ตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับชามขนมปัง

แม่น่ากลัว

ยินดีต้อนรับสู่ Scary Mommy'sสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์คู่มือ! เราอยู่ที่นี่เพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง: ไม่ว่าจะเป็นสัปดาห์ต่อสัปดาห์อาการ, พัฒนาการของลูกน้อย, ของคุณ ร่างกายที่เปลี่ยนไป หรืออัลตราซาวนด์และการนัดหมาย นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสัปดาห์ที่ 21

เอนฟามิล รีคอล ล็อต นัมเบอร์

ร่างกายของคุณในสัปดาห์ที่ 21 ตั้งครรภ์

ในสัปดาห์ที่ 21 คุณอยู่ในจุดที่น่าสนใจของไตรมาสที่สองของคุณ คุณได้รับ 13 ถึง 15 ปอนด์ แต่อย่าเครียดถ้ามันมากหรือน้อยกว่านี้เล็กน้อย การเดินทางของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ช่วยในเรื่องอาการบวม ปวดเมื่อย และการไหลเวียนโลหิต ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนลองออกกำลังกายรูปแบบใหม่

การทำรังระหว่างตั้งครรภ์

คุณรู้ไหมว่าพวกเขาพูดอะไร: ไตรมาสแรกเป็นภาษาฝรั่งเศสจูบห้องน้ำ ส่วนที่สามใช้สำหรับต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวารและหยุดรูตูดของคุณไม่ให้หลุดออกจากร่างกาย และอย่างที่สองคือการตั้งร้านก่อนที่ลูกจะมาถึง

พลังงานที่มากขึ้น ไม่มีอาการคลื่นไส้ และรายการสิ่งที่ต้องทำที่น่าตื่นเต้นอาจทำให้คุณต้องทำความสะอาดและเตรียมพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความปรารถนาที่จะทำรังนั้นสูงที่สุดสำหรับผู้หญิงที่คาดหวังในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ให้เป็นไปตาม สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน นั่นเป็นเพราะสัญชาตญาณในการวางแผนสำหรับทารกนั้นสอดคล้องกับแรงกระตุ้นตามธรรมชาติของเราในการทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเตรียมสถานรับเลี้ยงเด็ก ตั้งค่าทะเบียนทารก และวางแผนงานเบบี้มูน เพราะหลังจากทำงานเสร็จแล้ว คุณจะต้องการ R&R เล็กน้อย

ลูกของคุณในสัปดาห์ที่ 21 ตั้งครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะมีความยาว 10 ½ นิ้ว และหนัก 11 ออนซ์ หรือมีขนาดเท่ากับชามขนมปังแสนอร่อย ลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาวงจรการนอนหลับในครรภ์ และเมื่อโตขึ้น พวกเขาจะนอนหลับได้มากเท่ากับทารกแรกเกิด หรือประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด

แม้ว่าพื้นผิวทั้งหมดอาจดูสงบ แต่ก็มีการฝึกฝนมากมายสำหรับการหายใจ การกลืน การดูด การเตะที่เกิดขึ้นภายในมดลูกของคุณ เด็กน้อยสามารถลิ้มรสทาโก้รสเผ็ดที่คุณกินเมื่อคืนนี้ได้แล้ว คุณรู้ไหม คนที่ทำให้คุณอิจฉาริษยา และทำให้คุณตื่นอยู่ครึ่งคืน

เปลือกตาสร้างเสร็จแล้ว มีการสร้างเมโคเนียม และประสาทสัมผัสของทารกกำลังพัฒนา ซึ่งรวมถึงความสามารถในการรู้สึกและตอบสนองต่อการสัมผัส หากคุณกดหน้าท้องเบา ๆ ลูกน้อยของคุณอาจทำให้คุณไฮไฟว์ได้

อาการและสุขภาพของคุณในสัปดาห์ที่ 21 ตั้งครรภ์

การหดตัวของ Braxton Hicks

Braxton Hicks การหดตัวอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นตราบใดที่การหดตัวไม่รุนแรงหรือสม่ำเสมอคุณก็ไม่เป็นไร หากคุณพบว่าตัวเองเจ็บปวดหรือสังเกตว่าการหดรัดตัวของคุณไม่หยุด ให้โทรหาแพทย์ เพราะคุณอาจกำลังคลอดก่อนกำหนด

การเจริญเติบโตของเต้านม

ในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่ 2 คุณอาจสังเกตเห็นว่าหน้าอกของคุณใหญ่ขึ้นและอิ่มขึ้นโดยไม่รู้สึกเจ็บ เจ็บ และเจ็บเมื่อสัมผัส พวกเขากำลังเตรียมการผลิตน้ำนมและอาจเพิ่มขึ้นได้มากถึงขนาดถ้วยครึ่งเมื่อคุณคลอดบุตร

ปวดเมื่อย

เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นและท้องอืดของคุณแสดงเต็มที่ ร่างกายของคุณจะรับน้ำหนักและความสมดุลที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งหมดเหล่านี้ เมื่อคุณโตขึ้น ฮอร์โมนรีแล็กซินจะหลั่งออกมาเพื่อผ่อนคลายข้อต่อและเอ็นในกระดูกเชิงกรานของคุณ ทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือข้อ ต่อ เมโยคลินิก การยืดเหยียด การออกกำลังกาย ผ้ารัดหน้าท้อง และท่าทางที่เหมาะสมอาจบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางอย่างได้

อิจฉาริษยา

ขอแสดงความยินดี ความอยากอาหารของคุณกลับมาทันเวลาเพื่อให้หลอดอาหารของคุณรู้สึกเหมือนถูกไฟไหม้ อิจฉาริษยาเป็น อาการตั้งครรภ์ที่พบบ่อย ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนอย่างโปรเจสเตอโรนและรีแล็กซินทำให้การย่อยอาหารช้าลงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลอดอาหาร ซึ่งจะทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาได้

โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการเสียดท้อง หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือมันๆ ทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อระหว่างวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่ หลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร และยกศีรษะขึ้นในตอนกลางคืน

ปวดหัวในไตรมาสที่สอง

ในขณะที่คุณไม่ควรละเลยความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย แต่ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้ อาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงบางคน . อาการนี้มักเกิดจากการขาดน้ำ ท่าทาง การถอนคาเฟอีน และการไหลเวียนของเลือด และคุณควรปรึกษา OB ของคุณหากอาการยังคงอยู่และก่อนที่คุณจะใช้ยาใดๆ

การรักษา amygdala

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 3 ของคุณ เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงและสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ

ปัญหาสองครั้ง

การหดตัวของ Braxton Hicks มักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ณ จุดนี้เมื่อคุณเป็นบ้านของฝาแฝด ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น หากการหดตัวไม่รุนแรงหรือสม่ำเสมอ ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้าคุณกังวลและอาการหดตัวไม่หยุด ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันที สำหรับฝาแฝด การคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ดังนั้นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดจึงเป็นสิ่งที่ควรระวัง

เนื้อหาของบทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย นพ. รูธ เอ. เทสเลอร์ ในเดือนกรกฎาคม 2562

ชื่อ k ที่ไม่ธรรมดา

เขียนโดย Maia Efrem

ติดตามการเดินทางการตั้งครรภ์ของ Preggo Nancy ทุกสัปดาห์และแบ่งปันความสุข อาการของเธอ และแม้แต่ความอยากในการตั้งครรภ์ของเธอ

อ่านเพิ่มเติม:

ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับพายฟักทอง

ตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ — ลูกของคุณมีขนาดเท่ากับคุกกี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: