ยังมี #RelationshipGoals อยู่หรือไม่? นี่คือวิธีสร้างความสัมพันธ์ให้ยืนยาว

เอฟเวอร์ตัน วิลา/อันสแปลช

ถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าควรระวังตัวไว้ให้ดี เนื้อคู่ : คนที่เติมเต็ม - หรืออย่างน้อยก็เติมเต็ม - เรา เราเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์เป็นพื้นฐานสำหรับครอบครัวและสามารถวิเศษได้อย่างแท้จริงเมื่อคุณพบคนที่เพิ่งได้รับคุณ และแน่นอนว่ามันเป็นเรื่องจริง แต่ก็เช่นกัน ความสัมพันธ์เป็นงานหนักจริงๆ . นั่นเป็นส่วนที่ผู้คนมักจะละทิ้งการสนทนา

ในฐานะมนุษย์ เรากำลังพัฒนาและเติบโตอย่างต่อเนื่อง และไม่มีการรับประกันว่าคู่ของคุณจะเติบโตไปพร้อมกับคุณ (แม้ว่าจะเป็น #relationshipgoals ก็ตาม) การมีความสัมพันธ์ที่ดีแบบง่ายๆ ที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ ต่อไปนี้คือสี่วิธีในการทำให้ความสัมพันธ์ยืนยาวซึ่งสามารถช่วยคู่รักได้ในทุกช่วงวัย

อ่านเพิ่มเติมจากแพ็คเกจการพัฒนาตนเองและรับคำแนะนำเกี่ยวกับ วิธีรู้สึกดีกับตัวเอง , ทำอย่างไรถึงจะโรแมนติกมากขึ้น , วิธีเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น , วิธีสื่อสารให้ดีขึ้น , ทำอย่างไรให้หลุดพ้นจากความตกต่ำ และ วิธีสนุกกับชีวิต

มีน้ำใจ

ความสัมพันธ์อาจร้อนแรงและหนักหน่วงในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แต่วลีที่ฮันนีมูนจบลงนั้นมีเหตุผล: คู่รักส่วนใหญ่ก้าวหน้าไปไกลกว่า เวทีรักโรแมนติกตอนต้น . และนั่นคือเมื่อความรักความเมตตาต่อคู่ของคุณมีความสำคัญมากกว่าที่เคย ความสัมพันธ์แบบนี้มั่นคงและคาดเดาได้ดีกว่าความรักที่เร่าร้อน ถ้าตื่นเต้นน้อยกว่า ดร.เคลลี่ แคมป์เบล เขียนที่ Psychology Today . ความผูกพันของทั้งคู่สามารถอธิบายได้ลึก สบาย และห่วงใย แต่ในขณะเดียวกัน หากคู่รักอาศัยเพียงความรักความเมตตาโดยปราศจากสิ่งใดๆ ความหลงใหลหรือจุดประกายโรแมนติก พวกเขาอาจเปลี่ยนไปเป็นเพื่อนสนิทและเพื่อนร่วมห้องในที่สุด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนฟังและรู้สึกได้ยิน

ใกล้เคียงกับที่เราสนิทสนมกับคู่ค้าของเรา พวกเขาไม่ใช่นักอ่านใจจดใจจ่อ ดังนั้นหากคุณรู้สึกบางอย่าง ควรแจ้งให้บุคคลนั้นทราบ ตามหลักการแล้วพวกเขาจะฟังคุณและคุณจะทำเช่นเดียวกันกับพวกเขา รับบท ซารี ฮาร์ราร์ และ ดร.ริต้า เดมาริอา เขียนใน Reader's Digest สิ่งเดียวที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นคือพูดให้น้อยลงและฟังมากขึ้น ตำหนิ, ดูถูก การวิจารณ์และการกลั่นแกล้งทำนายจุดจบที่ไม่ดีหรืออย่างน้อยก็นรกที่มีชีวิตพวกเขาเขียน เมื่อการพูดคุยกลายเป็นการต่อสู้ อย่าขัดจังหวะ เสนอวิธีแก้ปัญหาหรือป้องกันตัวเองเร็วเกินไป เปิดเผย ซื่อสัตย์ หลีกเลี่ยงความก้าวร้าวอย่างเฉยเมยเพื่อความเคารพ และอย่าคิดว่าการโต้กลับครั้งต่อไปของคุณในขณะที่คู่ของคุณกำลังพูด จงรับในสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างแท้จริง สิ่งที่พวกเขาต้องการจากความสัมพันธ์และการเป็นหุ้นส่วนของคุณ

องค์ประกอบสำคัญของการสื่อสารคือภาษากาย ทั้งของตัวคุณเองและของคู่ของคุณ ถามตัวเองว่าคุณกำลังเลื่อนดูโทรศัพท์เมื่อคู่สนทนาคุยกับคุณหรือไม่? คุณกำลังนำเสนออย่างเต็มที่และฟังสิ่งที่พวกเขากำลังพูดแทนการกำหนดคำตอบของคุณหรือไม่? คุณกำลังตั้งท่าป้องกันโดยการกอดอกและหลีกเลี่ยงการสบตาหรือไม่? สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงในขณะที่คุณกำลังพูดและโต้ตอบกัน

ชื่อความหมายพระคุณ

หุ้นส่วนทั้งสองต้องผูกพัน

เราทุกคนเคยเห็นและอาจเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ฝ่ายเดียว และรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ผล เพื่อให้ความสัมพันธ์ยั่งยืน คุณทั้งคู่ต้องมุ่งมั่นและเล่นเป็นทีมเดียวกัน พันธมิตรควรเชื่อในการทำให้ความสัมพันธ์สำเร็จ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น Campbell เขียนที่ Psychology Today . หลายคนเข้าสู่การแต่งงานโดยคาดหวังว่าการแต่งงานจะคงอยู่ตลอดไป แต่ที่ใดที่หนึ่งระหว่างทาง อย่างน้อยหนึ่งคู่ชีวิตก็เปลี่ยนใจ เป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับความมุ่งมั่น: ตัวอย่างเช่น พวกเขาเชื่อในข้อตกลงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาคืออะไร?

เมื่อคู่สามีภรรยามาที่ทางตันนั้น ไม่ใช่ว่าพวกเขาจะเจอป้ายที่เขียนว่าให้ใช้ถนนเส้นนี้ถ้าคุณอยู่ใน การแต่งงานที่ไม่มีความสุข หรือใช้เส้นทางนี้ถ้าคุณมีความสัมพันธ์หรือ ชีวิตคู่ควรค่าแก่การออม . อาจถึงเวลาที่จะลอง ปรึกษาคู่รัก ? ทุกเส้นทางและการตัดสินใจจะต้องมาจากพันธมิตรทั้งสอง

อย่าโทษคู่ของคุณสำหรับทุกสิ่ง

เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เป็นเรื่องปกติที่เราจะต้องการโทษใครซักคน ซึ่งในอุดมคติแล้ว ไม่ใช่ตัวเราเอง และหากเรามีความสัมพันธ์กัน การตำหนินั้นก็อาจตกอยู่ที่คู่ของคุณ ไม่ว่ามันจะเป็นความผิดของพวกเขาจริงๆ หรือไม่ก็ตาม การตำหนิคู่ของคุณเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดเมื่อคุณรู้สึกโกรธ ผิดหวัง เบื่อ หักหลัง หรือเครียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ เขียน Harrar และ DeMaria ขั้นตอนต่อไปคือการมองคู่ของคุณเป็นคนที่ต้องเปลี่ยนเพื่อให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น นั่นเป็นตำรวจออก การพยายามปรับปรุงคู่ของคุณทำให้เขาหรือเธออยู่ในแนวรับและมองคุณในแง่ลบ ผลลัพธ์? ไม่มีใครเปลี่ยนแปลง ไม่มีใครรับผิดชอบ ทุกคนไม่มีความสุข และการทำให้คู่ของคุณเป็นคนเลวหมายถึงการเพิกเฉยต่อ 90% ของเขาหรือเธอที่ดี ให้ครุ่นคิดมากขึ้นและมองตัวเองให้ละเอียดขึ้นก่อนที่จะโทษคู่ของคุณโดยอัตโนมัติ

คำคมเกี่ยวกับการรักษาเวทมนตร์ให้มีชีวิตอยู่

ความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรักคือความสัมพันธ์ที่ผู้เป็นที่รักมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง หัวเราะไปพร้อมกับฉัน แต่ไม่เคยเยาะเย้ยฉัน ที่จะร้องไห้กับฉัน แต่ไม่เคยเพราะฉัน รักชีวิต รักตัวเอง รักการถูกรัก ความสัมพันธ์ดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากอิสรภาพและไม่มีวันเติบโตในใจที่หึงหวง – ลีโอ เอฟ. บุสคาเกลีย

เมื่อใดก็ตามที่คุณขัดแย้งกับใครสักคน มีปัจจัยหนึ่งที่สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับการทำให้ความสัมพันธ์นั้นลึกซึ้งยิ่งขึ้น ปัจจัยนั้นก็คือทัศนคติ – วิลเลียม เจมส์

หยดโปรไบโอติกเด็กวัยหัดเดิน

ถ้าจะรัก รัก และเป็นที่รัก - เบนจามินแฟรงคลิน

ความสุขที่แบ่งปันคือความสุขสองเท่า ทุกข์ร่วมทุกข์ครึ่ง — สุภาษิตสวีเดน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: