อาหาร BLW ตามอายุ: คู่มือที่มีประโยชน์ในการให้อาหารลูกของคุณ

เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกของคุณ มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา พวกเขาชอบอาหารประเภทไหน? พวกเขาควรกินเท่าไหร่? และที่สำคัญที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการแนะนำอาหารแข็งคืออะไร หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำในการเลี้ยงลูก คุณมาถูกที่แล้ว คู่มือที่มีประโยชน์นี้จะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหาร BLW ตามอายุ BLW หรือการหย่านมโดยทารกเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการแนะนำอาหารแข็ง มันเกี่ยวข้องกับการปล่อยให้ลูกของคุณกินเองแทนที่จะป้อนด้วยช้อน นี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการปล่อยให้ลูกของคุณสำรวจอาหารใหม่ๆ และพัฒนาความชอบของตนเอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นกระบวนการที่ยุ่งเหยิง ดังนั้น เตรียมตัวให้พร้อม! ต่อไปนี้เป็นข้อมูลโดยย่อเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหาร BLW ตามอายุ: 6-9 เดือน: เป็นวัยที่ทารกส่วนใหญ่พร้อมที่จะเริ่มอาหารแข็ง หากคุณกำลังทำ BLW คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเสิร์ฟอาหารปรุงสุกนุ่มๆ ชิ้นเล็กๆ 9-12 เดือน: ในวัยนี้ ลูกของคุณสามารถเริ่มกินอาหารได้หลากหลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจสามารถจัดการเนื้อสัมผัสได้มากขึ้น ดังนั้นคุณจึงสามารถเริ่มแนะนำอาหารแบบหยิบรับประทานได้ 12-18 เดือน: ในวัยนี้ ลูกของคุณควรกินอาหารได้เกือบทุกชนิด หากคุณยังคงทำ BLW อยู่ คุณสามารถเริ่มนำเสนออาหารที่ท้าทายมากขึ้น เช่น เนื้อสับหรือผักดิบ 18+ เดือน: เมื่อลูกของคุณอายุ 1 ขวบครึ่ง พวกเขาจะกินอะไรก็ได้! หากคุณยังคงใช้ BLW อยู่ ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไร เพียงแค่นำเสนออาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและปล่อยให้ลูกของคุณเลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการกิน คุณมีมัน! คู่มือฉบับย่อเกี่ยวกับอาหาร BLW ตามอายุ โปรดจำไว้ว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นจงเชื่อในสัญชาตญาณของคุณและก้าวไปตามจังหวะของคุณเอง

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 14 อ่านนาที

ภาพรวม

คุณสามารถแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักอาหารบางอย่างใน BLW (การหย่านมโดยทารก) ได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

โดยทั่วไป คุณสามารถเลือกอาหารใดก็ได้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณในทุกช่วงอายุ ตราบใดที่อาหารนั้นไม่เสี่ยงต่อการสำลักและไม่มีปัญหาด้านความปลอดภัย

BLW เป็นวิธีการป้อนอาหารที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารที่พอดีคำได้เองตามจังหวะของตนเอง แม้ว่าจะเป็นของตนเองก็ตามกินของแข็งครั้งแรก. คุณยังสามารถเสนอน่องไก่หรือซี่โครงเป็นอาหารชิ้นแรกของพวกเขาได้ ตราบใดที่สิ่งเหล่านี้ปรุงจนนุ่ม

แม้ว่าผู้ปกครองและกุมารแพทย์หลายคนกังวลเกี่ยวกับการสำลัก แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกที่รับ BLW ไม่น่าจะสำลักอาหารมากไปกว่าทารกที่กินด้วยช้อน (1)(2)

ยังคงให้แน่ใจว่าคุณเก็บไว้ อันตรายจากการสำลัก ออกจากถาดอาหารของลูกคุณเพื่อที่คุณจะได้ลด ความเสี่ยงของ สำลัก ใน บีแอลดับเบิลยู . อาหารอ่อน เป็นที่ต้องการ

คุณอาจประหลาดใจที่วิธีการให้อาหารนี้สามารถช่วยป้องกันการกินจุกจิกและโรคอ้วนได้ (3)

เพียงให้แน่ใจว่าได้ขอของคุณ กุมารแพทย์ อนุมัติก่อนให้ อาหารแข็ง ให้กับลูกก่อนอายุหกเดือน

คุณสงสัยเกี่ยวกับอาหารทารกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ได้ใน BLW หรือไม่? คุณสามารถให้อาหารนิ้วได้เมื่ออายุ 6 เดือนและลูกน้อยของคุณควรกินกี่ครั้ง? ลูกของคุณสามารถกินไข่คน เนยถั่ว ข้าวโอ๊ต และน้ำซุปข้นใน BLW?

เรียกคืนซิมิแลคล่วงหน้า

เราได้จัดทำคู่มือที่มีประโยชน์นี้เพื่อช่วยคุณค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม BLW ทั่วไปเกี่ยวกับอาหารตามอายุของลูกน้อย

การหย่านมโดยทารกคืออะไร?

บีแอลดับเบิลยูเป็นแนวทางการให้อาหารที่มีแนวคิดโดย Dr. Gill Rapley ผู้ร่วมเขียนการหย่านมโดยทารก : ช่วยให้ลูกน้อยรักอาหารที่ดี(2551) กับเทรซีย์ เมอร์เก็ตต์

เธออธิบายว่า BLW สามารถช่วยลูกของคุณพัฒนานิสัยการกินที่ดี พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี และเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเพราะสิ่งเหล่านี้รวมอยู่ในมื้ออาหารของครอบครัว (3)

คุณสามารถให้อาหารมากเกินไปใน BLW ได้หรือไม่?

ทารกเป็นผู้ควบคุมทุกอย่างใน BLW ดังนั้นอาจมีโอกาสน้อยที่คุณจะให้อาหารพวกเขามากเกินไป

ในวิธีการให้อาหารนี้ ลูกของคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกหิวและความอิ่ม ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถควบคุมมื้ออาหารได้ด้วยตนเอง

พวกเขากินสิ่งที่พวกเขาต้องการ (จากอาหาร BLW ที่คุณเตรียม) ต้องการเท่าไหร่และหยุดเมื่ออิ่ม

ความหมายที่มองเห็นได้ของความสมบูรณ์อาจรวมถึง:

• โยนอาหารออกจากถาด (4)
• ชะลอการให้อาหารตัวเอง
• เล่นกับของกิน

อายุเท่าไหร่ที่เหมาะสำหรับการหย่านมโดยมีเด็กเป็นผู้นำ?

Dr. Rapley ผู้บุกเบิก BLW เชื่อว่าวิธีการให้อาหารนี้อาจเหมาะถ้าลูกของคุณอายุหกเดือนแล้ว สิ่งนี้สามารถช่วยให้แน่ใจว่าพวกมันพร้อมที่จะกินอย่างแท้จริงและให้อาหารตัวเองได้อย่างปลอดภัย (5)

ถึงกระนั้น เธอก็ยอมรับว่าทารกบางคนมีพัฒนาการเร็วกว่าคนอื่นๆ

เธออธิบายว่าไม่มีอายุที่ถูกต้องหรือผิดในการเริ่มหย่านมโดยมีทารกเป็นผู้ดูแล อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าลูกของคุณพร้อมสำหรับสิ่งนั้นจริงๆ

ทารกบางคนอาจพร้อมสำหรับของแข็งเมื่ออายุได้สี่เดือน

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสัญญาณความพร้อม ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ลุกนั่งเอง
• แสดงความแข็งแรงของคอ (สามารถควบคุมศีรษะได้)
• แสดงความสนใจในอาหาร (อ้าปาก พยายามคว้า หรือโน้มตัวไปข้างหน้าเมื่อเห็นอาหาร)
• ใช้การเคลื่อนไหวของกรามกลืนหรือเคลื่อนอาหารไปทางด้านหลังปาก
• ไม่ดันลิ้นออกมาเมื่อคุณป้อนอาหารเข้าปาก

แต่ให้แน่ใจเสมอว่าถ้าลูกน้อยของคุณอายุน้อยกว่า 6 เดือน คุณต้องหาลูกของคุณก่อน กุมารแพทย์ คำแนะนำมาก่อน เริ่มต้นของแข็ง .

BLW เริ่มต้นด้วยอาหารอะไร

Dr. Rapley ไม่มีรายการอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคุณที่จะให้ลูกของคุณเมื่อพวกเขาเริ่ม BLW เธอแนะนำให้ลูกของคุณมีอาหารหลากหลายจากกลุ่มอาหารต่างๆ

เนื่องจากธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย ดร. แรปลีย์จึงแนะนำให้ลูกของคุณมีโอกาสเลือกรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

แต่ปล่อยให้ลูกของคุณเป็นคนหยิบอาหารและกินเอง

เธออธิบายว่า:

สิ่งที่ทารกส่วนใหญ่ต้องการตั้งแต่ประมาณหกเดือนขึ้นไปคือ โอกาส กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงอย่างน้อยวันละครั้ง ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถเริ่มเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กตามธรรมชาติทันทีที่ร่างกายบอกให้พวกเขาต้องการ(6)

เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยอาหารอ่อนเมื่อแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักกับ BLW

การให้อาหารลูกของคุณด้วยอาหารหนึ่งมื้อต่อมื้อสามารถช่วยให้คุณแยกแยะอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

แต่คุณไม่จำเป็นต้องข้ามอาหารที่ปรุงสุก คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณใช้น้ำซุปข้นเป็นน้ำจิ้ม หรือป้อนเองโดยใช้นิ้วหรือช้อนก็ได้

ใน BLW คุณข้ามการให้นมลูกด้วย aช้อนและคุณสามารถปล่อยให้พวกเขาป้อนอาหารด้วยตัวเองด้วยช้อนหรือมือของพวกเขา

อาหารสำหรับทุกวัย

ผักและผลไม้

ผักและผลไม้เหล่านี้สามารถเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณในทุกช่วงอายุ:

• ผลเบอร์รี่
• อะโวคาโด
• ลูกพีช
• แพร์
• พลัม
• แอปเปิล
• ผลไม้เนกเตอริน
• แตงโม
• มะม่วง
• สควอชสีเหลือง
• แครอท
• บวบ
• แตงกวา
• ดอกบรอกโคลี
• กล้วย
• ถั่วเขียว
• เมล็ดถั่ว
• หัวผักกาด
• บัตเตอร์นัตสควอช

คุณสามารถเสิร์ฟผลไม้ดิบได้หากผลไม้สุกและนิ่ม แต่ปรุงผลไม้ที่แข็งและ ผัก จนละเมียดละไมที่จะหลีกเลี่ยง เสี่ยงต่อการสำลัก . ห้ามเสิร์ฟแอปเปิ้ลดิบแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

เนื้อสัตว์และปลา

เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ ไข่ และปลาเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ เช่น ธาตุเหล็ก

แต่อย่าลืมตรวจสอบความเป็นไปได้ข้อกังวลด้านความปลอดภัยด้วยแหล่งโปรตีนเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากการสำลัก:

• ปรุงอาหารให้สุกทั่วถึงจนเนื้อนุ่ม
• สำหรับปลา ให้ตรวจดูกระดูกและสันหลังอย่างระมัดระวัง
• สำหรับเนื้อ ให้ตรวจดูเศษกระดูกและเนื้อเยื่อที่หลวมอย่างระมัดระวัง
• เพื่อลดความเสี่ยงที่ลูกของคุณจะกลืนส่วนที่เป็นกระดูก อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเสนอเนื้อสัตว์ (เนื้อวัว ไก่ ฯลฯ) บนกระดูก เช่น น่องหรือซี่โครง

ไข่สามารถเป็นอาหารมื้อแรกของลูกหย่านมได้ดีเพราะมีประโยชน์หลายอย่าง

แต่คุยกับคุณ กุมารแพทย์ ก่อนให้ไข่แก่ลูกน้อยเพราะเป็นเรื่องปกติ สารก่อภูมิแพ้ .

แหล่งธัญพืชและคาร์โบไฮเดรต

ธัญพืชบางชนิด เช่น ข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ อาจมีกลูเตนซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป ตรวจสอบฉลากหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตน

นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะปรึกษาคุณ กุมารแพทย์ ก่อนแนะนำอาหารที่มีกลูเตนให้ลูกน้อยของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้จัก แพ้อาหาร .

พยายามหลีกเลี่ยงการเลือกข้าวมากกว่าข้าวโอ๊ตหรือธัญพืชอื่นๆ เพราะข้าวสามารถมีสารหนูในระดับสูง สารเคมีที่เป็นพิษนี้สามารถลดการทำงานของสมองของลูกคุณและทำให้ไอคิวต่ำลงได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดมะเร็งบางชนิด (7)

หมายเหตุด้านความปลอดภัย: CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) พิจารณาธัญพืช อันตรายจากการสำลัก . (8)

แม้ว่าเมล็ดจะเล็กแต่ก็กินด้วยกัน เมล็ดข้าวก้อนใหญ่ยังคงเป็นอันตรายสำลักได้

เป็นไปได้ที่เมล็ดพืชเล็กๆ จะสำลักเข้าไปในทางเดินหายใจของลูกขณะที่กิน ทำให้สำลักได้

แนะนำสารก่อภูมิแพ้

AAP (American Academy of Pediatrics) และ NIAID (National Institute of Allergy and Infectious Diseases) แนะนำให้เริ่มใช้สารก่อภูมิแพ้ โดยเฉพาะถั่วลิสง เมื่ออายุประมาณ 6 เดือน เพื่อช่วยป้องกันการพัฒนาของการแพ้อาหาร (9)(10)(11)

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการให้สารก่อภูมิแพ้ทั่วไปอื่นๆ ในช่วงแรก รวมทั้งไข่และนมในวัยเด็กยังสามารถช่วยป้องกันการแพ้อาหารได้ (12)

แต่ต้องแน่ใจว่าได้ปรึกษากับคุณ ตัวเล็ก 's กุมารแพทย์ หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ก่อนที่จะแนะนำให้รู้จักกับสิ่งเหล่านี้ สารก่อภูมิแพ้ .

นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าถั่วลิสงทั้งเมล็ดอาจเป็นอันตรายต่อการสำลักได้ เนยถั่วอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการแนะนำสารก่อภูมิแพ้ในถั่วลิสง แต่ให้แน่ใจว่าไม่หนาเกินไป เติมน้ำนมแม่หรือน้ำเพื่อให้ข้นขึ้น

อาหารสำหรับทารกหย่านมตามอายุ

ทารกบางคนอาจพร้อมสำหรับอาหารแข็งเมื่ออายุ 4 เดือน แต่หลายคนพร้อมเต็มที่สำหรับ BLW เมื่ออายุครบ 6 เดือนเท่านั้น

คนอื่นๆ โดยเฉพาะทารกที่คลอดก่อนกำหนดและผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์ อาจต้องใช้เวลาอีกเล็กน้อยในการพัฒนาอย่างเต็มที่ก่อนที่จะเริ่มทานอาหารแข็งได้

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดจำนวนมากอาจพร้อมก็ต่อเมื่อพวกเขามีอายุประมาณหกเดือนจากวันครบกำหนดเดิม ไม่ใช่จากวันเกิดที่แท้จริง

คุณสามารถค้นหาคำแนะนำของเราสำหรับ บีแอลดับเบิลยู อาหารที่จัดตามอายุด้านล่าง แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่กฎที่สมบูรณ์

ลูกน้อยของคุณยังคงเป็นผู้ตัดสินใจขั้นสุดท้ายว่าพวกเขาจะลองอาหารเหล่านี้หรือไม่ (จากอาหารที่คุณป้อนให้) และคุณสามารถจัดหาอาหารจากกลุ่มอายุอื่นๆ ให้พวกเขาได้เสมอ

BLW Foods ที่สี่เดือน

ทักษะยนต์ปรับ

ลูกของคุณอาจใช้นิ้วคราดสิ่งของแทนการหยิบจับในขั้นตอนนี้ เป็นทักษะที่สามารถกลายเป็นสิ่งสำคัญได้ในภายหลังเมื่อพวกเขาเลี้ยงตัวเอง

ทารกบางคนอาจมีพัฒนาการของฝ่ามือในขั้นตอนนี้ เป็นทักษะที่ช่วยให้พวกเขาคว้าอาหารโดยใช้นิ้วทั้งหมดร่วมกัน

คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกมันจะคว้าอาหารและพยายามแทะปลายที่ยื่นออกมาจากมือของมัน

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (13)

• คัดลอกการแสดงออกทางสีหน้าและการเคลื่อนไหว
• ใช้มือและตาเพื่อหาของเล่นและเอื้อมมือไปหามัน
• รู้จักคนที่คุ้นเคย
• เอามือหรือของเล่นเข้าปาก
• ช่วยให้ศีรษะมั่นคง

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

ให้กินนมต่อไป (กินนมแม่หรือนมผง) โดยเฉพาะในวัยนี้

ใน BLW เด็ก ๆ จะได้สำรวจอาหารและพยายามป้อนอาหารด้วยตัวเอง แต่ถ้ายังทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไร พวกเขาอาจจะแค่เลียอาหารและสำรวจเนื้อสัมผัสหรือรสชาติของมันในขั้นตอนนี้

ทารกบางคนอาจกินอาหารแข็งประมาณ ½ ถึง 1 ช้อนโต๊ะต่อมื้อ

อย่าบังคับให้ลูกกินหรือกัดอาหารที่พวกเขาหยิบจับได้

อาหารที่จะนำเสนอ

เพื่อลดอันตรายจากการสำลัก อาหารที่จะนำเสนอในขั้นตอนนี้ต้องนิ่มพอที่คุณจะเคี้ยวระหว่างนิ้วได้ง่าย

ตัวอย่างบางส่วนคือ:

• อาโวคาโด
• กล้วย
• สควอช Butternut (สุกจนนุ่ม)

หลีกเลี่ยงอาหารที่ลื่นเกินกว่าที่เจ้าตัวน้อยจะจับได้ แม้ว่ามันจะนิ่มก็ตาม ลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดที่จะลองหยิบจับอาหารที่ลื่นหลุดจากนิ้ว

ตัวอย่างของอาหารที่ลื่นอาจรวมถึง:

• มะม่วงสุก
• เจลลี่

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารแข็ง เช่น ฮอทด็อก ถั่วทั้งเมล็ด และผลไม้แห้ง เช่น ลูกเกดและอินทผาลัม

คุณสามารถให้อาหารมื้อแรกง่ายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่อายุน้อยกว่าหกเดือน

ปรึกษากับคุณด้วย กุมารแพทย์ ก่อนเริ่มให้ลูกของคุณ อาหารแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณยังมีอายุน้อยกว่าหกขวบ อายุเดือน .

BLW Foods ที่ห้าเดือน

ทักษะยนต์ปรับ

ทารกพัฒนาในอัตราที่แตกต่างกัน ไม่ต้องกังวลหากลูกของคุณยังไม่ยอมนั่งในวัยนี้ แนะนำให้รู้จักกับของแข็งเมื่อพร้อมเท่านั้น

สำหรับทารกอายุประมาณ 6 เดือนหรือต่ำกว่านั้น อาจดีกว่าที่จะเสิร์ฟอาหารชิ้นใหญ่ที่พวกเขาสามารถหยิบจับได้ง่าย พวกเขาสามารถแทะเล็มส่วนที่ยื่นออกมาจากมือได้

พวกเขาน่าจะยังคงใช้มือจับปาล์มเพื่อจับอาหารในวัยนี้ ถ้าพวกมันยังหาเลี้ยงตัวเองไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งกังวลไป

ดร. แร็ปลีย์เตือนผู้ปกครองและผู้ดูแลว่าความสำเร็จเป็นเป้าหมายของผู้ใหญ่ ไม่ใช่ของเด็ก

ถ้าเธอไม่สามารถหาอาหารเข้าปากได้ล่ะ? เธอไม่ได้ 'ล้มเหลว' - และเธอไม่มีความรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ

บทบาทของพ่อแม่ของเธอคือเปิดโอกาสให้เธอทำทุกอย่างที่เธอพร้อมจะทำ ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัสอาหาร หยิบขึ้นมา เลีย กัด เคี้ยว และ/หรือ กลืน หรือไม่ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งข้างต้นเลย เพื่อให้เธอทำบางสิ่งที่เธอยังไม่สามารถจัดการได้. (5)

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (13)

• ยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติให้กับผู้คน
• เริ่มพูดพล่าม
• สำเนาเสียงที่พวกเขาได้ยิน
• ติดตามผู้คนหรือสิ่งของที่เคลื่อนไหวด้วยตา
• กดขาลงเมื่อเท้าวางบนพื้นแข็ง
• ดันข้อศอกขึ้นหากนอนคว่ำ

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

ดร. Rapley เตือนผู้ปกครองว่าการหย่านม ไม่ว่าจะเป็นการหย่านมหรือการป้อนด้วยช้อน ไม่ควรแทนที่นมแม่ (หรือสูตร) ​​สำหรับทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอายุน้อยกว่าหกเดือน (14)

แต่คุณให้โอกาสลูกของคุณในการเลือกอาหารเสริมเพื่อเพิ่มสารอาหารให้กับนมของพวกเขา

ให้นมผงหรือกินนมแม่ต่อไปแม้ว่าลูกน้อยของคุณจะเริ่มกินอาหารแข็งมากขึ้น

อาหารที่จะนำเสนอ

ตัวอย่างอาหารที่คุณสามารถนำเสนอได้ในวัยนี้ ได้แก่:

• กล้วย
• อะโวคาโด
• ผักสุก (มันฝรั่ง,มันฝรั่งหวานแครอทหรือบัตเตอร์นัทสควอช)
• ไข่
• เนื้อวัว
• ไก่
• ถั่ว
• ถั่วเขียว
• ปลาซาร์ดีน
• แซลมอน
• Quinoa
• ข้าวโอ๊ต
• ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี (เช่น มะละกอ เบอร์รี่ และแอปเปิ้ล)
• ถั่ว
• โยเกิร์ต

ผลเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, ปลา (มีกระดูก) และเนื้อแข็งได้ อันตรายจากการสำลัก .

คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ก่อนให้อาหารเหล่านี้แก่ลูกของคุณ:

• หมั่นหั่นหรือทุบผลเบอร์รี่
• ปรุงผลไม้เนื้อแข็ง เช่น แอปเปิ้ล ผัก ถั่วเลนทิล ถั่ว หรือเนื้อสัตว์จนนิ่ม
• เลาะก้างและก้างออกจากปลา

ไข่เป็นเรื่องธรรมดา สารก่อภูมิแพ้ . ปรึกษากับคุณ กุมารแพทย์ ประมาณต้น สารก่อภูมิแพ้ คำแนะนำก่อนมอบให้ลูกน้อยของคุณ

ฉันสามารถให้อาหารลูกอายุ 6 เดือนด้วยการหย่านมโดยมีเด็กนำได้อย่างไร?

ทักษะยนต์ปรับ

ทารกส่วนใหญ่สามารถลุกขึ้นนั่งเองได้โดยลำพังเมื่ออายุได้ 6 เดือน คุณอาจต้องช่วยเหลือพวกเขา แต่คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขานั่งนานขึ้นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือในขั้นตอนนี้

ให้อาหารแข็งเฉพาะเมื่อลูกน้อยของคุณลุกขึ้นนั่งได้โดยไม่ต้องมีคนช่วย สิ่งนี้สามารถช่วยให้พวกเขาได้รับประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ปลอดภัยและง่ายขึ้น

ในวัยนี้ ลูกของคุณอาจยังคงใช้ฝ่ามือจับอาหารด้วยมือทั้งหมดของพวกเขา

ทารกมีปฏิกิริยาปิดปากที่ช่วยให้ไม่สำลักสิ่งของที่อาจนำเข้าปาก แต่รีเฟล็กซ์นี้จะค่อยๆ ลดลงเมื่อลูกของคุณโตขึ้น

เมื่อถึงวัยนี้ ลูกของคุณอาจสูญเสียการสะท้อนปิดปากที่รุนแรงไปแล้ว เป็นอีกหนึ่งข้อบ่งชี้ที่สำคัญว่าพวกเขาพร้อมสำหรับอาหารแข็งหากยังไม่ได้เริ่มกินตั้งแต่อายุยังน้อย

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (15)

• รู้จักใบหน้าที่คุ้นเคย
• ทำเสียงเพื่อตอบสนองต่อเสียง
• นำสิ่งของเข้าปาก
• กลิ้งไปมาทั้งสองทิศทาง
• แสดงความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับสิ่งรอบตัว

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

ไม่ว่าลูกของคุณจะเริ่มกินเร็วหรือเป็นครั้งแรกที่กินของแข็ง ควรให้อาหารอ่อนเท่านั้นในวัยนี้

นอกจากนี้ ให้พวกเขากินนมแม่หรือสูตรผสมต่อไปแม้ว่าพวกเขาจะกินอาหารแข็งแล้วก็ตาม

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง มีความสำคัญต่อทารกวัย 6 เดือน

ทารกหลายคนอาจกินอาหารแข็งประมาณ 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้นในวัยนี้ จำนวนนี้อาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหากเริ่มหย่านมก่อนหน้านี้

อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถวัดปริมาณที่ลูกน้อยของคุณกินใน BLW ได้ คุณสามารถวางแผนที่จะให้อาหารพวกมันสักสองสามชิ้นแทน แล้วค่อยเพิ่มอีกหากพวกมันยังอยากกินอยู่

ลูกอายุ 6 เดือนของฉันสามารถกินไข่คนได้หรือไม่?

ใช่. ไข่คนเป็นอาหารที่ทำง่ายแต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนของคุณ

แต่ตรวจสอบกับของคุณ กุมารแพทย์ ก่อนแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักไข่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกรู้ว่าแพ้อาหารหรือนม

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการให้สารก่อภูมิแพ้ตั้งแต่เนิ่นๆ เช่น ไข่ สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเกิดอาการแพ้ได้ในอนาคต (12)

คุณสามารถให้อาหารนิ้วมือแก่ทารกที่อายุ 6 เดือนได้หรือไม่?

ใช่. การหย่านมโดยทารกส่งเสริมการปล่อยให้ลูกของคุณกินอาหารนิ้วจากจุดเริ่มต้นของการให้อาหารด้วยอาหารแข็ง

เด็กอาจไม่ได้เริ่มทานอาหารแข็งในวัยเดียวกัน แต่เด็กส่วนใหญ่สามารถพร้อมสำหรับอาหารแข็งได้เมื่ออายุหกเดือน แต่ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าพวกเขากำลังแสดงสัญญาณความพร้อมก่อนที่จะเริ่มด้วยของแข็ง

ปรึกษากับคุณ ตัวเล็ก ’s กุมารแพทย์ หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับการแข็งตัวครั้งแรก

ฉันสามารถป้อนของแข็งให้กับเด็กอายุ 6 เดือนได้กี่ครั้งต่อวัน

หากพวกเขายังใหม่กับการกินอาหารแข็ง อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ลูกของคุณกินอาหารแข็งเพียงวันละครั้ง เด็กอายุ 6 เดือนอาจกินวันละครั้งหรือสองครั้ง

คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มมื้ออาหารเป็น 3 ครั้งต่อวัน โดยขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของทารก

Dr. Rapley แนะนำให้ลูกน้อยของคุณเข้าร่วมมื้ออาหารกับครอบครัวใน BLW ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดตารางการป้อนนมของทารกให้ตรงกับมื้ออาหารปกติของคุณ

BLW Foods ที่เจ็ดเดือน

ทักษะยนต์ปรับ

เมื่อพวกเขาโตขึ้น คุณจะสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีความสามารถในการกินนมเองมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น ลูกวัย 7 เดือนของคุณอาจรู้วิธีหยิบอาหารชิ้นเล็กๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แล้ว ที่เรียกว่าจับฉ่าย

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (15)

• เริ่มยืนโดยไม่มีการสนับสนุน
• เรียนรู้การรองรับน้ำหนักที่ขาและการเด้งขณะยืน
• มองดูสิ่งใกล้ตัว
• แสดงความอยากรู้อยากเห็นและไขว่คว้าหาสิ่งที่อยู่ไกลออกไป
• ตอบสนองต่อชื่อของตัวเอง

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

ยิ่งลูกน้อยของคุณใกล้ถึงวันเกิดปีแรกมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งป้อนนมผงหรือนมแม่ให้พวกเขาน้อยลงเท่านั้น แต่นมยังคงเป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญสำหรับลูกของคุณจนกว่าจะถึงเวลานั้น

พวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงสัญญาณของความชอบด้านอาหารในวัยนี้ แต่ให้เพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของลูกคุณต่อไป คุณสามารถให้อาหารที่มีพื้นผิวและรสชาติต่างกันได้

แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณต้องหลีกเลี่ยง อันตรายจากการสำลัก เช่น อาหารแข็ง

อาหารที่จะนำเสนอ

อาหารใหม่บางอย่างที่จะนำเสนออาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• แอปริคอต
• กาด
• ฟักทอง
• ขนมปังปิ้งกับอะโวคาโดหรือเนยถั่ว
• ขนมปังแท่งปราศจากกลูเตน
• เค้กข้าวโอ๊ตไม่ใส่เกลือ
• เต้าหู้แผ่นนึ่ง
• เนื้อไก่
• เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่งวง หรือไก่
• หน่อไม้ฝรั่ง
• ผักชุบแป้งทอดหรือนักเก็ต
• มัฟฟินมินิผัก
• แพนเค้ก
• ฮูมูส
• ชีส

เนื่องจากชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม โปรดตรวจสอบกับคุณก่อน กุมารแพทย์ หากลูกของคุณแพ้นม

BLW Foods ที่แปดเดือน

ทักษะยนต์ปรับ

ลูกของคุณอาจเชี่ยวชาญการจับก้ามปูได้ภายในแปดเดือน

ทารกบางคนสามารถถือช้อนส้อมในวัยนี้หรือฝึกใช้ช้อนส้อมได้แล้ว

BLW ส่งเสริมอาหารแบบหยิบกินได้ แต่ถ้าลูกของคุณต้องการใช้ช้อนเหมือนคนอื่นๆ ในครอบครัว คุณก็สนับสนุนพวกเขาได้เช่นกัน

แต่อย่าถือช้อนและให้อาหารพวกมัน ให้สาธิตวิธีการทำเพื่อให้พวกเขาสามารถเลียนแบบได้

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (15)

• รู้จักชื่อของพวกเขา
• เริ่มพูดพล่ามและส่งเสียง
• ตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่น
• ชอบมองตัวเองในกระจก
• นั่งได้เอง (จากการนอนราบ) โดยไม่ต้องพยุง
• ส่งผ่านสิ่งของระหว่างมือของพวกเขา

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

ลูกน้อยของคุณอาจพร้อมที่จะทานอาหารสองถึงสามมื้อต่อวันในวัยนี้

แต่จำไว้ว่าลูกของคุณเป็นตัวตั้งตัวตีในการหย่านมจากลูก พวกเขาตัดสินใจว่าจะกินกี่ครั้ง

ถึงกระนั้นคุณสามารถใส่มันเข้าไปได้เก้าอี้สูงและให้อาหารพวกเขาในช่วงเวลารับประทานอาหารของครอบครัว ขึ้นอยู่กับพวกเขาว่าพวกเขาจะได้รับอาหารกินหรือไม่

อาหารที่จะนำเสนอ

หากคุณยังไม่ได้เริ่ม คุณสามารถแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักอาหารต่อไปนี้ในวัยนี้:

• ลูกพีช
• แพร์
• บัตเตอร์นัตสควอช
• ฟักทอง
• เต้าหู้
• ไก่
• ปลา
• เนื้อแดง

ทารกหลายคนมีฟันบางซี่ในวัยนี้ แต่ฟันหน้า (ฟันหน้า) มักเป็นซี่แรกที่งอก พวกเขาสามารถเริ่มตัดอาหารชิ้นเล็กๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยฟันใหม่

อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณเสิร์ฟนั้นนิ่ม พวกเขาอาจมีฟันหน้าอยู่บ้าง แต่ทารกยังคงใช้เหงือกในการเคี้ยว อาหารที่แข็งยังคงเป็นอันตรายต่อการสำลักในขั้นตอนนี้

BLW Foods ที่ 9-12 เดือน

ทักษะยนต์ปรับ

ทารกส่วนใหญ่ในวัยนี้เป็นผู้เชี่ยวชาญในการจับอาหารด้วยฝ่ามือหรือใช้ก้ามหนีบเพื่อจับสิ่งของชิ้นเล็ก คนอื่นอาจรู้วิธีการใช้ช้อนเพื่อป้อนตัวเองแล้ว

การให้นมด้วยตัวเองจะง่ายขึ้นเมื่อลูกของคุณมีพัฒนาการประสานกันระหว่างมือและตาและความคล่องแคล่วดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลหากลูกของคุณเพิ่งเริ่มทานอาหารในวัยนี้ เด็กทุกคนแตกต่างกัน บางคนอาจพัฒนาได้นานกว่าคนอื่น

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (16)

• เข้าใจว่าไม่มี
• ยึดติดกับผู้ใหญ่ที่ชื่นชอบ
• มีของเล่นชิ้นโปรด
• หยิบสิ่งของด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
• นั่งโดยไม่มีการสนับสนุน
• ดึงตัวเองให้ยืนขึ้น
• การรวบรวมข้อมูล
• คัดลอกท่าทางและเสียง

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

เมื่อใกล้ถึงวันเกิดปีแรก ลูกของคุณสามารถเริ่มกินอาหารที่เด็กโตและผู้ใหญ่ทำได้ แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้อาหารของพวกเขาอ่อนนุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการสำลัก

เด็กหลายคนในวัยนี้อาจแสดงความชอบอาหารบางชนิดอยู่แล้ว เพียงแค่แนะนำให้พวกเขารู้จักกับตัวเลือกอาหารและพื้นผิวที่หลากหลายยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ ควรแน่ใจว่าพวกเขาดื่มนมแม่หรือนมผงสูตรต่อไป แม้ว่าพวกเขาจะกินไปแล้วสามครั้งต่อวันก็ตาม

อาหารที่จะนำเสนอ

หากคุณยังไม่ได้ทำ คุณสามารถแนะนำอาหารเหล่านี้ให้กับลูกของคุณ:

• บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่,สตรอเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่นๆ
• เชอร์รี่
• มะเดื่อ
• องุ่น
• แตงโม
• มะละกอ
• กีวี่
• ส้ม ส้มโอ และแตงโม
• หน่อไม้ฝรั่ง
• มะเขือม่วงหรือมะเขือยาว
• บีทรูท
• บร็อคโคลี
• กะหล่ำ
• เห็ด
• ถั่วเขียว
• กระเทียม
• หัวหอม
• ถั่ว
• มันฝรั่ง
• ผักกาด
• ผักโขม
• ข้าวโพดหวาน
• มะเขือเทศ
• เนื้อวัว
• เนื้อหมู
• ไข่
• ไก่
• แซลมอน
• Quinoa
• บัควีท
• แฟลกซ์
• ข้าวฟ่าง
• โยเกิร์ต
• ครีมชีส
• คอทเทจชีส
• ชีสแท่ง
• เมล็ดถั่ว
• เนื้อดิน

แต่ยังไงก็อย่าลืมตรวจสอบ อันตรายจากการสำลัก และถามคุณ กุมารแพทย์ คำแนะนำ หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหารบางอย่างจะปลอดภัยสำหรับลูกของคุณหรือไม่

BLW Foods สำหรับเด็กอายุ 12 เดือนขึ้นไป

ทักษะยนต์ปรับ

พวกเขาอาจเชี่ยวชาญการให้อาหารด้วยมือแล้วในขั้นตอนนี้ เด็กวัยหัดเดินบางคนสามารถแสดงความสนใจในการใช้ช้อนส้อมเหมือนกับคนอื่นๆ ในครอบครัว

คุณสามารถให้ช้อนซิลิโคนที่ปลอดภัยสำหรับทารกเพื่อฝึกฝน

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา

ในวัยนี้ ลูกน้อยของคุณอาจแสดงสิ่งต่อไปนี้แล้ว: (17)

• ความอายต่อคนแปลกหน้าหรือคนที่ไม่คุ้นเคย
• ร้องไห้เมื่อพ่อแม่หรือคนที่รักจากไป
• แสดงความกลัวในบางสถานการณ์
• ตอบสนองต่อคำขอ
• ใช้ท่าทางง่ายๆ เช่น โบกมือ พยักหน้า หรือส่ายหัว
• เรียกชื่อพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัว
• ท่าทางคัดลอก
• ค้นหาสิ่งที่ซ่อนอยู่
• เริ่มใช้สิ่งของต่างๆ อย่างเหมาะสม (ดื่มจากถ้วย แปรงผม ใช้ช้อน ฯลฯ)
• ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ
• ดึงขึ้นและยืนอยู่คนเดียว
• ลุกขึ้นและเดินโดยไม่ต้องมีคนช่วย
• สะกิดสิ่งของด้วยนิ้วชี้

ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการ

พวกเขาเริ่มมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในวัยนี้ ดังนั้นควรให้อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นเพื่อเติมพลังให้กับการผจญภัยในการคลาน

เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถดื่มนมวัวได้แล้ว แต่นมแม่และสูตรสำหรับเด็กวัยหัดเดินอาจยังเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

เด็กในของพวกเขา ปีแรก ไม่ควรดื่มเพียวๆ นมวัว เพราะมีโปรตีนและแร่ธาตุเข้มข้นสูงที่ลูกท้องยังย่อยไม่ได้ (18)

อาหารที่จะนำเสนอ

ทารกส่วนใหญ่สามารถกินอาหารใด ๆ ได้แล้วในระยะนี้

ถึงตอนนี้ ลูกน้อยของคุณทานอาหารอย่างมืออาชีพและมีฟันมากขึ้นสำหรับการเคี้ยวอาหารบางอย่าง เช่น อาหารดิบแอปเปิ้ล.

แต่ถึงแม้จะมีฟันก็ตาม อย่าลืมตรวจสอบอันตรายจากการสำลักในอาหารของลูกน้อย และให้แน่ใจว่าคุณอยู่กับพวกเขาตลอดมื้ออาหาร

สรุป & คำแนะนำ

ทารกบางคนอาจพร้อมสำหรับอาหารแข็งเมื่ออายุได้ 4 เดือน ในขณะที่ส่วนใหญ่พร้อมสำหรับ BLW เมื่ออายุครบ 6 เดือนเท่านั้น

คำแนะนำของเราสำหรับ บีแอลดับเบิลยู อาหารข้างต้นไม่ใช่กฎเกณฑ์ที่แน่นอน

คุณสามารถให้อาหารเด็กจากกลุ่มอายุอื่น ๆ ได้ตลอดเวลา

นี่เป็นคำแนะนำง่ายๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ แต่ควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าอาหารของพวกเขาอ่อนนุ่มและปราศจากอันตรายจากการสำลัก

ปรึกษากับคุณด้วย กุมารแพทย์ ก่อนเริ่มให้ลูกของคุณ อาหารแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณยังมีอายุน้อยกว่าหกขวบ อายุเดือน .

ถึงกระนั้น ใน BLW เจ้าตัวน้อยของคุณจะเป็นคนสุดท้ายว่าจะลองชิมอาหารเหล่านี้หรือไม่ แต่เป็นการดีที่จะกระตุ้นพวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยเสนอตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ คุณทำได้ดีมากแม่!

ขอแนะนำถ้วยหัดดื่ม

กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณดื่มจากถ้วยเปิดแทนกถ้วยหัดดื่มเนื่องจากปลายที่แข็งอาจส่งผลต่อพัฒนาการของลิ้น นำไปสู่ปัญหาการพูดและการกลืนได้ (19)

พวกเขาอาจคุ้นเคยกับการให้อาหารตัวเองในวัยนี้แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเริ่มเร็วกว่าหกเดือน

เริ่มแนะนำพวกเขาให้รู้จักถ้วยหัดดื่ม เพียงให้แน่ใจว่าถ้วยไม่เต็ม

วิธีปล่อยให้ทารกดูดนมด้วยตัวเอง

• ใส่อาหารบดลงในชามใบเล็ก. ให้พวกเขาสำรวจอาหารและเอานิ้วเข้าปาก
• คุณยังสามารถตักอาหารบดด้วยช้อนแล้ววางช้อนส้อมที่เต็มแล้วลงบนถาดของลูก พวกเขาสามารถหยิบมันเข้าปากได้หากพวกเขาสนใจ

อ้างอิง

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: