celebs-networth.com

ภรรยาสามีครอบครัวสถานะวิกิพีเดีย

การหย่านมโดยนำทารกเมื่ออายุแปดเดือน: สิ่งที่ต้องรู้ & ตัวอย่างตารางการให้อาหารพร้อมไอเดียมื้ออาหาร

โภชนาการทารก

เมื่อพูดถึงการหย่านมของเจ้าตัวน้อย มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ พ่อแม่บางคนเลือกที่จะหย่านมแบบดั้งเดิม ค่อยๆ แนะนำอาหารแข็ง และเลิกใช้นมแม่หรือนมผงดัดแปลงในที่สุด คนอื่นๆ เลือกที่จะหย่านมโดยทารก โดยเด็กจะเป็นผู้ควบคุมปริมาณอาหารแข็งที่พวกเขากินและเมื่อพวกเขาพร้อมที่จะเริ่ม หากคุณกำลังพิจารณาให้ทารกหย่านมแม่เมื่ออายุ 8 เดือน มีบางสิ่งที่คุณควรรู้ ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีพัฒนาการพร้อมสำหรับอาหารแข็ง พวกเขาควรจะสามารถนั่งได้โดยไม่มีใครช่วยเหลือและควบคุมศีรษะได้ดี พวกเขาควรแสดงความสนใจในอาหารและเข้าถึงสิ่งที่คุณกำลังกิน เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าลูกของคุณพร้อมแล้ว ก็ถึงเวลาเริ่มวางแผนมื้ออาหาร การหย่านมโดยทารกคือการให้โอกาสลูกได้สำรวจอาหารและพื้นผิวต่างๆ เสนออาหารทานเล่นที่หลากหลายในแต่ละมื้อ และให้พวกเขาตัดสินใจว่าต้องการจะกินมากแค่ไหน หลักทั่วไปที่ดีคือการเสนออาหารใหม่ครั้งละหนึ่งอย่าง และรอสองสามวันระหว่างการแนะนำอาหารใหม่ หากคุณกำลังมองหาไอเดียเกี่ยวกับมื้ออาหาร ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างตารางการให้อาหารและไอเดียบางอย่างเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ อาหารเช้า: - ข้าวโอ๊ตกับกล้วยบด - ไข่คนกับชีสขูดฝอย - โยเกิร์ตกับผลไม้หั่นเต๋า อาหารกลางวัน: - แถบไก่ย่าง - มันเทศอบเป็นแผ่น - แตงกวาและแครอทแท่ง อาหารเย็น: - ผัดเนื้อและผัก - เนื้อปลาแซลมอนอบ - พาสต้าซอสมะเขือเทศ

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 4 อ่านนาที

BLW คืออะไร & มีประโยชน์อย่างไร?

Baby-Led Weaning (BLW) เป็นวิธีการที่ลูกน้อยของคุณไม่ต้องกินน้ำซุปข้นสำหรับทารกทั่วไปและหันไปกินอาหารขนาดพอดีนิ้วแทน แทนที่จะป้อนด้วยช้อน BLW ช่วยให้ลูกน้อยของคุณป้อนอาหารด้วยตนเองและควบคุมสิ่งที่พวกเขาต้องการกิน

สัญญาณทางจิตวิญญาณของการตั้งครรภ์

BLW ไม่เพียงให้ประโยชน์กับลูกน้อยของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่นๆ ในครอบครัวอีกด้วย: (1)(2)

  • พัฒนาการประสานมือและตาและทักษะยนต์ปรับ
  • เวลารับประทานอาหารที่เครียดน้อยลงเนื่องจากลูกน้อยของคุณเข้าร่วมมื้ออาหารของครอบครัว
  • เรียนรู้ทักษะทางสังคมเมื่อลูกน้อยของคุณผูกพันกับทุกคนในครอบครัว

เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนาที่ 8 เดือน

เหตุการณ์สำคัญทางพัฒนาการมีไว้เพื่อเป็นแนวทางในการเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย นี่คือเหตุการณ์สำคัญที่คาดหวัง: (3)

  • เข้าไปนั่งได้
  • ถือขวดของตัวเอง
  • สามารถคลานได้
  • ตอบรับการมาที่นี่
  • การสะท้อนปิดปากน้อยลง

การให้อาหาร

ต่อไปนี้เป็นเพียงการประมาณ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ทารกทุกคนแตกต่างกันและมีความต้องการที่แตกต่างกัน โปรดทราบว่าปริมาณจะแตกต่างกันไปตามน้ำหนัก

  • เต้านม หรือสูตร:กินอาหารสามถึงห้ามื้อต่อวันหรือ 30 ถึง 32 ออนซ์ต่อวัน (4)
  • อบแห้งซีเรียลสำหรับทารกด้วยธาตุเหล็ก: บริโภคห้าถึงแปดช้อนโต๊ะผสมธัญพืชตามสูตร (4)
  • ผลไม้ & ผัก :บริโภคสองถึงสามช้อนโต๊ะต่อวัน (4)

นอนหลับ

  • นอนระหว่าง 12–16 ชั่วโมงต่อวัน (5)
  • การนอนหลับตอนกลางคืนอาจยืดออกไประหว่างเก้าถึง 12 ชั่วโมง (5)
  • การงีบหลับในเวลากลางวันอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง 2 ครั้งต่อวัน (5)

สุขภาพ

นี่คือการเติบโตโดยเฉลี่ยของทารกอายุ 7-9 เดือน: (6)

  • น้ำหนัก: 1 ปอนด์ในแต่ละเดือน
  • เด็กผู้ชายหนักกว่าเด็กผู้หญิงประมาณ ½ ปอนด์
  • เพิ่มน้ำหนักแรกเกิดสองเท่าสี่ถึงห้าเดือน
  • ส่วนสูง: ½ นิ้วในแต่ละเดือน
  • ขนาดหัว: ¼ นิ้วในแต่ละเดือน

ฉันสามารถเริ่มการหย่านมโดยทารกที่ 8 เดือนได้หรือไม่?

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะแนะนำ BLW ให้กับลูกน้อยของคุณ หากคุณเริ่มให้ลูกน้อยทานอาหารแข็งโดยแนะนำน้ำซุปข้นคุณยังสามารถเปลี่ยนไปใช้ BLW ได้เมื่ออายุแปดเดือน

น้ำมันธรรมชาติต้านเชื้อรา

มีประโยชน์หรือข้อเสียของการเริ่มหย่านมแม่ช้ากว่ากำหนดหรือไม่?

กิล แรปลีย์,ผู้บุกเบิก BLW ที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปอธิบายว่าผู้ปกครองสามารถเลือกหรือเปลี่ยนไปใช้ BLW ได้หากพวกเขาคิดว่าวิธีการให้อาหารได้ผลดีที่สุดสำหรับพวกเขา (7)

อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณเริ่มทานอาหารบดแล้ว ก็ไม่สามารถเรียกพวกเขาว่า BLW’d ได้ทั้งหมด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุนี้ เราได้สรุปไว้ในบทความเกี่ยวกับการเริ่ม BLW เมื่อเจ็ดเดือน

คุณเริ่มหย่านมแม่เมื่ออายุ 8 เดือนได้อย่างไร?

คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากมายในการเริ่ม BLW แต่คุณต้องการเครื่องมือบางอย่างเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย นี่คือบางส่วน:

คุณต้องตัดอาหารตามวัยของลูกน้อยเพื่อลดความเสี่ยงของการสำลักเรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายจากการสำลักทั่วไปเช่นผลไม้ทรงกลมที่ยังไม่เจียระไน เช่น องุ่น เพื่อให้คุณเตรียมไว้ให้ลูกน้อยได้อย่างปลอดภัย

เรามีบทความที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำของ BLW.

ไอเดีย Finger Foods อะไรที่ฉันสามารถมอบให้กับลูกน้อยวัย 8 เดือนของฉันได้?

ทารกบางคนอาจมีพัฒนาการในการจับที่แม่นยำขึ้น ความสามารถในการจับสิ่งของโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ตอนนี้คุณสามารถเสิร์ฟอาหารชิ้นเล็กๆ ให้กับลูกน้อยหรืออาหารนิ้ว.

ฟันหน้าเริ่มพัฒนาในวัยนี้เช่นกัน ดังนั้นคุณจึงสามารถผจญภัยไปกับพื้นผิวของอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ

น้ำมันหอมระเหยจากนิ่วในไต

อย่างไรก็ตามเนื้อแข็งและชิ้นใหญ่ยังคงอยู่อันตรายจากการสำลักจึงควรรักษาความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มในการเคี้ยว

นอกเหนือจากอาหารอ่อนทั่วไปเช่นอะโวคาโดและมันเทศคุณสามารถนำเสนออาหารได้หลากหลายด้วยพื้นผิวและรสชาติที่แตกต่างกัน เช่น:

เรามีบทความเกี่ยวกับอาหาร BLW ต่ออายุสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสำหรับทารกหย่านม

หากคุณมีประวัติแพ้อาหาร ควรขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์หรือนักกำหนดอาหารของทารกก่อนที่จะแนะนำอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ เช่นไข่คน.

ตามกฎแล้ว ให้แนะนำอาหารใหม่ทีละอย่างและรอ 1-3 วันเพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกวัย 8 เดือนของฉันได้รับสารอาหารเพียงพอใน BLW?

  • การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการได้รับสารอาหารของทารกที่กินอาหารเม็ดแบบ BLW และทารกที่กินด้วยช้อนที่กินอาหารบด (8)
  • นอกเหนือจากการกินของแข็งแล้ว ลูกน้อยของคุณควรกินนมแม่หรือนมผงต่อไปในช่วงปีแรกของชีวิต

วิธีตัดอาหารสำหรับทารกอายุ 8 เดือนตาม BLW

เพื่อลดความเสี่ยงของการสำลัก ให้หั่นอาหารเป็นชิ้นหรือหอกขนาดเท่าสองนิ้วของผู้ใหญ่

ความปลอดภัยของอาหารสำหรับ BLW ที่ 8 เดือน

  • เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ลูกน้อยของคุณทานอาหารออร์แกนิกและ/หรืออาหารที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ เพื่อช่วยให้พวกเขาอยู่ห่างจากยาฆ่าแมลงหรือสารพิษที่เป็นอันตราย
  • ให้อาหารของพวกเขาสะอาดและสุกทั่วถึง

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ปลอดภัย การแพ้ และความปลอดภัยของอาหารมากขึ้นเรามีชิ้นส่วนที่ตอบข้อกังวลของคุณ

ลูกอายุ 8 เดือนของฉันพร้อมสำหรับเกลือและน้ำตาลแล้วหรือยัง?

เช่นเดียวกับอาหารมื้อแรกของลูกน้อย ก็ยังไม่แนะนำให้มีเกลือหรือน้ำตาลมากเกินไป AAP (American Academy of Pediatrics) แนะนำการบริโภคน้ำตาลและเกลือต่อไปนี้สำหรับทารกอายุต่ำกว่าสองปี:

  • น้ำตาล: น้อยกว่า 25 กรัม (ประมาณ 6 ช้อนชา) ต่อวัน (9)
  • เกลือสำหรับเด็กอายุเจ็ดถึง 12 เดือน: 370 มก. ต่อวัน (10)

ตารางการให้อาหารตัวอย่างและไอเดียมื้ออาหาร

ทารกแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและอาจต้องการมากหรือน้อยกว่าที่แนะนำด้านล่าง นี่คือตัวอย่างแผนการให้อาหาร: (11)

อาหารเช้า

ช่วงเช้า

  • Hummus กับแตงกวาบนขนมปังโฮลเกรน
  • นมผงหรือนมแม่ 5-6 ออนซ์

อาหารกลางวัน

  • เนื้อสัตว์หนึ่งถึงสามช้อนโต๊ะลูกชิ้น.
  • ผัก 2-4 ช้อนโต๊ะ เช่น หน่อไม้ฝรั่งหรือบวบ
  • มะม่วงสี่เหลี่ยมหรือแถบ
  • นมแม่หรือสูตรสามถึงสี่ออนซ์

ของว่างยามบ่าย

  • ผลไม้ที่ชอบสองถึงสี่ช้อนโต๊ะกล้วยเคลือบด้วยเมล็ดป่านหรือถั่วลิสงบด
  • นมผงหรือนมแม่ 4-6 ออนซ์

อาหารเย็น

  • หนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะหั่นฝอยไก่หรือหมู.
  • พาสต้าหรือบะหมี่ปรุงสุกสองช้อนโต๊ะ
  • ผักตามชอบสองถึงสี่ช้อนโต๊ะผักโขมหรือแครอท
  • นมแม่หรือสูตรสามถึงสี่ออนซ์

ก่อนนอน

  • นมแม่หรือนมสูตร 5-6 ออนซ์

เรายังมีสูตรการหย่านมที่นำโดยทารกอีกหลายสูตร:

ชื่อผู้ชายสีดำสุด ๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: