การถดถอยการนอนหลับ 7 เดือนในทารก: เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองที่ง่วงมาก

ฮันนี่ ไฮบาโฮ/Unsplash

วันหนึ่งคุณกำลังอุ้มเด็กแรกเกิด และหลังจากนั้นสองวัน คุณก็มีลูกที่อายุมากกว่าหกเดือน หลังจากผ่านไปประมาณเจ็ดเดือน ลูกของคุณอาจจะ หัวเราะและพูดพล่าม , กลิ้งไปมา , และ ได้รับแขวนของความคงทนของวัตถุ . และควบคู่ไปกับเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้ คุณอาจสังเกตเห็นว่า .ของคุณ เด็กเจ็ดเดือน ไม่หลับไม่นอนเหมือนแต่ก่อน หากเป็นกรณีนี้ ลูกน้อยของคุณอาจอยู่ในภาวะถดถอยการนอนหลับเจ็ดเดือน คุณอาจไม่ได้นอนเลยสักสองสามสัปดาห์ แต่ไม่มีอะไรที่คุณไม่คุ้นเคย ไม่ต้องกังวลไป เพราะนี่เป็นเรื่องปกติธรรมดาและเป็นสิ่งที่ทารกหลายคนต้องเผชิญ นี่คือสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการถดถอยของการนอนหลับเจ็ดเดือนและวิธีที่ผู้ปกครองสามารถข้ามผ่านได้

ชื่อสาวซิซิลีที่ไม่ซ้ำใคร

ทารกกำลังประสบปัญหาการนอนหลับ? ตรวจสอบแพ็คเกจการถดถอยการนอนหลับทั้งหมดของเราในปีแรกของทารกโดยเริ่มจาก ถดถอยสามเดือน , ถดถอยสี่เดือน , ถดถอยหกเดือน , ถดถอยแปดเดือน , ถดถอยเก้าเดือน , และ การถดถอยการนอนหลับ 12 เดือน .

การถดถอยการนอนหลับคืออะไร?

โดยทั่วไป การถดถอยของการนอนหลับเกี่ยวข้องกับ ช่วงเวลา (โดยปกติระหว่างสองถึงหกสัปดาห์) เมื่อทารกหรือเด็กวัยหัดเดินที่เคยนอนหลับตามกำหนดเวลาปกติ (กึ่ง) ไปโกง สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการตื่นบ่อยในตอนกลางคืน (และมีปัญหาในการให้พวกเขากลับไปนอน) รวมถึงการงีบหลับสั้นกว่าปกติมาก หรือการไม่ยอมงีบหลับแบบเรียบๆ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าที่คิดว่าในที่สุดพวกเขาก็จะกลับเข้าสู่ตารางเวลาการนอนตามปกติได้ด้วยตนเอง

เริ่มต้นในทศวรรษที่ 1940 แนวคิดเรื่องทารกที่ประสบปัญหาการถดถอยของการนอนหลับได้รับการศึกษาโดยผู้ที่ทำงานด้านจิตวิทยาพัฒนาการ แต่เมื่อเวลาผ่านไปกว่า 70 ปี แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะทราบดีว่าการถดถอยของการนอนหลับเกิดขึ้น พวกเขายังไม่ทราบสาเหตุหรือแน่ชัดว่าเกิดขึ้นเมื่อใด นิวยอร์กไทม์สรายงาน . และถึงแม้จะไม่มีข้อมูลที่แน่ชัดซึ่งชี้ไปยังไทม์ไลน์การถดถอยการนอนหลับที่แม่นยำ แต่ก็ไม่มีปัญหาการขาดแคลนหนังสือและเว็บไซต์ที่นำเสนอขั้นตอนเฉพาะของการถดถอยของการนอนหลับตามเหตุการณ์สำคัญที่เป็นที่ยอมรับของทารกส่วนใหญ่ (ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด)

ในแง่หนึ่ง การทำเช่นนี้มีประโยชน์จริง ๆ สำหรับผู้ปกครองที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้กับลูกของตัวเอง ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าการถดถอยของการนอนหลับของลูกไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่ในทางกลับกัน มันอาจทำให้ผู้ปกครองมีเรื่องอื่นที่ต้องกังวลด้วยว่าลูกของพวกเขามีพัฒนาการตามปกติหรือไม่ ในท้ายที่สุด พ่อแม่ควรเข้าใจว่าการถดถอยและพัฒนาการของการนอนหลับนั้นแตกต่างกันไปในทารกทุกคน ดังนั้นหากคุณไม่ปฏิบัติตามไทม์ไลน์อย่างแม่นยำ (หรือเลย) ก็มักจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล และเช่นเคย ให้ถามกุมารแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้

เด็ก 7 เดือนควรตื่นกลางดึกกี่ครั้ง?

หากลูกน้อยของคุณอยู่ในภาวะถดถอย จำนวนครั้งที่ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นอาจรู้สึกเหมือนเป็นล้าน ดังนั้น หากคุณกำลังพยายามตรวจสอบว่ากำหนดเวลานอนของทารกปิดอยู่หรือไม่ เด็กอายุ 7 เดือนควรนอนประมาณ 14 ถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะงีบหลับหนึ่งถึงสามครั้งในระหว่างวัน แล้วนอนตอนกลางคืนประมาณ 9 ถึง 11 ชั่วโมง แม้ว่ามันอาจจะทำให้เครียดได้ แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะตื่นกลางดึก แต่ถ้าสิ่งรบกวนเหล่านั้นรบกวนเวลาพักผ่อนตามปกติของลูกน้อย สิ่งต่างๆ ก็สามารถหยุดได้

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการถดถอยการนอนหลับ 7 เดือนของทารก?

เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณอายุได้เจ็ดเดือน เป็นไปได้ว่าคุณได้ผ่านการถดถอยการนอนหลับอย่างน้อยหนึ่งช่วงแล้ว แม้ว่าโดยทั่วไปคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับการถดถอยของการนอนหลับเป็นเวลา 6 และ 8 เดือน แต่ก็เป็นไปได้อย่างยิ่งที่จะเกิดขึ้นภายในเจ็ดเดือน เนื่องจากไม่มีกำหนดเวลาสำหรับความก้าวหน้าและการถดถอยของการนอนหลับของทารก และเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของพัฒนาการ พัฒนาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก

สัญญาณของการหลับในเจ็ดเดือนคือ seven คล้ายคลึงกัน ลูกน้อยของคุณมีประสบการณ์ในช่วงการถดถอยครั้งก่อน:

• ขี้เล่นมากกว่าปกติ
• ตื่นบ่อยขึ้นในตอนกลางคืน และใช้เวลานานขึ้นกว่าจะได้นอนต่อ
• การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร
• งีบน้อยกว่าปกติหรืองีบหลับในกรณีภัยพิบัติ (ซึ่งน้อยกว่า 45 นาที)

คุณทำอะไรในช่วงการถดถอยของทารก 7 เดือน?

แม้ว่ามันอาจจะง่ายที่จะหงุดหงิดเมื่อลูกน้อยของคุณหยุดนอนตามกำหนดเวลาปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่เป็นเพียงเรื่องชั่วคราว และมีหลายสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้ และเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มแสดงสัญญาณบางอย่างที่เราได้กล่าวมาข้างต้น ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกันที่จะตรวจวัดอุณหภูมิของทารกหรือหาสัญญาณอื่นๆ ที่อาจจะป่วย ซึ่งบางอย่างที่อาจส่งผลต่อตารางการนอนของทารก หากพวกเขามีไข้หรือดูเหมือนไม่สบาย ให้โทรหากุมารแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรต่อไป

ความหมายมนต์ adi

นี่คือบางส่วน ของ วิธีอื่นในการจัดการ การถดถอยการนอนหลับเจ็ดเดือนของทารก:

• ให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายและมั่นใจเป็นพิเศษ
• ปลุกพวกเขาในเวลาเดียวกันทุกเช้า
• ลองให้อาหารบ่อยขึ้น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว
• ยึดตารางการงีบของพวกมันและวางไว้ก่อนหน้านี้หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาจุกจิกในตอนเย็น

เพียงจำไว้ว่าแม้แผ่นแปะที่หยาบกร้านจะรู้สึกเหนื่อยล้า มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป และคุณและลูกน้อยจะหลับอีกครั้ง

ตารางการนอนหลับของเด็กอายุ 7 เดือนมีลักษณะอย่างไร

ทารกต้องการโครงสร้าง และวิธีที่ดีในการต่อสู้กับการถดถอยของการนอนหลับคือการจัดตารางการนอนหลับให้เหมาะสม ตรวจสอบตารางการงีบตัวอย่างของเราด้านล่าง แต่จำไว้ว่าทารกแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทำเป็นของคุณเอง

สมดุลของต่อมไทรอยด์ doterra

7:15 น. ตื่นนอน

08:15 น. อาหารเช้า

09:15 น. 10:15 น. นภ

11:15 น. อาหารว่าง

12:45 น. รับประทานอาหารกลางวัน

13:15 น. ถึง 15:15 น. แนป

15:15 น. มื้อเที่ยงเบาๆ

17:45 น. อาหารเย็น

18.30-19.00 น. เริ่มกิจวัตรการนอน

20:15 น. เวลานอน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ผู้ปกครองเลือกสูตรที่ละเอียดอ่อน