สิ่งจำเป็นหลังคลอดสำหรับคุณแม่และทารกใหม่: 40 สิ่งที่ขาดไม่ได้

ในฐานะคุณแม่มือใหม่ คุณต้องการที่จะเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง นี่คือสิ่งจำเป็นหลังคลอดที่คุณและลูกน้อยขาดไม่ได้ เรามีตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ต้องมีไปจนถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายหลังคลอดที่ดีที่สุด 1. เสื้อชั้นในให้นมที่ดี หน้าอกของคุณต้องทำงานล่วงเวลา ดังนั้นคุณจะต้องมีเสื้อชั้นในให้นมที่ใส่สบายและรองรับได้ดี 2. ครีมทาหัวนม เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนม ให้มองหาครีมทาหัวนมที่มีส่วนผสมของลาโนลิน 3. แผ่นซับน้ำนม เพื่อป้องกันการรั่วไหล ลงทุนในแผ่นซับน้ำนมคุณภาพดี 4. เก้าอี้พยาบาลนั่งสบาย คุณจะต้องใช้เวลาในการพยาบาลมาก ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีเก้าอี้ที่สะดวกสบายในการทำ 5. หมอนรองให้นม สิ่งนี้จะช่วยพยุงลูกน้อยและหลังของคุณในขณะที่คุณให้นม 6. เป้อุ้มเด็กที่ดี เป้อุ้มจะช่วยให้มือคุณว่างและช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จโดยที่ยังคงดูแลลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิด 7. รถเข็นเด็ก สำหรับการเดินทางกับลูกน้อย คุณจะต้องมีรถเข็นที่ดี 8. กระเป๋าผ้าอ้อม นี่จะเป็นเพื่อนรักคนใหม่ของคุณ ดังนั้นอย่าลืมเลือกคนที่มีสไตล์และใช้งานได้จริง 9. เสื้อผ้าเด็ก ตั้งแต่ชุดนอนไปจนถึงชุดนอน คุณจะต้องมีเสื้อผ้าน่ารักหลากหลายแบบสำหรับเจ้าตัวเล็กของคุณ 10. ผ้าห่มเด็ก สำหรับการกอดและงีบหลับ ผ้าห่มเด็กอ่อนเป็นสิ่งจำเป็น

อัปเดตเมื่อวันที่ 26 มกราคม 2023 10 อ่านนาที

ภาพรวม

เตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของทารก? นอกจากการเลือกชื่อลูกและจัดกระเป๋าแล้วกระเป๋าโรงพยาบาลสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมของใช้จำเป็นหลังคลอด ซึ่งคุณและลูกน้อยจะต้องใช้หลังคลอด

ตุนสิ่งของเหล่านี้ไว้ล่วงหน้าอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนวันครบกำหนด เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าเจ้าตัวน้อยจะมาถึงก่อนกำหนดหรือไม่

สิ่งจำเป็นสำหรับการกู้คืนหลังคลอด: คุณแม่มือใหม่ต้องการอะไร?

ในการบรรจุของคุณการดูแลและพักฟื้นหลังคลอดสิ่งจำเป็น ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการ ลงที่นั่น, คุณจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นได้อย่างไร , และวิธีรักษาแผลฟกช้ำและน้ำตาในช่องคลอดให้หายเร็วขึ้นได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องเตรียมก่อนที่ลูกใหม่จะมาถึง

ฉันต้องการอะไรสำหรับการฟื้นตัวหลังคลอดหลังคลอดทางช่องคลอด?

Maxi Pads ดูดซับ: หลังคลอดฉันต้องการกี่แผ่น?

Lochia คืออาการตกขาวปกติที่คุณแม่มือใหม่ต้องเจอหลังคลอดบุตร เป็นส่วนผสมของเลือด เนื้อเยื่อมดลูก เมือก และสิ่งอื่นๆ ที่ร่างกายของคุณผลิตระหว่างตั้งครรภ์

จะหนักที่สุดในช่วงวันแรก ๆ (สามถึงห้าวันแรก) หลังคลอดบุตร ดังนั้นอย่าลืมตุนแผ่นรองซับที่ดูดซับน้ำได้จำนวนมาก ๆ ควรใช้แผ่นรองมากกว่า 5 แผ่นทุกวันในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด

โทรเรียกแพทย์ของคุณ หากคุณแช่น้ำเกินหนึ่งแผ่นต่อชั่วโมงและมีลิ่มเลือดจำนวนมาก เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของ ตกเลือดหลังคลอด หรือมีเลือดออกมาก

อย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอด สำหรับ น้ำหวาน หรือมีเลือดออกหลังคลอด เพราะสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อของคุณ

ชุดชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งหรือเสื้อผ้าชั้นในของโรงพยาบาล

คุณอาจมีเลือดออกผ่านแมกซี่แพดและชุดชั้นในของคุณสองสามครั้ง

ชุดชั้นในตาข่ายแบบใช้แล้วทิ้งมีประโยชน์ คุณจึงไม่ต้องเสียเวลาซักผ้ามากในขณะที่ยังพักฟื้นจากการคลอดบุตร

เราขอแนะนำเสื้อผ้าชั้นในของ Frida ดีกว่าของในโรงพยาบาลเสียอีก

Underpads แบบใช้แล้วทิ้ง

คุณสามารถวางแผ่นดูดซับเหล่านี้ไว้บนผ้าปูที่นอนหรือเก้าอี้ของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เปื้อนหากเลือดออกหลังคลอดไหลออกมาทางแผ่นรองของคุณ

ขวดเปรี

ขวด peri (ขวดฉีดน้ำสำหรับฝีเย็บ) เป็นเพียงขวดฉีดที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาความสะอาดของฝีเย็บ (บริเวณตั้งแต่อวัยวะเพศไปจนถึงทวารหนัก) คุณสามารถคิดว่ามันเป็นโถชำระแบบพกพา

เติมน้ำอุ่นลงในขวด peri แล้วฉีดให้ทั่ว perineum ขณะปัสสาวะเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน

คุณสามารถฉีดพ่นต่อได้หลังจากที่คุณปัสสาวะเสร็จเพื่อทำความสะอาดบริเวณนั้น ซับให้แห้ง อย่าถู

เราขอแนะนำขวด Frida Peri (บวก: หัวหน้ากองบรรณาธิการของเรายังใช้เป็นเครื่องมืออาบน้ำทารกแรกเกิดเมื่อทำความสะอาดอย่างละเอียดแล้ว)

แผ่นบรรเทาริดสีดวงทวาร & แผ่นวิชฮาเซล

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแผ่นวิชฮาเซลสามารถช่วยลดรอยช้ำ บวม และอักเสบในบริเวณฝีเย็บได้ (1)

วางแผ่นรองเหล่านี้ไว้บนแผ่นรองแม็กซี่ของคุณ ตัวอย่างจะเป็นแผ่นระบายความร้อนด้วยยาของ Tucks ซึ่งสามารถใช้สำหรับโรคริดสีดวงทวารและบริเวณฝีเย็บของคุณหลังคลอด

แพ็คน้ำแข็งและแผ่นทำความเย็น

การประคบเย็นช่วยลดอาการบวมและปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อย่าลืมวางผ้าขนหนูหรือผ้านุ่มๆ ไว้ระหว่างชุดประคบเย็นกับผิวของคุณ

คุณยังสามารถเลือกแผ่นรองซับ Frida Mom แบบ 2-in-1 ที่เป็นทั้งแมกซี่แพดและถุงน้ำแข็งเพื่อปกปิดบริเวณฝีเย็บของคุณ

แผ่นทำความร้อน

สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับเต้านมที่คัดตึงหรือบรรเทาความเจ็บปวดในบริเวณช่องคลอดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นทำความร้อนอยู่ในอุณหภูมิที่อุ่นสบาย (ไม่ร้อนเกินไป) เพื่อที่คุณจะไม่ร้อน

อ่างที่นั่งและน้ำอุ่น

การอาบน้ำตื้นนี้สามารถช่วยคุณทำความสะอาดบริเวณฝีเย็บหลังคลอดและบรรเทาความเจ็บปวดจากริดสีดวงทวาร น้ำตาจากช่องคลอด หรือการตัดฝีเย็บ (การตัดฝีเย็บระหว่างคลอดเพื่อช่วยป้องกันการแตกของเนื้อเยื่อ)

เติมน้ำอุ่นลงในชาม. แช่บริเวณฝีเย็บของคุณเป็นเวลา 10-20 นาที คุณสามารถเพิ่มน้ำอุ่นเพื่อรักษาอุณหภูมิให้สบาย

สเปรย์หรือโฟมบรรเทาอาการปวดฝีเย็บ

ด้วยความสามารถในการทำให้มึนงง สเปรย์ฉีดฝีเย็บจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายบริเวณฝีเย็บของคุณ

ตัวอย่าง ได้แก่ สเปรย์สมุนไพรทาบริเวณฝีเย็บ Earth Mama (Take Care Down There) และสเปรย์บรรเทาปวด Dermoplast

น้ำยาปรับอุจจาระ

การเบ่งอุจจาระอาจทำให้น้ำตาในช่องคลอดและการผ่าตัดเปิดออกได้ แพทย์ของคุณอาจให้ยาทำให้อุจจาระนิ่ม เช่น โคเลซ ให้คุณทานในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด

เกลือ Epsom

คุณสามารถเติมเกลือ Epsom หนึ่งถ้วยลงในอ่างซิตซ์เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณทวารหนักและฝีเย็บ

ตู้ยาสำหรับบรรเทาอาการปวด

ไอบูโพรเฟน (เช่น แอดวิล) และอะเซตามิโนเฟน (เช่น ไทลินอล) เป็นยาบรรเทาอาการปวดที่หาซื้อได้เองหลังคลอด แต่ควรตรวจสอบกับแพทย์ โดยเฉพาะหากคุณให้นมบุตร

วิตามินก่อนคลอด

รับประทานวิตามินและอาหารเสริมก่อนคลอดต่อไป เช่นเหล็ก,วิตามินดี,ไอโอดีนและอาหารเสริมน้ำมันปลา

สิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลหลังคลอดอื่น ๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่

ครีมทาหัวนม

หัวนมของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกและมีรอยแยกที่เจ็บปวดหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคุณแม่ท้องแรก

ครีมทาหัวนมอย่างครีมทาหัวนม Earth Mama และ The Honest Company Calm Your Nip Balm สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวนมของคุณได้

เสื้อชั้นในพยาบาล

เสื้อชั้นในให้นมมีปีกพิเศษที่คุณสามารถถอดออกได้เพื่อให้นมลูกโดยไม่ต้องถอดเสื้อชั้นในออกทั้งหมด สิ่งนี้มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในที่สาธารณะ

เสื้อผ้าพยาบาลกับการเข้าถึงคนโง่

เช่นเดียวกับเสื้อชั้นในให้นม เสื้อผ้าให้นมเหล่านี้มีปีกหรือช่องเปิดที่ซ่อนไว้อย่างชาญฉลาด ซึ่งช่วยให้เต้านมเข้าถึงลูกน้อยที่กำลังหิวของคุณได้

แผ่นซับน้ำนม

แผ่นซับน้ำนมดูดซับน้ำนมส่วนเกิน ช่วยให้เต้านมและเสื้อผ้าของคุณแห้งอยู่เสมอ

ตรวจสอบว่าแผ่นซับน้ำนมของคุณทำจากวัสดุที่ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนังและหัวนมของคุณ

หมอนรองให้นม

พิเศษเหล่านี้หมอนรองให้นมให้คุณและลูกน้อยหาท่าที่สบายในการให้นม มีแบบปรับได้และแบบที่ออกแบบมาสำหรับคุณแม่ที่มีแผลผ่าคลอด

แอพพยาบาล

Baby Tracker Pro และ Sprout Baby เป็นแอปการพยาบาลที่ให้คุณติดตามรูปแบบการให้นม การนอน และผ้าอ้อมของลูกน้อย

คุกกี้นม ชา และอาหารเสริม

เหล่านี้คุกกี้ให้นมบุตรอาหารเสริมและชาสามารถช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้

อาหารว่างและน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

การให้นมลูกช่วยเผาผลาญแคลอรีดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารและน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ (โดยเฉพาะน้ำลูกพรุน) อยู่ใกล้มือ น้ำลูกพรุนยังช่วยป้องกันท้องผูก.

ขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้

รักษาความชุ่มชื้นให้ตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตรและมีอาการบวมหลังคลอด.

เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย

อย่าพยายามใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่คับรอบเอว ข้อเท้า หรือข้อมือ เพราะอาจทำให้อาการบวมหลังคลอดแย่ลงได้

คุณสามารถสวมชุดคลุมท้องต่อไปได้เพื่อให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น แม้ว่าท้องของคุณจะยังนิ่มและบวมอยู่ก็ตาม

เสื้อผ้าที่ใส่สบายยังสามารถช่วยลดเหงื่อออกตอนกลางคืนหลังคลอด.

เครื่องปั๊มนม

แม้ว่าคุณจะวางแผนให้นมลูกอยู่ก็ตาม การมีเครื่องปั๊มนมก็มีประโยชน์ในการสร้างปริมาณน้ำนมของคุณ จัดการกับอาการคัดตึง หรือเก็บไว้ในช่องแช่แข็งในกรณีฉุกเฉิน

ไฟชื่อเพศชาย

หากคุณอยู่ในสหรัฐอเมริกา คุณมีแนวโน้มที่จะมีสิทธิ์ได้รับปั๊มนมฟรีผ่านประกัน.

ถุงเก็บน้ำนมแม่

เครื่องปั๊มส่วนใหญ่มาพร้อมกับขวดนมหนึ่งหรือสองขวด แต่ถุงเก็บน้ำนมยังมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง อย่าลืมติดฉลากก่อนแช่แข็งน้ำนมแม่ที่ปั๊มใหม่

สูบน้ำได้ดี

เหล่านี้คล้ายกับเสื้อชั้นในให้นม แต่ออกแบบมาเพื่อรองรับและเก็บขวดนมให้เข้าที่ขณะปั๊มนมแบบแฮนด์ฟรี

ถุงผ้าอ้อม

กถุงผ้าอ้อมให้คุณนำสิ่งของจำเป็นของลูกน้อยไปด้วยในขณะเดินทาง

เป้อุ้มเด็ก

เป้อุ้มเด็กมีประโยชน์ในการอุ้มลูกน้อยของคุณไปรอบๆ โดยไม่ทำให้ร่างกายของคุณต้องรับภาระมากเกินไป

นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่ดีหากคุณกำลังทำอยู่การเลี้ยงดูสิ่งที่แนบมาเพื่อเชื่อมต่อและปรับตัวเข้ากับลูกน้อยของคุณ

เก้าอี้อาบน้ำ: อาบน้ำหลังคลอดได้ไหม?

การอาบน้ำอาจเป็นเรื่องท้าทายหลังคลอดลูก โดยเฉพาะถ้าคุณมีผ่าคลอด เก้าอี้อาบน้ำแบบปรับระดับได้ช่วยให้คุณอาบน้ำลำบากน้อยลง

กระโถนหมอบ

ให้การสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกของช่วงหลังคลอดที่ยากลำบาก

โถปัสสาวะหญิงพร้อมแรงดันน้ำที่ปรับได้

สามารถช่วยให้คุณทำความสะอาดโดยไม่ทำให้ร่างกายตึง

เจลล้างมือ

รักษามือให้สะอาดอยู่เสมอเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและโรคอื่นๆ โดยการล้างมือหรือใช้เจลทำความสะอาดมือ

ความช่วยเหลือจากมือคู่พิเศษ

ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ สมาชิกในครอบครัว หรือกหลังคลอดเพื่อดูแลลูกน้อยและ/หรือพี่น้องของพวกเขาเพื่อให้คุณได้พักผ่อน

คุณแม่ที่เหนื่อยล้าและเครียดที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์มากขึ้นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด,โกรธความวิตกกังวล และความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ

มีคนคอยช่วยเหลือคุณสามารถช่วยชีวิตได้

แบตเตอรี่

เก็บแบตเตอรี่สำรองไว้ในคลังเพื่อจะได้มีอะไรมาทดแทนแบตเตอรี่ที่อ่อนอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งของที่จำเป็น เช่น เครื่องปั๊มนมแบบพกพา

รายการภาพยนตร์หรือการสมัครสมาชิก Netflix, Apple TV หรือ Amazon Prime TV

สิ่งจำเป็นที่ทันสมัยนี้สามารถช่วยให้คุณตื่นตัวอยู่เสมอในขณะที่ให้นมลูก แต่ให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนหลังจากให้นมแต่ละครั้งเมื่อทารกของคุณหลับ

บลูทูธแบบแฮนด์ฟรี

สิ่งนี้มีประโยชน์หากคุณต้องการโทรหาใครสักคนหรือฟังเพลงโดยไม่รบกวนลูกน้อยของคุณในขณะที่ทำอย่างอื่นด้วยมือของคุณ

กาแฟ (ในปริมาณที่พอเหมาะ)

คุณแม่ให้นมบุตรยังสามารถดื่มกาแฟได้ประมาณ 1-2 แก้ว (2)

อาหารแช่แข็ง

การทำอาหารอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกๆ คุณสามารถเตรียมอาหารแช่แข็งล่วงหน้าได้

หมอนโดนัท

หมอนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหล่านี้ช่วยให้คุณนั่งลงได้สบายยิ่งขึ้น แม้ว่าคุณจะยังเจ็บจากน้ำตาในช่องคลอด การผ่าตัดมดลูก หรือริดสีดวงทวาร

แชมพูบำรุงเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

คุณแม่มือใหม่อาจเคยมีประสบการณ์ผมร่วงหลังคลอด. คุณสามารถช่วยบำรุงผมด้วยแชมพูและครีมนวดที่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

ตัวอย่างเช่น แชมพูและครีมนวด GRO Revitalizing สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม และแชมพู Honeydew Biotin สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม สูตร B-Complex สำหรับผมร่วง

อุปกรณ์อาบน้ำ

• ยาสีฟัน
• แปรงสีฟัน
• น้ำยาบ้วนปาก
• หวี

สำหรับการกู้คืน C-Section

ฮีลลิ่ง ซอลฟ์

ยาทารักษาเช่น Earth Mama's Skin และ Scar Balm สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังคลอดและการซ่อมแซมบาดแผลของคุณ

ชุดชั้นในหลังคลอด & เสื้อผ้าพยุงตัว

เสื้อผ้าชั้นในที่ซักได้เหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากผ่าคลอด แต่ยังสามารถช่วยพยุงหลังการผ่าคลอดได้อีกด้วย

หมอนหนุนหน้าท้อง

การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน เช่น การจาม ไอ หรือหัวเราะอาจทำให้คุณปวดท้องได้ หมอนส่วน C ขนาดใหญ่สามารถรองรับท้องของคุณได้

น้ำยาปรับอุจจาระ

การเบ่งอุจจาระอาจทำให้น้ำตาในช่องคลอดและการผ่าตัดเปิดออกได้ แพทย์ของคุณอาจให้ยาทำให้อุจจาระนิ่ม เช่น โคเลซ ให้คุณทานในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด

ยาเหน็บ

สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์หากคุณมีอาการท้องผูก

คุณใส่อะไรในแพ็คเกจการดูแลหลังคลอด?

หากคุณวางแผนที่จะให้แพ็คเกจดูแลหลังคลอดเป็นของขวัญสำหรับคุณแม่มือใหม่ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณเลือกที่จะทำให้แม่มีความสุข:

• คุกกี้ให้นม ชา และอาหารเสริม
• แผ่นความร้อน
• ลิปบาล์ม
• ครีมทาหัวนม
• ที่คาดผมและเครื่องประดับผมน่ารักๆ
• ปรนเปรอบอดี้บัตเตอร์หรือโลชั่น
• แช่เกลือ
• สิ่งจำเป็นสำหรับการอาบน้ำ (แชมพู สบู่ และครีมอาบน้ำ)

ร้านค้าบางแห่งมีแพ็คเกจดูแลหลังคลอดหรือกล่องของขวัญให้คุณเลือกอยู่แล้ว

สิ่งจำเป็นหลังคลอดสำหรับทารก

สิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลทารก

เครื่องวัดอุณหภูมิ

ไข้เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการติดเชื้อและภาวะทางการแพทย์ฉุกเฉินอื่นๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะมีเทอร์โมมิเตอร์เพื่อตรวจหาสัญญาณว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติกับคุณหรือลูกน้อยของคุณ

ยาเด็ก

ความต้องการของทารกแต่ละคนแตกต่างกัน แต่อย่าลืมซื้อยาที่กุมารแพทย์สั่งจ่ายให้ลูกน้อยด้วย

เครื่องดูดน้ำมูก

ลูกน้อยของคุณอาจยังมีน้ำมูกในจมูกอีกสองสามวันหลังคลอด คุณสามารถใช้ที่ดูดน้ำมูกสำหรับสารคัดหลั่งเหล่านี้ได้ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น

ผ้าอ้อม

อย่าตุนของผ้าอ้อมเด็กแรกเกิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโรงพยาบาลอาจจัดเตรียมชุดให้กับคุณ การมีผ้าอ้อมเด็กแรกเกิดหนึ่งหรือสองถุงก็น่าจะเพียงพอแล้ว

มนต์กำเนิดสำหรับภรรยา

เป็นการดีกว่าที่จะตุนในขั้นตอนต่อไป (ขนาดหนึ่งหรือ XS)

เลือกผ้าอ้อมดูดซับพร้อมแกนล็อคความชื้น

คุณสามารถหาได้มากมายผ้าอ้อมราคาถูกทางออนไลน์เช่น Amazon, Walmart หรือ Target

เบบี้ไวพส์

โดยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดทารกสะดวกต่อการทำความสะอาดก้นของลูกน้อยโดยไม่ต้องใช้สบู่และน้ำ ตรวจสอบว่าผ้าเช็ดทำความสะอาดเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับผิวบอบบางของลูกน้อยหรือไม่

เราขอแนะนำผ้าเช็ดทำความสะอาดยี่ห้อวอเตอร์

ครีมทาผื่นผ้าอ้อม

ผิวบอบบางของลูกน้อยมีแนวโน้มที่จะมีผื่นผ้าอ้อม. ทาครีมผื่นผ้าอ้อมเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังที่แดงและเจ็บปวดเหล่านี้

การเปลี่ยนแผ่นรองและแผ่นรองซับ

สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการเปลี่ยนผ้าอ้อมที่ยุ่งเหยิงน้อยลง

ถังผ้าอ้อม

อย่าลืมที่จะลงทุนในถังผ้าอ้อมปราศจากกลิ่นพร้อมถุงเสริมจำนวนมากเพื่อป้องกันไม่ให้บ้านของคุณมีกลิ่นอับเหมือนผ้าอ้อม

สบู่เด็ก

เลือกสบู่เด็กอ่อนที่ปลอดภัยสำหรับใช้กับผิวบอบบางของลูกน้อย ตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติเช่น Earth Mama Simple Non-Scents Baby Wash เป็นตัวเลือกที่ดี

น้ำยาซักผ้าเด็ก

ใช้น้ำยาซักผ้าเด็กอ่อนๆ เพื่อซักเสื้อผ้าของทารกเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

เก้าอี้นอนเด็กหรือเปลนอน

เก้าอี้เด็กอาจเป็นจุดที่น่าสนุกสำหรับพาลูกน้อยของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าไม่ได้ใช้สำหรับการนอนหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่มีผู้ดูแล (3)

กรรไกรตัดเล็บเด็ก

เล็บของลูกน้อยจะยาวเร็ว แต่อย่าลืมใช้กรรไกรตัดเล็บทารกซึ่งมีขนาดเล็กกว่ากรรไกรทั่วไปในการตัดเล็บ

สิ่งจำเป็นสำหรับการให้อาหารทารก

นมผงดัดแปลงสำหรับทารก

คุณสามารถเตรียมกระป๋องของนมผงดัดแปลงสำหรับทารกสำหรับทารกแรกเกิดของคุณ แต่ควรสอบถามกุมารแพทย์และตรวจสอบล่าสุดเสมอการเรียกคืนสูตรก่อนให้ขวดนมแก่ลูกน้อย

ขวดนม

ไม่มีกฎเฉพาะเกี่ยวกับคุณต้องการขวดนมกี่ขวด. แต่ควรเก็บไว้ประมาณ 2-4 ขวดถ้าคุณให้นมลูกด้วย และ 3-6 ขวดถ้าคุณปั๊มนมเองหรือใช้นมผงสำหรับทารก

ผ้าเรอ

ผ้าเรอให้คุณจับสิ่งของและป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าของคุณสกปรกหลังจากการให้อาหารแต่ละครั้ง

สบู่ล้างจานออร์แกนิค

สิ่งนี้สามารถช่วยให้ขวดนมของคุณสะอาดปราศจากส่วนผสมที่เป็นอันตราย อย่าลืมล้างออกให้สะอาด

Gripe Water & Gas Drops

สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาเพื่อช่วยแก้ปัญหาอาหารไม่ย่อย อาการจุกเสียด และแก๊สของทารก ตัวเลือกบางอย่างเช่นWellements ออร์แกนิค Gripe Waterอาจช่วยเรื่องสะอึกด้วย

สิ่งจำเป็นสำหรับเสื้อผ้า

Onesies & Nighties

เสื้อนอนแบบมีซิปและเสื้อซับในอาจดีกว่าแบบมีกระดุม แต่อย่าลืมตรวจดูว่าหัวซิปไม่หลุดออกเพราะอาจเสี่ยงต่อการสำลักได้

ถุงมือ

เล็บของลูกน้อยมีความแหลมคมและมักจะงอกเร็ว เอามือของลูกน้อยใส่ถุงมือเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ไปข่วนหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ให้ตรวจสอบอีกครั้งเสมอว่ามีสายหรือริบบิ้นหลวมที่อาจเสี่ยงต่อการสำลักได้

ผู้ปกครองบางคนเลือกที่จะไม่ใช้นวมเพราะอาจรบกวนพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว

ฝากระโปรง

สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้ศีรษะของทารกอบอุ่นได้

ถุงเท้า&กางเกง

ร่างกายของลูกน้อยยังเด็กเกินไปที่จะควบคุมอุณหภูมิได้ ดังนั้นจึงควรให้พวกเขาสวมถุงเท้าและกางเกงผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

ถุงนอน

เหล่านี้ถุงนอนเป็นผ้าห่มแบบสวมใส่ได้ที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิของลูกน้อย แต่ลดความเสี่ยงที่จะขาดอากาศหายใจจากการพันกันในผ้าห่มแบบดั้งเดิม เลือกขนาดให้เหมาะกับลูกน้อยของคุณ

พัน

การห่อตัวทารกแรกเกิดจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายตัวและปลอดภัย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดี

สิ่งจำเป็นสำหรับการนอนและการเดินทาง

เปล เปลเด็ก หรือเตียงนอนเด็ก

เปลหรือเปลเด็กสามารถเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยในการให้ลูกน้อยนอนหลับเพื่อลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุหรือ SIDS (กลุ่มอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน)

หลีกเลี่ยงการวางผ้าห่ม ของเล่นนุ่ม ๆ หรือวัตถุใด ๆ ที่อาจทำให้หายใจไม่ออกหรือบีบรัด

ไม่แนะนำให้แชร์เตียงสำหรับทารกที่อายุน้อยกว่าสี่เดือน มันทำให้ลูกน้อยของคุณตกอยู่ในอันตรายจากการถูกทับหรือหายใจไม่ออก (3)

ที่นอนเปล

เลือกที่กระชับและระบายอากาศได้ดีที่นอนเปลด้วยผ้าปิดปากออร์แกนิกที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้สำหรับลูกน้อยของคุณเพื่อลดความเสี่ยง SIDS การปกปิดตามธรรมชาติสามารถช่วยป้องกันการระคายเคืองต่อผิวบอบบางของลูกน้อยได้

ผ้าคลุมที่นอน

กผ้าคลุมที่นอนกันน้ำสามารถยืดอายุที่นอนเปลของคุณได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้เมื่อลูกน้อยของคุณอายุเกินหกเดือนเท่านั้น วัสดุกันน้ำอาจทำให้ขาดอากาศหายใจได้

เพื่อลดความเสี่ยงจากการหายใจไม่ออก การหาผ้าหุ้มที่นอนเสริมที่ทำจากวัสดุระบายอากาศแบบเดียวกับผ้าปูที่นอนเดิมของคุณอาจดีกว่า

รถเข็นเด็ก

รถเข็นเหล่านี้มีประโยชน์เมื่อคุณต้องออกไปข้างนอกกับลูกน้อย

คาร์ซีท

ลูกน้อยของคุณไม่ได้รับอนุญาตให้นั่งรถหากไม่ได้รัดสายรัดอย่างแน่นหนาคาร์ซีท.

จุกนมหลอก

AAFP (American Academy of Family Physicians) และ AAP (American Academy of Pediatrics) แนะนำให้ใช้จุกนมหลอกเพื่อช่วยลดความเสี่ยง SIDS ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต (3)(4)

เบบี้มอนิเตอร์

เบบี้มอนิเตอร์ช่วยให้คุณเฝ้าดูลูกน้อยของคุณได้แม้จากห้องอื่นๆ ในบ้านของคุณ

เครื่องเสียง

สามารถสร้างเสียงสีขาวหรือเสียงดนตรีที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับสนิท

แสงอ่อน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงไม่แยงตาลูกน้อยของคุณ

การพักฟื้นหลังคลอด: สิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังคลอดบุตร

การกู้คืนหลังคลอดใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์ นานกว่านั้นถ้าคุณผ่าคลอด สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังคลอด:

• แบกของที่หนักกว่าลูกน้อยของคุณ
• ออกกำลังกาย
• ไม่สนใจความเจ็บปวดของคุณเลือดออกมากเกินไป, หรืออาการฉุกเฉินอื่น ๆ

ฉันจะป้องกันการฉีกขาดระหว่างการคลอดได้อย่างไร?

• ปฏิบัติให้ถูกต้องเทคนิคการหายใจของแรงงานและอย่าพยายามวิดพื้นหากคุณไม่ได้มีอาการเกร็ง
• ใช้น้ำมันหอมระเหยเช่นกำยานและน้ำมันสวีทอัลมอนด์

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: