อาการบวมหลังคลอดเป็นเรื่องปกติหรือไม่? 25 วิธีธรรมชาติบำบัดเพื่อบรรเทา
หากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ คุณอาจสงสัยว่าอาการบวมหลังคลอดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ คำตอบคือใช่ มันคือ! ในความเป็นจริงมันค่อนข้างธรรมดา ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ 25 วิธีเพื่อบรรเทาทุกข์: 1. ดื่มน้ำมากๆ สิ่งนี้จะช่วยล้างระบบของคุณและลดอาการบวม 2. กินอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งนี้จะช่วยลดการอักเสบทั่วร่างกายของคุณ 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดอาการบวม 4. สวมเสื้อผ้ารัดรูป สิ่งนี้จะช่วยลดอาการบวมและส่งเสริมการรักษา 5. ยกเท้าขึ้นเมื่อทำได้ วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมที่ส่วนล่างของคุณ 6. แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดอาการบวม 7. ใช้ประคบเย็น ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 8. นวดเท้าและขา สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดอาการบวม 9. ดื่มชาสมุนไพร สิ่งนี้จะช่วยล้างระบบของคุณและลดอาการบวม 10. หลีกเลี่ยงเกลือ ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 11. ดื่มน้ำมากๆ สิ่งนี้จะช่วยล้างระบบของคุณและลดอาการบวม 12. กินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 13. กินอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 14. รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 15. หลีกเลี่ยงคาเฟอีน ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 16. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 17. หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 18. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 19. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม 20. พักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาและลดอาการบวม 21. ดื่มชาดีท็อกซ์ สิ่งนี้จะช่วยล้างระบบของคุณและลดอาการบวม
อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 7 อ่านนาที
อาการบวมหลังคลอดเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
คุณรู้สึกเหมือนร่างกายของคุณบวมในขณะที่ฟื้นตัวจากการจัดส่ง? นั่นอาจเป็นอาการบวมน้ำหลังคลอด อย่าเพิ่งตกใจไปค่ะคุณแม่ เพราะอาการบวมหลังคลอดส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติ ไม่เจ็บปวด และหายไปได้เอง (1)
หญิงตั้งครรภ์มากถึง 8 ใน 10 คนอาจมีอาการบวมน้ำ นั่นเป็นเพราะร่างกายของพวกเขาผลิตของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น 50% รวมถึงเลือด เพื่อตอบสนองความต้องการของทารก (1)(2)
ในมุมมองนี้ คุณจะได้รับน้ำหนักประมาณ 30+ ปอนด์ในการตั้งครรภ์เดี่ยวแบบปกติ ประมาณ 25% ของสิ่งนี้การเพิ่มน้ำหนักการตั้งครรภ์มาจากของเหลวส่วนเกินในร่างกาย: (3)(4)
- เลือดส่วนเกินประมาณ 4 ปอนด์
- ของเหลวในร่างกายอีก 4-6 ปอนด์
ของเหลวส่วนเกินเหล่านี้ไม่ได้หายไปอย่างน่าอัศจรรย์หลังจากการคลอดบุตร นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ สามารถเพิ่มของเหลวในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะระหว่างการคลอด ตัวอย่างคือการเพิ่มของเหลวและความดันระหว่างการคลอดที่สามารถผลักดันของเหลวไปยังส่วนปลายของคุณ (1)
อาการบวมหลังคลอดคืออะไร?
ในช่วงสัปดาห์แรกของช่วงหลังคลอด (หลังคลอดจนถึงประมาณหกเดือน) ส่วนต่างๆ ของร่างกายอาจมีอาการบวม อาจเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณผ่าคลอดหรือผ่าคลอด
อาการบวมหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ มักเกิดจากการกักเก็บน้ำหรือมีน้ำ (หรือของเหลวอื่นๆ) ในร่างกายมาก ผิวของคุณบางส่วนอาจดูมันเงาหรือแตกลายได้หากคุณบวมมาก (5)
น้ำมันหอมระเหยไซนัสผสมผสาน
การกักเก็บน้ำมักเกิดขึ้นในส่วนเหล่านี้: (5)
- ขา
- ข้อเท้า
- เท้า
- มือ
- ใบหน้า
- แขน
- วัลวา
ประเภทของอาการบวมหลังคลอด
- การกักเก็บน้ำ
- คัดตึงเต้านม
- ริดสีดวงทวาร (แย่ลงโดยท้องผูก)
- หลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน (บวมเนื่องจากลิ่มเลือด)
- ปฏิกิริยาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับยาที่ใช้ระหว่างและหลังการคลอดหรือการคลอด
เท้าบวมหลังจากผ่าคลอดหมายความว่าอย่างไร?
เท้าบวมหลังผ่าคลอดอาจเกิดจากน้ำคั่งจากของเหลวส่วนเกินจากการตั้งครรภ์และน้ำที่เพิ่มเข้ามา (ของเหลว IV) ระหว่างการคลอด
สัญญาณและอาการ: อาการบวมหลังคลอดรู้สึกอย่างไร?
อาการบวมน้ำหลังคลอดไม่ควรเจ็บปวด แต่คุณอาจมีส่วนที่บวมซึ่งสามารถหดตัวได้อย่างรวดเร็วภายในสองสัปดาห์แรกของการพักฟื้นหลังคลอด
การสูญเสียของเหลวส่วนเกินนั้นไม่เจ็บ แต่คุณจะสังเกตได้ว่าคุณอาจจะฉี่บ่อยกว่าปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณแม่มือใหม่สามารถมีปัสสาวะออกได้ประมาณ 3.17 ควอร์ต (12 ถ้วยตวง) ต่อวัน (4)
สัญญาณทั่วไปของอาการบวมน้ำหลังคลอดอาจรวมถึง: (1)(2)
- อาการบวมใต้ผิวหนังบริเวณขา เท้า ใบหน้า และข้อเท้า
- ผิวดูแตกลาย
- รอยหยักจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณกดผิวหนังเป็นเวลาสองสามวินาที
- น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วในไม่กี่วัน
สาเหตุ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการบวมหลังตั้งครรภ์ของคุณ: (1)(2)
- ของเหลวที่เหลือจากการตั้งครรภ์
- ของเหลวพิเศษที่ได้รับระหว่างการคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเหลวทางหลอดเลือดดำ – คุณแม่ที่คลอดผ่านแผนก C สามารถเก็บของเหลวได้มากขึ้น
- แรงดันระหว่างการคลอด – แรงดันตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นขณะกดสามารถดันของไหลไปยังส่วนปลายได้
- การกักเก็บน้ำจากการนั่งนิ่ง – การขยับไปมาช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดของเหลว การอยู่ประจำที่เป็นเวลานานในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดอาจทำให้เกิดอาการบวมได้
- ฮอร์โมน - ระดับโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การกักเก็บน้ำเป็นพิเศษ (4)
อาการบวมเนื่องจาก Pitocin และยาสำหรับแรงงานอื่น ๆ
การใช้ยาสำหรับแรงงานที่เหมาะสมเช่น Pitocin (ให้ผ่านทางของเหลว IV) และ Cervidil (สอดเข้าทางช่องคลอด) ไม่น่าจะทำให้เกิดอาการบวม แต่ใช้ในทางที่ผิด (6)
อาการบวมจากยาเหล่านี้และ Oxytocin อาจเกิดจากอาการแพ้ อาจเป็นเรื่องร้ายแรง โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้: (7)
- อาการบวมที่ใบหน้า คอ ลิ้น ริมฝีปาก ตา มือ เท้า ข้อเท้า หรือขาท่อนล่าง
- ผื่น
- ลมพิษ
- อาการคัน
- หัวใจเต้นเร็ว
- มีเลือดออกผิดปกติ
- หายใจลำบาก
- กลืนลำบาก
การแก้ปวดไม่คาดว่าจะทำให้เกิดอาการบวมหลังคลอด (8)
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการบวมหลังคลอด?
ปัจจัยเสี่ยงของอาการบวมน้ำหลังคลอดที่พบบ่อยที่สุด: (1)
- การผ่าตัดคลอด (การอยู่โรงพยาบาลนานขึ้นหมายความว่าอาจใช้ของเหลวทางหลอดเลือดดำมากขึ้น)
- อาการบวมน้ำหรือบวมระหว่างตั้งครรภ์
- ยืนเป็นเวลานาน
- อาหารโพแทสเซียมต่ำ
- การบริโภคคาเฟอีนสูง
- ปริมาณโซเดียมสูง
- อุณหภูมิที่บ้านร้อน
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของยาสำหรับแรงงาน (หายาก) (6)(7)
การป้องกัน
คุณสามารถใช้วิธีการรับมือแบบองค์รวมและเป็นธรรมชาติด้านล่างเพื่อป้องกันหรือลดอาการบวมหลังคลอด
ฉันจะกำจัดอาการบวมหลังคลอดได้อย่างไร
25 วิธีในการบรรเทาอาการบวมหลังคลอด
1. สวมถุงน่องหรือถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าถุงเท้ารัดกล้ามเนื้ออาจช่วยป้องกันและบรรเทาอาการบวมน้ำของแขนขาส่วนล่างและการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ (การอุดตันของหลอดเลือดดำจากลิ่มเลือด) (9)(10)
2. ดื่มน้ำมากๆ
แม้ว่าจะฟังดูสวนทางกับการดื่มน้ำให้มากขึ้นเมื่อคุณต้องรับมือกับของเหลวที่มากเกินไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นเพราะการขาดน้ำทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำได้มากขึ้น (11)
3. รับการนวดหลังคลอด
กนวดหลังคลอดสามารถได้รับประโยชน์เหล่านี้: (12)
- ลดอาการบวม
- การควบคุมฮอร์โมน
- นอนดีกว่า
- การให้นมลูกดีขึ้น
- ลดความเครียด
- ผ่อนคลาย
- บรรเทาอาการปวด
- เร่งการฟื้นตัวหลังคลอด
4. ผ่อนคลายด้วยอโรมาเธอราพี
บางน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด. สิ่งเหล่านี้อาจช่วยลดอาการบวม ตัวอย่างอาจรวมถึง: (12)
- น้ำมันหอมระเหยขิง
- น้ำมันหอมระเหยวินเทอร์กรีน
- น้ำมันหอมระเหยพริกไทยดำ
5. ยกเท้าของคุณขึ้น
ขณะอยู่บนเตียง ให้ยกเท้าขึ้นบนหมอนหรือพิงผนัง
สิ่งนี้จะช่วยเคลื่อนย้ายของเหลวที่สะสมอยู่ในขาและเท้าของคุณกลับไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เพื่อให้ต่อมเหงื่อและไตประมวลผลและขับออก คุณยังสามารถลองท่าโยคะ Legs-Up-The-Wall
6. เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยข้อเท้าของคุณ
ขยับข้อเท้าทั้งสองข้างละ 10 ครั้งในทิศทางทวนเข็มนาฬิกาและตามเข็มนาฬิกา สิ่งเหล่านี้ยังสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกำจัดการคั่งของของเหลวจากเท้าของคุณ
7. ยกมือและแขนของคุณ
สำหรับแขนและท่อนแขนที่บวม ให้ยกขึ้นเหนือศีรษะสักสองสามนาที เช่นเดียวกับการยกเท้าขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเคลื่อนย้ายของเหลวส่วนเกินไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
8. สวมรองเท้าที่สบาย
รองเท้าที่รัดเท้าของคุณอาจทำให้เท้าบวมมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงหากทำได้
9. สวมเสื้อผ้าหลวมๆ
เลือกเสื้อผ้าทรงหลวมที่ไม่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก หลีกเลี่ยงส่วนที่คับบริเวณข้อเท้าหรือข้อมือ
10. ใช้ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติแทนยาน้ำ
การฉี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งที่ร่างกายของคุณกำจัดของเหลวส่วนเกิน ยาขับปัสสาวะจะเพิ่มโซเดียม (เกลือ) และน้ำที่ขับออกทางปัสสาวะ (4)
ยาน้ำตามใบสั่งแพทย์หรือยาขับปัสสาวะไม่ควรอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า:
- แอปเปิ้ล
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
- แพงพวย
- แตงกวา
- เลมอน
- ผักชีฝรั่ง
- พาสลีย์
- น้ำแครนเบอร์รี่
- ใบดอกแดนดิไลอัน
- ไหมข้าวโพด
- หางม้า
ถามคุณ ผู้ให้บริการสาธารณสุข ยาขับปัสสาวะสมุนไพร (เช่น คอร์นซิลค์และใบแดนดิไลออน) ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาใดๆ อยู่
11. ใช้การประคบเย็น
การประคบเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมในบริเวณที่เป็นได้ คุณสามารถใช้การประคบเย็นเป็นเวลา 15-20 นาที แต่ให้แน่ใจว่าได้วางผ้าขนหนูไว้ระหว่างก้อนน้ำแข็งกับผิวหนังของคุณ
12. ใช้วิชฮาเซล
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้วิชฮาเซลซึ่งเป็นยาสมานแผลอาจช่วยลดอาการบวม ฟกช้ำ และการอักเสบได้ โดยเฉพาะบริเวณฝีเย็บ (ตั้งแต่อวัยวะเพศไปจนถึงทวารหนัก) (13)(14)
ใส่วิชฮาเซลลงบนแผ่นซับน้ำนมหรือสำลีก้อน แช่แข็งไม่กี่ชั่วโมงหรือข้ามคืน คุณสามารถกดที่ฝีเย็บของคุณ
13. ใช้ใบกะหล่ำปลี
คุณยังสามารถเลือกที่จะแช่แข็งใบกะหล่ำปลีและนำไปใช้กับบริเวณที่บวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเผชิญกับอาการคัดตึงเต้านม ใบเย็นยังสามารถช่วยลดอาการบวมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ (15)
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าใบกะหล่ำปลีอาจช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบในส่วนเหล่านี้ได้ (16)(17)
14. ผ่อนคลายและออกกำลังขาในสระ
พ.ศ. 2560โลหิตวิทยาการศึกษาในวารสารแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายในสระที่ออกแบบมาโดยเฉพาะอาจช่วยลดอาการบวมที่ขาเรื้อรังได้ (18)
สมาคมการตั้งครรภ์แห่งอเมริกายังแนะนำให้ออกกำลังกายและผ่อนคลายขาในสระน้ำ คุณสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (เช่น สูตินรีแพทย์ของคุณ) เกี่ยวกับทางเลือกของคุณ (1)
อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าคุณควรรอเจ็ดวันหลังจากวันสุดท้ายของ น้ำหวาน (เลือดออกปกติหลังคลอดบุตร) ก่อนลงสระเต็มที่ แต่การจุ่มขาลงไปก็ไม่เป็นไร
15. ใช้ลูกกลิ้งโฟม
ลูกกลิ้งโฟมสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียน ดังนั้นอาจช่วยลดอาการบวมจากของเหลวส่วนเกินในร่างกายของคุณ
16. การฝังเข็ม
ยาจีนโบราณนี้อาจช่วยบรรเทาอาการบวมและคัดตึง นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมและต่อสู้กับการอักเสบ (19)(20)(21)
17. การนวดกดจุดฝ่าเท้า
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดฝ่าเท้าหรือการนวดเท้าสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและความรู้สึกไม่สบายที่เท้าและอาการบวมน้ำที่ขาส่วนล่างในช่วงตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือน ผลประโยชน์เหล่านี้อาจขยายไปถึงช่วงหลังคลอด (22)(23)
18. หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
ทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เลือดและของเหลวคั่งที่ขาได้
19. ทำแบบฝึกหัดเบา ๆ
คุณแม่มือใหม่ควรเคลื่อนไหวไปมาเพื่อป้องกันลิ่มเลือดและการคั่งของน้ำในช่วงสัปดาห์แรกของการฟื้นตัวจากการคลอด แม้แต่คุณแม่ที่มีผ่าคลอดก็ควรขยับแม้สักสองสามก้าวต่อวัน (24)
การออกกำลังกายเบา ๆ ที่สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนและล้างของเหลวส่วนเกิน:
ไม่ต้องออกไปเดินเล่นนอกบ้าน
การเคลื่อนที่ไปรอบๆ บ้าน การเดินจากห้องนอนไปยังห้องนั่งเล่นหรือห้องของลูกน้อย หรือเพียงแค่เดินจากเตียงไปที่เก้าอี้ก็ถือเป็นการออกกำลังกายเบาๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่ได้แล้ว (24)
20. กินอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม
ระดับโพแทสเซียมต่ำสามารถเพิ่มอาการบวมน้ำได้ นั่นเป็นสาเหตุที่ยารักษาอาการบวมรวมถึงโพแทสเซียม (25)
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม: (25)
- กล้วย
- มันฝรั่ง
- อะโวคาโด
- ผักโขม
- แอปริคอต
- ผักโขม
- ถั่วอบ
- ถั่ว
- โยเกิร์ต
- เนยถั่ว
- มันฝรั่งหวาน
- น้ำส้ม
- ลูกพรุนแห้งหรือลูกเกด
- มะเขือเทศ
- บร็อคโคลี
- ถั่ว
- ถั่วไต
21. กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี
วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) และบี 5 (กรดแพนโทเทนิก) อาจช่วยลดการคั่งของน้ำเล็กน้อย (26)
อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 6: (27)
- ตับเนื้อ
- แซลมอน
- ถั่วชิกพี
- สัตว์ปีก
- กล้วย
- มะละกอ
- ส้ม
- แคนตาลูป
- ผักใบเขียวเข้ม
อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 5: (28)
- เนื้อวัว
- อกไก่
- เครื่องในสัตว์ (เช่น ตับ)
- เห็ด
- อาโวคาโด
- ถั่ว
- เมล็ดพันธุ์
- ไข่
- ข้าวกล้อง
- นมโค
- โยเกิร์ต
- มันฝรั่ง
- บร็อคโคลี
- ข้าวโอ้ต
22. ลดปริมาณคาเฟอีน
กาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง โซดา และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ อาจทำให้ภาวะขาดน้ำแย่ลง ซึ่งอาจทำให้บวมมากขึ้น (29)
23. หลีกเลี่ยงเกลือหรืออาหารรสเค็ม
โซเดียม (เกลือ) ในร่างกายของคุณมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ เนื่องจากร่างกายของคุณดึงน้ำออกจากเซลล์เพื่อคืนความสมดุลของน้ำ (30)
24. หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
อาหารแปรรูปมีระดับโซเดียมสูงซึ่งอาจทำให้อาการบวมหลังคลอดรุนแรงขึ้น (31)(32)
คุณควรกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยเนื้อไม่ติดมันและผลไม้และผักเยอะๆ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังคลอด (33)
25. หลีกเลี่ยงน้ำตาลมากเกินไป
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสามารถเพิ่มภาวะขาดน้ำได้ เนื่องจากร่างกายของคุณพยายามผลิตปัสสาวะมากขึ้นเพื่อกำจัดน้ำตาลส่วนเกิน (34)
อาการบวมหลังคลอดจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
อาการบวมน้ำหลังคลอดมักจะลดลงเองตามธรรมชาติภายในสัปดาห์แรกหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่แท้จริงอาจแตกต่างกันไปในคุณแม่แต่ละคน โดยบางรายอาจใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการแก้ไข (1)
การกู้คืนยังขึ้นอยู่กับ:
- ปริมาณของของเหลวที่คงอยู่
- กิจกรรมของคุณ
- ของคุณการดื่มน้ำ
- ของคุณการเลือกรับประทานอาหาร
เมื่อใดที่ฉันควรกังวลเกี่ยวกับการบวมหลังคลอด
โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็น:
สัญญาณของลิ่มเลือดหรือ DVT (ภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน): (35)
- ขาข้างหนึ่งบวมมากกว่าอีกข้างหนึ่ง
- ปวดเมื่อคุณเดิน
- บริเวณที่ร้อนแดง (โดยเฉพาะที่ขาข้างหนึ่ง)
- การเปลี่ยนสีในบางส่วน
สัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษหลังคลอด:
- ความดันโลหิตสูง(สูงกว่า 130/80 มม.ปรอท)
- ปวดขาอย่างรุนแรง
- ปวดหัวบ่อย
- มองเห็นภาพซ้อน
- เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (มากกว่า 4 ปอนด์ต่อสัปดาห์)
- ปวดท้องหรือเป็นตะคริว
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- ความไวแสง
สัญญาณของcardiomyopathy หลังคลอด(ภาวะหัวใจที่คุกคามถึงชีวิต) หรือลิ่มเลือดในปอดของคุณ: (36)
- อาการบวมอย่างรุนแรง
- อาการเจ็บหน้าอก
- หายใจถี่
สัญญาณของการติดเชื้อจากแผลผ่าตัดคลอดหรือการตัดตอน (การผ่าตัดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดทางช่องคลอด): (37)
- บวมแดงและเจ็บปวด
- ไข้
- หนองรั่ว
- สารคัดหลั่งที่มีกลิ่นเหม็น
การวินิจฉัย
หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าอาการบวมของคุณเกิดจากโรคประจำตัว แพทย์อาจทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุด: (26)
- การตรวจร่างกาย
- ประวัติทางการแพทย์
- ประวัติครอบครัว
- การซักถามเกี่ยวกับอาการของเหลวคั่ง เมื่อเริ่มเป็น ปัจจัยที่ทำให้อาการบวมแย่ลง ทางเลือกที่คุณพยายามบรรเทาอาการบวม เป็นต้น
- การทดสอบปัสสาวะ
- การตรวจเลือด
- การทดสอบการทำงานของตับ
- การทดสอบการทำงานของไต
- เอ็กซ์เรย์ทรวงอก
- ECG (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ) และการทดสอบการทำงานของหัวใจอื่นๆ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
