น้ำมันหอมระเหยเป็นการบำบัดตามธรรมชาติสำหรับเท้าของนักกีฬา

เท้าของนักกีฬาเป็นอาการทั่วไปที่สามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำมันสามารถช่วยปลอบประโลมผิวและฆ่าเชื้อราที่เป็นสาเหตุของอาการได้ มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเท้าของนักกีฬา รวมถึงเพิ่มลงในอ่างแช่เท้าหรือทาลงบนผิวหนังโดยตรง

ภาพรวม

เท้าของนักกีฬา (เกลื้อน pedis) คือการติดเชื้อราที่ติดต่อซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากเท้าที่มีเหงื่อออกเรื้อรังในรองเท้าที่คับแคบ ระบายอากาศไม่ดี หรือคับ

มักเริ่มขึ้นระหว่างนิ้วเท้า และอาการอื่นๆ ได้แก่ อาการคัน ผื่นคัน ผิวหนังแห้ง และรู้สึกแสบร้อน

การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังเล็บเท้าและมือได้

เท้าของนักกีฬาสามารถติดต่อได้ทางผิวหนังสู่ผิวหนัง และสามารถติดต่อได้จากสระว่ายน้ำสาธารณะและห้องล็อกเกอร์

แนะนำให้รักษาเท้าของนักกีฬาด้วยสเปรย์และขี้ผึ้งต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์

หากคุณกำลังมองหาการเยียวยาที่บ้านด้วยวิธีธรรมชาติเป็นทางเลือกแรก ลองพิจารณาน้ำมันหอมระเหยด้วย

น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีคุณสมบัติต้านเชื้อราที่สามารถช่วยรักษาโรคติดเชื้อราต่างๆ เช่น อาการคันจ๊อค หรือแม้แต่เกลื้อน

น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ

น้ำมันหอมระเหย (EOs) เป็นสารสกัดจากพืชที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยรักษาสภาวะสุขภาพต่างๆ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง

ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการในขณะที่สนับสนุนกลไกการรักษาของร่างกาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า EO สามารถ:

• บรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
• ผ่อนคลายกลากและสภาพผิวอื่นๆ
• ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• รักษาหวัด,อาการไอ,การติดเชื้อไซนัส, และเจ็บคอ
• จัดการกับอาการภูมิแพ้
• บรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน
• รักษาหูด
• รักษาข้อผิดพลาดกัด
• รักษาโรคริดสีดวงทวาร
• บรรเทาอาการข้ออักเสบ
• ช่วยการถูกแดดเผาและผิวหนังไหม้

อโรมาเธอราพีเป็นรูปแบบหนึ่งของการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์ในการบำบัด

น้ำมันหอมระเหยต้านเชื้อราที่เฉพาะเจาะจง เช่น น้ำมันทีทรี สามารถช่วยจัดการกับอาการเท้าของนักกีฬาได้ตามธรรมชาติ

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับเท้าของนักกีฬา

น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ล้วนมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา:(1)

การเรียกคืนเก้าอี้เอนหลัง Boppy

• น้ำมันทีทรี ( Melaleuca alternifolia )
• น้ำมันโหระพา ( ไธมัสขิง )
• น้ำมันสะระแหน่ ( สะระแหน่ )
• น้ำมันกานพลู (ไซซีเจียมอะโรมาติกัม)
• น้ำมันออริกาโน ( ออริกาโน่ขิง )
• น้ำมันมะนาว ( มะนาวมะนาว )

พวกเขายังเป็นที่รู้จักกันว่าต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ยังทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งต้องขอบคุณส่วนประกอบของเมนทอลที่มีปริมาณสูง จึงให้ผลเย็นและผ่อนคลายที่สามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้

EO อื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อเท้าของนักกีฬา ได้แก่ น้ำมันเจอราเนียม ตะไคร้ และน้ำมันลาเวนเดอร์

ความกังวลด้านความปลอดภัย

เลือกผลิตภัณฑ์เกรดออร์แกนิกและเกรดบำบัดคุณภาพสูงที่ผ่านการรับรองเพื่อหลีกเลี่ยงการผสมแบบเจือจางและการเติมสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย

องค์การอาหารและยา (องค์การอาหารและยา) ไม่ได้ควบคุม EOs ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุดเพื่อการรักษาโรคเท่านั้น

EOs มักจะให้ผลข้างเคียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเมื่อให้ยาด้วยความระมัดระวังและเอาใจใส่

เมื่อใช้เฉพาะที่สำหรับเท้าของนักกีฬาหรือการติดเชื้อราอื่นๆ EO จะต้องเจือจางใน a น้ำมันตัวพา เพื่อหลีกเลี่ยง ระคายเคืองต่อผิวหนัง และปฏิกิริยา

แนะนำให้ทำการทดสอบแพทช์บนผิวหนังที่ไม่ได้รับผลกระทบ และรอ 24 ชั่วโมงเพื่อยืนยันว่าไม่มีอาการแพ้

ชื่อเด็กชายที่แข็งแกร่งที่สุด

หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ กับน้ำมัน ให้หยุดใช้ทันทีและปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ระวังข้อห้ามสำหรับน้ำมันแต่ละชนิดที่คุณใช้ เนื่องจาก EO บางชนิดไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ หรือการให้นมบุตร

วิธีใช้ EO สำหรับเท้าของนักกีฬา

ดังที่ได้กล่าวไว้ ให้เจือจาง EO ในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันอัลมอนด์เมื่อทาลงบนผิวโดยตรง

หยด EO 2-3 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนชา

น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเท้าของนักกีฬา เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย

ทาโลชั่น EO นี้อย่างน้อยวันละสองครั้งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

DIY น้ำมันหอมระเหยผสมสำหรับแช่เท้า

เติมน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นลงในชามใบใหญ่.

คุณต้องการให้ชามมีขนาดใหญ่พอที่จะแช่เท้าทั้งสองข้างลงในน้ำได้อย่างสบายๆ

แช่เท้าเป็นเวลา 15-20 นาที อย่างน้อยวันละครั้ง

เพิ่มสิ่งต่อไปนี้เพื่อสร้างการแช่เท้าเพื่อการบำบัดของคุณ:

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ½ ถ้วย
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 5 หยด
• 5 หยดน้ำมันหอมระเหยออริกาโน
• 5 หยดน้ำมันหอมระเหยกานพลู
• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 5 หยด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: