การหย่านมโดยทารก Vs. Purées: วิธีการให้อาหารใดที่คุณควรใช้?

เมื่อพูดถึงการให้นมเจ้าตัวน้อยของคุณ คุณอาจสงสัยว่าคุณควรไปทาง purée หรือควรปล่อยให้พวกเขาป้อนนมเองด้วยการหย่านมโดยมีเด็กเป็นผู้นำ ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธีเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าวิธีใดเหมาะกับคุณและครอบครัว ด้วย purées คุณสามารถควบคุมสิ่งที่ลูกน้อยของคุณกินและปริมาณที่พวกเขากินได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้มีประโยชน์หากลูกน้อยของคุณเป็นคนกินจุหรือหากคุณกังวลว่าพวกเขาจะได้รับสารอาหารเพียงพอ Purées ยังสามารถผสมกับอาหารอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายเพื่อเพิ่มความหลากหลายและเนื้อสัมผัส อย่างไรก็ตาม purées อาจใช้เวลานานในการทำและอาจยุ่งเหยิงเล็กน้อย คุณยังต้องระวังไม่ให้ช้อนป้อนอาหารทารกมากเกินไป ด้วยการหย่านมโดยทารก ลูกน้อยของคุณจะควบคุมปริมาณการกินและกินได้เอง วิธีนี้เหมาะสำหรับทารกที่เสียสมาธิง่ายหรือมีปัญหาในการนั่งนิ่งๆ การหย่านมโดยทารกยังสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาทักษะยนต์ปรับและเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับอาหารเพียงพอและอาหารของพวกเขาถูกตัดอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากการสำลัก แล้วแนวทางไหนที่เหมาะกับคุณ? ท้ายที่สุดก็ขึ้นอยู่กับคุณและสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจ หากคุณกำลังมองหาวิธีการที่ไม่ต้องลงมือปฏิบัติ การหย่านมโดยทารกอาจเป็นหนทางที่เหมาะสม แต่ถ้าคุณต้องการควบคุมสิ่งที่ลูกน้อยของคุณกินมากขึ้น purées อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 10 อ่านนาที

ภาพรวม

การเริ่มแข็งตัวอาจเป็นหนึ่งในเหตุการณ์สำคัญที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่ลูกน้อยของคุณและคุณประสบในปีแรก แต่คุณควรเลือกวิธีการให้อาหารแบบใด: BLW (การหย่านมโดยทารก) หรือการป้อนด้วยช้อน

Dr. Gill Rapley ผู้บุกเบิก BLW สนับสนุนแนวทางนี้เนื่องจากสามารถให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ส่งเสริมความเป็นอิสระ
• ช่วยพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
• จู้จี้จุกจิกน้อยลง
• มื้ออาหารของครอบครัวที่ง่ายขึ้น
• การพัฒนาประสาทสัมผัส

ผู้ปกครองหลายคนยังเลือกการป้อนแบบเพียวเรและแบบช้อนเนื่องจากข้อดีที่เป็นไปได้เหล่านี้:

• เวลารับประทานอาหารที่ยุ่งเหยิงน้อยลง
• เศษอาหารน้อยลง
• ป้อนอาหารได้ง่ายขึ้น (คุณสามารถนำขวดใส่อาหารไปด้วยได้)

ถึงกระนั้นวิธีการให้อาหารทั้งสองนี้ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง และคุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถใช้วิธีผสมผสานในการป้อนนมลูกน้อยของคุณได้หรือไม่

ข้อเสียของการหย่านมโดยทารกคืออะไร? คุณสามารถเริ่มให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยของคุณได้ตั้งแต่อายุเท่าไรและอะไรอาหารคุณเสนอได้ไหม คุณสามารถหย่านมโดยมีทารกเป็นผู้นำหลังจากดื่มเพียวเร่ หรือหากลูกของคุณยังไม่มีฟันได้หรือไม่? ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ด้านล่าง

การหย่านมโดยทารก Vs. Purées: ความแตกต่างหลัก

ไฮไลท์การหย่านมที่มีลูกเป็นผู้นำ

• ลูกของคุณเป็นผู้ควบคุมทุกอย่าง (อาหาร ความเร็ว ปริมาณ ฯลฯ)
• ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะกินอาหารนิ้วตั้งแต่เริ่มต้น
• พวกเขาสามารถลองน้ำซุปข้นได้ แต่ไม่จำเป็น (แต่คุณไม่สามารถป้อนด้วยช้อนได้)
• ลูกน้อยของคุณร่วมรับประทานอาหารกับครอบครัว
• คุณเคารพความอิ่มของลูกและไม่บังคับให้ลูกกินมากขึ้นหรือกินอาหารเฉพาะจากสิ่งที่เสิร์ฟ

ไฮไลท์การหย่านมแบบดั้งเดิม

• คุณสามารถเลือกได้เกือบทุกอย่าง
• คุณเริ่มด้วยน้ำซุปข้นและค่อยๆ แนะนำอาหารทานเล่น
• ทารกสามารถกินได้ตลอดเวลา
• คุณเลี้ยงลูกด้วยช้อน (เพื่อเวลาทานอาหารที่ยุ่งน้อยลง)

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละรายการ วิธีการให้อาหาร ด้านล่าง.

การหย่านมโดยทารก

BLW เป็นวิธีการป้อนนมที่ให้ลูกน้อยเป็นผู้นำในทุกสิ่ง:

• การเลือกอาหารที่จะกิน (จากตัวเลือกที่คุณเตรียมไว้)
• กินตามอัธยาศัย
• กินมากหรือน้อยตามที่พวกเขาต้องการ
• การกินในแบบที่พวกเขาต้องการ

แม้ว่าคุณจะสามารถช่วยเลือกตัวเลือกต่างๆ ของลูกได้ แต่คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ช่วยเลือกสิ่งที่พวกเขาควรกิน

ขั้นตอน BLW

1. ตรวจสอบความพร้อมของบุตรหลานในการรับประทานอาหารแข็ง
2. ให้ความรู้แก่ตนเองเกี่ยวกับแนวทาง BLWเช่น สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ อาหารมื้อแรก ฯลฯ
3. เรียนรู้วิธีบอกความแตกต่างระหว่างรีเฟล็กซ์ปิดปากและสำลัก.
4. กำหนดเวลาให้ลูกน้อยของคุณทานอาหารกับครอบครัว
5. ปกป้องลูกน้อยของคุณในเก้าอี้สูงมีที่วางเท้า
6. เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ. อาจดีที่สุดหากจัดเตรียมพื้นผิวที่แตกต่างกัน แต่ควรตรวจสอบอันตรายจากการสำลักอยู่เสมอ
7. เตรียมตัวชิ้นอาหารที่เหมาะสมกับวัย.
8. คุณสามารถวางอาหารบนถาดเก้าอี้สูงของลูกน้อยหรือในชาม แต่อย่าลืมทำความสะอาดถาดอาหารก่อนและหลังอาหารทุกครั้ง
9. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเป็นผู้นำ
10. คุณสามารถกระตุ้นพวกเขาขณะรับประทานอาหาร แต่อย่าพยายามแอบเอาอาหารเข้าปากพวกเขา

เมื่อใดที่คุณควรเริ่มหย่านมโดยมีเด็กเป็นผู้นำ

ดร. แร็ปลีย์แนะนำให้รอจนกว่าลูกของคุณอายุครบ 6 เดือนก่อนที่จะเริ่มหย่านมโดยมีเด็กเป็นผู้นำ

แต่เธอก็รับทราบด้วยว่าเด็ก ๆ มีพัฒนาการในอัตราที่แตกต่างกัน ดังนั้น บางคนอาจพร้อมเมื่ออายุสี่เดือน (1)

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันพร้อมสำหรับ BLW?

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการให้อาหารแบบใด คุณสามารถตรวจสอบสัญญาณความพร้อมเหล่านี้ได้ก่อนที่จะเริ่มให้ลูกทานอาหารแข็ง:

• พวกเขาสามารถนั่งได้ด้วยตัวเองโดยมีหรือไม่มีที่พยุงสะโพก
• พวกเขาแสดงความแข็งแรงของคอ (สามารถควบคุมศีรษะได้)
• พวกเขาแสดงความสนใจในอาหาร (พยายามคว้าอาหาร โน้มตัวไปข้างหน้า อ้าปาก ฯลฯ)
• พวกเขาสามารถกลืนหรือเคลื่อนอาหารไปที่คอได้
• พวกเขาไม่ดันลิ้นไปข้างหน้าโดยอัตโนมัติเมื่อมีอะไรเข้าปาก (การสะท้อนกลับของลิ้น)

สัญญาณของความพร้อมด้านอาหารยังเป็นสัญญาณว่าระบบย่อยอาหารของลูกคุณพร้อมที่จะแปรรูปของแข็งแล้ว (1)

ดร. แรปลีย์เตือนว่าการเริ่มเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับการหย่านมโดยทารก

ตัวอย่างเช่น พ่อแม่บางคนอาจคิดว่าลูกของพวกเขาล้มเหลวใน BLW เพราะพวกเขาไม่สนใจอาหาร แต่ความจริงก็คือลูกของพวกเขาไม่พร้อมที่จะกิน

ชื่อพระคัมภีร์พยางค์เดียว

เธออธิบายว่าหากลูกของคุณไม่สามารถเอาอาหารเข้าปากได้แม้จะพยายามแล้ว คุณก็ไม่ควรมองว่านั่นคือความล้มเหลว

แต่คุณไม่สามารถช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้วิธีการกินโดยการเอามือเข้าปากได้ เพราะนั่นอาจเป็นอันตรายได้

เด็กที่ไม่พร้อมอาจมีสูงกว่านี้ได้ เสี่ยงต่อการสำลัก แม้กระทั่งบน อาหารบด .

มีประโยชน์อะไรบ้างในการหย่านมโดยทารก?

• อาจช่วยคุณประหยัดเวลาและเงิน
• ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้รูปแบบการให้อาหารแบบอื่น
• ส่งเสริมทักษะยนต์ปรับ
• จู้จี้จุกจิกน้อยลง
• ยอมรับความหลากหลายของอาหารและพื้นผิวได้ดีขึ้น
• มื้ออาหารของครอบครัวที่ง่ายขึ้น
• ส่งเสริมทักษะทางสังคม
• การพัฒนาประสาทสัมผัส
• ไม่ต้องเกลี้ยกล่อมให้ลูกกิน

อะไรคือข้อเสียของการหย่านมที่มีลูกเป็นผู้นำ?

• ความกังวลส่วนตัวเกี่ยวกับการสำลักและการสำลัก
• ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่ทารกกิน
• เวลาอาหารยุ่ง
• เศษอาหารมากขึ้น (บางครั้งลูกน้อยของคุณอาจเล่นกับอาหาร)
• ปัญหาการระบุการแพ้อาหาร (หากคุณแนะนำอาหารหลายอย่างพร้อมกัน)
• เวลารับประทานอาหารที่นานขึ้น
• การตัดสินจากคนอื่นที่ไม่เข้าใจ BLW
• อาจใช้เวลาในการแนะนำอาหารบางอย่าง (เช่น เนื่องจากลูกน้อยของคุณยังไม่มีฟัน)

แพทย์แนะนำให้หย่านมแม่หรือไม่?

ความคิดเห็นของกุมารแพทย์อาจแบ่งออกเกี่ยวกับการหย่านมโดยทารก

ดร. เวนดี คาร์ลตัน แพทย์ในรัฐแอริโซนา อธิบายว่า BLW สามารถส่งเสริมนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพได้ (2)

เธออธิบายว่า:

คุณให้โอกาสพวกเขาได้กินอาหารตรงหน้าที่พวกเขาสัมผัส รู้สึก ได้กลิ่น และรู้จักเนื้อสัมผัสในปากของพวกเขา เด็กบางคนมีความเกลียดชังพื้นผิวเมื่อโตขึ้น และอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ปล่อยให้พวกเขาสัมผัสกับพื้นผิวด้วยตัวเองเร็วพอ. (2)

Kimberly Churbock กุมารแพทย์ในรัฐโอไฮโอให้ความมั่นใจแก่ผู้ปกครองว่าเด็ก ๆ ยังคงได้รับสารอาหารที่เหมาะสมใน BLW เธอเสริมว่า BLW เป็นวิธีการให้อาหารเสริม ดังนั้นคุณจึงให้ต่อไปสูตรหรือป้อนน้ำนมแม่ (3)

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั้งสองแนะนำให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรของท่านก่อนเริ่ม BLW พวกเขาสนับสนุนการเลือกอาหารที่ปลอดภัยและดูแลลูกของคุณในช่วงเวลารับประทานอาหาร

แต่กุมารแพทย์บางคนไม่เห็นด้วย

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่ามีบุคลากรทางการแพทย์เพียง 41.9% เท่านั้นที่ตระหนักถึงแนวทางนี้ (4)(5)

แพทย์ในการศึกษาในนิวซีแลนด์นี้ปฏิเสธที่จะแนะนำ BLW เนื่องจากกังวลเกี่ยวกับการสำลักและหายใจไม่ออก เนื่องจากพวกเขาไม่มีประสบการณ์ตรงหรือการฝึกอบรมในแนวทางนี้

แต่พวกเขารับทราบถึงประโยชน์ของ BLW ที่เป็นไปได้เหล่านี้:

• โอกาสที่ดีกว่าสำหรับช่วงเวลารับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัว
• การต่อสู้ในเวลารับประทานอาหารน้อยลง
• นิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ
• สะดวกสบาย (ไม่ต้องเตรียมอาหารหลายมื้อสำหรับลูกน้อยและคนอื่นๆ ในครอบครัว)
• ข้อได้เปรียบในการพัฒนาที่เป็นไปได้

น่าแปลกที่แม้ว่าบุคลากรทางการแพทย์ชาวแคนาดาประมาณ 81.8% จะทราบเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารนี้ แต่มีเพียง 48.5% เท่านั้นที่แนะนำ (6)

ถึงกระนั้น พวกเขายอมรับว่า BLW สามารถส่งเสริม:

• ทักษะยนต์ปรับ
• การพัฒนาช่องปาก

ความท้าทายของ BLW

ตอบสนองความต้องการสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็ก

ลูกของคุณเลือกอาหารที่ต้องการใน BLW ดังนั้นพวกเขาสามารถพลาดสารอาหารบางอย่างได้เพราะพวกเขาชอบตัวเลือกอื่น

นอกจากนี้ อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กบางชนิด เช่น เนื้อแดง (เช่น เนื้อวัว) อาจยากเกินไปสำหรับลูกของคุณที่จะเคี้ยวเมื่ออายุยังน้อยและยังไม่มีฟัน

แต่คุณสามารถลองเพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กต่อไปนี้เข้าไปในตัวเลือกของบุตรหลานของคุณ: (7)

• เนื้อแดง (เช่น เนื้อวัว เนื้อแกะ เนื้อหมู แพะ หรือเนื้อกวาง)
• อาหารทะเล
• สัตว์ปีก (ไก่หรือไก่งวง)
• ไข่

อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็กฮีม ซึ่งเป็นธาตุเหล็กชนิดหนึ่งที่ร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ง่าย

เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เสิร์ฟเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ หรือเนื้อยังแข็งเพื่อลดความเสี่ยงของการสำลักและการเจ็บป่วยจากอาหาร

ลูกของคุณยังสามารถได้รับธาตุเหล็กจากพืช:

• ผักใบเขียวเข้ม
• ถั่วเขียว
• ถั่ว
• เต้าหู้

แหล่งที่มาจากพืชเหล่านี้ให้ธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม ซึ่งเป็นธาตุเหล็กชนิดหนึ่งที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่า

การดูดซึมธาตุเหล็กสามารถปรับปรุงได้ด้วยวิตามินซี คุณจึงสามารถเพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในตัวเลือกอาหารของลูกได้:

• ผลเบอร์รี่เช่นสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้มและมะนาว
• มะละกอ
• มะเขือเทศ
• กะหล่ำปลี
• บร็อคโคลี
• มันฝรั่งหวาน

แต่อย่าลืมตัดและ/หรือปรุงอาหารเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงของการสำลัก

คุณยังสามารถเลือกซีเรียลสำหรับทารกที่เสริมธาตุเหล็กได้ แต่ต้องได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์เท่านั้น แม้ว่าอาหารเหล่านี้อาจอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แต่ก็สามารถเติมน้ำตาลได้ ธัญพืชที่แข็งอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กๆ สำลักได้

ความกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโต (หากไม่พบความต้องการสารอาหาร)

หากลูกของคุณไม่ยอมกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเหล่านี้ ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ ลูกของคุณอาจต้องเสริมธาตุเหล็กเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นภาวะที่อาจทำให้การเจริญเติบโตล่าช้าและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ (8)

คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงให้นมแม่ต่อไปหรือนมผงดัดแปลงสำหรับทารก.

คำแนะนำที่เป็นไปได้เกี่ยวกับอาหารขยะและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าทารกที่ปฏิบัติตามแนวทาง BLW อาจได้รับอาหารขยะและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลขณะรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว (4)

แต่ดร. Rapley ชี้ให้เห็นว่า BLW เป็นเรื่องเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพให้กับลูกน้อยของคุณ ถ้าคนอื่นๆ ในครอบครัวให้ขนมที่มีน้ำตาลและของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพแก่ลูกของคุณ แสดงว่าคุณไม่ได้ทำ BLW จริงแม้ว่าลูกของคุณจะยังคงป้อนนมด้วยตัวเองก็ตาม (9)

แม้กระทั่งกับทารกที่กินด้วยช้อน ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลหรือไขมันทรานส์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

แม้ว่าจะได้รับในสัดส่วนที่น้อยกว่า แต่อาหารสำหรับครอบครัวบางอย่าง เช่น พาสต้า ชีส คุกกี้หวาน ขนมปัง และเนย อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป โดยเฉพาะในเด็กเล็ก (4)

แต่ถ้าได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารออร์แกนิกที่ดีต่อสุขภาพทั้งมวลที่มีตัวเลือกน้ำตาลหรือไขมันน้อย (ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) เด็กที่หย่านมโดยทารกอาจมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนลดลง

ฉันสามารถหย่านมโดยมีเด็กเป็นผู้นำหลังจาก Purées ได้หรือไม่?

ใช่. ดร. แร็ปลีย์เชื่อว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเปลี่ยนมาใช้ BLW แม้ว่าลูกของคุณจะเริ่มดื่มเพียวเร่แล้วก็ตาม (9)

วิธีการเปลี่ยน:

• เริ่มช้า
• ลองให้อาหารตัวเองด้วยน้ำซุปข้น
• เสิร์ฟอาหารที่ปลอดภัย

คุณยังสามารถรวม purées ในการหย่านมโดยทารกได้:

• ให้พวกเขาสำรวจอาหารและป้อนอาหารด้วยตัวเองด้วยซิลิโคนที่เป็นมิตรกับทารกช้อน.
• แทนที่จะให้พวกเขาด้วยช้อน คุณสามารถใส่มันในชามเล็กๆ แล้วปล่อยให้พวกเขาจุ่มนิ้วลงไปกินบ้าง
• คุณยังสามารถให้พวกเขาใช้น้ำซุปข้นเพื่อจิ้มกับอาหารทานเล่น

คุณสามารถหย่านมแม่โดยไม่มีฟันได้หรือไม่?

ใช่. ฟันไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น แต่คุณจะต้องเลือกอาหารที่เหมาะสม

ทางที่ดีควรเริ่มต้นด้วยตัวเลือกแบบอ่อนที่เหงือกของลูกน้อยสามารถจัดการได้ คุณสามารถให้อาหารแข็งได้ในที่สุดเมื่อฟันขึ้น แต่ให้ตรวจสอบอันตรายจากการสำลักเสมอ

การหย่านมโดยทารกปลอดภัยแค่ไหน?

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการหย่านมโดยทารกอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการสำลักได้พอๆ (4)(5)(10)

แต่เมื่อพิจารณาว่าทารกมากถึง 35% สามารถสำลักอย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างอายุ 6-8 เดือน จึงยังคงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องระมัดระวัง ป้องกันอันตรายจากการสำลักอาหารของลูกน้อย (10)

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ในบทความของเราที่ความปลอดภัยในการหย่านมที่นำโดยทารก.

การหย่านมแบบดั้งเดิม

ข้อดี

• เวลารับประทานอาหารที่สะอาดขึ้น
• เศษอาหารน้อยลง
• ง่ายต่อการตรวจสอบปริมาณอาหารที่ลูกน้อยของคุณกิน
• ให้อาหารลูกน้อยของคุณได้ง่ายขึ้น (ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับแนวคิด BLW)
• สะดวกกว่าในการป้อนอาหารขณะเดินทาง (สามารถนำขวดใส่อาหารไปด้วยได้)

ข้อเสีย

• การให้อาหารเคลื่อนที่ไปตามจังหวะของคุณ
• การเตรียมอาหารที่ใช้เวลานาน (สำหรับน้ำซุปข้นโฮมเมด)
• ความกังวลด้านต้นทุนและความปลอดภัยของน้ำซุปข้นเชิงพาณิชย์
• อาจมีขยะบรรจุภัณฑ์มากขึ้น (สำหรับน้ำซุปข้นเชิงพาณิชย์)
• จำเป็นต้องตรวจสอบการเรียกคืนอาหารทารก(หากคุณซื้ออาหารทารกแบบบด)
• จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นอาหารโต๊ะ
• ไม่ส่งเสริมทักษะยนต์
• ความหลากหลายของอาหารและพื้นผิวน้อยลง
• อาจเพิ่มโอกาสในการกินจู้จี้จุกจิก

ความท้าทายของ Purées และการป้อนด้วยช้อน

ความยากลำบากในการยอมรับพื้นผิวใหม่

ลูกของคุณอาจไม่สัมผัสกับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างของน้ำซุปข้น

เนื่องจากเคยชินกับการปั่นให้ละเอียด ทารกบางคนอาจมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับพื้นผิวใหม่

บริษัทอาหารเชิงพาณิชย์บางแห่งเช่นลิตเติ้ลสปูนและยูมิสนับสนุนให้คุณให้ลูกของคุณมีรสชาติและพื้นผิวที่แตกต่างกัน แต่ BLW สามารถเสนอตัวเลือกเพิ่มเติมในแง่ของปัจจัยเหล่านี้

จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นอาหารโต๊ะ

ในที่สุด คุณจะต้องสอนลูกของคุณให้เปลี่ยนไปกินอาหารของครอบครัวด้วยการป้อนด้วยช้อน แต่ถ้าคุณเริ่มต้นด้วยการหย่านมโดยทารก จะมีเพียงหนึ่งการฝึกเท่านั้น

ฉันจะทำให้ลูกของฉันก้าวหน้าจากPuréesได้อย่างไร

โดยปกติแล้ว คุณจะเริ่มด้วยน้ำซุปข้นๆ

ตัวอย่างเช่น เลือกแบบโฮมเมดหรือน้ำซุปข้นเชิงพาณิชย์ที่มีความสม่ำเสมอที่บางกว่าสำหรับผู้เริ่มต้น

หลังจากเริ่มด้วยน้ำซุปข้นที่บางลง คุณสามารถค่อยๆ เลือกน้ำซุปข้นที่เข้มข้นขึ้น และค่อยๆ เพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติที่หลากหลาย

คุณยังสามารถถามของคุณ กุมารแพทย์ หรือ ก นักโภชนาการที่ลงทะเบียน เพื่อขอคำแนะนำในการเลี้ยงลูกตามวัยและระยะพัฒนาการ

เมื่อใดที่ฉันควรหยุด Puréeing Baby Food?

วิธีการให้อาหารไม่ใช่สิ่งเดียวที่เหมาะกับทุกคน

คุณสามารถหยุดให้น้ำซุปข้นกับลูกของคุณได้ทุกวัยหรือเมื่อลูกไม่ยอมกิน

เด็กหลายคนสร้างตารางเวลาของตัวเองเพราะพวกเขาพัฒนาในอัตราที่แตกต่างกัน

ถึงกระนั้น หากคุณกังวลเรื่องการให้อาหาร ให้ปรึกษาลูกของคุณ กุมารแพทย์ .

Purees ไม่ดีสำหรับทารกหรือไม่?

ไม่ Purées ยังคงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทารกและอาจเป็นที่ต้องการของแพทย์หลายคน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำ purées โดยเชื่อว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเพราะอาจลดความเสี่ยงต่อการสำลัก (4)(5)

อาหารเด็ก Puréed ใช้ได้นานแค่ไหน?

ขึ้นอยู่กับประเภทของอาหารทารกและไม่ว่าจะเป็นแบบโฮมเมดหรือแบบแปรรูปเชิงพาณิชย์ แต่โดยทั่วไปแล้ว อาหารบดจะอยู่ได้ประมาณ 24-48 ชั่วโมงในตู้เย็นหรือ 2-3 เดือนในช่องแช่แข็ง

อายุการเก็บรักษา enfamil neuropro

อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบฉลากสำหรับวันหมดอายุและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการจัดเก็บอาหารของลูกน้อย

ตรวจสอบอาหารอีกครั้งเพื่อหาสัญญาณของการเน่าเสียหรือการเปลี่ยนสี

วิธีผสม: Purées & Baby-Led Weaning

ข้อดี

• โอกาสในการเลี้ยงตัวเอง
• ง่ายต่อการระบุปริมาณที่ลูกน้อยของคุณกิน
• ง่ายต่อการดูแลเด็ก
• นำเสนอพันธุ์อาหารได้ง่ายขึ้น

ข้อเสีย

• เวลารับประทานอาหารที่สับสน
• ใช้เวลานาน
• Dr. Rapley ผู้บุกเบิก BLW ไม่แนะนำ

ดร. แร็ปลีย์สนับสนุนเสรีภาพในการเลือกของผู้ปกครองในการจัดหาวิธีการให้อาหารที่เหมาะสมกับพวกเขาและลูกน้อย แต่เธอยังเตือนไม่ให้ผสม BLW และpurées เว้นแต่คุณจะปล่อยให้ลูกทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

เธออธิบายว่า: (9)

บีแอลดับเบิลยู เป็นมากกว่าแค่การนำเสนอของคุณ อาหารเด็ก เพื่อรับ - มันเกี่ยวกับการไว้วางใจให้เขารู้ว่าเขาต้องการอะไร หากคุณใช้ช้อนเติมอาหารให้เขาหลังจากที่เขาทานอิ่มแล้ว แสดงว่าคุณไม่ได้ทำอย่างนั้นจริงๆ

สิ่งสำคัญที่สุดคือการไว้วางใจลูกน้อยของคุณและไม่ไว้วางใจเขานั้นเข้ากันไม่ได้ ดังนั้นในขณะที่ทำบางอย่าง ให้อาหารตัวเอง และบางส่วน ช้อนป้อนอาหาร อาจใช้ได้ผลสำหรับคุณ มันไม่ใช่ บีแอลดับเบิลยู .

ถึงกระนั้น หากคุณแค่พยายามหาวิธีการให้อาหารที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณกินได้ วิธีการผสมผสานนี้อาจใช้ได้ผล

สรุป & คำแนะนำ

ฉันควรหย่านมหรือดื่มนมพร้อมลูกไหม?

ไม่มีอะไรถูกหรือผิดในการป้อนนมลูกของคุณ ตราบใดที่คุณเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยโดยไม่มีอันตรายจากการสำลัก

เลือก การหย่านมที่นำโดยทารก ถ้าคุณต้องการ:

• ประหยัดเวลาและเงิน (ไม่ต้องทำหรือซื้อน้ำซุปข้น)
• เริ่มสอนลูกของคุณให้กินแบบเดียว (โดยไม่ต้องมีน้ำซุปข้น) ตั้งแต่เริ่มต้น
• ส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์ปรับของพวกเขา
• เลี้ยงลูกที่ไม่เลือกกิน
• ส่งเสริมการยอมรับพันธุ์อาหารและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น
• ให้ลูกของคุณเพลิดเพลินกับมื้ออาหารพร้อมหน้าพร้อมตากันทั้งครอบครัว
• ส่งเสริมทักษะทางสังคมและพัฒนาการทางประสาทสัมผัส
• ส่งเสริมความเป็นอิสระ
• รู้สึกปลอดภัยกับสิ่งที่ลูกกิน (เพราะคุณเป็นคนเตรียมอาหารเอง)

เลือกแบบดั้งเดิม วิธีการหย่านม กับ น้ำซุปข้น ถ้าคุณต้องการ:

• เวลารับประทานอาหารที่สะอาดขึ้นและเร็วขึ้น
• มื้ออาหารเพื่อเคลื่อนไหวตามจังหวะของคุณเอง
• อาหารเด็กสำเร็จรูป (สะดวก ไม่ต้องเตรียมอะไรมาก)
• ตรวจสอบได้ง่ายว่าลูกของคุณกินอะไรหรือมากแค่ไหน
• เศษอาหารน้อยลง (ลูกน้อยของคุณไม่สามารถเล่นกับอาหารได้เพราะคุณถือโถและช้อน)
• ปัญหาการระบุการแพ้อาหารได้ง่ายขึ้น (เพราะคุณสามารถเลือกแนะนำอาหารได้ทีละอย่าง)
• สะดวกกว่าในการป้อนอาหารขณะเดินทาง (สามารถนำขวดใส่อาหารไปด้วยได้)

เคล็ดลับการให้อาหาร

เสนอความหลากหลาย

AAP (American Academy of Pediatrics) สนับสนุนให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลจัดหาอาหารที่หลากหลายให้กับเด็ก: (11)

• ผลไม้
• ผัก
• โปรตีน
• ธัญพืช
• โยเกิร์ตและชีส

คุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารลูกตามลำดับ แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้ให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่พวกเขาเสมอซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อการสำลักหรือความปลอดภัย

ติดตามความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น เช่น การหลีกเลี่ยงข้าวเพราะมันมีสารหนูในปริมาณสูง โลหะหนักชนิดนี้อาจส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของลูกคุณ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิด (12)(13)

การให้อาหารที่ตอบสนอง

คุณสามารถลองให้อาหารแบบตอบสนองได้ วิธีการนี้กระตุ้นให้ลูกของคุณกินนมตามความต้องการ คล้ายกับสิ่งที่คุณอาจทำกับการให้นมลูก

คุณสมบัติของการให้อาหารที่ตอบสนอง:

• สังเกตอาการหิวหรืออิ่ม
• ให้อาหารทันทีหากลูกของคุณรู้สึกหิว
• ให้พวกเขาหยุดกินหากพวกเขาแสดงอาการอิ่ม

สัญญาณทั่วไปที่บ่งบอกว่าลูกของคุณอาจอิ่มแล้ว:

• คายอาหารออกมา
• เล่นกับอาหารแทนการกิน
• ดันอาหารออกไป
• พ่นอาหาร
• ไม่ยอมเปิดปากเมื่อได้รับอาหาร
• ฟุ้งซ่านได้ง่าย
• เบือนหน้าหนี
• ส่ายหัวไม่

ปฏิบัติความปลอดภัย

• เรียนรู้ที่จะระบุอันตรายจากการสำลัก (เช่น เนยถั่วเหนียวๆ) และหลีกเลี่ยงการให้ลูกน้อยของคุณ
• หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่ม (เช่น น้ำผลไม้) ที่เติมน้ำตาล
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันพืชหรือไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงปลาที่มีสารปรอทสูง (บลูมาร์ลิน ฉลาม ปลากระโทงดาบ ปลาสวายสีส้ม ฯลฯ) (14)
• หลีกเลี่ยงน้ำผึ้ง (สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคโบทูลิซึม ซึ่งเป็นอาหารเป็นพิษชนิดหนึ่ง) (15)
• เลือกเครื่องใช้ที่ปลอดสาร BPA (สารเคมีบิสฟีนอลเอที่เป็นพิษใช้ในการผลิตพลาสติก) (16)
• ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแนะนำสารก่อภูมิแพ้เพื่อช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ (17)

คุณยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายจากการสำลักที่มีความเสี่ยงสูงและเคล็ดลับด้านความปลอดภัยได้จากบทความของเราBLW สำลัก.

อ้างอิง

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/th/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: