินบนกำแพงเมืองจีน และคุณไม่ได้ไปร้าน Trader Joe's โดยไม่ได้ซื้อถุงส้มแมนดารินไก่อันเลื่องชื่อของพวกเขา แท้จริงแล้วผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของพวกเขา TJ ไม่สามารถเติมเต็มอุปทานได้ก่อนที่จะขายออกอย่างรวดเร็วอีกครั้ง ดูว่าเอะอะเป็นอย่างไรและลองอาหารจานอร่อยและเปรี้ยวนี้สำหรับอาหารค่ำอย่างรวดเร็ว เสิร์ฟพร้อมข้าวผัด TJs สำหรับยำพิเศษ

28. เบอร์เกอร์โปรตีนไร้ไก่งวง

อะไรจะดีไปกว่าเบอร์เกอร์ไก่งวงแสนอร่อย ขนมพายโปรตีนไร้ไก่งวงอัดแน่นไปด้วยผักและสารอาหารที่ดีสำหรับคุณ ซึ่งให้โปรตีนมากถึง 23 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค จับคู่กับขนมปังปิ้งที่คุณชื่นชอบ มะเขือเทศหั่น หัวหอม และครีมอื่นๆ ที่คุณชอบ

29. ซาโมซ่าฟักทองรสเผ็ด

เมื่อเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับ samosas? เอ่อ คำถามนั้นควรจะเป็นเมื่อไหร่ที่มันไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยแบบเอเชียใต้ที่มีกลิ่นฉุนและมีรสชาตินี้ และด้วยซาโมซ่ายัดไส้ฟักทองตามฤดูกาลของ Trader Joe จะวางแผงทันทีที่ใบไม้เริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ของทานเล่นนี้ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเรียกน้ำย่อยในวันหยุดของคุณหรือของว่างหน้าฟุตบอลวันอาทิตย์ทางทีวี

30. ซุปบร็อคโคลี่เชดดาร์

ซุปเป็นชื่อของเกม ทันทีที่สภาพอากาศลดลงต่ำกว่า 60 องศา ไม่มีอะไรให้ความรู้สึกอบอุ่นและสบายใจเหมือนชามซุปครีมและขนมปังก้อนใหญ่ที่เหนียวหนึบสำหรับจุ่มลงในนั้น โชคดีที่ราคาเพียง 4.49 เหรียญสำหรับ 20 ออนซ์ ภาชนะคุณสามารถแบ่งปันหรือมีทั้งอ่างแห่งความดีอร่อยทั้งหมดให้กับตัวคุณเอง

ทานให้อร่อย!

31. Shakshuka

หยิบกระทะขึ้นมา ราดซอสสไปซี่ Chunky Tomato & Pepper Pasta ของ TJ แล้วเตรียมทำอาหารที่ครอบครัวของคุณจะไม่มีวันลืม สิ่งที่อยู่ระหว่างคุณกับชัคชูกะที่ใจร้ายคือไข่สองสามฟอง ผักชีสด และชีส

32. แซนวิชชีสย่างหัวหอมคาราเมล

คุณเคยเห็นชีสย่างที่สวยงามเช่นนี้หรือไม่? โบนัส: เต็มไปด้วยรสชาติด้วย Cheddar Cheese ของ TJ กับ Caramelized Onions

33. ซุปเฝอเนื้อ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราบอกคุณว่าคุณสามารถทำเฝอเนื้ออร่อย ๆ ได้ในไม่กี่นาที มันเป็นความจริง. เวอร์ชันชามในกล่องที่ใช้งานง่ายของ TJ ถูกกำหนดให้เป็นรายการโปรดในช่วงสัปดาห์

34. Carne Asada กับพริกไทยและสลัดข้าวโพด

พ่อค้าเนื้อย่างของโจง่าย

เรารู้ว่ามันฟังดูแฟนซีไปหน่อย แต่เราสาบานว่าจะใช้เวลาทำนานเท่ามะกะโรนีแบบกล่องเท่านั้น สิ่งที่คุณต้องทำในมื้อนี้คือสเต็กและผัก และนี่คือโบนัส: คาร์เน่ อาซาดะมาหมักล่วงหน้าแล้ว! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีถุงพริกหยวกและหัวหอมย่าง ข้าวโพดคั่วครึ่งถุง เฟต้าชีส และผักชีฝรั่งสด สิ่งเหล่านี้คือสิ่งของห้าชิ้นซึ่งยอดเยี่ยมและทำให้การเดินทางของ Trader Joe เป็นไปอย่างรวดเร็ว

เริ่มต้นด้วยการย่างเนื้อของคุณบนไฟสูงปานกลางและให้เวลาแต่ละด้านประมาณห้านาที จากนั้นในการทำสลัดพริกไทยและข้าวโพด ให้แยกกระทะผัดใบใหญ่ออก ใส่ . หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกลงในกระทะ เมื่อมันร้อน ใส่ถุงพริกและหัวหอมพร้อมกับข้าวโพดคั่วครึ่งหนึ่ง ผัดประมาณ 10 นาที ขณะทำอาหาร ให้หั่นผักชีฝรั่งและเฟต้าชีส แล้วโรยลงในพริก โวลา!

35. ซุปฟักทองบัตเตอร์นัตพร้อมฉู่ฉี่

คุณไม่สามารถทำได้ง่ายกว่านี้อีกแล้ว! สิ่งที่คุณต้องทำคืออุ่นซุป Butternut Squash Soup ของ TJ ในหม้อบนเตา เมื่ออุ่นแล้ว คุณสามารถตักใส่ชามแล้วโรย Spice Chakri Mix ของ TJ ด้านบนเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ จะดีกว่านี้สำหรับวันที่อากาศหนาวเย็นกว่านี้ได้ไหม!

36. ซุปมะนาวไก่ Orzo

มื้อนี้ใช้เวลาสิบนาทีครับแม่ และจะไม่อีกต่อไปถ้าคุณทำตามสูตรของเรา คว้าไก่มะนาวปรุงสุกของ Shred Trader Joe และผสมกับน้ำสต๊อกไก่ จากนั้นเพิ่มสลัดออร์โซเมดิเตอร์เรเนียนสองอ่างและน้ำซุปไก่สองกล่อง เมื่อมันเดือดแล้ว บีบมะนาวลงไปเล็กน้อย แล้วก็ voila ถึงเวลาที่จะลด!

37. Penne Arrabbiata กับไส้กรอกและผักโขม

ใครว่ามื้อหรูต้องกินทั้งวัน? ขั้นแรก ให้ถอดปลอกออกจาก from ไส้กรอกพ่อค้าโจ . หลังจากที่คุณปรุงไส้กรอกแล้ว ให้ผสมลงในกระทะที่มีเพนเน่ อาร์ราเบียต้า เสร็จแล้วตักใส่จานผักโขม ลูกๆ ของคุณจะได้รับผักสดและโปรตีนในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ

38. โบโลเนสตุรกีและชามข้าวผักหมัก

ถ้าคุณรักไก่งวง Bolognese เลอะเทอะจากหมายเลข 17 คุณจะรักการสร้างชามข้าวนี้ คุณจะต้องใช้ข้าวกล้องออร์แกนิกของ TJ และซอสไก่งวงโบโลเนสและผัก Misto Alla Griglia ขั้นแรกให้อุ่นโบโลเนสและผักรวม จากนั้นใส่ในกระทะพร้อมกับซอสโบโลเนสตุรกี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวของคุณละลายน้ำแข็งแล้ว และเมื่อทุกอย่างสุกแล้ว ซึ่งควรใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 25 นาที คุณก็จะพร้อม

39. สลัดเบอร์เกอร์กุ้ง

คุณทำเบอร์เกอร์มาแล้วนับพันชิ้น สลัดล้าน. แต่คุณเคยทำสลัดเบอร์เกอร์กุ้งหรือไม่? เมื่อคุณต้องการเขย่าเมนูประจำสัปดาห์ของคุณโดยไม่ก่อให้เกิดการจลาจลในครอบครัวของคุณ คุณต้องมีสูตรแบบไดนามิกนี้ สำหรับผู้เริ่มต้น เบอร์เกอร์กุ้งสี่ตัวในกล่อง TJs ประกอบด้วยกุ้งขาวแปซิฟิกที่เลี้ยงในฟาร์มถึง 70 เปอร์เซ็นต์ที่น่าประทับใจ (เปอร์เซ็นต์ที่เหลือจะไปที่พอลลอค แป้งข้าวเจ้า น้ำมันดอกทานตะวัน และเครื่องปรุงรส) แต่ก็เป็นอีกข้ออ้างที่จะแยกแยะรายการโปรดของ TJ: น้ำสลัดแครอทขิงมิโซะ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: