น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเมารถ: ลองใช้ส่วนผสม DIY เหล่านี้หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ
หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่รู้สึกไม่สบายใจเมื่อนึกถึงการเดินทาง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว อาการเมารถเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก ส่งผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ข่าวดีก็คือมีบางสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการ วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการเมารถคือการใช้น้ำมันหอมระเหย การรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้สามารถช่วยให้ท้องสงบและบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่มีประโยชน์เป็นพิเศษสำหรับอาการเมารถ ขิงเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากสามารถช่วยให้สบายท้องและบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ เปปเปอร์มินต์เป็นอีกตัวเลือกที่ดี เพราะมันสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและลมในท้องได้ คุณสามารถใช้น้ำมันเหล่านี้แยกกันหรือผสมเข้าด้วยกันก็ได้ หากคุณใช้เครื่องกระจายกลิ่น ให้เติมน้ำมัน 2-3 หยดลงในน้ำ หากคุณทาน้ำมันเฉพาะที่ ให้ผสมเข้าด้วยกันในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันอัลมอนด์ เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเมารถ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยและเพิ่มขึ้นตามความจำเป็น เริ่มต้นด้วยน้ำมันแต่ละหยดและเพิ่มขึ้นตามต้องการ คุณยังสามารถทาน้ำมันที่ข้อมือ ขมับ หรือหลังใบหูได้อีกด้วย หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับอาการเมารถ น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นตัวเลือกที่ดี ลองใช้ส่วนผสม DIY เหล่านี้และดูว่ามันเหมาะกับคุณอย่างไร
zipadee zip เรียกคืนอัปเดตเมื่อวันที่ 22 ธันวาคม 2020 3 อ่านนาที
อาการเมารถคืออะไร?
อาการเมารถเกิดขึ้นได้จากการนั่งเครื่องบิน เรือ รถไฟ หรือรถยนต์
ภาวะนี้เกิดจากสัญญาณผสมระหว่างตัวรับความรู้สึกของร่างกายและสมองของคุณ
อาการเมารถอาจรวมถึงความรู้สึกคลื่นไส้ วิงเวียน วิงเวียน อาเจียน และเหนื่อยล้า
หากคุณประสบปัญหานี้ ลองเพ่งสายตาไปที่วัตถุชิ้นเดียว อย่าอ่านหรือดูที่โทรศัพท์ของคุณ
แม้ว่าจะมีตัวเลือกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มากมายสำหรับอาการเมารถและคลื่นไส้ หากคุณกำลังมองหาทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ การใช้น้ำมันหอมระเหยและอโรมาเธอราพีอาจช่วยได้เช่นกัน
น้ำมันหอมระเหยช่วยได้อย่างไร?
น้ำมันหอมระเหย (EOs) เป็นสารสกัดจากธรรมชาติและสารสกัดจากพืชที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการกลั่น
ด้วยสารประกอบที่ออกฤทธิ์หลายร้อยชนิด น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจหลายประการ:
ประโยชน์ของการหายใจปราณยามะ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ลดการอักเสบ
- บรรเทาอาการข้ออักเสบ
- บรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
- การจัดการความเครียด &ความวิตกกังวล
- เพิ่มสุขภาพและการจัดการภาวะซึมเศร้า
- นอนไม่หลับ
EOs บางชนิดยังสามารถช่วยให้ท้องอืด ท้องไส้ปั่นป่วนคลื่นไส้และแพ้ท้องได้แม้ในสตรีมีครรภ์
น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับอาการเมารถ
- น้ำมันสเปียร์มินต์
- น้ำมันสะระแหน่
- เม็ดยี่หร่า
- แง่งขิง
- มะนาว
- มะกรูด
- กระวาน
- ดอกคาโมไมล์
- ยูคาลิปตัส
- กำยาน
โปรดทราบว่าน้ำมันหอมระเหยไม่ได้ให้ผลเหมือนกันกับทุกคน
น้ำมันที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ทางยาบางอย่างอาจไม่มีผลเช่นเดียวกันกับคุณ
เทียบเท่า elecare jr
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทดสอบน้ำมันแต่ละชนิดจึงเป็นเรื่องสำคัญ และให้ความสนใจกับการตอบสนองของร่างกายและประสาทสัมผัสของคุณ
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเมารถ
คุณสามารถสูดดม EOs ได้โดยใช้สิ่งต่อไปนี้:
- เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย – เหมาะสำหรับพื้นที่ปิดขนาดใหญ่
- ดิฟฟิวเซอร์รถยนต์ – เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทางบนท้องถนนและการขี่ทางไกล เป็นหลุมเป็นบ่อ หรือเข้าโค้ง
- ยาสูดพ่น – พกพาสะดวก ใช้งานได้ทุกเวลา
- ขวดลูกกลิ้งหรือโรลเลอร์บอล – พกพาสะดวกและใช้งานง่าย*
*ควรเจือจาง EOs ด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจบา ก่อนทาลงบนผิวโดยตรง
ข้อดีข้อเสียของ EO สำหรับอาการเมารถ
ข้อดี:
- EOs มีศักยภาพ - เพียงเล็กน้อยไปไกล คุณต้องการเพียงไม่กี่หยดเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายใจของคุณ
- น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์คุณภาพสูงมีคุณค่าทางการรักษาและยาสูงสุด
- หากใช้ด้วยความระมัดระวังและสติEOs มีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำและมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเมื่อเทียบกับตัวเลือกร้านขายยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- คุณสามารถผสมและผสมผสาน EOs ต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มและขยายผลต้านอาการคลื่นไส้
ข้อเสีย:
- EOs มีศักยภาพ - การใช้ปริมาณมากเกินไปหรือไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลง
- EOs ไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) ผลิตภัณฑ์จำนวนมากถูกเจือจางและปนเปื้อนด้วยสารเคมีและตัวทำละลายที่อาจเป็นอันตราย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณภาพระดับสูงสุด
- EO ไม่สามารถรักษาได้ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเมารถหรือคลื่นไส้อย่างรุนแรง(หากคุณกำลังเผชิญกับอาการเมารถอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงผิดปกติ โปรดปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนใช้)
- มีการวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับผลกระทบของ EOs ต่ออาการคลื่นไส้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่แน่ชัด เพื่อพิจารณาว่า EO ทำงานอย่างไรกับอาการเมารถ
วิธีเลือก EO คุณภาพสูงที่เหมาะสมสำหรับอาการเมารถ
เนื่องจากผลิตภัณฑ์ EO จำนวนมากในท้องตลาดมีการเจือจางและปนเปื้อน สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกตัวเลือกที่มีคุณภาพสูงสุด เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะให้ผลทางยามากที่สุด
นี่คือ 7 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณ:
- มองหาเกรดการรักษาอินทรีย์ที่ผ่านการรับรอง น้ำมันหอมระเหย .
- ตรวจสอบว่าได้ทำการทดสอบที่เหมาะสมแล้ว
- วิจัยบริษัท. มีชื่อเสียงหรือไม่?
- ตรวจสอบฉลาก ข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดอยู่ที่นั่นหรือไม่?
- ตรวจสอบราคา ราคาถูกเกินไปเป็นธงสีแดง
- ตรวจสอบชื่อละติน นี่คือชื่อพฤกษศาสตร์ที่แท้จริงของพืช
- ตรวจสอบกับตัวเอง ร่างกายของคุณจะส่งข้อเสนอแนะ ดังนั้นเชื่อสัญชาตญาณของคุณ!
2 น้ำมันหอมระเหย DIY ผสมสำหรับอาการเมารถ
ส่วนผสมของดิฟฟิวเซอร์ในรถยนต์:
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด (หรือสเปียร์มินต์คือเปปเปอร์มินต์แรงเกินไป)
- น้ำมันหอมระเหยขิง 2 หยด
- น้ำมันมะนาว 2 หยด
- น้ำมันยี่หร่า 1 หยด
ยาสูดพ่นผสม:
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 10 หยด (หรือสเปียร์มินต์คือเปปเปอร์มินต์แรงเกินไป)
- น้ำมันหอมระเหยขิง 10 หยด
- น้ำมันมะนาว 10 หยด
- น้ำมันยี่หร่า 10 หยด
ทาน้ำมันที่ไส้ตะเกียงของยาสูดพ่น แล้วหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ตามความจำเป็น
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
ผ้าอ้อมเด็กราคาถูกที่สุด
